সুচিপত্র:
- পারকিনসনের রোগের সাথে আমি কীভাবে আমার জীবনকে আরও ভাল করে তুলতে পারি?
- পারকিনসনের রোগের জন্য কি ধরনের সহায়তা পাওয়া যায়?
- পরবর্তী নিবন্ধ
- পারকিনসন্স ডিজিজ গাইড
যখন আপনি ব্রঙ্কাইটিস বা ফ্লু মত অসুস্থতা পান, তখন আপনি জানেন যে আপনি আরও ভাল বোধ করবেন এবং এক সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিকভাবে কাজ করছেন। পারকিনসন রোগ ভিন্ন - এটি দূরে যায় না এবং আপনার জীবন এবং জীবনধারা অনেক উপায়ে পরিবর্তন করতে পারে। কিন্তু, এই দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা মোকাবেলায় আপনাকে সহায়তা করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন।
পারকিনসনের রোগের সাথে আমি কীভাবে আমার জীবনকে আরও ভাল করে তুলতে পারি?
আপনি নিতে পারেন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ শুরু থেকে ডান সাহায্য চাইতে হয়। শিক্ষা ও সহায়তা আপনাকে সামনে থাকা চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় সহায়তা করবে ..প্রাথমিকভাবে ব্যবস্থা নেওয়া হলে আপনি এই রোগের অনেক প্রভাবগুলি বোঝার এবং মোকাবিলা করতে সক্ষম হবেন। একজন পরামর্শদাতা বা মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার নির্দিষ্ট চাহিদা মেটাতে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা ডিজাইন করতে পারেন। কৌশলগুলি আপনাকে আপনার জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি পুনরুদ্ধার এবং আপনার জীবনের মান উন্নত করতে ডিজাইন করা যেতে পারে।
আপনি নিতে পারেন অন্যান্য পদক্ষেপ নিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত।
- আপনি অসুস্থতা সম্পর্কে যতটা খুঁজে পেতে পারেন।
- এটি সম্পর্কে আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে কথা বলুন। তাদের বিচ্ছিন্ন না। তারা আপনাকে সাহায্য জড়িত হতে চান।
- আপনি ভোগ জিনিস না।
- আপনার ডাক্তার, নার্স, বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে কোনও নির্দেশনা বা চিকিৎসা শর্তাবলী পুনরাবৃত্তি করতে বলার ভয় পাবেন না যা আপনি মনে করেন না বা মনে রাখবেন না। তারা সবসময় আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে এবং আপনার উদ্বেগ মোকাবেলার জন্য উপলব্ধ করা উচিত।
- আপনার হাসপাতাল এবং আপনার সম্প্রদায়ে প্রস্তাবিত সংস্থান এবং সহায়তা পরিষেবাগুলি ব্যবহার করুন।
- চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন। এটি আপনাকে জীবনের ইতিবাচক শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখতে সহায়তা করবে। জোর দেওয়া হচ্ছে পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে। আপনি প্রতিদিনের রুটিন সংগঠিত করার চেষ্টা করবেন যা আপনার এবং আপনার পরিবারের সদস্যদের উভয়ের জন্য ডাউন টাইম সহ চাপ হ্রাস করবে।
- যদি আপনি হতাশ হন - এবং এটি মাঝে মাঝে দুঃখের অনুভূতির চেয়ে বেশি হয় - আপনার মুড উত্তোলনে সহায়তা করার জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্টস নির্ধারণ করা যেতে পারে।
পারকিনসনের রোগের জন্য কি ধরনের সহায়তা পাওয়া যায়?
পার্কিনসনের রোগের জন্য অনেক ধরণের সহায়তা পাওয়া যায়। তাদের মধ্যে রয়েছে:
- সমর্থন গ্রুপ সমর্থন গ্রুপ অভিজ্ঞতা ভাগ করার জন্য খুব দরকারী। তারা একটি পরিবেশ সরবরাহ করে যেখানে আপনি আপনার অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করার নতুন উপায় শিখতে পারেন। আপনি অন্যদের সাথে আবিষ্কৃত পন্থাগুলি ভাগ করতে চান। আপনি একা কষ্ট কষ্ট সম্মুখীন হয় না জানার শক্তি এছাড়াও পাবেন।
- ব্যক্তিগত কাউন্সেলিং: কখনও কখনও লোকেদের এমন সমস্যা থাকে যা এক-এক-বায়ুমন্ডলে ভালভাবে সংযত হয়। পৃথক কাউন্সেলিংয়ে অংশগ্রহন করে, আপনি আপনার অসুস্থতা এবং আপনার জীবনধারা এবং সম্পর্কের উপর তার প্রভাব সম্পর্কে সংবেদনশীল বা ব্যক্তিগত অনুভূতিগুলি আরও কার্যকরভাবে প্রকাশ করতে পারেন।
পরবর্তী নিবন্ধ
দৈনিক ক্রিয়াকলাপ পরিকল্পনাপারকিনসন্স ডিজিজ গাইড
- সংক্ষিপ্ত বিবরণ
- লক্ষণ ও পর্যায়
- নির্ণয় এবং পরীক্ষা
- চিকিত্সা এবং উপসর্গ ব্যবস্থাপনা
- জীবিত এবং ব্যবস্থাপনা
- সমর্থন ও সম্পদ