সুচিপত্র:
5 রহস্য খুশি থাকার পরে কখনও
সুসান সেলগারের দ্বারাআমরা সব পরিসংখ্যান পড়েছি: বিবাহের পঞ্চাশ শতাংশ তালাক শেষ। ভাগ্যবান দম্পতি যারা ভালোবাসা এবং কামনা করে চলছে এবং আপেক্ষিক সাদৃশ্যের মধ্যেই বাস করে - ভাগ্যবান লোকেরা যাদের মঙ্গল করেছে? মৃতদেহের মৃতদেহ! ভালবাসা এমন একটি উপহার যা আপনাকে হস্তান্তর করে না; এটি একটি বিশেষ ধরনের শেখার আচরণ। ভাল বিয়ের জন্য সর্বোত্তম পরামর্শ শিখতে বিবাহ এবং সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ - দীর্ঘ স্থায়ী ভালবাসার পাঁচটি গোপন বিষয়।
"আমরা একটি সুখী বিয়ে করার ক্ষমতা নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছি, কিন্তু আমাদের এখনও এটি বিকাশের জন্য কাজ করতে হবে," ডেভিভার ইউনিভার্সিটিতে বৈবাহিক ও পারিবারিক গবেষণা কেন্দ্রের সহকারী পরিচালক হাওয়ার্ড মার্কহাম বলেছেন, লেখক আপনার বিবাহের জন্য লড়াই। "ভাল বিবাহ বিয়ে শিক্ষা নেয়," Markham বলেছেন। "আমাদের কিছু খারাপ অভ্যাস খালি করতে হবে এবং অন্য ভাল জিনিসগুলি অর্জন করতে হবে।"
অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা একমত। দম্পতিরা যারা ঘনিষ্ঠ এবং সামগ্রিক থাকে তাদের মধ্যে অগ্রগামীরাই একই গোপন সূত্র ভাগ করে: যখন সমস্যাগুলি বেড়ে যায়, তখন তারা হতাশ হয় না। তারা একটি ভাল বিবাহের জন্য নিম্নলিখিত পাঁচটি মৌলিক টুকরা পরামর্শ ব্যবহার করে যা প্রতিটি দম্পতিকে সুখী হওয়ার পরে আরও (আরও) সাহায্য করতে পারে।
ক্রমাগত
1. শুনুন! পিএইচডি, সহ-প্রতিষ্ঠাতা (২9 বছর বয়সে তার স্ত্রীর সাথে) "প্রেমিকা" দম্পতির কর্মশালা এবং সহ-লেখক এর জ্যাক রোসেনলুম বলেছেন, "প্রত্যেকেরই কথা শোনার এবং পুরোপুরি বোঝার প্রয়োজন আছে।" হার্ট থেকে বিবাহ পাঁচটি গোপন। আপনার সঙ্গীকে যখন আপনার সঙ্গীকে কথা বলা দরকার তখন পরামর্শ দেওয়ার পরিবর্তে কিছু উদ্বেগ বা আপনার হাত ধরে বসে থাকা মানেই আপনার সঙ্গীকে শোনাতে হবে। কখনও কখনও "আয়না," অথবা আপনার সাথির যা বলেছে তা পুনরাবৃত্তি করে, সেটি জানাতে যথেষ্ট হয় যে আপনি শুনেছেন। উদাহরণস্বরূপ, কিছু বলুন, "আমি বুঝতে পারছি আপনি বিরক্ত হয়েছেন কারণ আমি ট্র্যাশটি নেন নি।" অথবা "আমি শুনেছি যে আপনি আজ অফিসে যা ঘটেছে তার বিষয়ে কথা বলতে চান।" আপনি আপনার সঙ্গীর উদ্বেগ মনোযোগ প্রদান করছি যে প্রমাণ প্রদান করুন।
2. নিয়মিত দম্পতি সময় সরাইয়া সেট করুন। মার্কহাম বলে, "সম্পর্কের শুরুতে দম্পতিরা বন্ধু হিসাবে কথা বলে, তারা মজা করে।" "কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, পরিবর্তনগুলি যুক্ত করার উপায়গুলি।" কাজ, পরিবার, আর্থিক ক্ষয়ক্ষতি, প্রত্যেকেরই দৈনন্দিন জীবনকে অতিক্রম করার এবং মজাদার বুদ্ধি নষ্ট করার উপায় রয়েছে যা আপনাকে দুটি স্থানে একত্রিত করে। মজা ফিরে আনুন - এমনকি যদি আপনি প্রতি সপ্তাহে একবার ক্যালেন্ডারে সময়সূচী করতে হবে। একটি সাইকেল চালানোর মত, একটি সাইকেল চালা বা ব্লকের আশেপাশে হাঁটা, আপনার হৃদস্পন্দনের পাশাপাশি আপনার প্রফুল্লতা তুলে ধরার জন্য বিশেষত ভাল। ঘনিষ্ঠ ডিনারের জন্য বাইরে যাওয়া, বাড়িতে থাকতে এবং আপনার কলেজের দিনগুলিতে সঙ্গীত বাজানো, বা একটি প্রিয় চলচ্চিত্র দেখানোর মত ক্রিয়াকলাপগুলি (আপনি কেন একে অপরকে বেছে নেবেন তা মনে করতে আপনাকে সাহায্য করবে। নগদ ক্ষুদ্র সরবরাহে থাকলে, বন্ধুর সাথে বাচ্চা বন্ধ করে দেওয়া বন্ধ করে দেওয়া। এবং পার্কের একটি পিকনিক পরিকল্পনা করুন। সপ্তাহে 168 ঘন্টা আছে: প্রতি সপ্তাহে আপনার বিবাহের অন্তত দুই ঘন্টার জন্য অঙ্গীকারবদ্ধ হন।
ক্রমাগত
3. জিনিস নিক্ষেপ না. অবশ্যই, আপনি এবং আপনার সঙ্গী সবকিছু সম্পর্কে একমত হতে যাচ্ছে না। কিন্তু আপনার সঙ্গীকে মতবিরোধ প্রকাশে, খেলার মাঠের নিয়মগুলি প্রয়োগ করা হয় - কোন অপমান, নাম কলিং, বা জিনিস নিক্ষেপ করা। "আপনি যদি অসম্মতি করেন, তা সিভিল সার্ভিসে করুন," জ্যাক রোজেনলম বলেছেন। "অন্য ব্যক্তিটিকে ভুল করবেন না, তিনি মূঢ় বলবেন না, বরং বলুন, 'আপনি মনে করেন আমাদের এটি করা উচিত। আমার এই বিষয়ে আরেকটি চিন্তা আছে।'" আপনার মতামতটি যদি বাড়তে থাকে বলে মনে হয়, তাহলে পারস্পরিকভাবে বলুন সময়সীমার উপর একমত, এবং একটি শীতল বন্ধ অফার পরে আলোচনা চালিয়ে একটি পরিকল্পনা করা। কিছুটা শান্ত রাখা, এমনকি আপনার রক্তচাপ এবং আপনার বিয়ের জন্য কেইল ভাল। সন্দেহ থাকলে, বিরোধ নিষ্পত্তির জন্য ওগেনেন ন্যাশের ঋতু পরামর্শ অনুসরণ করুন:
আপনার বিবাহ brimming রাখা
বিয়ের কাপে প্রেমের সাথে,
যখনই আপনি ভুল, স্বীকার করুন,
যখনই আপনি সঠিক, শাট আপ।
4. তাপ চালু করুন। মার্কাম বলেন, "আপনার যৌন জীবন হ্রাস পাচ্ছে অথবা আপনি যদি সম্পর্কের অংশীদার হিসাবে প্রায়ই যৌন সঙ্গী হন না তবে আপনাকে আপনার অন্তরঙ্গ জীবনকে অগ্রাধিকারের দিকে অগ্রসর করতে হবে।" "এটা বিদ্রূপাত্মক যে আমরা যখন আমাদের অংশীদারদের ভুয়া করছি, আমরা এই অসাধারণ প্রচেষ্টার চেষ্টা করি, এবং আমরা সম্পর্কের পর, আমরা এটি ব্যাক বার্নারে রাখি।" আপনার অংশীদার সম্পর্কে আপনার মতামত হিসাবে চিন্তা করুন - এবং যে কেউ আপনি আপনার সাথে প্রেমের সাথে বার বার জড়িয়ে পড়তে চান। মার্কহ্যামকে উপদেশ দেয়, "আপনার পরিচর্যায়ে মনোযোগ দিন, রোমান্টিক হোন, আপনার সঙ্গীকে মঞ্জুর করা নাও।" "সন্ধ্যার শেষে বিছানায় শেষ হয়ে যাওয়ার মতো কাউকে আপনার সঙ্গীর কথা ভাবুন।"
5. আপনি চান কি জন্য জিজ্ঞাসা করুন - চমত্কারভাবে। "যদি এমন কিছু থাকে যা আপনি আপনার পত্নীকে করতে চান তবে আপনার তিনটি পছন্দ রয়েছে," রোজেনলম বলেছেন। "এটি নিজের কাছে রাখুন এবং এটি ঝাপসা করে ফেলুন; আপনার বন্ধুদের কাছে তাদের খারাপভাবে ধর্ষণ করুন অথবা এটি সম্পর্কে কথা বলুন। সর্বোত্তম পছন্দ এটি সম্পর্কে কথা বলা।" তিনি কিভাবে জানতেন যে আপনি চান যে তিনি বাড়ির ফুল আনতে চান নাকি একটি পিঠ ঘষা একটি স্বপ্ন সত্যি হবে? তাকে বলুন - কেবল, মিষ্টি, এবং সরাসরি। অস্পষ্ট ইঙ্গিতগুলি হ্রাস করবেন না - এটি আপনাকে পরীক্ষা করে দেখতে কোনও পরীক্ষা নয়। এটি আপনি নিজের ইচ্ছার জন্য এবং প্রেমময়ভাবে অনুরোধ করার অনুমতি দেওয়ার অনুমতি দিচ্ছেন - অভিযোগ বা অপরাধ-ট্রিপিং ছাড়া। কয়েক সপ্তাহের মধ্যে যদি আপনি যান এবং আপনি এখনও যারা গোলাপ না, একটি দ্বিতীয় কথোপকথন আছে। "জি, আমি জানি না যে আমি আপনাকে বলেছি যে আমি কিছুটা সময় ফুল পেতে চাই এবং আপনি কোনও কেনা না।" যদি তিনি আত্মরক্ষামূলক হন এবং আলোচনা অসম্ভব হয়ে যায়, তাহলে আপনি একটি বিবাহ পরামর্শদাতা দেখতে পারেন যিনি ভাল বিবাহের জন্য পরামর্শ দিতে পারেন। কিন্তু সম্ভবত তিনি ব্যাখ্যা করবেন যে তিনি ফুল কেনাতে ভাল নন, তিনি একটি দোকান পাশ করেছিলেন এবং এটি নিয়ে চিন্তা করেছিলেন কিন্তু জানতেন না যে কোন ফুল কিনতে হবে। তাকে বলুন গোলাপ বা দাড়ি ঠিক সূক্ষ্ম হবে।আমাদের মধ্যে অধিকাংশই - পুরুষ ও নারী একইভাবে - বুঝতে পারে না যে এমনকি ছোট্ট অঙ্গভঙ্গিগুলি আমাদের সঙ্গীকে এবং আমাদের বিয়েকে সুখী করার জন্য দীর্ঘ পথ ধরে।