একটি মাইগ্রেন মাথা ব্যাথা কি?

মাইগ্রেন একটি শক্তিশালী মাথাব্যথা যা প্রায়ই বমি বমি ভাব, বমি ভাব এবং হালকা সংবেদনশীলতা ঘটে। তারা 4 ঘন্টা থেকে 3 দিন, এবং কখনও কখনও দীর্ঘ হতে পারে।

আমেরিকান মাইগ্রেন ফাউন্ডেশন অনুমান করে যে 36 মিলিয়ন আমেরিকানরা তাদের কাছ থেকে পায়, পুরুষদের তুলনায় পুরুষ 3 গুণ বেশি। বেশিরভাগ মানুষ 10 থেকে 40 বছর বয়সের মধ্যে মাইগ্রেনের মাথাব্যথা শুরু করে। তবে, বেশিরভাগ মহিলারা দেখেন যে 50 বছর বয়সে তাদের migraines উন্নতি বা অদৃশ্য হয়ে যায়। সাধারণত তারা 4 থেকে 72 ঘন্টার মধ্যে স্থায়ী হয়।

কি মাইগ্রেন মাথা ব্যাথা কারণ?

মাইগ্রেনের মাথাব্যথাগুলি মাইগ্রেন হিসাবে পরিচিত সামগ্রিক অবস্থার একটি উপসর্গ। মাইগ্রেনের মাথাব্যাথাগুলির সঠিক কারণ ডাক্তাররা জানে না, যদিও তারা মস্তিষ্কের পরিবর্তনের সাথে সাথে পরিবারের মধ্যে চালিত জিনগুলির সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হয়। আপনি এমনকি ট্রিগার, উজ্জ্বল আলো, আবহাওয়া পরিবর্তন এবং অন্যদের মতো মাইগ্রেনের মাথাব্যাথাগুলি প্রদত্ত ট্রিগারগুলির উত্তরাধিকারীও হতে পারেন।

বহু বছর ধরে, বিজ্ঞানীদের মস্তিষ্কের মধ্যে মস্তিষ্কের রক্ত ​​প্রবাহ পরিবর্তন ফলে স্থাপিত। অনেকে মনে করেন যে মস্তিষ্কের ত্রুটিগুলি আপনার পিতামাতার কাছ থেকে চলে যাওয়ার কারণে তারা ঘটে।

একটি মাইগ্রেন শুরু হয় যখন অতিরিক্ত স্নায়বিক কোষগুলি ট্রিগারগুলিকে প্রেরণ করে যা ট্রিজেমালাল স্নায়ু-এমন স্নায়ুকে সক্রিয় করে যা আপনার মাথা এবং মুখকে সংবেদন সরবরাহ করে। নার্ভের সক্রিয়করণের কারণে সেরোটোনিন এবং ক্যাল্যাসিটোনিন জিন-সংক্রান্ত পেপটাইড (সিজিআরপি) মতো কিছু রাসায়নিক পদার্থ মুক্তি পায়। CGRP মস্তিষ্কের আস্তরণের রক্তচাপকে ফুলে ওঠে। এই স্নায়ু এবং ব্যথা তৈরি যে নিউরোট্রান্সমিটার রিলিজ।

কি একটি মাইগ্রেন মাথা ব্যাথা ট্রিগার করতে পারেন?

কিছু সাধারণ মাইগ্রেন ট্রিগারের মধ্যে রয়েছে:

• স্ট্রেস। যখন আপনি চাপ দেন, তখন আপনার মস্তিষ্ক রাসায়নিক পদার্থকে ছেড়ে দেয় যা রক্তের বদলে পরিবর্তিত হতে পারে যা একটি মাইগ্রেইন হতে পারে।
• খাদ্যে। বয়স্ক পনির, অ্যালকোহল এবং নাইট্রেটস (পেপারোনি, হট কুকুর, লাঞ্চমেটস) এবং মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট (এমএসজি) -তে 30% পর্যন্ত মস্তিষ্কের জন্য খাদ্যদ্রব্যের মতো কিছু খাবার এবং পানীয়গুলি দায়ী হতে পারে।
• ক্যাফিন . আপনার শরীরের স্তর হঠাৎ ড্রপ যখন খুব বেশী পেয়ে বা এটি থেকে প্রত্যাহার মাথা ব্যাথা হতে পারে। রক্তবাহী জাহাজগুলি ক্যাফিনে ব্যবহৃত হয় বলে মনে হয়, এবং যখন আপনার কোনও না থাকে, তখন আপনি মাথা ব্যাথা পেতে পারেন। ক্যাফিন নিজেই তীব্র মাইগ্রেন আক্রমণের জন্য একটি চিকিত্সা হতে পারে।
• আবহাওয়া পরিবর্তন। ঝড় ফ্রন্ট, বায়োমেট্রিক চাপ, শক্তিশালী বায়ু, বা উচ্চতায় পরিবর্তনগুলি সমস্ত একটি মাইগ্রেন ট্রিগার করতে পারে।
• আপনার সময় হচ্ছে
• খুব ক্লান্ত অনুভব করছি
• খাবার বাদ দেওয়া
• আপনার পরিবর্তন ঘুম

ক্রমাগত

মাইগ্রেন মাথাব্যথা বংশগত হয়?

হ্যাঁ, মাইগ্রেন মাথাব্যাথা পরিবারের মধ্যে চালানোর বলে মনে হচ্ছে। এই অবস্থায় 5 জন চারজনের মধ্যে চারজন পরিবারের অন্যান্য পরিবারের সদস্যও রয়েছে। যদি একজন পিতামাতার এই ধরনের মাথাব্যথাগুলির ইতিহাস থাকে, তাদের সন্তানদের 50% সুযোগ পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, এবং যদি তাদের উভয় বাবা-মা থাকে তবে ঝুঁকি 75% হয়।

মাইগ্রেন মাথাব্যাথা লক্ষণ কি কি?

আপনি মাইগ্রেন লক্ষণ একটি মিশ্রণ থাকতে পারে। প্রচলিত বেশী অন্তর্ভুক্ত:

• একটি মাথা ব্যাথা যে প্রায়ই একটি নিকৃষ্ট ব্যথা হিসাবে শুরু হয় এবং throbbing ব্যথা মধ্যে বৃদ্ধি পায়। এটি সাধারণত শারীরিক কার্যকলাপ সময় খারাপ পায়। ব্যথা মাথার এক পাশ থেকে অন্য দিকে স্থানান্তরিত হতে পারে, মাথার সামনে হতে পারে, অথবা মনে হচ্ছে এটি আপনার সমগ্র মাথাকে প্রভাবিত করছে।
• আলো, শব্দ, এবং গন্ধ সংবেদনশীলতা
• বমি বমি ভাব এবং বমিভাব, পেট খারাপ, এবং পেট ব্যথা
• ক্ষুধামান্দ্য
• খুব গরম বা ঠান্ডা অনুভব করছি
• ফ্যাকাশে চামড়া
• অবসাদ
• মাথা ঘোরা
• ঝাপসা দৃষ্টি
• অতিসার
• জ্বর (এই বিরল)

বেশিরভাগ মাইগ্রেইন মাথাব্যাথা প্রায় 4 ঘন্টা স্থায়ী হয়, কিন্তু গুরুতর তিন দিনের বেশি সময় যেতে পারে। কত ঘন ঘন তারা প্রত্যেকের জন্য আলাদা, কিন্তু প্রতি মাসে দুই থেকে চার মাথা ব্যথা সাধারণ। কিছু লোক প্রতি কয়েক দিন মাইগ্রেনের মাথাব্যাথা পেতে পারে, অন্যরা বছরে একবার বা দুইবার পেতে পারে।

মাইগ্রেন মাথাব্যাথা ধরনের

দুই ধরনের মাইগ্রেইন মাথাব্যাথাগুলির শর্তগুলি যখন শুরু হয় তখন সংকেতগুলি লক্ষণীয় করে, যা একটি আউরা নামে পরিচিত।

• আউরা সঙ্গে মাইগ্রেন ("ক্লাসিক" মাইগ্রেন হিসাবে পরিচিত)
• আউরা ছাড়া মাইগ্রেইন ("সাধারণ" মাইগ্রেন হিসাবে পরিচিত)

আউরা ব্যথা 1 ঘন্টা আগে শুরু করতে পারে এবং সাধারণত 15 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। ভিজ্যুয়াল auras অন্তর্ভুক্ত:

• উজ্জ্বল ঝলকানি বিন্দু বা লাইট
• অন্ধকার দাগ
• ঝাপসা দৃষ্টি
• অস্থায়ী দৃষ্টি ক্ষতি
• ঢেউ বা জাগেজ লাইন

অন্যান্য auras আপনার অন্যান্য ইন্দ্রিয় প্রভাবিত করতে পারে। আপনি কেবল একটি "মজার অনুভূতি" থাকতে পারে এবং সংবেদনটি বর্ণনা করতে সক্ষম হবেন না। আপনি কান বা গন্ধ পরিবর্তন করতে পারে (যেমন অদ্ভুত odors), স্বাদ, বা স্পর্শ।

বিরল মাইগ্রেইন অবস্থার আউরা এই ধরনের অন্তর্ভুক্ত:

• Hemiplegic মাইগ্রেন . শরীরের এক পাশে প্যারালাইসিস (হেমিপ্ল্যাজিয়া) বা দুর্বলতা। আপনি অস্থায়ী numbness, মাথা ঘোরা, বা দৃষ্টি পরিবর্তন মনে হতে পারে। যদি আপনি এই উপসর্গগুলি পান তবে স্ট্রোকের লক্ষণগুলি থেকে তাদের কীভাবে বলা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ, যা একই রকম মনে হতে পারে। আপনার যদি এই লক্ষণগুলি থাকে তবে তাৎক্ষণিকভাবে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা পান।
• Ophthalmic মাইগ্রেন। স্বল্পকালীন, আংশিক, অথবা চোখের মধ্যে দৃষ্টিভঙ্গির সম্পূর্ণ ক্ষতি, চোখের পিছনে ধুলো ব্যথা সহ, যা আপনার মাথার বাকি অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে। কোনো চাক্ষুষ ঝামেলা জন্য অবিলম্বে চিকিৎসা সাহায্য চাইতে।
• মস্তিষ্কের সঙ্গে মস্তিষ্কের অর . মাথা ঘোরা আগে মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি, বা ভারসাম্য ক্ষতি হতে পারে। ব্যথা আপনার মাথা পিছনে প্রভাবিত হতে পারে। এই লক্ষণগুলি সাধারণত হঠাৎ শুরু হয় এবং কষ্টের কথা বলা, কানে কাঁদতে এবং উল্টো হয়ে যায়। এই ধরনের মাইগ্রেন দৃঢ়ভাবে হরমোন পরিবর্তনের সাথে যুক্ত এবং প্রধানত তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের প্রভাবিত করে। আবার, এই লক্ষণগুলি সরাসরি একজন ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করা দরকার।
• স্থিতি মাইগ্রেনোসাস . এই বিরল এবং মারাত্মক ধরনের মাইগ্রেন 72 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে। ব্যথা এবং বমিভাব এত তীব্র যে আপনাকে হাসপাতালে যেতে হবে। কখনও কখনও ওষুধ, বা ঔষধ প্রত্যাহার, তাদের কারণ হতে পারে।
• Ophthalmoplegic মাইগ্রেন। চোখের চারপাশে ব্যথা, এটি চারপাশে পেশী paralysis সহ। এটি একটি মেডিকেল জরুরী কারণ এটি চোখের আঠালো স্নায়ুতন্ত্রের উপর চাপের কারণেও হতে পারে। এই বিরল প্রকার মাইগ্রেনের অন্য লক্ষণগুলির মধ্যে একটি ড্রোপি পেলে, ডাবল দৃষ্টি, অথবা অন্যান্য দৃষ্টি পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত।

আউরা ছাড়া মাইগ্রেন মাথাব্যথা বেশি সাধারণ। মাথাব্যাথা শুরু হওয়ার কয়েক ঘন্টা আগে, আপনার অস্পষ্ট উপসর্গ থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• উদ্বেগ
• ডিপ্রেশন
• খুব ক্লান্ত অনুভব করছি

ক্রমাগত

কিভাবে মাইগ্রেন মাথাব্যাথা চিকিত্সা করা হয়?

মাইগ্রেন মাথাব্যাথা জন্য কোন প্রতিকার নেই। কিন্তু অনেকগুলি ওষুধ তাদের মধ্যে কিছু বা এমনকি প্রতিরোধ করতে পারে। আপনি ট্রিগারগুলি এড়াতে তাদের কম ঘন ঘন পেতে পারেন। মাইগ্রেন চিকিত্সা সাধারণ ধরনের অন্তর্ভুক্ত:

• ব্যাথামুক্তি. ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ওষুধগুলি প্রায়ই কিছু লোকের জন্য ভাল কাজ করে। প্রধান উপাদানগুলো এ্যাসিটামিনোফেন, ক্যাফিন, এবং। রাইয়ের সিন্ড্রোমের ঝুঁকির কারণে 1 9 বছরের কম বয়সী যে কেউ এপরিনকে কখনোই দেবেন না। যখন আপনি ওটিসি ব্যথা মাদক গ্রহণ করেন তখন সতর্ক থাকুন কারণ কখনও কখনও তারা মাথা ব্যাথা যোগ করতে পারে। আপনি যদি তাদের খুব বেশি ব্যবহার করেন, আপনি রিবাউন্ড মাথাব্যাথা পেতে বা তাদের উপর নির্ভরশীল হতে পারেন। আপনি সপ্তাহে দুই দিনের বেশি কোনো ওটিসি ব্যথা উপসর্গ গ্রহণ করলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময় হয়। তিনি ভাল কাজ করতে পারে যে প্রেসক্রিপশন meds সুপারিশ করতে পারেন।
• বমি বমি ভাব। আপনার মাইগ্রেনের সাথে বমিভাব হলে আপনার ডাক্তার এটি নির্ধারণ করতে পারেন।
• প্রতিরোধক ওষুধ। আপনি যদি অন্য চিকিত্সাগুলির প্রতি সাড়া না দেন এবং আপনার মাসে 4 বা তার বেশি মাইগ্রেন দিন থাকে তবে আপনার ডাক্তার এই পরামর্শ দিতে পারেন। আপনি আপনার মাথা ব্যাথা তীব্রতা বা ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে নিয়মিত তাদের নিতে। এদের মধ্যে জীবাণুমুক্ত ওষুধ, রক্তচাপ ওষুধ (যেমন বিটা ব্লকার এবং ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার) এবং কিছু এন্টিডিপ্রেসেন্টস রয়েছে। সিজিআরপি ইনহিবিটারগুলি হ'ল প্রতিষেধক ঔষধের একটি নতুন শ্রেণি যা অন্যরা সাহায্য না করলে আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন।
• বায়োফিডব্যাক . এই কৌশলটি আপনাকে একটি মাইগ্রেন ট্রিগার করতে পারে এমন চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে সনাক্ত করতে সহায়তা করে। মাথা ব্যাথা ধীরে ধীরে শুরু হলে, এটি সম্পূর্ণ ফুলে উঠার আগে বায়োফিডব্যাক আক্রমণ বন্ধ করতে পারে।
• ট্রান্সক্রানিয়াল চৌম্বকীয় উদ্দীপনা (টিএমএস)। আপনি এই যন্ত্রটি আউর সঙ্গে মাইগ্রেনের শুরুতে আপনার মাথার পিছনে রাখেন। এটি আপনার মস্তিষ্কের অংশে চুম্বকীয় শক্তি একটি পালস পাঠায়, যা ব্যথা বন্ধ বা কমাতে পারে।

আপনি Migraines প্রতিরোধ করতে পারেন?

হ্যাঁ। আপনি মাইগ্রেন ট্রিগার ট্রিগার এবং এড়াতে যখন আপনি তাদের কম প্রায়ই থাকতে পারে। মাথাব্যাথা ডায়েরীতে আপনার উপসর্গের নিদর্শনগুলির উপর নজর রাখুন যাতে আপনি তাদের কী ঘটছে তা নির্ধারণ করতে পারেন।

চাপ ব্যবস্থাপনা এবং শিথিল প্রশিক্ষণ আপনার আক্রমণ প্রতিরোধ করতে বা তাদের আরও গুরুতর করতে সাহায্য করতে পারে।

যে মহিলারা প্রায়শই তাদের সময়ের কাছাকাছি মাইগ্রেনের মাথাব্যাথা পান, তারা যখন সেই মাসটি জানে তখন প্রতিরোধকারী ওষুধ গ্রহণ করতে পারে।

ক্রমাগত

তারা নিয়মিত সময়সূচী খেতে এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম যখন তারা কম মাইগ্রেন লক্ষণ আছে মনে হচ্ছে। নিয়মিত ব্যায়াম - সংযম - এছাড়াও তাদের প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন।

লাইফস্টাইল পরিবর্তন যথেষ্ট না হলে, আপনি অন্যান্য বিকল্প আছে। প্রতিরোধী মাইগ্রেন ঔষধগুলি আপনার মাথা ব্যাথাগুলি কম গুরুতর করে তুলতে পারে এবং আপনি নিয়মিত সেগুলি গ্রহণ করলে কম ঘন ঘন ঘটতে পারে।

এছাড়াও, কিছু নতুন ডিভাইস যা সাহায্য করতে পারে। Cefaly একটি পোর্টেবল, হেডব্যান্ড মত গ্যাজেট কপাল চামড়া মাধ্যমে বৈদ্যুতিক ডাল পাঠায়। এটা ট্রাইগেমাল স্নায়ু উদ্দীপিত, যা মাইগ্রেন মাথাব্যাথা সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়। আপনি 20 মিনিটের জন্য একবার একবার Cefaly ব্যবহার করুন, এবং এটি যখন আপনি একটি tingling বা ম্যাসেজিং সংবেদন অনুভব করতে হবে। উপরন্তু, গামমা কোরে নামক একটি অনাক্রম্য যোনি স্নায়ু উত্তেজক। যখন ঘাড়ে যোনি স্নায়ু উপর স্থাপন করা হয়, এটি ব্যথা উপশম করার জন্য নার্ভের ফাইবারগুলিতে একটি হালকা বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা প্রকাশ করে।

পরবর্তী মাইগ্রেইন সংক্ষিপ্ত বিবরণ

দশা