যখন তাদের বিয়েগুলি হিংস্রতায় পড়ে যায়, তখন দুজন দীর্ঘ বিবাহিত দম্পতিরা সিদ্ধান্ত নেয় যে প্রতিদিন যৌন সম্পর্কের সম্পর্ক তাদের সম্পর্ককে বাড়িয়ে তুলতে পারে কিনা।

Suzanne রাইট দ্বারা

আপনি প্রতিদিন যৌনতা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, আপনার সম্পর্ক উপকৃত হবে?

দুই দীর্ঘ বিবাহিত দম্পতি খুঁজে বের করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। যখন প্রণয়জ্ঞাপন তাদের নিজ নিজ "টু ডু" তালিকাগুলি বন্ধ করে দেয়, তখন তারা ঘাম ছিঁড়ে ফেলে, যৌন খেলনা এবং বই কিনে, ব্যায়াম বাড়ায়, মোমবাতি জ্বালায় এবং ভ্রমণ করে। তারপর তারা সম্প্রতি প্রকাশিত দুটি বইগুলিতে তাদের "যৌনতা" শুধু এটা করুন: কিভাবে একটি দম্পতি টিভি বন্ধ এবং 101 দিনের জন্য তাদের যৌন জীবন চালু (কোন Excuses!) ডগ ব্রাউন এবং 365 রাত্রি: অন্তরঙ্গতা একটি স্মারক চার্লি মুলারের বিটসির থর্পে .

কিন্তু দৈনিক লিঙ্গের সত্যিই একটি সম্পর্কের সাহায্য করবে যে একটি রুক্ষ প্যাচ আঘাত করেছে? কিছু বিশেষজ্ঞ হ্যাঁ বলুন; অন্যদের তাই নিশ্চিত হয় না। ব্রাউনস এবং মুলার্স, যারা এই দুই দম্পতির চেষ্টা করেছিল, উভয়ই বলেছিলেন যে এই পরীক্ষাটি শয়নকক্ষের বাইরে এবং বাইরে তাদের বিয়েকে শক্তিশালী করেছে।

চার্লা মুলার তার স্বামী ব্র্যাডকে আট বছর ধরে বিয়ে করেছিলেন, যখন সে তার স্বামীর 40 তম জন্মদিন উদযাপন করার উপায় হিসাবে তার "উপহারের বছর" বলে অভিহিত করেছিল, তার বিয়েতে কিছু ভুল করার পরিবর্তে, তিনি লিখেছেন যে ঘন ঘন যৌন তার সুখী, কম রাগ, এবং কম চাপা।

ডগ ব্রাউন এর স্ত্রী, অ্যানি ব্রাউন অন যৌনতা বিয়ে সম্পর্কে শোনার পর দৈনিক যৌনতার প্রস্তাব শুরু করেন অপরাহ। তারা দৈনিক যৌন হচ্ছে শুরু করার পরে তিনি একই অনুরূপ ছিল। জন্য একটি বৈশিষ্ট্য লেখক ডেনভার পোস্ট, ব্রাউন লিখেছেন "আমাদের সম্পর্কের উপর মাংসের আনন্দের ঝড়।"

তিনি বলেন, "যৌন ইচ্ছা থেকে আসার জন্য একটি বিশেষ ধারনা রয়েছে"। "আপনি আপনার কাজ বা খেলাধুলায় ভাল হতে পারেন, তবে যৌনতার মাধ্যমে আপনি যে দৈনন্দিন নিশ্চিতকরণটি পান সেটি একটি দুর্দান্ত অনুভূতি।"

(এই কিছু তুমি কখনো চেষ্টা করবে? কেন অথবা কেন নয়? অন্যদের যৌনতার সাথে কথা বলুন: বন্ধু বার্তা বোর্ডের কথা বলা।)

নিম্নমুখী যৌন স্পিয়ার reversing

জাতীয় মতামত গবেষণা কেন্দ্রের মতে, গড় আমেরিকান দম্পতি বছরে 66 বার যৌন সম্পর্ক প্রতিবেদন করে। নিউজউইক উল্লেখ্য, 15% থেকে 20% দম্পতিরা বছরে 10 বার কম যৌন হয়, যা "যৌনহীন" বিয়ে হিসাবে সংজ্ঞায়িত।

পরিচিতি, বয়সের অগ্রগতি, চাপের চাপ, পরিবারের উন্নতির চ্যালেঞ্জ, এবং পরিবারের দায়িত্বগুলি নিয়মিত যৌন নির্যাতনের বিরুদ্ধে অন্যান্য অনেকগুলি প্রেমিক দম্পতি যারা প্রকৃত শারীরিক হওয়ার জন্য খুব কষ্টিত বোধ করে।

ক্রমাগত

২006 সালে ডগ ব্রাউন ও তার স্ত্রী যখন তাদের পরীক্ষা শুরু করেন, তখন তারা দুই বাচ্চা এবং দুইজন চাকরি নিয়ে জাগাল। 14 বছর ধরে বিবাহিত, তারা মাসে মাসে তিনবার যৌন গড়ায়। এবং তিনি স্বীকার করেন তিনি কর্মক্ষমতা উদ্বেগ ছিল।

"আমি অনুভব করলাম, আমি একজন অশ্লীল তারকা বা অলিম্পিকের সোনা পদকপ্রাপ্ত ছিলাম। এটি দৈনিক যৌনতার সাথে গলিত হয়েছিল। আমরা একে অপরের সম্পর্কে অনেক কিছু শিখেছি। লিঙ্গ আরও বেশি কৌতুহলী হয়ে ওঠে এবং এটি আরও একটি ধাবমান ইউনিয়ন রূপে পরিণত হয়। বিদ্যুৎ যে আগে সবসময় ছিল না। "

তারা বিষয় সম্পর্কে তাদের প্রতিবন্ধকতা এবং বিব্রততা হারিয়ে এবং আত্মবিশ্বাস অর্জন। "এখন আমরা কিছু সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।"

Mullers একটি অনুরূপ অভিজ্ঞতা ছিল।

চার্লা মুলার বলেন, "আমি বুঝতে পারছি না যে আমাদের নিয়মিত নিয়মিত ঘনিষ্ঠ সম্পর্কটি কতটা জোরদার ছিল।" "আমি একটা ডগার ছিলাম, কারণ আমি এটা চমত্কার করতে চাপ অনুভব করেছি, কারণ কে জানে কখন আবার আসবে? এখন আমি এটা আবার দিতে ইচ্ছুক নই।"

তিনি বলেন, দৈনিক যৌনতার অপ্রত্যাশিত সুবিধাটি দম্পতির জন্য প্রয়োজনীয় দয়ার ছিল।

"আমি যে প্রত্যাশা ছিল না। আমি ভেবেছিলাম আমরা ঘন্টার পর সত্যিই চমৎকার হতে হবে। কিন্তু আমাদের উভয়ই বিয়েতে আমাদের সেরা খেলা আনতে হয়েছিল। এটি বন্ধ দরজার পিছনে যা ছিল তা একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।"

ঘন ঘন লিঙ্গ বিজ্ঞান

রুপার্টস ইউনিভার্সিটির নৃতত্ত্ববিজ্ঞান বিভাগের মানব গবেষণা বিভাগের গবেষক হেলেন ফিশার পিএইচডি বলেন, দম্পতিরা সেক্স ড্রাইভ, রোম্যান্স এবং সংযুক্তি - তাদের পরিচর্যা হরমোন, টেস্টোস্টেরোন, ডোপামাইন এবং অক্সিটোসিনের সাথে যুক্ত করে। নিয়মিত যৌন কার্যকলাপ সঙ্গে।

ফিশার ঘন ঘন লিঙ্গের একটি উকিল।

তিনি বলেন যে কয়েকটি শিকারী এবং জড়ো সমাজে, যেমন দক্ষিণ কালাহারি অঞ্চলের কুং বশম্যান, দম্পতিরা প্রায়ই প্রতিমাসে জন্য ভালবাসা তৈরি করে। আমাদের সময় চাপিত সংস্কৃতির বিপরীতে, আরো অবসর সময় আছে।

"লিঙ্গটি আপনাকে কোনও কারণে ভাল মনে করতে ডিজাইন করা হয়েছে," বলেছেন ফিশার। "আপনার ভালোবাসার কারনে আমি অনেক কারণের জন্য এটি সুপারিশ করি: এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এবং আপনার সম্পর্কের জন্য ভাল। এটি শ্বাসযন্ত্র, পেশী এবং মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের পক্ষে ভাল। এটি একটি সূক্ষ্ম অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং এটি আপনার শক্তি পুনর্নবীকরণ করতে পারে।"

ক্রমাগত

অ্যান্ড্রয়েড এম। ম্যাকারি, পিএইচডি, একটি ক্লিনিকাল মনোবৈজ্ঞানিক যিনি গ্রেট নেক, এন.এ.-তে যৌন থেরাপির বিশেষজ্ঞ, তিনি বলেন, দুটি বইয়ে উপস্থাপিত তত্ত্ব যৌন থেরাপি সাহিত্যকে প্রতিফলিত করে।

"নিয়মিত যৌনতা আসলে দম্পতির যৌন বাসনা বাড়ায়," সে বলে। "অন্য কথায়, যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি করবেন, তত বেশি ব্যক্তি এটি সন্ধান করবেন। আপনি এমন ইচ্ছা তৈরি করেন যা সাধারণত সেখানে ছিল না। এই আইনটিই শক্তিশালী হয়।"

কিন্তু তিনি বলেছিলেন যে লিঙ্গটি "মনের ফুটো" হতে হবে না।

"আমি দম্পতিদের 'যথেষ্ট ভালো' যৌন সম্পর্কের জন্য উত্সাহিত করি। এটি বাস্তববাদী প্রত্যাশাগুলি নির্ধারণ করে এবং প্রায়শই উদ্বেগ কমায়। লিঙ্গটি হল পিজাের মতো: এমনকি খারাপ হলেও, এটি সাধারণত খুব ভাল। এক থেকে 10 এর স্কেলে, ভাল-যোগ্য যৌন হয় 5 এবং 7 এর মধ্যে "

ডগ ব্রাউন স্বীকার করেছেন যে তিনি ও তার স্ত্রী অনেক রাতে ক্লান্ত হয়েছিলেন। কিন্তু, তিনি বলেন, "একবার আমরা শুরু করেছিলাম, আমরা মেজাজ পেয়েছিলাম। আমরা দুঃখিত ছিলাম না আমরা এটা করেছি।"

নির্ধারিত লিঙ্গ: আপনার সম্পর্কের জন্য ভাল?

লভোলজি বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রতিষ্ঠাতা ও সভাপতি আভা ক্যাডেল বলেন, "দুই বিবাহিত দম্পতিরা যারা দৈনিক ভিত্তিতে যৌন নথিভুক্ত করে তাদের অন্য দম্পতিদের জন্য উচ্চ ভূমিকা রাখতে চায় তাদের জন্য বড় ভূমিকা মডেল।" পরামর্শদাতা।

ক্যাডেলের ছয় সপ্তাহের কোর্স "প্যাশন পাওয়ার" নামক একটি প্রতিশ্রুতি ফর্ম, একটি প্রশ্নাবলী এবং দম্পতিরা তাদের বন্ডকে আরও গভীর করতে সাহায্য করার জন্য দৈনিক কামুক অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত করে। "যখন একটি দম্পতি একসাথে তাদের যৌনতার অন্বেষণ এবং প্রসারিত করার প্রতিশ্রুতি দেয়, তখন তারা প্রেম, অন্তরঙ্গতা এবং যৌনতার শিল্পে 100% সুস্পষ্ট হয়ে ওঠে। তারা চিরকালের কামনাতে থাকতে পারে।"

কিন্তু কিছু বিশেষজ্ঞ মনে করেন নির্ধারিত লিঙ্গের ব্যাকফায়ার করতে পারে।

সিয়াটেলের ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের সমাজবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক পিপার স্কয়ার্টজ বলেন, "এটি কাজ করে না বা না, অধিকাংশ দম্পতি এটি করতে পারে না। যারা এই ধরনের সময়সূচী বজায় রাখে তারা উভয়ই অলিম্পিয়ান অনুপাতের যৌন ক্ষুধা বাড়ে। অথবা কমপক্ষে একজন অংশীদার যিনি এটি সংযুক্ত থাকার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হিসাবে এবং অন্য অংশীদারের কাছে প্রচুর অনুগ্রহ এবং সন্তুষ্টি পেয়েছেন। কোনও দম্পতি নেই যা আমি কখনও পূরণ করেছি যেগুলি ভাল মেজাজে আছে, অথবা প্রত্যেকের মতো শক্তি আছে দিন। তাই এটি এমন একটি মডেল যা কয়েকজনকে আপীল করবে এবং এমনকি কম সংখ্যক অনুশীলন করবে। "

ক্রমাগত

কিন্তু, তিনি দৃঢ়ভাবে স্বীকার করেন যে, যৌনতা এবং আবেগের সাথে ঘন ঘন সম্পর্কযুক্ত থাকার যোগ্যতা রয়েছে।

"যৌন আকর্ষণ এবং যৌন উত্তেজনা দুইটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হরমোন, ডোপামাইন এবং অক্সিটোকিন বহন করে, যা উভয়ই আনন্দ এবং বন্ধন সৃষ্টি করে। এমনকি ভালবাসার প্রস্তুতি কেবলমাত্র অল্প পরিমাণে আগ্রহের সাথে শুরু করলেও, জ্বর শুরু হওয়ার পরে, এই হরমোনগুলি সংযুক্তি তৈরি করে, পরিতোষ, এবং ঘনিষ্ঠতা। সুতরাং দৈনন্দিন যৌনতা প্রয়োজন না হলেও, ঘন ঘন যৌন সম্পর্ক একটি বড় বোনাস এবং একে অপরের সাথে বেশিরভাগ দম্পতির প্রতিশ্রুতি এবং সুখের একটি অপরিহার্য অংশ। "

স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট বিশেষজ্ঞ ডেবি ম্যান্ডেল, এমএ, মনে করেন যে এই লিঙ্গেরটি কিছুটা "জঘন্য" হতে পারে এবং অসন্তুষ্ট হতে পারে।

"অনেক ক্ষেত্রে, বিরক্তিকর হৃদয় বিস্ময়কর হয়ে ওঠে। আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য বিরত থাকতে হবে না - কয়েক দিন বন্ধ করে আকাঙ্ক্ষা এবং উত্সাহ সৃষ্টি করে। আপনি স্টেক পছন্দ করতে পারেন, কিন্তু এটি প্রতি রাতে আনন্দদায়ক আনন্দকে কমিয়ে দেয় নিজের নিয়মিত যৌনতায় আবদ্ধ হও, কিন্তু ভালবাসাকে কখনো রুটিন, রোবোটিক্স বাধ্যতামূলক অভ্যাস হতে দিও না। "

ডগ ব্রাউন অসম্মতি। তিনি একটি নির্দিষ্ট সময় সেট আপ বলে - এটি একটি দীর্ঘ সপ্তাহান্তে, একটি সপ্তাহ, বা একটি মাস হতে পারে - একটি বাজে যৌন সম্পর্ক ঝাপসা শুরু করার একটি উপায়। "কোনও দম্পতির পক্ষে সপ্তাহের জন্য এটি করা সম্ভব এবং এটির জন্য কোনও কৌতুক হওয়া উচিত নয়। এটি বিনামূল্যে এবং এটি মজাদার। কেন এটি পরিকল্পনা করবেন না এবং এটির সদ্ব্যবহার করবেন না? প্রত্যাশা যৌনতার একটি বড় অংশ।"

বেশিরভাগ দম্পতির জন্য প্রতিদিন যৌন সম্পর্কগুলি অযৌক্তিক হতে পারে, তবে আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার যৌন জীবন ত্যাগ করতে চান তবে বিশেষজ্ঞদের সফলতার জন্য নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি প্রদান করে:

বৃদ্ধি বৃদ্ধি। Muller দম্পতি তাদের ফ্রিকোয়েন্সি দ্বিগুণ দ্বারা শুরু করার সুপারিশ। তারপর ছয় মাসে আবার দ্বিগুণ।

আপনার যৌন জীবন পুনরায় পরীক্ষা করুন - প্রায়ই। যদিও তারা সপ্তাহে তিনবার যৌন গড়ায়, ডগ ব্রাউন বলছেন যে সম্প্রতি তার স্ত্রী তাকে বলেছিলেন যে তাদের যৌনতার "সুরক্ষার" বা একটি ছোট-ম্যারাথন প্রয়োজন।

আপনার ইচ্ছা উপর আইন। ম্যাকারি বলছেন, "যখনই আপনার কাছে তিরস্কার হয়, তখন সরাসরি শয়নকক্ষের জন্য মাথা। ধারণাটি এবং অনুসরণের মধ্যে আরও বেশি সময় যা ভরা) এবং আপনি প্রেরণা হারাবেন।"

আপনি এটি করতে পর্যন্ত জাল। বেশ কিছু বিশেষজ্ঞ সম্মত হন: আপনি যদি মেজাজে না থাকেন তবেও আপনি একবার শুরু করেন, আপনি যৌন উপভোগ করবেন।