1 / 10

চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ

এই প্রাচীন অনুশীলনে, খুব পাতলা সূঁচ আপনার শরীরের পয়েন্ট রাখা হয়। গবেষণা এটি আপনার ইমিউন সিস্টেম boosts এবং প্রাকৃতিক painkillers প্রকাশ করে। এটি ক্যান্সারের চিকিত্সা, পার্শ্ব, ক্লান্তি, এবং উদ্বেগের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিকেও হ্রাস করতে পারে।

কিন্তু আপনি ডাক্তারের ভিজিটগুলি এড়িয়ে যাবেন না কারণ আপনি আকুপাংচার পেয়েছেন। আসলে, এটি নিশ্চিত করার আগে আপনার ডাক্তার জানেন যে আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করছেন তা নিশ্চিত করুন। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে, আকুপাংচার সুপারিশ করা হয় না।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 2 / 10

ম্যাসেজ

কিছু হাসপাতাল কর্মীদের ম্যাসেজ থেরাপিস্ট আছে। ম্যাসেজ ব্যথা কমিয়ে দিতে পারেন। এটি লাম্পটেকমি, ম্যাসেক্টমি, বা বুক পুনর্নির্মাণের আগে আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করে। অস্ত্রোপচারের পরে, বিশেষ প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত থেরাপিস্টের দেওয়া বিশেষ ম্যাসেজ ফুসকুড়ি কমিয়ে দিতে সহায়তা করতে পারে। এটি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি "লিম্ফ ড্রেনেজ কৌশল" উল্লেখ করতে পারেন। যদি তাই হয়, তিনি কি বিষয়ে কথা বলছেন।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 3 / 10

যোগা

ব্যায়াম এই ফর্ম আন্দোলনে শ্বাস সংযোগ করতে সাহায্য করে। এটি আপনার হার্ট রেট, রক্তচাপ এবং মস্তিষ্কের তরঙ্গকে ধীর করে। স্তন ক্যান্সারের জন্য বিকিরণ করার সময় যারা যোগব্যায়াম ক্লাস গ্রহণ করে তারা কম ক্লান্ত এবং তীব্র বোধ করে। আপনি নিয়মিত এটা করতে পারেন, যোগব্যায়াম এছাড়াও প্রদাহ হ্রাস হতে পারে। আপনার প্রশিক্ষকের সাথে আপনার মেডিকেল ইতিহাস ভাগ করে নেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন যাতে সে আপনাকে কীভাবে সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে ভালভাবে জানবে।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 4 / 10

তাই চি

এই বয়সী চীনা মার্শাল আর্টটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে চলাচল করে। মনকে শান্ত করা এইভাবে শরীরকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। তাই চি স্তন ক্যান্সারের মানুষের মধ্যে প্রদাহ কমিয়ে দিতে পারে। যে মহিলারা এক ঘন্টার জন্য তাই চি অনুশীলন করেন, সপ্তাহে তিনবার তিনবার তাদের স্বাস্থ্য ও জীবন সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করেন।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 5 / 10

আর্ট থেরাপি

আপনি শিল্প থেরাপি সুবিধা উপার্জনের জন্য একটি ভাল শিল্পী হতে হবে না। যখন আপনি আঁকা, আঁকা, ভাস্কর্য বা নৈপুণ্য, এটি আপনাকে ভয় এবং অন্যান্য অনুভূতিগুলি প্রকাশ করার সুযোগ দেয়, যা আপনি সম্পর্কে কথা বলতে চান না। একটি প্রশিক্ষিত শিল্প থেরাপিস্টের সাথে কাজ করার ফলে আপনার চিকিত্সা সম্পর্কে আরও ভাল লাগতে পারে। এটি উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা সহজে দেখানো হয়েছে। এটা আপনার আত্মসম্মান সাহায্য করতে পারেন।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 6 / 10

makeovers

চুল ক্ষতি এবং ত্বকের সমস্যা মত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনেক মহিলাদের হার্ড আঘাত। চিকিৎসার কিছু লোক তাদের বাড়ি ছেড়ে যেতে পছন্দ করে না কারণ তারা কীভাবে তাকান তা পছন্দ করেন না। যখন আপনি আপনার চেহারা সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করেন, তখন এটি আপনার জীবনের মান উন্নত করতে এবং দৃঢ় থাকার জন্য আপনাকে সহায়তা করতে পারে। আপনার এলাকায় এমন একটি প্রোগ্রাম খুঁজুন যা আপনাকে একটি উইগের জন্য ফিট করবে, আপনাকে একটি মেকোভার দেবে, অথবা আপনার নতুন আকৃতির জন্য আপনাকে ব্রা দেবে। কিছু বিনামূল্যে।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 7 / 10

সমুদ্র-সহায়তাকারী থেরাপি

ঘোড়া প্রাকৃতিক থেরাপিস্ট হয়। এবং যেহেতু তারা তাদের আশেপাশের মানুষের দেহকে আয়না করে, ঘোড়াগুলি আপনাকে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আরও সচেতন হতে সাহায্য করতে পারে। যত্ন এবং একটি ঘোড়া চড়ে শেখার আস্থা তৈরি করে। এক ছোট গবেষণায়, যারা ঘোড়া সঙ্গে থেরাপি অংশগ্রহণ অংশগ্রহণ কম চাপ অনুভূত। আমরা সত্যিই কেন নিশ্চিত না, কিন্তু এটি একটি চেষ্টা মূল্য হতে পারে।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 8 / 10

সঙ্গীত চিকিৎসা

আপনার প্রিয় সুর শুনতে সম্ভবত আপনি একটি workout মাধ্যমে একটি breakup বা ক্ষমতা পেতে সাহায্য করেছে। আপনার অনুভূতিতে আপনাকে সংযুক্ত করার এই ক্ষমতা কেন সঙ্গীতটি চিকিত্সার সময় সাহায্য করতে পারে। স্টাডিজ একটি প্রশিক্ষিত সঙ্গীত থেরাপিস্ট ব্যথা মাত্রা ড্রপ, মনের অবস্থা উন্নতি, এবং স্তন ক্যান্সারের মানুষের জন্য চিন্তা হ্রাস করতে পারেন সঙ্গে একটি প্রোগ্রাম প্রদর্শন। আপনার ডাক্তার এক সুপারিশ জিজ্ঞাসা করুন।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 9 / 10

এটা সম্পর্কে লিখুন

স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে আপনার অনুভূতিগুলি যদি আপনার প্রত্যাশাগুলি থেকে আপনার সবচেয়ে বড় ভয়গুলিতে লিপিবদ্ধ করে তবে আপনি কম শারীরিক উপসর্গগুলি লক্ষ্য করতে পারেন। একটি জার্নালে লেখা আপনার মেজাজকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনি যে অগ্রগতি তৈরি করছেন তা দেখতে সহায়তা করে। বানান বা হস্তাক্ষর সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। শুধু যান এবং আপনার চিন্তা এবং লক্ষ্য উপর ফোকাস।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 10 / 10

সমর্থন গ্রুপ

বন্ধু এবং পরিবারের কাছ থেকে আপনি কতটা যত্ন নেবেন তা কোন ব্যাপার না, একটি সহায়তা গোষ্ঠীও সহায়তা করতে পারে। একই জিনিস দিয়ে যাওয়া অন্য মহিলাদের সাথে সময় আপনাকে একা একা বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার সমস্যাগুলির বিষয়ে আরো কিছু বলতে পারেন কারণ অন্য গ্রুপের সদস্যরা জানেন যে আপনি কীসের সাথে ডিল করছেন। আপনি পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন, যেমন চিকিত্সার বিভিন্ন পর্যায়ে বা কীভাবে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি পরিচালনা করতে হয় তার মত কী আশা করা যায়।

অগ্রিম স্যুইপ করুন

পরবর্তী আসছে

পরবর্তী স্লাইডশো শিরোনাম

বিজ্ঞাপন এড়িয়ে 1/10 বিজ্ঞাপন এড়িয়ে যান

সূত্র | 11/11/2018 তারিখে লৌরা জে। মার্টিন, এমডি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে 3/11/2018 তারিখে পর্যালোচনা করা হয়েছে

দ্বারা উপলব্ধ ইমেজ:

গ্যাটি ছবি

সূত্র:

জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট: "আকুপাংচার - রোগী সংস্করণ।"

BreastCancer.org: "আকুপাংচার," "যোগ," "জার্নালিং।"

ওয়েইডং, এল। উত্তর আমেরিকার হেমাটোলজি / অনকোলজি ক্লিনিক, আগস্ট ২008।

কানাডিয়ান ক্যান্সার সোসাইটি: "আকুপাংচার।"

আমেরিকান ম্যাসেজ থেরাপি অ্যাসোসিয়েশন: "ম্যাসেজ থেরাপি পেইন ম্যানেজমেন্ট একটি ভূমিকা আছে," "ক্লিনিকাল ম্যাসেজ রিসার্চ।"

আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি: "স্তন ক্যান্সারের বেঁচে থাকার জন্য, জীবন যোগের সাথে ভাল।"

ওমেগা ইনস্টিটিউট ফর হোলিস্টিক স্টাডিজ: "যোগ এবং স্তন ক্যান্সার: গবেষণা কী দেখায়।"

Irwin, এম। জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের জার্নাল, 2014.

মুস্তিয়ান, কে। ক্যান্সারে সহায়ক যত্নডিসেম্বর 2004।

মেমোরিয়াল স্লান কেটারিং ক্যান্সার সেন্টার: "তাই চি," "আর্ট থেরাপি ও ওয়ার্কশপস।"

টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয় এম। ডি। অ্যান্ডারসন ক্যান্সার সেন্টার: "তাই চি: ইনসাইড আউট থেকে নিরাময়," "ক্যান্সারের মাধ্যমে আপনার পথ জার্নালিং।"

ইনগার, ও। পলিয়েটিভ এবং সাপোর্টিং কেয়ার, মার্চ 2006।

LookGoodFeelBetter.org: "ক্যান্সারের অনাদায়ী খরচ," "ক্যান্সার কেয়ার সার্ভে ফলাফলের অ-মেডিকেল দৃষ্টিভঙ্গি," "মহিলাদের জন্য প্রোগ্রাম।"

অশ্বারোহণ সহায়তায় বৃদ্ধি এবং শিক্ষা সমিতি: "ঘোড়া কেন?"

Klontz, বি। সমাজ ও প্রাণী, এপ্রিল 7, 2007।

আমেরিকা ক্যান্সার সেন্টার চিকিত্সা: "সঙ্গীত থেরাপি।"

পিটসবার্গ মেডিকেল সেন্টার ইউনিভার্সিটি: "সঙ্গীত থেরাপি এবং রোগীদের জন্য থেরাপিউটিক সঙ্গীত উপকারিতা।"

স্ট্যানজিক, এম। প্রাকটিক্যাল ওকোলজি এবং রেডিওথেরাপি রিপোর্ট, সেপ্টেম্বর-অক্টোবর ২011।

Ussheher, জে। সামাজিক বিজ্ঞান ও মেডিসিন, 2006.

11 মার্চ, ২018 তারিখে লরা জে। মার্টিন, এমডি দ্বারা পর্যালোচনা

এই টুল চিকিৎসা পরামর্শ প্রদান করে না। অতিরিক্ত তথ্য দেখুন।

এই টুল চিকিৎসা পরামর্শ প্রদান করে না। এটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং ব্যক্তিগত পরিস্থিতির জন্য নয়। এটি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয়ের বা চিকিত্সার বিকল্প নয় এবং আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার উপর নির্ভর করতে হবে না। সাইটটিতে আপনি পড়েন এমন কিছু কারণে চিকিৎসার জন্য পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ উপেক্ষা করবেন না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার কোনও মেডিকেল জরুরী হতে পারে তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন অথবা 911 ডায়াল করুন।