যখন আপনি ওজন কমানোর উপর কাজ করছেন, এটি একটু অনুপ্রেরণা পেতে সাহায্য করতে পারে। এখানে, ছয়জন লোকেরা কীভাবে পাউন্ড হারিয়েছে সে বিষয়ে তাদের গোপন কথা বলে।

এমনকি একটু ওজন হারাতে থেকে আপনার রক্তচাপকে সাহায্য করতে পারেন।

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার জন্য ভাল উদ্দেশ্যগুলি যখন আপনি নিজেকে খেতে, পার্টিতে বা বৃষ্টির দিনে মুখোমুখি হতে দেখেন তখন উইন্ডোটি বের করতে পারেন। বিস্ময় পরিস্থিতিতে আপনার লক্ষ্য সঙ্গে sticking জন্য ধারনা উপস্থাপন।

বিশেষজ্ঞরা ওজন কমানোর বিষয়ে আপনার বিশ্বাসগুলি আপনাকে কীভাবে ধরে রাখতে পারে তা ব্যাখ্যা করে।

ওজন হারাতে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে প্রশ্নগুলি ভাগ করে।

এই পাঁচটি পরিস্থিতি আপনার ডায়েটকে আটকাতে সত্যিই কঠিন করে তুলতে পারে। খুশি ঘন্টা, ব্যবসায়িক মধ্যাহ্নভোজন, পারিবারিক ডাইনার এবং আরও অনেক কিছু করার জন্য কী টিপস পড়ুন।

ক্যাথরিন গ্রান্ডেন ব্যাখ্যা করেছেন যে তিনি স্থূলতার সারা জীবনের পর এত ওজন কমে গেলেন।

আপনার ডাক্তারের ওজন কমানোর পরামর্শটি কীভাবে ব্যাখ্যা করবেন তা ব্যাখ্যা করে।

ওজন হ্রাস, ডায়েট ডোজ এবং Don'ts, কী খেতে হবে, কখন খাওয়া, আপনার অগ্রগতি কিভাবে ট্র্যাক করতে হবে, এবং আরও অনেক কিছু জানতে আপনার এই পরীক্ষাটি চেষ্টা করুন।

নং 1 নিউ ইয়ার রেজোলিউশন ওজন হারাতে হয়। একটি ছোট waistline আপনার প্রতিশ্রুতি পালন করার জন্য 10 টি টিপস প্রস্তাব।

আপনার খাদ্য এবং জীবনধারা দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন সেট আপ করার জন্য এই টিপস পান।

খাদ্য cravings সম্পর্কে বিশেষজ্ঞ এবং তাদের সম্পর্কে কি করতে হবে।

আমেরিকার নারীর চিন্তাভাবনা ও আচরণ এবং স্থূলতার মধ্যে বিস্ময়কর লিঙ্ক।

মেডিক্যাল রেফারেন্স, সংবাদ, ছবি, ভিডিও এবং আরও অনেক কিছু সহ ডাইরেক্ট পিলস এর বিস্তৃত কভারেজ খুঁজুন।

আফ্রিকান আম সম্পূরক ওজন হ্রাস এবং পেট চর্বি কমানোর জন্য touted হয়। বিজ্ঞান বলছে কি বলে।

মেডিক্যাল রেফারেন্স, খবর, ছবি, ভিডিও এবং আরও অনেক কিছু সহ গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারির বিস্তৃত কভারেজ খুঁজুন।

আপনি পরিকল্পনা করার চেয়ে বেশি খেলেছেন বুঝতে পারলে আপনি হতাশ বোধ করতে পারেন, কিন্তু হতাশ হবেন না! ট্র্যাক ফিরে পাবার জন্য টিপস প্রদান করে।

চিউইং গাম সত্যিই আপনি ক্যালোরি কাটা এবং ওজন হারাতে পারেন? চিউইং গাম এবং ওজন কমানোর বিষয়ে আপনাকে তথ্য দেয়।

চেরাইল ফরবার্গ, আরডি, পুষ্টিবিদ 'দ্য বিগজ হসজার', তার শীর্ষ ওজন হ্রাস টিপস ভাগ করে।

সুস্থ রেস্টুরেন্ট খাবারগুলি নির্বাচন এবং আপনার ডায়েট ফুরিয়ে না দিয়ে আপনার অবকাশ উপভোগ করার জন্য বিশেষজ্ঞ টিপস।

কিছু বিজ্ঞাপন একটি অলৌকিক ওজন কমানোর নিরাময় হিসাবে acai বেরি touting হয়। আমরা acai এবং ওজন হ্রাস সম্পর্কে নিচের লাইন আনতে hype মাধ্যমে কাটা।

জেমস ও হ'ল বিশেষজ্ঞের পরামর্শ পান কিভাবে ওজন হ্রাসের পরিকল্পনা করা যায়, যা পাউন্ড বন্ধ করে এবং তাদের বন্ধ রাখে।

ডায়েট সাপোর্ট সরবরাহের পরিবর্তে, মনে হচ্ছে আপনার ভালোবাসার প্রিয়জনরা ডায়েট স্যাবোটেজ করার চেষ্টা করছে। এখানে কিভাবে মোকাবেলা করতে হয়।

ওজন হারাতে পারে না? সাফল্যের জন্য এই খাদ্য প্রেরণা টিপস চেষ্টা করুন।

ওজন পুনরুদ্ধারের ভয় কাটাতে সাহায্য করার জন্য, ওজন হ্রাস বিশেষজ্ঞদের আচরণ থেকে আবেগ আলাদা করার পরামর্শ দেয়। এর মানে হল, বঞ্চনার অনুভূতিগুলি কমিয়ে আনা - এবং এটি সারাজীবন খাওয়া এবং ব্যায়ামের পরিকল্পনা গ্রহণ করা, খাদ্য এবং অস্থায়ী অনুশীলন পরিকল্পনা নয়।

কিভাবে প্রধান ওজন কমানোর দিকে পাথ প্রথম পদক্ষেপ নিতে।

আমেরিকা কেন ওজন অর্জন করে এবং এটি স্বাভাবিক কলিং উপর নিবন্ধ।

আপনি যদি ক্যালোরি কাটাতে পারেন, তবে এখনও প্রচুর পরিমাণে খাবার খেতে পারেন, এবং ক্রমাগত ক্ষুধার্ত না হয়?

এই বছরে আপনি ডায়েট সাফল্য খুঁজে পাবেন, নাকি আপনি ডায়েট ড্রপআউট শেষ করবেন? ডায়েট কেন ব্যর্থ হয় তা খুঁজে বের করুন এবং ডায়েট থাকাতে বিশেষজ্ঞ পরামর্শগুলি পড়ুন।

কিভাবে আপনি দীর্ঘ রান কাজ না খাদ্য থেকে বৈধ ওজন হ্রাস পরিকল্পনা বলতে না?

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর এবং ওজন কমানোর বিষয়ে গুরুতর হন, তবে আপনাকে এটি হ্রাস করতে হবে, সেই খারাপ খাওয়ার অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করতে হবে এবং আপনার খাদ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কে ভিন্নভাবে চিন্তা করতে হবে।

বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেন যে কিভাবে আপনার ছোট্ট পদক্ষেপগুলি আপনার ডায়েট এবং অনুশীলনের লক্ষ্যে পৌঁছাতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

পরিবেশগত কারণগুলি - যেমন প্যাকেজ আকার, অংশ আকার, আপনার দেওয়া খাদ্যের বিভিন্নতা এবং আপনার প্লেটের আকারের মতো - আপনার খাদ্যে আপনার খাদ্যে প্রভাব পড়তে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন।

একটি বড় পেট পেয়েছেন? আপনার হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন, স্ট্রোক এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি থাকতে পারে।

এই টিপস আপনি আপনার লক্ষ্য পেতে সাহায্য করতে পারেন।

ডায়েটিং কম কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার খাদ্যের মধ্যে এমন খাবার রয়েছে যা আপনি বিশেষভাবে উপভোগ করেন না। ভাল খবর হল হাজার হাজার ডায়েট খাবার যা স্বাস্থ্যকর, স্বাদ ভাল, এবং আপনার ওজন হ্রাস পরিকল্পনার সাথে আটকাতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

আমেরিকান পুরুষদের হত্যা করা হয়। স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত কারণগুলি এবং স্বাস্থ্যের ঝুঁকিগুলি এখানে দেখুন এবং আপনি যুদ্ধ করতে কি করতে পারেন।

আপনি আপনার লক্ষ্য ওজন পৌঁছেছেন পর্যন্ত আপনি অপেক্ষা করছেন

সঠিক ওজন হ্রাস গিয়ার খুব স্বাস্থ্যকর জীবনধারা একটি প্রধানতম।

'ফুড পুশার্স' থেকে আপনার ইন্দ্রিয়গুলি প্রলুব্ধ করার পক্ষগুলি থেকে, এখানে ছুটির খাদ্য প্রলোভনগুলি কাটিয়ে উঠতে হয়।