সুচিপত্র:
একটি মেডিকেল সমস্যা বা ঔষধ হতে দোষ হতে পারে?
ক্যারল Sorgen দ্বারাআপনি একটি ওজন কমানোর খাওয়ার পরিকল্পনা অনুসরণ করছেন। আপনি প্রায় প্রতিদিন ব্যায়াম করছি। আপনি শিখেছি নতুন সুস্থ অভ্যাস গর্বিত। সপ্তাহের পর সপ্তাহে, স্কেল খুব কমই বাজে মনে হয়। কি দেয়?
সম্ভাবনা আপনার খাদ্য অংশ মাপ crept আছে (স্কেল এবং পরিমাপ কাপ আবার পেতে সময়)। অথবা আপনার workouts আপনি মনে হিসাবে বেশ তীব্র হতে পারে না (হার্ট হার চেক শুরু)।
কিন্তু তুমি যদি জানা আপনি ধর্মীয়ভাবে আপনার হ্রাস পরিকল্পনা অনুসরণ করেছেন, অন্য সম্ভাবনা আছে: একটি মেডিকেল অবস্থা - বা ঔষধ - দোষ হতে পারে।
অরেঞ্জ কোস্টের স্মার্ট ডায়মেনশন ব্যারিট্রিক প্রোগ্রামের পরিচালক, পিটার লেপোর্ট বলেন, "আপনি যদি ওজন হারান না এবং আপনি বুঝতে পারেন না কেন, আপনার ওজন সমস্যার অন্তর্গত একটি মেডিক্যাল শর্ত আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে হবে।" ক্যালিফোর্নিয়া মেমোরিয়াল মেডিকেল সেন্টার। "আপনি ওজন সমস্যা মোকাবেলা করার আগে প্রথমেই সেই সমস্যাটি সমাধান করতে হবে।"
ওজন অর্জনের জন্য মেডিকেল কারণ
কলম্বিয়া-প্রিসবিটারিয়ান ইস্টসাইডে প্রাইমকারের প্রাইমকেয়ারের পরিচালক এবং কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিকাল মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক রেবেকা কুষ্ট বলেছেন, বেশ কিছু শর্ত ওজন বৃদ্ধি বা ওজন কমানোতে বাধা দেয়।
তাদের মধ্যে, কুর্থা বলেছেন, হয়:
- দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস । যখন আপনি উদ্বেগ, চাপ বা বিষাদের সাথে বসবাস করেন, তখন আপনার শরীর রাসায়নিক পদার্থ তৈরি করতে পারে - যেমন হরমোন কর্টিসোল - যা আপনার শরীরকে বেশি পরিমাণে কোমরের চারপাশে চর্বি সঞ্চয় করার সম্ভাবনা দেয়। যে ওজন বৃদ্ধি টাইপ সত্যিই গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা আপনার ঝুঁকি বাড়ে। (পোঁদ এবং উরু কাছাকাছি অতিরিক্ত ওজন কম স্বাস্থ্য ঝুঁকি poses।)
- Cushing এর সিন্ড্রোম । এই যখন অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি (প্রতিটি কিডনি উপরে অবস্থিত) খুব বেশি করটিসোল উৎপন্ন করে, যা মুখ, উপরের পেটে এবং পেটে চর্বি গঠনের দিকে পরিচালিত করে।
- হাইপোথাইরয়েডিজম । যদি আপনার থাইরয়েড ক্ষতিকারক হয়, তবে আপনার শরীর পর্যাপ্ত ফ্যাট বার্ন করতে সাহায্য করার জন্য পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে পারে না। ফলস্বরূপ, আপনার বিপাকটি ধীরে ধীরে এবং আপনি বার্নের চেয়ে বেশি চর্বি সঞ্চয় করবেন - বিশেষ করে যদি আপনি শারীরিকভাবে সক্রিয় না হন।
- পলিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (পিসিওএস)। এই রোগ, একটি হরমোন ভারসাম্যের ফলে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 5 মিলিয়নেরও বেশি নারী সংক্রামিত হয়। সাধারণ লক্ষণগুলি অনিয়মিত মাসিক রক্তপাত, ব্রণ, অত্যধিক মুখের চুল, চুল পাতলা, গর্ভবতী হতে অসুবিধা, এবং ওজন বৃদ্ধি যা অত্যধিক খাওয়ার কারণে হয় না।
- সিন্ড্রোম এক্স। এছাড়াও ইনসুলিন প্রতিরোধ বা হাইপারিনসুলাইনমিয়া (উচ্চ ইনসুলিন মাত্রা) বলা হয়, সিন্ড্রোম এক্স ওজন বৃদ্ধি সঙ্গে হাতে হাতে যায়। সিনড্রোম এক্স হ'ল ইনসুলিন প্রতিরোধের মূল কারণ হিসাবে বিবেচিত স্বাস্থ্যের একটি ক্লাস্টার। আপনার শরীরের হরমোন ইনসুলিন প্রতিরোধী হলে, আপনার বিপাক নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে অন্যান্য হরমোন ভাল কাজ করে না।
- ডিপ্রেশন । অনেক লোক যারা বিষণ্ণ হয় তাদের আবেগগত দুর্দশা সহজে খাওয়ার জন্য ঘুরে ঘুরে।
- মহিলাদের মধ্যে হরমোন পরিবর্তন। বয়ঃসন্ধিকালে, গর্ভধারণের সময় এবং মেনিপোজিতে কিছু নারী তাদের হরমোনগুলিতে স্থানান্তরিত হওয়ার সময় মাঝে মাঝে ওজন অর্জন করতে পারে।
অন্য দুটি বিবেচনার বিষয়: মানুষ অজানা কারণে বয়সের ওজন অর্জন করতে থাকে এবং যদিও এটি কোনও মেডিকেল অবস্থা নয় তবে মাঝারি থেকে অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা ওজন কমানোর জন্য আপনার প্রচেষ্টাকে হ্রাস করতে পারে। অ্যালকোহল (বিয়ার এবং ওয়াইন সহ) চিনি, মিছরি এবং সাদা আটার মতো একটি পরিমার্জিত কার্বোহাইড্রেট। ক্যালোরি যোগ করার পাশাপাশি, অ্যালকোহল রক্ত শর্করা এবং ইনসুলিনের মাত্রা বাড়াতে পারে, যা ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে।
ক্রমাগত
ওজন লাভের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন?
এটা পাউন্ড যোগ করতে পারেন যে শুধুমাত্র চিকিৎসা শর্ত নয়। সান ডিিয়েগোতে স্ক্রিপস ক্লিনিক পুষ্টি ও মেটাবোলিজম রিসার্চ সেন্টারের এমডি, কেজি ফুজিওকা বলেন, কিছু ঔষধ আপনাকে ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে, অথবা এটি হারানোর হাত থেকে বাঁচতে পারে।
ফুজিওক বলেছেন, "ওজন বৃদ্ধি করার জন্য ওষুধের পক্ষে এটি খুবই সাধারণ," যে তার প্রায় 25% রোগী ওষুধের উপর রয়েছে অথবা এমন একটি অসুস্থতা রয়েছে যা তাদের ওজন বাড়িয়ে দেয়।
কিছু মানুষের মধ্যে ওজন বৃদ্ধি হতে পারে যে ওষুধের মধ্যে হয়:
- টাইপ 2 ডায়াবেটিস (যেমন sulfonylureas হিসাবে) চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ঔষধ
- অ্যান্টিসাইকোটিক বা সিজোফ্রেনিয়া ঔষধ, ক্লোলোপ্রোমজিন (যেমন থোরাজিন), থিওরিডিজিন (ম্যালেরিল), এবং ওলানজাপাইন (জাইপ্রক্স)
- বিটা ব্লকার (উচ্চ রক্তচাপ, এবং কিছু হৃদরোগের জন্য নির্ধারিত)
- অ্যান্টিড্রিপ্রেসেন্টস যেমন এমিট্র্রিটিলাইন (এলভিল), ইম্প্রিপাইন (Norpramin), অথবা ট্রাজোডোন (ডেসিরিল)
- হরমন প্রতিস্থাপনের চিকিত্সা
- জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি
- কোস্টিকোস্টেরয়েডগুলি হাঁপানি ও লুপাসের মতো অবস্থার জন্য নেওয়া হয়
- Antiepileptics seizures, বিশেষত Valproic অ্যাসিড (ডেপাকিন বা Depakote) এবং carbamazepine (যেমন Tegretol হিসাবে) নিয়ন্ত্রণ করতে গ্রহণ করা।
ফুজিওক বলেছেন, কিছু ঔষধের কারণে ওজন বৃদ্ধি পরিবর্তিত হতে পারে এবং সর্বদা পরিচিত হয় না।
উদাহরণস্বরূপ, এন্টিসাইকোটিক ওষুধগুলি ক্ষুধা বাড়ায় এবং বিপাকীয় হার কমিয়ে দেয় (আপনার শরীরের ক্যালোরিগুলি যে হারে বাড়ায়)। বিটা-ব্লকাররা একজন ব্যক্তির বিপাকীয় হারকে প্রতিদিন 80 ক্যালোরি কমিয়ে বলে মনে করা হয়। এবং হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি শরীরের এস্ট্রোজেন, একটি চর্বি-সংরক্ষণ হরমোন স্তর বৃদ্ধি।
জর্জ ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটি ওজন ম্যানেজমেন্ট প্রোগ্রামের পরিচালক, আর্থার ফ্রাঙ্ক বলেছেন, "ওজন বৃদ্ধি একটি খুব বিরক্তিকর - এবং কিছু অনিশ্চিত - কিছু ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া"। "আপনি যদি সেই বিশেষ ওষুধের সংবেদনশীল হন তবে আপনি একটি উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধি করতে পারেন।"
কিন্তু যদি আপনি ওষুধের উপর ওজন বাড়িয়ে থাকেন তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে এমন একই ড্রাগ খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে যা একই প্রভাব ফেলবে না। উদাহরণস্বরূপ, ট্রাইসাইকে্লিক্স নামে পরিচিত এন্টিডিপ্রেসেন্টদের একটি পুরোনো শ্রেণীর ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে, যখন ডিজিআরএসের নতুন শ্রেণীর এসএসআরআই (নির্বাচনী সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটারস) সাধারণত নয়, ফুজিওকো বলে। এসএসআরআইগুলিতে সেলেক্সা, লেক্সাপ্রো, প্রজাক, প্যাক্সিল, এবং জোলফ্ট অন্তর্ভুক্ত।
ওষুধগুলি পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয়তে ওজন বৃদ্ধি করে, কিন্তু সাধারণভাবে পুরুষদের তুলনায় নারীরা ওজন বেশি সহজে অর্জন করে এবং এটি হারানোর কঠিন সময় থাকে, তবে পুরুষরা একই ঔষধ গ্রহণের চেয়ে বেশি যোগযুক্ত পাউন্ড খেতে পারে।
ক্রমাগত
আপনার ডাক্তার সঙ্গে কাজ
এটা সুস্পষ্ট বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু পুনরাবৃত্তি হচ্ছে: আপনার যদি কোনও মেডিকেল অবস্থা বা ঔষধের কারণে ওজন কমানোর সমস্যা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে সরাসরি কথা বলুন।
এবং মাপসই পেতে আপ দিতে না। ফ্র্যাঙ্ক বলে যে, চিকিৎসা বা ঔষধের কারণে ওজন হ্রাস করা কঠিন হলেও এটি অসম্ভব নয়।
তিনি পরামর্শ দেন, "আপনার ওজনকে ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করুন," এবং যদি আপনি দেখেন যে আপনি ওজন অর্জন করছেন, আপনার ডাক্তারকে বলুন যাতে তিনি আপনার ওষুধগুলি স্যুইচ করার বিষয়ে দেখতে পারেন। "
আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা এবং আরো ব্যায়াম পেতে আপনাকে ওজন হারাতে সহায়তা করতে পারে, যদিও এটি আপনাকে এটির চেয়ে বেশি সময় নিতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, যদি আপনার কোনও ধরণের মেডিকেল অবস্থা থাকে তবে ওজন হ্রাস করার সময় আপনাকে সতর্কতার সাথে পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
উদাহরণস্বরূপ ফুজিওকো বলে, যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, কম খাওয়া এবং আরো বেশি ব্যায়াম করলে আপনার রক্ত শর্করা খুব দ্রুত পতিত হতে পারে। "ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করার সময় ডায়াবেটিসগুলি নিবিড় চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে থাকা উচিত," ফুজিওক বলেছেন।
কলম্বিয়ার ইউনিভার্সিটির ক্লিনিকাল মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক রেবেকা কুষ্ট বলেছেন, আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থাটি যদি আপনার ওজন বাড়ানোর কারণ হয় তবে আপনার নিজের সমস্যাটি পরিচালনা করার চেষ্টা করবেন না।
"আপনার চিকিত্সক সাথে কথা বলুন," Kurth পরামর্শ। "নিজেকে overburden না। আপনি দোষারোপ করা হয় না।"