কিভাবে তাপ ফিরে আনা এবং আপনি বিছানায় কি পেতে।

স্টিফনি ওয়াটসন দ্বারা

লাইট কম। অগ্ন্যুত্পাত একটি অগ্নি smolders। দুই ওয়াইনগ্লাস রাত্রে, অর্ধেক খালি, বসতে। আপনার জামাকাপড় মেঝে একটি হিপ মধ্যে থাকা। আপনি একে অপরের জন্য পৌঁছানোর। আপনি দুজনেই বিছানায় পড়ে গেছেন, এবং …

ব্লা।

আবেগ কোন বিস্ফোরণ। ইচ্ছা কোন breathy ঘোষণা। কোন tumultuous climax। তারপরে আপনি ভাবছেন: চলচ্চিত্র এবং রোম্যান্স উপন্যাসগুলিতে সবাই কীভাবে জ্বলন্ত, জ্বলন্ত যৌনতা অর্জন করতে পারে যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গী স্কার্ফ তৈরি করেন?

যৌনতত্ত্ববিদ লোগান লেভকফ, ই-বুকের লেখক ড কিভাবে আপনার স্ত্রী আপনার সাথে যৌনতা পেতে, বলছেন, "টিভি শো এবং চলচ্চিত্রগুলি আমাদেরকে কি লিঙ্গটিকে অনুমিত হওয়া উচিত তা এই অত্যন্ত অশোভন উপস্থাপনা দেয়। প্রত্যেকেই উচ্চাভিলাষী বলে মনে হচ্ছে এবং তারা যা করছে তা থেকে সর্বদা বাগদত্ত করে। যখন আপনি এটির একটি খাদ্যের উপর বড় হয়ে যান, এবং যখন আপনার আসল জীবন মেলে না, তখন আপনি মনে করেন, 'আমার সাথে কিছু ভুল আছে,' বা, 'আমার সঙ্গীর সাথে কিছু ভুল আছে।' "

সেক্স-থেরাপিস্ট ইসাদোরা আলমান বলেছেন, রিয়েল-লাইফ সেক্স পর্দায় প্রদর্শিত আবেগকে প্রায় পরিমাপ করতে পারে না। "লোকেরা এই বিষয়টি নিয়ে কথা বলে না যে এটি সম্ভবত একটি বিজোড় অবস্থানের মধ্যে আপনি গ্যাস পাস করবেন বা আপনার জীবনের ভালোবাসা আপনাকে তার অস্ত্র নিয়ে নিয়ে যাবে এবং এতে আপনার মন খারাপ হবে।"

বাস্তব জগতে যৌনতা নিখুঁত নয়, এবং এটি সর্বদা পৃথিবী-বিচ্ছিন্ন পর্বতারোহণের সাথে শেষ হয় না - কিন্তু এটির প্রয়োজন নেই, লেভকফ বলেছেন। "ভাল লিঙ্গের অবশ্যই প্রচণ্ড উত্তেজনা সম্পর্কে হতে হবে না। এটি কেবল অংশীদারদের মধ্যে একটি আবেগের পরিপূর্ণ অভিজ্ঞতা হতে পারে।"

আপনি বিছানা কি চান পেতে

এমনকি সম্পর্কের সব কিছুই কাজ করছে, এমনকি যৌন শৈলী সবসময় সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। আপনি দীর্ঘ foreplay সেশন পছন্দ। আপনার সঙ্গী একটি তাত্ক্ষণিক যেতে প্রস্তুত। আপনি ভিজা, কামুক চুম্বন জন্য দীর্ঘ। তিনি শুষ্ক, খাঁটি pecks পছন্দ। "লিঙ্গ স্বাভাবিকভাবেই নিখুঁত নয়," বলেছেন অ্যালম্যান। "একটি নতুন সম্পর্কের শক্তি যা ইতিবাচক - উত্তেজনা এবং উত্সাহ এবং আবেগ। এবং নেতিবাচক হল যে আপনি নাক বা হাঁটু ছিঁড়ে ফেলেন কারণ আপনি এখনো একসাথে নাচতে শিখেছেন না।"

ক্রমাগত

কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী দম্পতিরা শোবার ঘরে লড়াই করতে পারে। যদিও আমরা সহজেই আমাদের অংশীদারকে বলতে পারি যে আমরা কি শার্ট তাকে পরিধান করতে চাই, নাকি আমরা ডিনারের জন্য একসাথে রান্না করতে চাই, যৌনতার বিষয়ে যখন আমরা জিহ্বা বাঁধা হয়ে যাই।

সম্পর্ক ও পারিবারিক থেরাপিস্ট রাচেল সুসমান বলেন, "যৌনতা সম্পর্কে কথা বলার সময় লোকেরা খুব সংবেদনশীল হয়ে থাকে।" "তারা তাদের অংশীদারের অনুভূতিতে আঘাত করার ভয় পেয়েছে, তাই তারা তাদের পছন্দ করে না বা তারা পছন্দ করে না। কিন্তু আপনি এটির জন্য জিজ্ঞাসা না করলে আপনি এটি পেতে যাবেন না।"

তাহলে আপনি কীভাবে আপনার সঙ্গীকে তার অহংকারকে আঘাত না করে কী চান? লেভকফ বলছেন, "আমি মনে করি আপনি কীভাবে বিবৃতিটি তুলে ধরেন তা আসলেই মনে হয়।" "আমি যদি এটা করি … 'অথবা,' আমরা কি এটা চেষ্টা করতে পারি? ' আপনি তাদের কৃতকর্মের জন্য বা তাদের কাজ না করার বিষয়ে তাদের খারাপ মনে করতে চান না। "

আপনি যখনই এবং যেখানে এটি আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক কথোপকথন করতে পারেন। কিন্তু আপনি কথা বলার আগে, আপনাকে আপনার যৌন জীবন সম্পর্কে যা ঠিক তা জানাতে হবে। এটা কৌশল একটি প্রশ্ন? ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি? টাইমিং? "একবার আপনি জানেন যে আপনার জন্য কী কাজ করছে না," অ্যালম্যান বলছেন, "এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা আপনি সেই পরিস্থিতিতে হ্রাস করতে পারেন।"

উদাহরণস্বরূপ, আপনার অংশীদারের গন্ধ সম্পর্কে কিছু যদি আপনাকে বন্ধ করে দেওয়া হয়, তবে প্রেম করার আগে একসঙ্গে স্নান করার পরামর্শ দিন। যদি আপনি আরো foreplay craving, লিঙ্গের মধ্যে ধীর segues জন্য জিজ্ঞাসা।

আপনার সঙ্গীকে আপনি বিছানায় কি করতে চান তা বলতে পারার আগে, আপনাকে যা পছন্দ তা জানা দরকার। "আমি বিশেষ করে মহিলাদের জন্য মনে করি, তাদের নিজেদের দেহ আবিষ্কার করতে হবে," বলেছেন সুসমান। "আপনি হস্তমৈথুন করতে হবে। একটি কম্পক পান। কিছু বই পান। নিজেকে কিভাবে প্রচণ্ড উত্তেজনা শেখান।"

যখন এটা ঠিক কাজ করছে না

কথা বলার চেষ্টা করার পরও সেক্স কাজ করছে না, তাহলে কি?

"একসাথে পরীক্ষা," সুসমান বলেছেন। "একে অপরের মৃতদেহ জানতে শিখুন।"

কিছু যৌন সহায়ক চেষ্টা করুন। ছবি সহ বই পড়ুন (যেমন যৌন আনন্দ), অথবা একসাথে একটি শিক্ষাগত ভিডিও দেখুন, আলমান বলছেন। অশ্লীল নয়, তবে সুস্পষ্ট ভিডিও যা একটি ভয়েস -ভার দৃশ্যগুলিতে কী ঘটছে তা ব্যাখ্যা করে।

ক্রমাগত

কখনও কখনও, সমস্যা একটি শারীরিক এক, যেমন প্রিমিয়াম ejaculation হিসাবে। অথবা হতে পারে আপনার কাজের চাপটি শয়নকক্ষের উপর রক্তপাত করছে এবং আপনার যৌন জীবনকে ব্যাহত করছে। এই ক্ষেত্রে এটি একটি যৌন থেরাপিস্ট দেখতে সাহায্য করতে পারেন। "আমরা দুজনে কেন মিলছে না, তা আমরা বুঝি," বলেছেন আলমান। "এবং তারপর আমরা যে প্রতিকার করার চেষ্টা করুন।"

যদি আপনি এখনও অসন্তুষ্ট হন, তবে এটি কি কখনও বিছানায় জাল করার ঠিক আছে?

"যদি আপনি এটি ফিক্স করছেন তবে আপনি নিজেকে অসন্তুষ্ট করছেন কারণ আপনি আসলেই কী করছেন তা শিখছেন না," বলেছেন সুসমান। "আমি মনে করি অবশেষে, এটি একটি টোল লাগে। আপনার অংশীদার বুঝতে হবে যে আপনি সংযোগ বিচ্ছিন্ন।"

যৌন সম্পর্ক কি কখনও একটি সম্পর্ক শেষ করার জন্য যথেষ্ট খারাপ হতে পারে? সম্ভবত। "আপনি আসলেই কাউকে ভালোবাসতে পারেন এবং যৌন ঠিক আগের চেয়ে ভালো হতে যাচ্ছে না। আপনি সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনি তার সাথে থাকতে পারেন কিনা," অ্যালম্যান বলেছেন।

যখনই আপনি বিরতি বা বিবাহবিচ্ছেদ বিবেচনা করছেন, তখন সম্পর্কের প্রতিটি উপাদান ওজন কেবলমাত্র লিঙ্গ নয়। "আপনি জীবনে সবকিছু থাকতে পারে না," বলেছেন সুসমান। "আপনার যদি বিস্ময়কর সম্পর্ক থাকে এবং আপনি একে অপরেরকে ভালোবাসেন এবং আপনার বাচ্চা থাকে তবে লিঙ্গটি অসাধারণ নয়, সম্ভবত আপনি তার সাথে থাকতে পারেন।"

সুসমান বলছেন যে, প্রতিটি দম্পতির মধ্যে ভাল প্রচেষ্টা করার সম্ভাবনা রয়েছে যদি আপনি এতে কিছুটা চেষ্টা করতে ইচ্ছুক হন। "যদি আপনি দুটি আবেগগত এবং শারীরিকভাবে সুস্থ মানুষ হন তবে আপনার যা পাওয়া উচিত তার সাথে আপনি কাজ করতে সক্ষম হবেন। প্রত্যেকেরই চন্দ্রজীবকে ফাঁসি দিতে হবে না", বলেছেন সুসমান। "আপনি আরও ভাল পেতে পারেন। তবে আপনাকে অনুশীলন করতে হবে, এবং আপনাকে এটি নিয়ে আলোচনা করার জন্য এবং এটির প্রয়োজনে সহায়তা পাওয়ার জন্য খোলা থাকা উচিত।"

পরবর্তী নিবন্ধ

Maca সম্পর্কে সত্য: এটা লিবিডো boost?

স্বাস্থ্য ও যৌন গাইড

1. শুধু ঘটনা
2. লিঙ্গ, ডেটিং এবং বিবাহ
3. ভাল ভালোবাসা
4. বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি
5. লিঙ্গ এবং স্বাস্থ্য
6. সাহায্য সহযোগীতা