এই মাইগ্রেন মাথাব্যাথা ডায়েরিটি মুদ্রণ করুন এবং মাথাব্যাথা বা ম্যাগ্রাইনগুলির ট্র্যাক রাখতে এটি ব্যবহার করুন।

তারিখ সময় মাথা ব্যাথা শুরু সময় মাথা ব্যাথা শেষ সতর্কতা লক্ষণ (আউরা) ব্যথা অবস্থান ব্যথা প্রকার (চাপা, throbbing, ভেদন, ইত্যাদি) ব্যথা তীব্রতা * (ডানদিকে একটি নম্বর বৃত্ত) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 অন্যান্য উপসর্গ (বমি ভাব, উল্টানো) ঔষধ গ্রহণ / অন্যান্য চিকিত্সা চিকিত্সা প্রভাব কিভাবে মাথা ব্যাথা আমার স্বাভাবিক রুটিন প্রভাবিত ঘুমের ঘন্টা আগে মাথা ব্যাথা আগে মাথাব্যথা (ক্যাফিন, ডায়েট সোডা, চকোলেট, গরম কুকুর, কৃত্রিম মিষ্টির সাথে খাবার, প্রসেসযুক্ত খাবার) আগে আমি কী খেয়েছি মাথা ব্যাথা আগে ক্রিয়াকলাপ আজ ঘটেছে যে গুরুত্বপূর্ণ বা চাপপূর্ণ ঘটনা মন্তব্য

পরবর্তী মাইগ্রেইন এবং মাথা ব্যাথা সঙ্গে বসবাস

নিম্ন Tyramine ডায়েট