মানুষ এখন যতটা চিনি এবং লাল মাংস খেতে হবে, এবং বাদাম, ফল, সবজি এবং লেবু সহ উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারের পরিমাণ দ্বিগুণ করতে হবে, যাতে পৃথিবী ক্রমবর্ধমান জনসংখ্যা বাড়িয়ে তুলতে সক্ষম হবে। ২050 সালের মধ্যে 10 বিলিয়ন মানুষ বিশেষজ্ঞ প্যানেলের মতে।

একটি নতুন গবেষণা অনুযায়ী, ফাস্ট ফুড, মিছরি, মিষ্টি পানীয় এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার ব্ল্যাক-টার্গেটেড টিভি প্রোগ্রামে 86 শতাংশ খাদ্য বিজ্ঞাপনের ব্যয় এবং স্প্যানিশ ভাষার টিভিতে 82 শতাংশ বিজ্ঞাপন খরচ করে।

অ-চিনি মিষ্টি ব্যবহারকারী এবং যারা না তাদের মধ্যে বেশিরভাগ স্বাস্থ্যের অবস্থার মধ্যে পার্থক্য বলে মনে হয় না।

২016 সালের মধ্যে, পুরুষদের গড় গড় ওজন ছিল 198 পাউন্ড, যখন এটি মহিলাদের জন্য 170 পাউন্ড ছিল।

একটি নতুন গবেষণা জরিপ প্রায় এক হাজার মানুষের প্রায় 40 শতাংশ ওজন কমানোর সার্জারি (বা

ওজন-হ্রাস সার্জারির সর্বাধিক প্রয়োজনের লোকজন - গুরুতর স্থূলতার যত্নের মান - চিকিত্সার ক্ষেত্রে সর্বনিম্ন অ্যাক্সেস এবং সুযোগ থাকতে পারে, একটি নতুন গবেষণায় প্রস্তাব করা হয়।

400,000 এরও বেশি লোকের গবেষণায়, গবেষক আরও বেশি সংবেদনশীল ব্যক্তিদের ক্যাফিনের তিক্ত স্বাদ, তারা যে পরিমাণ কফি পান করেন তা দেখে। সংবেদনশীলতা একটি জেনেটিক বৈকল্পিক দ্বারা সৃষ্ট হয়।

একটি কম carb, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাদ্য উপর স্থাপন করা মানুষ একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় উচ্চ carb খাবার দেওয়া যারা, বেশি দৈনিক ক্যালোরি পুড়ে।

মোটা কিন্তু ফিটনেস ব্যক্তিদের স্থূলতা হারানো এবং নিয়মিত ব্যায়াম না করার চেয়ে কম শরীরের চর্বি, উচ্চ চর্বিহীন পেশী ভর এবং উন্নত হৃদরোগের পরিমাণ কম থাকে, একটি নতুন গবেষণা নিশ্চিত করে।

সাম্প্রতিক এক গবেষণায়, ওজন কমানোর অস্ত্রোপচারের পরে পুরুষদের টেসটোসটের মাত্রা এবং কিছু অন্যান্য হরমোন উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পায়। এই পরিবর্তন উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল ইমারত ফাংশন নেতৃত্বে।

ওজন কমানোর অস্ত্রোপচার আছে সিদ্ধান্ত? নতুন গবেষণা যা তিন ধরণের তুলনা করে - গ্যাস্ট্রিক বাইপাস, স্লেভ গ্যাস্ট্রিকমি এবং স্থায়ী গ্যাস্ট্রিক ব্যান্ডিং, যা ল্যাপ ব্যান্ড নামেও পরিচিত, সাহায্য করতে পারে।

একটি নতুন গবেষণায় বলা হয়, স্থূল রোগীদের প্রদত্ত কিডনিগুলি পাশাপাশি স্বাভাবিক ওজন রোগীদের মধ্যে স্থানান্তরিত হয়। উপরন্তু, ওজন নির্বিশেষে, রোগীর বেঁচে থাকার কোন পার্থক্য দেখা যায় না।

একটি নতুন গবেষণায় ওজন-হ্রাস সার্জারি কমিয়েছে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে গলস্টোন, অন্যান্য পল্লব্লারার অবস্থার এবং প্যানক্রিটাইটিসের 10 থেকে 100 গুণ বেশি ঝুঁকি পাওয়া গেছে।

আপনি মহান খুঁজছেন শুরু করার জন্য আপনার লক্ষ্য পৌঁছা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন?

এই সময় ভাল জন্য ওজন হারান সাহায্য 12 টি টিপস প্রস্তাব।

এখানে পাঁচটি খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে যা খাবারের সহনশীলতার সাথে জড়িত যা আসলে আপনার পক্ষে ওজন কমানোর অজুহাতে সহায়তা করে।

লেপটিন হরমোন কী, এটি ওজনকে কীভাবে প্রভাবিত করে এবং লেপটিন সম্পূরকগুলি নিরাপদ বা কার্যকরী কিনা তা ব্যাখ্যা করে।

আপনি খাওয়া অভ্যাস সঙ্গে আপনি আপনার ওজন কমানোর প্রোগ্রাম sabotaging আপনি এমনকি জানেন না? তিনজন বিশেষজ্ঞ বলবেন কিভাবে এই ভয়ানক অভ্যাস স্পট করবেন - এবং তাদের পরিবর্তন করুন!

প্রেসক্রিপশন ওজন হ্রাস ওষুধ পেশাদার এবং বিপরীত এ দেখায়।

আমেরিকান আইডল বিচারক রা্যান্ডি জ্যাকসন ওজন কমানোর সাফল্যের জন্য তার 9 টি শীর্ষ গোপন কথা বলেছেন।

যদি অতিরিক্ত পাউন্ড হারানোর চেষ্টা করা হয় তবে আপনাকে হতাশ হবেন না; ডাক্তার এমনকি একটি শালীন ওজন হ্রাস নেট গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য বেনিফিট বলতে পারেন।

চর্বি একটি সুস্থ খাদ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ জানেন। এই ভাল চর্বিগুলি সম্পর্কে জানুন, কতগুলি - এবং কোন ধরনের - আপনি খাওয়া উচিত।

যদি অতিরিক্ত পাউন্ড হারানোর চেষ্টা করা হয় তবে আপনাকে হতাশ হবেন না; ডাক্তার এমনকি একটি শালীন ওজন হ্রাস নেট গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য বেনিফিট বলতে পারেন।

কী করলে, ব্যাপক পরিবর্তনের চেষ্টা করার পরিবর্তে, আমরা কেবল ওজন হারানোর এবং স্বাস্থ্যকে বাড়ানোর কয়েকটি সহজ উপায় মোকাবেলা করার জন্য সমাধান করেছি?

এখনো কোন ম্যাজিক বুলেট নেই - কিন্তু স্থূলতার লোকেদের জন্য, ওজন কমানোর ওষুধ চিকিত্সার সহায়ক অংশ হতে পারে।

একটি খাদ্য জার্নাল রাখা কিভাবে আশ্চর্য? এখানে আপনার জন্য একটি খাদ্য ডায়েরি কাজ তৈরীর জন্য 8 টি টিপস।

এবং ওজন হ্রাস আপনার পুরস্কার হবে।

ঘুমের ক্ষুধা ক্ষুধা ও বিপাককে প্রভাবিত করতে পারে এবং ওজন কমানোর জন্য কঠিন করে তোলে।

একটি মেডিকেল সমস্যা বা ঔষধ হতে দোষ হতে পারে?

কয়েক বছর ধরে, পণ্যগুলি আপনাকে আরো ক্যালোরি পুড়িয়ে দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়ে বাজারজাত করা হয়েছে। কিন্তু আপনার শরীরের প্রতিদিন ক্যালোরি সংখ্যা বাড়ানোর জন্য আপনি কি সত্যিই কিছু করতে পারেন?

দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাস একটি সহজ লক্ষ্য নয়। কিন্তু আপনি এই টিপস দিয়ে শুরু করতে পারেন।

আপনার স্বাস্থ্য এবং আবেগ স্থূলতার ফলে আপোস করা যেতে পারে। এখানে চারজন লোকের গল্প যা - শেষ পর্যন্ত - জীবনের স্বাস্থ্য ও মানসিক দৃষ্টিভঙ্গি উন্নত করতে বিপুল পরিমাণ ওজন হারিয়েছে।

গ্যাস্ট্রিক ব্যান্ডিং সহ ওজন কমানোর অস্ত্রোপচার ব্যাখ্যা করে

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ভাগ্যক্রমে মৃত্যুর প্রধান কারণ এথেরোস্লেরোসিসের অতিরিক্ত ওজন অবদান রাখে, ওজন কমানোর ফলে এথেরোস্ক্লেরোসিস হ্রাস বা আটকাতে পারে।

ওজন কমানোর অস্ত্রোপচার বিবেচনা? অস্ত্রোপচার বিভিন্ন ধরনের উপলব্ধ, তাদের ঝুঁকি, মানসিক পরিণতি, এবং কি লাইফস্টাইল প্রত্যাশা আশা করে।

ওজন হ্রাস সার্জারি নাটকীয়ভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারেন। বিভিন্ন অপশন এবং তাদের সুবিধা এবং ঝুঁকি ব্যাখ্যা করে।

কিভাবে ওজন হ্রাস ড্রাগ ওরিস্টাল, অ্যালি এবং জেনেরিক হিসাবে কাজ করে, কাজ, এবং তার সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ব্যাখ্যা করে।

আপনি স্থূল বা ওজন হতে পারে মনে করেন? আপনি যেখানে আছেন তা খুঁজে বের করতে মূলত জানুন এবং কীভাবে পেতে হবে - এবং থাকুন - যেখানে আপনি হতে চান।

কিছু ঝকঝকে কারণে বর্ণনা করা হয়েছে যে পাউন্ডগুলি ড্রপ করা কঠিন, যেমন ব্রেকফাস্ট ছাড়ানো বা যথেষ্ট ঘুম না পাওয়া।