সুচিপত্র:
যখন আপনার আলসারী কোলাইটিস থাকে, তখন আপনি দীর্ঘ দুর্যোগে কীভাবে অনুভব করবেন তা ঠিক করা ঠিক করা কঠিন। সাধারণত, আপনি flare-ups এবং ক্ষমা মধ্যে পিছনে যান। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী রোগের মতো, আপনি পরিবর্তন দেখতে বাধ্য হন।
ফ্ল্যাশ-আপ দিন বা সপ্তাহ নিতে পারে। পরিমার্জন মাস বা এমনকি বছর ধরে স্থায়ী হতে পারে। আপনি একটি হালকা ফ্লেয়ার আপ থেকে গুরুতর এক থেকে এবং আবার ফিরে যেতে পারেন। অথবা, এটি আরও উন্নত হতে পারে এবং আপনার কোলনের অন্যান্য অংশগুলিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
দুটি প্রধান বিষয়গুলি আপনাকে কীভাবে অনুভব করে সেগুলি প্রভাবিত করে: যেখানে আপনি প্রদাহ এবং এটি কতটা মারাত্মক হয়।
অনেক খারাপ উপায় হতে পারে বলে মনে হচ্ছে। এবং এটি প্রত্যেকের মধ্যে এটি ভিন্ন। সুতরাং আপনার কোনও পরিবর্তন আপনার জন্য কী বোঝায় তা বুঝতে আপনার ডাক্তারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা উচিত।
কি জন্য পর্যবেক্ষণ
কী আপনার নির্দিষ্ট উপসর্গ মনোযোগ দিতে হয়। আপনি তাদের সম্পর্কে সচেতন, আপনি ভাল পরিবর্তন করতে স্পট করতে সক্ষম।
এবং আপনার উপসর্গগুলি পরিবর্তন করতে পারে এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে। আপনি নতুন পেতে পারে। অথবা আপনার যা আছে তা আরও খারাপ হতে পারে, দীর্ঘকাল স্থায়ী হতে পারে, বা আরো প্রায়ই আসতে পারে।
সাধারণত, একটি ফ্লেয়ার আপ অন্তত এনেছে:
- একটি জরুরি জাল প্রয়োজন
- আপনার মলদ্বারে রক্ত বা মলু
- আপনার নিচের পেট মধ্যে ক্র্যাম্প
যদি এটি কোলন এর আরো এলাকায় ছড়িয়ে পড়ে, সবকিছু আরও তীব্র পায়। আপনার আরো ডায়রিয়া আছে। Cramps আরো গুরুতর পেতে। আপনি আপনার মলদ্বারে আরো মলু, পুস, এবং রক্ত আছে। আপনার পেট ব্যথা খারাপ এবং আরো ব্যাপকভাবে, বাম দিকে বিশেষ পায়। এটা খেতে আপনার ইচ্ছা প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনি ওজন হারান কারণ।
এবং এই লক্ষণগুলির মধ্যে কয়েকটি একটি শক্তিশালী ফ্লায়ার-আপের লক্ষণ হতে পারে। নিশ্চিত হওয়ার জন্য আপনাকে আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে।
ক্রমাগত
এটা খারাপ কি করে তোলে?
কারণ সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করা হয় না কেন। চিকিৎসকরা জানেন না কেন এটি শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির মধ্যে একটি ছোট্ট অংশকে প্রভাবিত করে তবে সমগ্র কোলনটি অন্যের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। কিন্তু কিছু ট্রিগার কখনও কখনও একটি ভূমিকা পালন। এই অন্তর্ভুক্ত:
খাদ্য. এটি প্রত্যেকের জন্য আলাদা, তবে কিছু খাবার আপনার লক্ষণগুলি জ্বালিয়ে দিতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ:
- ক্যাফিন মারাত্মক ডায়রিয়া বেশি খারাপ করতে পারে
- ডায়েরি আরো ডায়রিয়া, গ্যাস, এবং ব্যথা হতে পারে
- আপনি গ্যাস আছে Fizzy পানীয় একটি সমস্যা হতে পারে
- Greasy এবং ভাজা খাবার প্রায়ই গ্যাস এবং ডায়রিয়া হতে
- তাজা ফল এবং veggies, পুরো শস্য, ভুট্টা, বাদাম, এবং বীজ হিসাবে উচ্চ ফাইবার খাবার, আপনার উপর কঠিন হতে পারে
- মশলা খাবার হ্যান্ডেল কঠিন হতে পারে
স্ট্রেস। এটি ফ্লেয়ার-আপ ট্রিগার করতে পারে এবং আপনার লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে অনেক কঠিন করে তুলতে পারে। এটি বিশেষত চ্যালেঞ্জিং কারণ শুধুমাত্র আঠালো কোলাইটিস থাকলে এটি আরও বেশি হতে পারে।
মেডিসিন ছাড়াই। এমনকি আপনি যখন ক্ষমা করবেন তখনও আপনার মেডিকেলে গ্রহণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। সেরা ক্ষেত্রে, তারা ফ্লেয়ার আপ প্রতিরোধ। এবং এমনকি যদি না, তারা জিনিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারেন।
পরবর্তী পদক্ষেপ
যদি আপনার মনে হয় আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হচ্ছে, আপনার ডাক্তারকে কল করুন। এমনকি যদি তারা একই রকম থাকে তবে তারা ক্ষমা পাওয়ার পরে ফিরে এসেছে, এটি পরীক্ষা করা ভাল। এটি কী করতে হবে তা জানার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনার ইতিহাস, আপনি এখন যে চিকিত্সা করছেন এবং আপনার উপসর্গ মত।
আপনি প্রয়োজন হতে পারে:
পরীক্ষা সম্পন্ন করুন। আপনি পেতে হবে:
- রক্ত পরীক্ষা প্রদাহ বা অ্যানিমিয়া লক্ষণগুলির জন্য, এমন একটি শর্ত যেখানে আপনার পর্যাপ্ত লাল রক্তের কোষ নেই
- colonoscopy আপনার সম্পূর্ণ কলোন তাকান
- Sigmoidoscopy আপনার কোলনের নীচের অংশের দিকে তাকান
একটি খাদ্য ডায়েরি রাখুন। আপনার ডাক্তার হয়তো কয়েক সপ্তাহের জন্য পরামর্শ দিবেন, আপনি যা খেতেছেন এবং কীভাবে পরে অনুভব করেছেন তা লিখেছেন। তারপর আপনি কোন নির্দিষ্ট খাবার আপনি সমস্যার কারণ কিনা দেখতে পারেন।
যদি তারা মনে করে যে, আপনার ডায়েটকে আপনার ডায়েট থেকে কীভাবে বের করা যায় সে সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি নিশ্চিত যে আপনি খাবারগুলি সরিয়ে ফেলতে চান তা নিশ্চিত করতে আপনি এখনও প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাবেন।
ক্রমাগত
চাপ পরিচালনা করার জন্য নতুন উপায় শিখুন। আপনি কিভাবে আপনার স্ট্রেস চেক ভাল রাখতে পারেন কিভাবে আপনার ডাক্তার আপনার সাথে কথা বলতে পারে। আপনার প্রচুর পছন্দ রয়েছে, যেমন ব্যায়াম, ধ্যান, বিনোদন কৌশল, শ্বাস অনুশীলন এবং পরামর্শদান। কোনটি আপনার জন্য সেরা কাজ দেখতে কিছু চেষ্টা করুন।
আপনার ঔষধ পরিবর্তন করুন। এটি একটি নতুন ডোজ বা আপনি এটি কত ঘন ঘন একটি পরিবর্তন হতে পারে। আপনি সম্পূর্ণভাবে একটি ভিন্ন ঔষধ প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনি কি চেষ্টা করেছেন তা পরীক্ষা করে দেখতে পারেন এবং অন্য কী সাহায্য করতে পারে।