সংযুক্ত থাকার জন্য কৌশল - এবং sane - যখন আপনি একটি অনুপস্থিত স্ত্রী আছে।

Suzanne রাইট দ্বারা

এই অনুচ্ছেদে কি কোন সত্য আছে যে, "অনুপস্থিতি হৃদয়কে বড় করে তোলে?"

বিয়ে করার সময় বেশিরভাগ দম্পতিরা মনে করে আলাদা আলাদা জীবন যাপন করে না। কিন্তু কাজ পাল্টা, চাকরি স্থানান্তর, বা ভ্রমণ সময়সূচী দাবি গার্হস্থ্য রুটিন সঙ্গে ক্ষতিকারক ধ্বংস করতে পারেন। যখন একজন অংশীদার প্রায়ই অনুপস্থিত থাকে, তখন আপনি রোমান্টিক সংযোগকে কীভাবে শক্তিশালী রাখেন? দম্পতিরা একটি কুমারী বিবাহের কাজ করতে কি করতে পারেন? একজন অংশীদারের অনুপস্থিতিতে পরিবারের চলমান চ্যালেঞ্জগুলির বিষয়ে দীর্ঘ দূরত্ব সম্পর্ক পরিচালনাকারী থেরাপিস্ট এবং দম্পতিদের সাথে কথা বলে।

সামরিক পত্নী অনুপস্থিতি পত্নী সঙ্গে ডিল করার জন্য শীর্ষ খাঁটি coping দক্ষতা উন্নয়নশীল জন্য বিখ্যাত। লেখক অ্যালিসন বকহোল্টজ এবং তার সামরিক পাইলট স্বামী, স্কট, অ্যানোকার্টস, ওয়াশ।, যখন তিনি নিযুক্ত হন না তখন একসাথে বসবাস করেন। ছয় বছর আগে বিয়ে করার সময় তিনি 15 বছর ধরে নৌবাহিনীতে ছিলেন এবং তিনি ক্যারিয়ারের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যা ভবিষ্যতে ভবিষ্যতের জন্য তাকে ঘরে নিয়ে যাবে। তারা দুই সন্তানের বাবা, 2 এবং 4 বছর বয়সী।

ক্রমাগত

"লোকজন আমাকে বলে, 'আমার স্বামী দুই সপ্তাহের জন্য দূরে ছিলেন। আপনি সাত মাস ধরে কীভাবে পরিচালনা করবেন?' বকহোল্টজ বলছেন, তিনি কীভাবে স্বামীকে এমন সময় ধরে রেখেছেন যে, তিনি দীর্ঘ সময় ধরে চলে গেছেন।

"কারপুল এবং অসুস্থতা, স্পোর্টস গেমস, দুঃস্বপ্ন এবং ভাঙ্গা ওয়াশিং মেশিন এবং বিলগুলির মতো পরিবারের সমস্যাগুলি নিয়ে আপনার সমস্ত কাঁধে পড়ে," বাকলহলজ বলেন। "এটা অসম্পূর্ণ নয়, কিন্তু সবচেয়ে কঠিন অংশটি জানা যে আমি একা একা একা একা একা এই দুটো ছোট্ট মানুষের মানসিক, শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য দায়ী।"

সীমাবদ্ধ সহায়তায় সুখী শিশুদের উত্থাপন করা এমন একটি সাধারণ উদ্বেগ যারা তাদের অনুপস্থিতিতে পত্নী। "আমার বাবার বেঁচে থাকা বা উদ্বেজিত বা উদ্বিগ্ন বা ক্রমাগত দুঃখভোগ না করেই আমার জন্য এটি একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্য।"

বেকহোল্টজ বলছেন, "আমরা তাকে কোনও মিস করি না। এটা সহজ নয় এবং এটি মজার নয়। তবে আমাদের যা করতে হবে তা আমরা করি।"

ক্রমাগত

অংশীদার ভ্রমণের সময় দুর্গটি ধরে রাখার জন্য অনেক বউদের মতো, বকহোল্টজ তার স্বামীর অনুপস্থিতিতে পরিচালনার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতির সাথে পরীক্ষা করেছেন।

তিনি বলেন, "আমি জানতাম না কী কাজ করবে এবং কী হবে না। আমাদের কাছে তার অনেক ছবি নেই"। "আমাদের স্কটের বিশাল পোস্টার ছিল, কিন্তু ভয়াবহ আঘাত তার চারপাশে না আরো কাঁচা হয়ে ওঠার জন্য মনে হলো। তখন আমাদের একটি ছবির ফ্রেম ছিল যা গতি সংবেদনশীল ছিল। আমি শব্দটি ভালোবাসি আমার স্বামীর কণ্ঠস্বর, কিন্তু এটি একটি কালোবোর্ডে নখের মতো হতে পারত যেটা খুব বেদনাদায়ক ছিল। আমরা তার বাড়িতে থাকার প্রচার করার চেষ্টা করতে পারি না। আমরা তার জন্য সবাইকে সুস্থ করার জন্য যাত্রা করেছি। "

বকহোল্টজ বলছেন, তিনি এবং তার সন্তানরা প্রায়শই তাদের বাবা সম্পর্কে কথা বলে, কিন্তু তার সম্পর্কে কথা বলতে স্বাভাবিক সময় ঘুমানোর সময়। "যে আমাদের সব জন্য কাজ বলে মনে হয়।"

(আপনি কি একজন কম্যুটার বিবাহে আছেন? আপনি কীভাবে দম্পতিদের সাথে সংযুক্ত থাকবেন তা আমাদের বলুন: সহায়তা গ্রুপ বার্তা বোর্ড।)

ক্রমাগত

"কম্যুটার বিবাহ" এর উত্থান

লং ডিস্ট্যান্ট রিলিজের স্টাডি সেন্টারের তথ্য অনুসারে, 3.5 মিলিয়ন বিবাহিত আমেরিকানরা 2005 সালে অপ্রত্যাশিতভাবে পৃথক ছিলেন।

টিনা বি। টেসিনা, পিএইচডি, ক্যালিফোর্নিয়া ভিত্তিক সাইকোথেরাপিস্ট এবং আসন্ন বইয়ের লেখক Commuter বিবাহ: আপনি দূরে ছাড়া যখন আপনার সম্পর্ক বন্ধ রাখুন , বলছেন যে কম্যুটার বিবাহ - কিনা নির্বাচিত বা পরিস্থিতির দ্বারা - অনেকগুলি রূপ নিতে পারে:

• আপনি সাময়িকভাবে, অথবা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পৃথক বসবাস করছেন
• আপনি sporadically বা নিয়মিত ভিত্তিতে দিন বা সপ্তাহ ব্যতীত ব্যয়
• আপনি উভয় একই ঘরে পূর্ণ সময় বাস করেন তবে কাজের সময়সূচির কারণে খুব কমই একে অপরের সাথে দেখা করেন
• আপনি এক বা উভয় ঘন ঘন বা মাঝে মাঝে ভ্রমণ করা হয়, কিন্তু একসঙ্গে না
• সামরিক বাহিনী বা অন্যান্য পেশার কারণে আপনার মধ্যে একজন দীর্ঘ সময়ের জন্য ভ্রমণ করতে বাধ্য হয়

"সময় বিচ্ছিন্ন সময় একটি আশীর্বাদ এবং একটি সমস্যা উভয়," Tessina ইমেল মাধ্যমে বলেছেন। "যখন আপনার সময় আলাদা থাকে, তখন এটি আপনার সম্পর্ককে নতুন করে প্রকাশ করতে পারে এবং আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে আপনি যা পছন্দ করেন তা আপনাকে মনে করিয়ে দিতে পারে। অন্যদিকে, যদি আপনি বিচ্ছেদকে বিরক্ত করতে শুরু করেন এবং পৃথক থাকাকালীন ভাল যোগাযোগ করেন না, তবে আপনার বিয়েতে দ্রুত উন্মোচন করতে সম্ভাব্য। "

ক্রমাগত

অনুপস্থিত পত্নী জন্য সহানুভূতি

অনেক দম্পতি বর্ধিত অনুপস্থিতি বা দীর্ঘ দূরত্ব সম্পর্কের জন্য পরিকল্পনা করা হয়নি; অন্যদের তারা শুরু থেকে পেয়ে ছিল কি জানত। যাইহোক, একই চাপ সমস্ত কম্যুটার বিবাহের মধ্যে খেলা হয়: রাগ, অনিরাপদতা, উদ্বেগ, একাকীত্ব, ক্লান্তি, সমর্থন অভাব।

"বাড়িতে থাকা বউদের সব পরিবারের সমস্যা মোকাবেলা করতে হবে: যে নদীর গভীরতানির্ণয় কাজ করে না, আর্থিক সিদ্ধান্ত, শিশুপালন এবং কাজকর্ম সাধারণত দুই ভাগ করে," তেসিনা বলেন। "ঘরে না থাকা স্ত্রীরা একাকী, বিচ্ছিন্ন, এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগের বাইরে থাকে।"

হিউস্টনের জনসাধারণের সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ লিজ কুজমা, বাণিজ্যিক বিমান সংস্থা পাইলট ডেভিডের সাথে বিয়ে করেন, যিনি প্রতি সপ্তাহে চার দিন অবস্থান করে থাকেন। তিনি বলেন, "যে পরিমাণে একে অপরের সাথে দেখা না করে প্রায় 16 দিন এবং রাত্রি এক মাসে," তিনি একটি ইমেলে বলেন।

যদিও "বামে" থাকা কঠিন ছিল, কিন্ত কুজমা স্বীকার করেছিলেন যে তিনি তাদের ভাগ করা বাড়িতে থাকার থেকে স্থিতিশীলতা এবং সান্ত্বনা অনুভব করেছেন। তবুও, তিনি হতাশা অনুভব করেন।

"আমাকে স্বীকার করতে হবে যে, রাতে ঘরে ঘরে ঘুরে আসার সময় আমার অন্যান্য স্বামীদের ঘুরে দেখার কঠিন সময় আছে - এমনকি তারা যদি দেরী করে তবেও তারা ঘরে ঘুমাতে পারে, যা আমি পছন্দ করি এমন কিছু। এটা কঠিন যখন বন্ধু বা কাজ দেয় আমার ঘরে ঘুমাতে রাতের কিছু না করার কঠিন সময়, কিন্তু আমাদের জন্য সপ্তাহের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিন, এবং আমি চাই তারা আরও বোঝা হবে। "

ক্রমাগত

ডেভিড, তার স্বামী, বিচ্ছেদ এর উল্টানো অংশ শেয়ার।

"এটা কঠিন কারণ আমার স্বাভাবিক দৈনিক রুটিন নেই। আমি প্রতি রাতে বিভিন্ন শহরে আছি, এবং আমার নিজের বিছানায় ঘুমাতে পারি না বা আমার স্ত্রীকে অর্ধেক সময় ডিনার খেতে পারি না, যা কঠিন।"

তেসিনা বলেন যে সহানুভূতি থাকার সাথে সংযুক্ত থাকার জন্য সমালোচনামূলক। "বাড়ির অংশীদারদের বোঝা দরকার যে ভ্রমণকারীর জন্য এটি সমস্ত গ্ল্যামার নয়, তারা নিয়মিত কাজ করার সময় ফ্লাইটগুলি এবং হোটেল একাকী হয়।"

একটি অনুপস্থিত স্বামী স্ত্রী থাকার উপকারিতা

বকহোল্টজ বলছেন, "একজন বন্ধু আমাকে এইরকম ভাবছে যখন সে বলেছে আমার সবচেয়ে রোমান্টিক বিয়ে রয়েছে।" "আমি এটা মনে করি কারণ আমরা একে অপরকে গ্রহণ করি না। আমরা সত্যিই যুদ্ধ করি না কারণ আমরা উভয় বড় ছবি দেখি। এটি একটি পরিচ্ছদ, কিন্তু আমরা একসঙ্গে প্রতি মুহূর্তে ধন সঞ্চয় করি। ছোট উপাদান, 'প্রযোজ্য। "

Tessina commuter বিবাহ প্লাস echoes।

"দম্পতিরা একে অপরের কাছ থেকে বিরতি পেতে এটা বিস্ময়করভাবে ভাল। ঠিক আছে, প্রতিটি একসঙ্গে একে অপরকে আপনার উপলব্ধি বাড়িয়ে তোলে - এটি একটি ছোট মধুচক্রের মত। আপনার নিজস্ব হওয়ার কারণে প্রতিটি অংশীদারের স্বায়ত্তশাসন বাড়ায় এবং একে অপরকে গ্রহণ করে। বিস্মিত। বিস্ময়করভাবে, এটি প্রায়শই যোগাযোগ উন্নত করে কারণ আপনি যখন দূরে থাকবেন তখন আপনাকে স্পষ্ট হতে হবে। "

ক্রমাগত

Tessina এছাড়াও কৌতুক বিবাহের দম্পতিদের জন্য বৃদ্ধির জন্য অনেক সুযোগ আছে বলে। স্বতঃস্ফূর্তভাবে, স্বামীরা আত্মনির্ভরতা, স্ব-দৃঢ়সংকল্প, আত্মবিশ্বাস, আত্মসম্মান, আত্ম-প্রেরণা, এবং স্ব-পালনকে বৃদ্ধি করতে পারে।

তিনি বলেন, "অংশীদাররা রুটিন হিসাবে স্থায়ীভাবে বসবাস করে এবং অধিক আস্থা ও দক্ষতা অর্জন করে," তারা বলে, "তারা অভিজ্ঞতা থেকে প্রতিটি সুবিধা পেতে পারে।"

শিশুদের সম্পর্কে কি? অনুপস্থিত পিতামাতার সঙ্গে বাচ্চাদের জন্য কোন বেনিফিট আছে? যদিও তার বাবাকে ইতিবাচক দিক থেকে আলাদা করে সময় কাটানো কঠিন, তবে বকহোল্টজ বলছেন যে তিনি মনে করছেন যে তিনি "ধৈর্যের অনুভূতি" বিকাশ করছেন।

বিচ্ছেদ সফল করা

ওহিওর চিলিকোথোথের ক্যাথরিন পার্কে বলেন, "আমি তাকে এখানে 24/7 করে রাখতে পছন্দ করি না এবং তিনি আমার চারপাশে থাকা পছন্দ করেন না।" তিনি 32 বছরের জন্য একজন আইটি উদ্যোক্তা জনকে বিয়ে করেছেন। খালি নেস্টারে, সে সময় প্রায় 70% চলে গেছে।

"অনুপস্থিতি আপনি স্ব সম্পূরকতা শেখায়," তিনি বলেছেন। "এবং পুনর্মিলন খুব সুন্দর হতে পারে। কেউ যে আমাকে অনুভব করবে যে আমি তাদের মহাবিশ্বের কেন্দ্রবিন্দু - যা অনেক বেশি করে তোলে।"

ক্রমাগত

বকহোল্টজ বলছেন, পুনর্মিলন "সম্পর্ককে অতিবাহিত করতে পারে। আমার বিয়েতে ছয় বছর এমনকি, আমার পুনর্বিবেচনার কথা মনে পড়লেও আমার হৃদয় দ্রুত গতির হয়ে যায়।"

নিজের সময়ও মূল্যবান।

"আমাদের প্রত্যেককে আমাদের নিজস্ব সময় দরকার এবং আমাদের কাজ করার সময় আমাদের আছে", কুজমা বলেছেন। "এটি এমন কিছু যা আমরা কখনও সম্পর্কের মধ্যে হারাতে চাই না। একে অন্যের উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল হওয়াটা স্বাস্থ্যকর নয়।"

"আপনার কুমারী বিবাহ আপনাকে অনেক বিষয় শেখাবে," তেসিনা বলেছেন। "আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একজন ছাত্র এবং সমস্যাগুলি আপনাকে শেখানোর জন্য সমস্যাগুলি বিদ্যমান থাকে তবে হার্ড অংশগুলি পেতে সহজতর এবং আরও দক্ষ হয়ে ওঠে এবং আপনি যা শিখছেন তা পুরস্কৃত হয়।"

Buckholtz তার বিচ্ছেদ সাফল্য কী আপ sums। "এই জীবনধারা আমাদের সম্পর্ককে যথাযথভাবে মেনে নিতে পারে না। কিন্তু এটি আমাদেরকে একটি দৃষ্টিকোণ দেওয়া হয়েছে যে যারা প্রতিদিন ও দিনে একে অপরকে দেখতে পায় না তারা হয়ত আমার কাছে ভাল না।"

কুজমা এর স্বামী, ডেভিডকে যোগ করে, "আমরা সত্যিই এই কথার উপর নির্ভর করি, 'অনুপস্থিতি হৃদয়কে বড় করে তোলে,' এবং আমি নিশ্চিত যে এটি সত্য।"

ক্রমাগত

একটি Commuter বিবাহ সংযুক্ত থাকার জন্য টিপস

স্বেচ্ছাসেবক বা অনিচ্ছাকৃত হোক না কেন, স্বামী-স্ত্রী বিচ্ছেদের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার জন্য বহুসংখ্যক উপায় রয়েছে, আত্মবিশ্বাসী জীবনযাপন করা, অপরাধ ক্ষমা করা, সহনশীলতা সমর্থন করা এবং ক্ষোভকে কমিয়ে আনা।

• ইতিবাচক থাক। Buckholtz একটি ইতিবাচক মনোভাব থাকার বলছেন - কোন দোষারোপ - কী। "আমার স্বামী দূরে থাকতে চায় না। সে তার পরিবারের উপর কাজ করে না।"
• প্রযুক্তি সুবিধা নিন। একটি প্রজন্মের আগে, দম্পতিরা স্পর্শ থাকার আরো কঠিন সময় ছিল। ইমেল, সেল ফোন, ডিজিটাল ছবি, ওয়েব ক্যামের সাথে, স্বামীদের যোগাযোগের জন্য এটি আরও সহজ। কুজমা বলছে, তিনি তার স্বামীর কাছ থেকে আই-কার্ড এবং আইএম-এর দিকে তাকাচ্ছেন।
• সমস্যা সমাধানকারী হয়ে। আপনি যদি বাড়িতে পত্নী হন, এটি এগিয়ে যেতে এবং অনুপস্থিত অংশীদারকে হোম-এ সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার উপায়গুলি সম্পর্কে একটি আপডেট সরবরাহ করতে সহায়তা করে। "আমি চাই না যে আমার স্বামী হাজার হাজার মাইল দূরে আমাদের সম্পর্কে চিন্তিত, হতাশ," বকহোল্টজ বলছেন।
• প্রয়োজন হিসাবে আউটসোর্স। Buckholtz একটি সাপ্তাহিক গৃহকর্মী এবং একটি handyman ভাড়া, তাই তার বাচ্চাদের উত্সর্গ করার জন্য আরো সময় আছে। "আমার একটি রোলডক্স আছে, অনেক বাচ্চাদের সহ, যখন আমার বিনামূল্যে সময় দরকার হয় বা আমার পুড়িয়ে ফেলা হয়।"
• আপনার নিজস্ব শখ উত্পাদন। আপনার বিয়ে বাইরে স্বার্থ থাকার বিচ্ছিন্নতা বন্ধ staving চাবি। পার্ক ম্যারাথন চালায় এবং দাতব্য বোর্ডে কাজ করে। "তিনি যে বাড়িতে আসেন তাও স্বীকার করুন, আপনার আগ্রহগুলি একই হতে পারে না।"
• অপ্রত্যাশিত কিছু করুন। বেশ কয়েকজন দম্পতিরা ভ্রমণের অংশীদারের সুটকেসে ঘুরে বেড়ানো নোট, ছবি, বা ছোট টোকেনের কথা উল্লেখ করেছেন যা পরিবারে বাড়ির অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে।
• আপনি একসঙ্গে গণনা আছে সময় করুন। বাচ্চাদের ছাড়াই এটি কোনও রাত্রি নাকি ঘরে ঘুমের রাতের খাবার, তা নিশ্চিত করুন যে আপনার অংশীদার জানে যে সে প্রশংসা করে।