গড় শরীরের ওজন বৃদ্ধিতে আমরা কীভাবে নিজেকে দেখতে পাচ্ছি।

শেরি রউহ দ্বারা

আপনি যদি ভিড়ের মধ্যে দাঁড়িয়ে দাঁড়াতে যথেষ্ট লম্বা হন তবে সম্ভবত আপনার লম্বাতা সম্পর্কে সচেতন হতে পারে - এমনকি এটি সম্পর্কে স্ব-সচেতন। কিন্তু আপনি বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের পূর্ণ একটি রুম মধ্যে কল্পনা। হঠাৎ, আপনি আর লম্বা বলে মনে হচ্ছে না। আপনার উপরে গড় উচ্চতা স্বাভাবিক মনে হয়।

একই দৃশ্যকল্প - কিন্তু ওজন সহ, উচ্চতা নয় - মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ঘটছে

সিডিসি অনুসারে আমেরিকার দুই-তৃতীয়াংশ ওজনের ও মোটা। এখন গড় শরীরের ওজন svelte তুলনায় মোটা দিকে ঝোঁক, স্বাভাবিক কি উপলব্ধি স্লাইড করা হতে পারে। এবং যে আপনার রাডার অধীন উড়ন্ত স্বাস্থ্য পরিণতি থাকতে পারে।

নতুন সাধারণ

গড় আমেরিকান তার আদর্শ শরীরের ওজন চেয়ে 23 পাউন্ড ভারী। আমরা গড় সঙ্গে "স্বাভাবিক" সমান, এটি চর্বি হতে স্বাভাবিক বলে একটি প্রসারিত অনেক না।

মাতৃভাষা বিশেষজ্ঞ রবার্ট এফ। কুশনারের এমডি, এমএস বলেছেন, "শিশুদের জন্য এবং বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, তারা নিজেদেরকে নতুন স্বাভাবিক বলে মনে করতে শুরু করে।" ওজন কমানোর লোকেরা তাদের ওজন বরখাস্ত করতে পারে, সে বলে, কারণ তারা মনে করে "অন্য সবাই ঠিক একই রকম দেখাচ্ছে।" কুশনার উত্তরপশ্চিম ইউনিভার্সিটির ফিইনবার্গের স্কুল অফ মেডিসিন এবং স্থূলতার উপর উত্তর পশ্চিম প্রশান্ত মহাসাগরীয় কেন্দ্রের ক্লিনিকাল পরিচালক অধ্যাপক।

হার্ভার্ড মেডিক্যাল স্কুলের এমডি পিএইচডি নিকোলাস ক্রাইস্টাকিস বলেন, "এটা খুবই স্পষ্ট যে মানুষ তাদের গ্রহণযোগ্য শরীরের আকার সম্পর্কে তাদের ধারণা পরিবর্তন করছে।" গড় শরীরের ওজন বেড়ে যায়, ভারী শরীরের ধরনের আরো গ্রহণযোগ্যতা আছে। এটি, পরিবর্তে, ওজন আরো চাপিয়ে দেওয়ার জন্য পথকে আরও পরিষ্কার করে দেয়, ক্রিস্টাকিস বলেছেন, যিনি সহ-লেখক সংযুক্ত: আমাদের সামাজিক নেটওয়ার্কের বিস্ময়কর শক্তি এবং কিভাবে তারা জীবন পরিবর্তন করে.

আমেরিকানরা কি আসলেই ফাটল পাচ্ছে?

গত ২0 বছরে স্থূলতার হার নাটকীয়ভাবে বেড়েছে: 1980 এর দশকের শেষের দিকে ২3% এর তুলনায় আজকের এক তৃতীয়াংশ প্রাপ্তবয়স্ক। কিন্তু এই প্রবণতা একটি প্লেট পৌঁছেছেন হতে পারে। একটি নতুন গবেষণা অনুযায়ী আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল, গত কয়েক বছরে স্থূলতার হার উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়নি।

কুশনার বলছেন, আত্মসমর্পণ করার কোন কারণ নেই। "স্থূলতার প্রাদুর্ভাব বন্ধ হয়ে যাচ্ছে, কিন্তু এটি বন্যার পর্যায়ে লেগেছে। সুতরাং আমাদের এটিকে ঘোরানো দরকার।"

ক্রমাগত

ওজন কি সংক্রামক লাভ?

কিভাবে আমরা স্থূলতা যে "বন্যা পর্যায়ে" পেতে পারি? হয়তো আপনি আপনার চারপাশে চেহারা উচিত।

"আমাদের কাজ পরামর্শ দেয় যে ওজন বৃদ্ধি সামাজিক নেটওয়ার্কের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে," বলেছেন ক্রাইস্টাকিস, যিনি স্থূলতার ছড়িয়ে পড়েছেন।

তার ফলাফল, প্রকাশিত মেডিসিন নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল ২009 সালে, দেখিয়েছেন যে মেদবহুল বৃদ্ধির 57% আপনি যদি একজন বন্ধু যিনি স্থূল হয়ে ওঠেন এবং আপনার ভাইবোন যদি মোটা হয়ে যায় তবে 40% বেড়ে ওঠার আপনার মতভেদগুলি দেখান। "আমরা সামাজিক প্রাণী," খ্রিস্টিস বলেছেন। "আমরা আমাদের চারপাশের যারা পছন্দ এবং কর্ম এবং চেহারা এবং আচরণ দ্বারা প্রভাবিত হয়।"

সংক্ষেপে, আমাদের সামাজিক যোগাযোগগুলি - আমাদের জীবনে মানুষ - আমরা যা খাওয়া, কতটুকু অনুশীলন করি এবং কীভাবে আমরা নিজের চেহারা বিচার করি তার উপর বড় প্রভাব ফেলে। এই সারা দেশে স্থূলতা হার একই না কেন ব্যাখ্যা করতে পারে। আসলে, স্থূলতা হটস্পট বলা যেতে পারে।

স্থূলতা হটস্পট

জন গর্ডন বনসিক, ডিও, তার অভ্যাসে এই প্রথম হাতের প্রমাণ দেখেছেন। তিনি মরিস্টাউন, টেনের একটি বোর্ড-প্রত্যয়িত পারিবারিক চিকিৎসক এবং ক্লিনিকাল পুষ্টিবিদ। আমেরিকার সর্বোচ্চ স্থূলতার হারগুলির মধ্যে একটি রাজ্য।

দক্ষিণ ফ্লোরিডাতে বসবাসকারী বনসিক বলেন, "আমার পরিবার এবং আমার চিকিৎসা অনুশীলন পূর্ব টেনেসিতে যাওয়ার পরে, আমি এই এলাকায় স্থূলতার বিস্তারের দ্বারা অবিলম্বে অবাক হয়ে যাই।" তিনি "বিস্কুট এবং মাধ্যাকর্ষণ", এবং সেইসাথে খুব কম ব্যায়াম যে একটি সংস্কৃতি উদ্ধৃত। "সমাজটি বেশ গ্রামীণ, এবং কয়েকজন লোক হাঁটা বা জায়গা থেকে বাইক চালায়।"

স্থূলতা এত সাধারণ হয়ে গেলে, বনসিক তার রোগীদের স্বাভাবিক অবস্থা সম্পর্কে একটি skewed ধারণা আছে। তিনি বলেন, "একজন 16 বছর বয়সী রোগী অন্যদিন তার মায়ের সাথে এসেছিলেন।" "আমার সুপারিশ অনুসরণ করে, তিনি 45 পাউন্ড হারান … তার মা খুব উদ্বিগ্ন ছিল যে তিনি খুব পাতলা হয়ে উঠতে শুরু করেছিলেন" যদিও তার চিকিৎসা সংক্রান্ত মান এখনও বেশি ছিল।

পরিবর্তনের পরিবর্তন

Skewed উপলব্ধি টেনেসি সীমাবদ্ধ নয়।

ক্রাইস্টাকিস বলছেন, "মানুষের পক্ষে ভারী বিচার করার জন্য সময় বাড়িয়ে ওজন বাড়ছে।" সরকারী তথ্য ব্যবহার করে একটি গবেষণায়, তিনি দেখেছিলেন যে মোটা মানুষ সাধারণত ২0 বছর আগে মোটা ছিল বলে জানতেন। যে অগত্যা আর ক্ষেত্রে না। ২007 সালে, ন্যাশনাল কনজিউমার্স লিগ জরিপে দেখা গেছে যে 34% প্রাপ্তবয়স্ক জরিপ অংশগ্রহণকারীরা মোটা ছিল, তবে মাত্র 1২% জনই বলেছিলেন যে তারা স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবী বলেছিলেন।

এই পরিবর্তন উপলব্ধি অবদান একটি ফ্যাশন প্রবণতা ভ্যানিটি আকারের হিসাবে পরিচিত। প্রস্তুতকারকদের বছর ধরে পোশাক মাপ আরো ক্ষমাশীল হয়েছে। "এটি নারীদের নিজেদের সম্পর্কে ভাল বোধ করছে," কুশনার বলে, "কিন্তু খারাপ জিনিস হচ্ছে জনসংখ্যার ওজন বৃদ্ধি সমর্থন করে।"

ক্রমাগত

একটি নতুন সাধারণ পেশাদার এবং বিপর্যস্ত

কুশনার ওজন সম্পর্কে সমাজের পরিবর্তিত দৃষ্টিভঙ্গিতে দুটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি দেখেছেন। এক যে ওভারওয়েট মানুষ "ওজন তাদের স্ব-সম্মান অনেক তাই ট্যাগ না," Kushner বলেছেন। অন্যটি হল যে স্বাস্থ্যকর ওজনের নারীরা নিজেদেরকে চর্বি হিসাবে দেখতে পারে না। জনসংখ্যার অনেক বেশী ওজনের সঙ্গে, সুস্থ শ্রেণীর মধ্যে তুলনা তুলনায় পাতলা মনে হতে পারে।

কিন্তু কুশনার সতর্কতা অবলম্বন করে, বিশেষ করে স্থূলতার জন্য। মানুষ যদি তাদের কোন সমস্যা না চিনে তবে তারা ওজন কমানোর জন্য কম প্রেরণা পাবে, তিনি বলেছেন। এবং যদিও সামাজিক মান পরিবর্তন হতে পারে, স্থূলতার স্বাস্থ্য ঝুঁকি নেই।

স্থূলতা স্বাস্থ্য ঝুঁকি

"এটা পরিষ্কার যে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ওজন বেশি খারাপ," ক্রাইস্টাকিস বলে। এর মানে এই নয় যে ওজন কমানোর প্রত্যেকের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি বাড়বে, তবে ঝুঁকি ভালভাবে নথিভুক্ত করা হবে। অতিরিক্ত ওজন ডায়াবেটিস, আর্থারিস, হৃদরোগ, এবং ক্যান্সারের কিছু রূপে যুক্ত করা হয়েছে। এবং গত বছর, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার আদর্শ ওজনের চেয়ে এক তৃতীয়াংশ ওজন আপনার জীবনের তিন বছর সময় নিতে পারে।

বনসিক বলেন, "অনেক রোগী তাত্ক্ষণিকভাবে তাদের ওজন বুঝতে পারে যে তাদের ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, নিম্ন প্রান্তের ফুসফুস এবং দুর্বলতা অনুভব করা একটি বড় অংশ।" কিন্তু তারা কখনও ডাক্তারকে বলেনি যে তাদের ওজন একটি মূল কারণ। পরিস্থিতিটি ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য, তিনি বলেন, ডাক্তারদের ওজন বেশি হওয়ার বিপদ সম্পর্কে রোগীদের পরামর্শ দেওয়া উচিত এবং স্বাভাবিকের সঠিক ধারণাগুলির সঠিক বিকাশে তাদের সহায়তা করা উচিত।

ক্রিস্টাকিস সম্মত হন, কিন্তু তিনি বলেন, স্বাস্থ্য পেশাদারদের ওজন কমিয়ে আনা উচিত। "মানুষ তাদের রোগীদের বলতে পারে, 'যখন আপনি ওজন কমানোর প্রচেষ্টা করেন, তখন এটি আপনাকে উপকৃত করে না।'" নিচের লাইন: স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি সামাজিক যোগাযোগের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। তাই যখন আপনি আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন করেন, তখন এটি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ লোকেদেরও প্রভাবিত করতে পারে।