আপনি মহান খুঁজছেন শুরু করার জন্য আপনার লক্ষ্য পৌঁছা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন?

Colette Bouchez দ্বারা

আপনি আপনার লক্ষ্য ওজন থেকে মাত্র কয়েক পাউন্ড দূরে আছেন কিনা বা এখনও 50 পাউন্ড এমনকি 100 পাউন্ড হ্রাস করার আশা করছেন, দুর্দান্ত খুঁজছেন অপেক্ষা করার কোনো কারণ নেই।

আপনার ওজন হ্রাসের প্রোগ্রামে মিনি-মেকোভার্সগুলি আপনাকে কেবল একটি তাত্ক্ষণিক অহং এবং শক্তি বৃদ্ধি দেয় না, এমনকি এটি আপনাকে আপনার প্ল্যানের সাথে আটকাতে সহায়তা করতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন।

"প্রতিদিন যারা আপনাকে দেখে তারা সর্বদা ওজন কমানোর লক্ষ্য রাখে না, কিন্তু যখন আপনি একটি নতুন চুলের চুল পেয়ে থাকেন বা আপনার প্রসাধনীগুলি আপডেট করেন, তখন এটি একটি বাস্তব" বাহ "হতে পারে এবং হঠাৎ লোকেরা বলছে 'আপনি দুর্দান্ত দেখছেন !, "বলেছেন সেসলি আর্মস্ট্রং, যিনি একটি ফ্যাশন এবং স্টাইল বিশেষজ্ঞ যিনি সাবেক সম্পাদক-ইন-চীফ অনুগ্রহ পত্রিকা।

এইগুলি কেবলমাত্র সেই ধরণের অভিনঁদন যা ডায়েটিং রুক্ষ হয়ে গেলে আমাদের যেতে পারে, চিত্র পরামর্শক স্যান্ডি ডুমন্ট বলেছেন।

বইটির লেখক ডুমন্ট বলেন, "এটি আপনাকে ওজন কমানোর ব্যাপারে সত্যিই গুরুতর থাকার উৎসাহ দেয়।" ছবি বহন করেনা।

সেরা খবর: পরিবর্তন বিশেষজ্ঞ এন্ডি পাগি বলেছেন যে আপনার চেহারাটি আপডেট করা আপনার চেয়ে সহজ হতে পারে। এটা সব আপনার মনোভাব সঙ্গে শুরু হয়।

এনবিসি এর মেকওভার শোয়ের জন্য সৌন্দর্য এবং শৈলী পরিচালক যিনি পুষ্পের প্রাক্তন মডেল পগী বলেন, "আপনি কীভাবে নিজেকে আগে দেখেছেন এবং নিজেকে সম্পূর্ণ নতুন এবং পাতলা - আলোতে নিজের দিকে তাকিয়ে দেখেন" সেগুলি প্রাক্কলন করে ফেলে। শুরু হচ্ছে।

এর মানে হল আপনার পুরানো "নিয়ম" অনেক ভুলে যাওয়া - যেমন "আমি পরিধান করতে পারি না যে! "

পরিবর্তন ম্যাজিক শীর্ষে শুরু হয়

যখন এটি একটি নতুন চিত্র কাস্ট করার কথা হয়, সম্ভবত একটি নতুন hairdo হিসাবে দ্রুত কাজ করে না। কিন্তু, বিশেষজ্ঞদের উপদেশ দেয়, আপনার শৈলীটি কেবল পুনর্বিন্যাস করবেন না - নতুন কিছু করার জন্য যান!

"একটি সত্যিই মসৃণ, আধুনিক চুলের কাটা চেষ্টা করুন, যার বেশিরভাগ জাঁকজমক নেই এবং এমন একটি শৈলী সন্ধান করুন যা কনট্যুরগুলিকে অফার করে যা আপনার নতুন শরীরের সামগ্রিক অনুপাতের মুখোমুখি হতে পারে এবং কাজ করে - এখন আপনি যেভাবে দেখছেন , "Paige বলেছেন।

লম্বা মহিলাদের কাঁধের দৈর্ঘ্য বা নীচের দিকে তাদের চুল রাখা উচিত, তিনি বলেন, চোখের চারপাশে জোর, cheekbones, এবং চোয়াল স্তর স্তর যোগ করা।

সম্ভবত আপনি এড়াতে চান এমন এক শৈলী: একটি চেইন-দৈর্ঘ্য পৃষ্ঠাবোর্ড যা শেষ হয়ে যায়।

ক্রমাগত

পাগি বলেন, "এটি একটি চটচটে মুখ চকচকে চেহারা করবে।" শেষ দিকে চুল ফুলে উঠছে, সে বলছে, মুখটা পাতলা করবে এবং আপনাকে বন্ধুত্বপূর্ণ, আরও আরামদায়ক চেহারা দেবে।

আরেকটি কৌশল: নিজেকে একটি পেশাদার চুলের রঙে চিকিত্সা করুন - এটি একটি আরও সরল চেহারা তৈরি করতে আপনার প্রাকৃতিক ছায়াগুলির টোনগুলি ব্যবহার করে।

পাগি বলেন, "যদি কানের কানের চুল থেকে চুলের বাকি অংশের তুলনায় এক বা দুইটি গাঢ় গাঢ় থাকে তবে এটি চোয়ালের লাইনকে সংকীর্ণ করে এবং ঘাড়কে পাতলা করে তুলতে পারে।

আপনি পেশাদারী রঙের জন্য বসন্ত না করতে পারেন, একটি বাড়িতে বাড়িতে হাইলাইট কিট চেষ্টা করুন। এখানে লক্ষ্য একটি sliming প্রভাব জন্য, উপরে এবং আরো নীচে আরো স্ট্রেন হালকা করা হয়।

আপনি ওজন হারাতে থাকুন, আর্মস্ট্রং বলছেন, আপনার চুল ভালভাবে তৈরি করা এবং আপনার কাটা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

"শুধু একবার এটা করবেন না এবং এটি ভুলে যান," সে বলে। "আপনার হারানো প্রতি 10 পাউন্ডের সাথে আপনি আপনার স্যালনটি পুনর্বিবেচনার জন্য নিশ্চিত হন, তাই আপনার চুলকাটা আপনার মুখের আকৃতি এবং আকারকে ক্রমাগত চিট করে তুলবে।"

পার্থক্য আপ করা

আপনি যদি অনেক মহিলাদের মত হন, আপনি এক দশক বা তারও বেশি সময়ের জন্য একই কসমেটিক ব্র্যান্ডগুলি ব্যবহার করছেন, আপনি যে পণ্যগুলি ব্যবহার করেছেন তার সাথে আপনার সেরা ব্যবহার দেখে স্টিকিং করা হয়েছে।

কিন্তু, বিশেষজ্ঞদের বলে, এটি প্রায় সবসময় একটি বিশাল ভুল। আপনার বয়স এবং রঙ হিসাবে আপনার রঙ পরিবর্তন শুধুমাত্র না, dieting আপনার ত্বক এবং আপনার মুখ আকৃতি এবং কনট্যুর পরিবর্তন।

আপনার কসমেটিক ব্যাগটি আপডেট করা শুরু করার সেরা জায়গা হল ভিত্তি কাউন্টারে, যেখানে আপনি আপনার ছায়া স্বন সাথে যতটা সম্ভব সম্ভব একটি ছায়া সন্ধান করতে পারেন।

আর্মস্ট্রং বলেন, "কিছু কারণে, বড় মহিলারা সবসময় তাদের ত্বকের জন্য খুব হালকা একটি ভিত্তির দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করে বলে মনে হয়, কখনও কখনও তারা বিশ্বাস করে যে এটি তাদের আরও উজ্জ্বল দেখাবে।" এটা না, সে বলে।

আর্মস্ট্রং সতর্ক যে খুব হালকা যে ভিত্তি সহজভাবে আপনার মুখ বড় চেহারা এবং আপনার প্রাকৃতিক contours খালি করে তোলে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আপনার গালের নীচের অংশে আপনার ভিত্তিটি চেষ্টা করুন - আপনার হাতের পিছনে নয় - তা নিশ্চিত করার জন্য প্রাকৃতিক আলোতে হাঁটুন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য বিশেষজ্ঞগণ বলছেন যে এটি সত্যিই একটি ভাল ম্যাচ কিনা।

ক্রমাগত

আর্মস্ট্রং বলছেন, "আদর্শভাবে, মেকআপ যেখানে আপনি খুঁজে বের করতে একটি কঠিন সময় থাকা উচিত - আপনি রঙের সাথে কতটা ঘনিষ্ঠভাবে মিলতে চান।"

যেহেতু dieters প্রায়ই শুষ্ক ত্বক, বিশেষ করে মুখ সঙ্গে plagued হয়। একটি tinted ময়শ্চারাইজারের জন্য ঐতিহ্যগত ভিত্তি সোয়াপ ভয় পাবেন না।

আর্মস্ট্রং বলছেন, "চেহারাটি লাইটার এবং নরম, যা আরও বেশি যৌবনযোগ্য হতে পারে।"

আপনি যদি মেকআপটি অনলাইনে কিনে থাকেন বা মেল অর্ডারের মাধ্যমে কিনছেন এবং কোনটি কিনতে চান তা বুঝতে পারছেন না, ডুমন্ট বলেছেন, যদি আপনি গোলাপী শক্তির সাথে পণ্যগুলির সন্ধান করেন তবে ভুল হবে না। আপনার রঙ গাঢ় হলেও ত্বক উজ্জ্বল হবে।

ডুমন্ট বলেন, "বেশিরভাগ মহিলারা একটি সূক্ষ্ম গোলাপী চর্বিযুক্ত ফাউন্ডেশনে আরও ভাল (এবং আরো প্রাকৃতিক) দেখেন - এটি আপনাকে নরম, সুন্দর এবং নারীর চেহারা দেখায়।"

সব কোণ খেলুন

যখন আপনার মুখের সূক্ষ্ম আকৃতি দেওয়ার কথা আসে - তখন আপনার লুকানো চকোবোন এবং চোয়ালের লাইন বের করে - অনেক মহিলা বাদামী এবং টাভি রঙে পণ্য, গুঁড়ো এবং ক্রিম তৈরি করে। দুর্ভাগ্যবশত, যদি না আপনি প্রশিক্ষিত মেকআপ শিল্পী হন, তবে এই পণ্যগুলি আপনার মুখকে অন্ধকার, ছায়াপথ এবং দেখতে পারে - যেমন! - পুরোনো।

এটির চারপাশের পথ: পাগি আপনার ত্বকের সুরের তুলনায় গাঢ় দুটি শ্যাডো নয় এমন ভিত্তি দিয়ে কনসার্টের পরামর্শ দেয়।

পাগি বলে, "চেইন এবং চোয়ালের লাইন বরাবর রাখুন, এবং চেলবোন এর নীচে এবং মিশ্রন করুন, মিশ্রন করুন, এটি ভালভাবে মিশ্রিত করুন, বিশেষত গলার নিচে।" চেহারা কনট্যুরিং তুলনায় নরম, তিনি বলেন, এবং এমনকি দিনের আলোতে অনেক কম সুস্পষ্ট।

চকোবোনগুলিকে আরও জোরদার করার জন্য, ডুমন্ট আপনার গালাগালের উপরের অংশে অবস্থিত গোলাপী বা প্রবালের নরম ছায়া গোড়াতে পরামর্শ দেয়। অতিরিক্ত পিজেজের জন্য, আর্মস্ট্রং বলছেন, শীতকালীন বা গ্রীষ্মের কোনও ভাল ব্রোঞ্জারের ক্ষমতা কম না।

"এটা শুধু মুখে স্লিম নয়, কিন্তু এটি একটি যুবক গ্লাও যোগ করে," তিনি বলেছেন।

ডায়েটিং আপনাকে অন্ধকার চেনাশোনা বা ফুসফুসের চোখ দিয়ে ফেলে রেখেছে - দুটি সাধারণ ওজন হ্রাসের সমস্যা - অতি-আলো বা সাদা আন্ডার-গোপন বাইপাসগুলি বাইপাস করে, যা শুধুমাত্র সমস্যার উপরে জোর দেয়।

আর্মস্ট্রং বলেছেন, "আপনার ত্বকের স্বর সাথে মেলে এমন গোপনকারী চয়ন করুন এবং এটির বৈশিষ্ট্যগুলি উজ্জ্বল করে তুলছে তবে বৈশিষ্ট্যগুলি লক্ষণীয় নয়।" "আপনি কিছু shimmery বা হালকা এড়াতে চান।"

আরো মুখোমুখি চেহারার জন্য, লিপস্টিকের পরিবর্তে মশার এবং ঠোঁটের গ্লাসের স্পর্শ দিয়ে আপনার মুখটি শেষ করুন।

ক্রমাগত

Odds, শেষ, এবং অতিরিক্ত পরামর্শ

আপনার নতুন চেহারাটি একসঙ্গে টেনে আনতে সহায়তা করার জন্য, আমাদের বিশেষজ্ঞরা দ্রুত-এবং-সহজ রূপান্তর সাফল্যের জন্য 10 টি টিপস সরবরাহ করেছেন।

1. আপনার মুখ মনোযোগ আঁকা আনুষাঙ্গিক ব্যবহার করুন। কানের দুল এবং necklaces উপরের দিকে আনা হবে।

2. মুখ পাতলা, একটি ত্রিভুজ আকৃতির কানের দুল নির্বাচন করুন। Dangles জন্য, দীর্ঘ এবং leaner শৈলী, আপনার মুখ slimmer।

3. আপনার শরীরের অনুপাত যে গয়না পরেন। Overly বড় টুকরা আপনার আকার মনোযোগ আঁকা হবে; দুষ্টু-ছোট গয়না আপনি বড় দেখতে হবে। আপনার টুকরা দেখা উচিত কিন্তু পুরো শো কমান্ড না!

4. মনে রাখুন যে প্রতিটি বিবরণ আপনার সামগ্রিক চেহারায় অংশ নেয়, যেমন হ্যান্ডব্যাগ এবং জুতো সহ আনুষাঙ্গিক সহ। সর্বদা একটি পূর্ণ দৈর্ঘ্যের আয়নাতে আপনার মোট চেহারাটি পরীক্ষা করুন, এবং সেই জিনিসগুলি দেখুন না যা আপনার উপরে না-বা শক্তি কম।

5. একটি ভাল ব্রা প্রভাব কম মূল্যায়ন না। আপনি হারান অন্তত প্রতি দুই পোষাক আকারের জন্য একটি নতুন এক জন্য refitted পেতে ভুলবেন না।

6. বয়স বৃদ্ধির ত্বক থেকে বছর দূরে থাকলেও এন্টি-সুপরিণতি ত্বকের যত্ন ব্যবহার করুন। আপনি যত বেশি ওজন হারাবেন, তত বেশি ঝুঁকিপূর্ণ আপনার ঝুঁকি, ফ্ল্যাবি চামড়া যখন আপনি লক্ষ্য ওজন পৌঁছাবেন। ডায়েটিংয়ের সময় এই পণ্যগুলি ব্যবহার করা আপনাকে দৃঢ় ত্বকের চেহারা রাখতে সহায়তা করতে পারে।

7. পরিবর্তে প্রতি 10 পাউন্ড বা নতুন পোশাক কিনে নেওয়ার পরিবর্তে, আপনার পোষাকগুলি প্রতিবার দুটি পোষাকের মাপ ছাড়লেই সাজানো হবে। যখন আপনি তৃতীয় আকারে ড্রপ করবেন, নতুন মৌলিক টুকরা কিনবেন - একটি জ্যাকেট, স্কার্ট, ট্রাউজার্স, জিন্সের একটি জোড়া, এবং দুটি শীর্ষ।

8. আপনি যখন আপনার ডায়েট শুরু করেন তখন শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং ত্বক যত্নের আইটেমগুলির মত নতুন সাজসজ্জা পণ্যগুলি পরীক্ষা করার জন্য কয়েক ডলার বাজেট করুন। ওজন হ্রাস শরীরের প্রশস্ত পরিবর্তনগুলি ট্রিগার করতে পারে যা পণ্যগুলিতে পরিবর্তন প্রয়োজন।

9. Cleavage প্রকাশ ছাড়া আপনার বুকে কিছু ত্বক প্রদর্শন যে শীর্ষস্থানীয় চয়ন করুন। সাধারণভাবে বলতে গেলে, নেক্লাইনের নিচের অংশটি, আপনি যে স্লিমারটি দেখেন। Turtlenecks, mock turtlenecks, এবং crewnecks, যা অধিকাংশ মহিলাদের বড় চেহারা করতে এড়ানো।

10. এটি সাজানোর আসে, হাত এবং পায় ভুলবেন না। তারা আপনাকে একটি মসৃণ চেহারা দিতে একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারেন, আপনার আকার কোন ব্যাপার।