আপনার সম্পর্কের পেছনে এই উত্তেজনাের রোমাঞ্চকরতা থাকতে পারে, কিন্তু আপনার যৌন জীবনকে মশলা করার অনেক উপায় রয়েছে যা আপনি কখনও চেষ্টা করেন নি।

মার্টিন ডাউনস, এমপিএইচ

কার্লিন রস রাস্তায় ম্যানহাটানের নাইটপোটে ঢুকলেন, রাস্তার পাশে পোশাক পরেছিলেন। সে বসে বসে, বারে তার হ্যান্ডব্যাগ সেট করে, আর একটা ড্রিংক অর্ডার দিল। দুজন বারস্টুলের পাশে বসে থাকা লোকটি তার অবিলম্বে নোটিশ পেয়েছিল। তিনি উপর slid এবং হ্যালো বলেন।

"মাফ করবেন আমি কি আপনাকে চিনি?" সে জিজ্ঞেস করেছিল. তিনি অবাক লাগে, এবং ভাল তিনি থাকা উচিত। তিনি সব পরে, রস 'দীর্ঘ সময় প্রেমিক ছিল। "আপনি ঐ বিনিয়োগ ব্যাঙ্কার ধরনের এক, আপনি না?" সে বলল, টিজিংলি।

রসটি কি ছিল তা উপলব্ধি করার আগে আর কিছুদিন আগে তিনি খেলতে শুরু করেছিলেন। দুজন "অপরিচিত" বাকি সন্ধ্যায় সন্ধ্যায় কাজ চালিয়ে যায় - এবং সকালে।

রস সেক্স ইতিবাচক, femme- নিবদ্ধ ওয়েব সাইট Cherrybomb.com চালায়। যখন লোকেরা তাদের বার্তাগুলি মেসেজ করার জন্য ধারণাগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করে সাইট মেসেজ বোর্ডগুলিতে ইমেল বা পোস্ট করে, তখন সে প্রায়ই এই গেমটি প্রস্তাব করে। "এটা আমার জন্য একটি চমৎকার অভিজ্ঞতা ছিল," তিনি বলেছেন। তিনি বলেন, "এটি কোনো যৌন আচরণ বা চরম কিছু সম্পর্কে নয়," তিনি বলেন, কিন্তু এটি গরম ছিল।

তিনি এমন একমাত্র নন যিনি দম্পতির দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কগুলি ঘুরে বেড়ানোর জন্য এই ধরণের ভূমিকা পালন করার পরামর্শ দেন।

যখন যৌথরা জনসাধারণকে একে অপরকে বেছে নিতে বলে, "তারা ডেটিংয়ের দৃশ্যের উপর তাদের অংশীদারের প্রতিভা এবং দক্ষতার প্রশংসা করতে পারে," কার্বেল ইউনিভার্সিটি অফ ওয়েল মেডিক্যাল কলেজের যৌন চিকিত্সাবিদ ও সাইকিয়াট্রিটির সহকারী অধ্যাপক বারবারার বার্ট্লিক বলেছেন।

বিবাহিত মানুষের জন্য, এই প্রতিভা বছর ধরে লুকানো থাকতে পারে। "তারা ভুলে গেছেন যে এই লোক বা এই মহিলাকে তারা বিয়ে করেছে, আসলেই আকর্ষণীয়, এবং সেটি সেক্সি হতে পারে, এবং অন্যের কাছ থেকে খোঁজে, তাই এটি কাজ করে।"

"ভূমিকা পালন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং আমরা যৌন থেরাপিতে সর্বদা এটি ব্যবহার করি," সে বলে।

"আমার নারী রোগীদের মধ্যে একজন, যদিও তিনি তার স্বামীকে মহব্বত করেন - তিনি তার সন্তানের পিতা, এবং অনেক উপায়ে তাদের খুব ভাল বিয়ে হয় - তিনি তার নম্রতা যৌনতার অপ্রত্যাশিতভাবে খুঁজে পাচ্ছেন," বার্টলিক বলেছেন। "তার স্বামীর প্রতি তার স্বামীর প্রতি আকৃষ্ট হয়েছিল, কিন্তু সে যখন শোবার ঘরে আসে তখন সে চায় যে সে যা ঠিক সেটার বিপরীতে তাকে তার বিপরীতে দিতে।

"তিনি একটি বর্বর চায়, তাই তাকে একটি বর্বর হিসাবে ভূমিকা খেলা তাকে পেতে ছিল।"

কিন্তু যদি আপনার কল্পনা স্টাইলগুলি দেখায় যখন আপনি সেক্সি দৃশ্যের স্বপ্ন দেখানোর চেষ্টা করেন, অথবা আপনার অভিনয় ক্ষমতা অনুপস্থিত থাকে তবে হতাশ হবেন না। আপনার সম্পর্ক তাপ আপ চালু করার অনেক অন্যান্য উপায় আছে।

ক্রমাগত

এরোটিকা অন্বেষণ করুন (অথবা দেখুন … এবং টাচ করুন)

সান জোসে একটি যৌন থেরাপিস্ট পিএইচডি উইলিয়াম এফ। ফিজগার্ডাল বলেন, "আমি যে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের সন্ধান করতে পারি তা আরেকটি বিষয়, যা খুব বেশি কার্যকর বলে মনে হয়, তা হল, লোকেরা যৌন কল্পনাগুলির বই থেকে একে অপরকে পড়তে পারে।" "তারা প্রায়শই একটি কল্পনা জুড়ে আসে যা তাদের উভয়কে পাগল করে তোলে।"

তিনি ন্যান্সি শুক্রবার এর বই, যেমন ক্লাসিক হিসাবে সুপারিশ আমার গোপন বাগানপাশাপাশি প্রেম পুরুষদের এবং শীর্ষ নারী। এই নিয়মিত লোকেরা যৌন কল্পনাগুলির সংকলন, যেমন লেখককে বলেছিলেন, স্টোটস টেরেল পদ্ধতিতে এরোটিকের একটি ধরণের। অনুরূপ বই অন্তর্ভুক্ত সুন্দর জীবন Violet নীল দ্বারা এবং যৌন কল্পনা পকেট বই রিচার্ড ক্রেজ দ্বারা। সাহিত্যিক কল্পকাহিনীগুলির একটি সম্পূর্ণ দুনিয়া রয়েছে যা আপনি সাহিত্যিক এরোটিকাসের অনেক পুরাণ থেকেও এতে প্রবেশ করতে পারেন পেন্টাউট চিঠিপত্র.

মুদ্রিত পৃষ্ঠার ফ্যান্টাসিগুলির উপরে কাজ করার পাশাপাশি, অনেক দম্পতিরা একসঙ্গে যৌন ভিডিও দেখার জন্য যান। সাধারণভাবে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রাপ্তবয়স্ক চলচ্চিত্রগুলি প্রধানত পুরুষের জন্য এবং পুরুষের জন্য বেশ কয়েকজন দম্পতিকে পুরোপুরি ভালভাবে পরিবেশন করে, মহিলা-বান্ধব চলচ্চিত্রগুলির ক্রমবর্ধমান ধারাটি ভাগ করা অভিজ্ঞতাতে আরও ভালভাবে ফিট হতে পারে।

"অনেক ঐতিহ্যগত পর্নোগ্রাফি নারী আপত্তিকর খুঁজে পায়, এবং তারা এটি সম্পর্কিত করতে পারে না," Bartlik বলেছেন। "নারীদের দ্বারা পরিচালিত এই নতুন পণ্যগুলি তাদের উপর একটু আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা রূপ নেয়।

নতুন স্বাদ

ভ্যানিলা ভাল। এটা দিয়ে কিছু ভুল আছে। কিন্তু কল্পনা করুন যদি আপনি আর কিছু চেষ্টা করেননি - এমনকি ভ্যানিলা চকোলেট চিপও নেই। এটি কিছু সম্পর্কের মধ্যেই, এবং যৌন থেরাপিস্ট এবং শিক্ষিকা সাধারণত দম্পতিদের নতুন জিনিসগুলি একসাথে পেতে চেষ্টা করে।

ফিৎসগার্ডল্ড বলছেন যে লোকেরা শুনে শুনে অবাক হয়ে অবাক হয়ে যায় যে তারা কিছু চেষ্টা করতে পছন্দ করত, কিন্তু ভেবেছিল তাদের সঙ্গী তাদের অদ্ভুত মনে করবে। ইতিমধ্যে, এটা পেতে।

যদি আপনি আগে না থাকেন, "একটি যৌন দোকান বা একটি ওয়েব সাইটে যান," Bartlik বলেছেন। একটি মজা dildo বা কম্পক কিনতে, এবং আপনার সঙ্গী সঙ্গে এটি ব্যবহার করুন।

ক্রমাগত

লুঠ অন্য দম্পতি যে সম্পূর্ণ দম্পতি সম্পূর্ণরূপে অনুসন্ধান করা হয় না।

"যৌন থেরাপির ক্ষেত্রে সবচেয়ে সাধারণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল যে তিনি মলদ্বারের সাথে পরীক্ষা করার প্রস্তাব দিচ্ছেন এবং তারপরে অন্য অংশীদারকে আগে খুব উত্সাহী, বা ইভেন্টের পরে খুব উত্সাহী, এবং কেন তারা না দেখে অবাক হয়েছেন। এটা দ্রুত চেষ্টা করুন, "Fitzgerald বলেছেন।

Bartlik বলেছেন, "আপনি সাধারণত যৌন হয় যেখানে থেকে ভিন্ন একটি লিঙ্গের যৌন চেষ্টা করুন,"। বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে, আপনি একটি নির্জন বহিরঙ্গন স্পট আউট যেতে এবং সেখানে আপনার জিনিস পেতে পারে। সম্ভবত সবাই একটি ব্যক্তিগত গ্রীষ্মমন্ডলীয় সৈকত উপর languid, উত্সাহী প্রণয়ন সম্পর্কে fantasized হয়েছে। যত তাড়াতাড়ি আপনি একটি অনাবাসী দ্বীপে ভ্রমণ করার পরিকল্পনা করছেন, তবুও আপনাকে হয়ত কাঠের বাইরে বসতে হবে।

যে অন্যান্য সর্বব্যাপী কল্পনা, Menages à trois, বিরল সম্পর্কযুক্ত দম্পতিরা জন্য কাজ করে, Fitzgerald বলেছেন। "তাদের কল্পনাটি বাস্তবতার অনুপাতের বাইরে এতটাই হাস্যকর যে এটি হাস্যকর"। তিনি বলেন যে 17 বছর বয়সে একজন যৌন থেরাপিস্ট হিসেবে তিনি কেবল দুজন দম্পতি দেখেছেন যাদের জন্য এটি সত্যিই একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা ছিল। আরো সাধারণভাবে, এটি দুই প্রিন্সিপাল মধ্যে অদ্ভুততা হয়ে ওঠে।

আমরা যেমন ছিলাম

প্রায়শই যখন লোকেরা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ককে গরম করার বিষয়ে কথা বলে, তখন তারা যা চায় তা হল শুরুতে তারা যে উত্তেজনার অনুভূতি অনুভব করে তা পুনরুদ্ধার করা। সুতরাং আপনি কিভাবে দুই সময়ে সম্পর্কিত কিভাবে মনে করেন।

বার্টলিক বলছেন, "আমি যে সমস্ত রোম্যান্সের সাথে ডেটিং করেছি তার উপর বিজয়ী হওয়ার চেষ্টা করার সময় আমি ভাবছি।" "শব্দ ছিল, এবং ফোন কল, এবং চুম্বন, এবং ঘন্টার জন্য আউট, এবং এই সব বিল্ড আপ লিঙ্গের যে এখন তারা শুধু বাইপাস।"

ফিৎজারগার্ড বলছেন, আপনি "পিছু হঠাৎ রোমাঞ্চ করতে পারবেন না"। "এটা পুনরাবৃত্তি করা যাবে না।" তবে আপনি আপনার সঙ্গীকে মঞ্জুর করা উচিত নয়।

"আমি মনে করি আপনি যদি আপনার ভালোবাসার জীবনকে মশলা করতে চান তবে আপনাকে নিয়মিতভাবে আরও বেশি প্রেমময় ব্যক্তি, আরো সচেতন ব্যক্তি হতে হবে," যৌন থেরাপিস্ট ক্যারোল Altman, পিএইচডি, লেখক বলেছেন আপনার যৌন জীবন বিদ্যুৎ এবং অন্যান্য বই।

ক্রমাগত

"আমরা যখন একে অপরের কাছে আরো বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠি - যেমন আমরা বিয়ে করি, আমরা বিয়ে করি, যেমন আমাদের সন্তান থাকে, আমরা আমাদের জীবনে এত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলি তৈরি করি - আমরা আরো বেশি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করি"। সে বলে. "এটা ঘটতে হবে না।"

যদি সেখানে কোন সত্যিকারের উষ্ণতা না থাকে তবে কোনও কৌশল বা টিপ আপনার সম্পর্কের তাপমাত্রাকে এক ডিগ্রী বৃদ্ধি করবে না। "আপনি অনেক দম্পতি দেখতে পান যে একে অপরের প্রতি এত অসম্মানজনক যে এটি আশ্চর্যজনক যে তারা একে অপরের স্পর্শ করতে পারে," বলেছেন Altman। "সত্যিই আপনি যত্ন যদি সবকিছু ঘুরান।"

বিশেষজ্ঞদের থেকে আরো ধারণা

• বাড়ির চারপাশে আপনার সঙ্গী পরামর্শমূলক নোট ছেড়ে।

• একসাথে গোসল. আপনার অংশীদার শরীরের উপর ঘষা কুঁচিত লবণ ব্যবহার একটি বাটি রাখুন।

• ঘুম ঘুম। "চামড়া চামড়া উত্তেজক এবং প্রলোভনসঙ্কুল," Altman বলেছেন।

• তারিখ যেতে আউট করুন।

• আপনার অংশীদার প্রায়ই চুম্বন - শুধু pecks না, কিন্তু আপনি এটা মানে।

• শয়নকক্ষ থেকে টেলিভিশন বিনষ্ট। Sitcoms এবং সন্ধ্যায় খবর রোম্যান্স একটি অনাচার হয়।