অস্টিওপরোসিস এবং হিস্পানিক নারী

এটি একটি সাধারণ ভুল ধারণা যে অস্টিওপরোসিস শুধুমাত্র সাদা মহিলাদের প্রভাবিত করে। কিন্তু, অনুযায়ী হাড় স্বাস্থ্য ও অস্টিওপরোসিসের সার্জন জেনারেলের রিপোর্ট মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, হিস্পানিক মহিলাদের অস্টিওপরোসিসের বিস্তার সাদা নারীদের অনুরূপ। ভাগ্যক্রমে, অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধযোগ্য এবং চিকিত্সাযোগ্য। একটি হিস্পানিক মহিলা হিসাবে, অস্টিওপরোসিসের আপনার ঝুঁকি, আপনার হাড়গুলি সুরক্ষার জন্য আপনি যে পদক্ষেপ নিতে পারেন এবং যদি আপনার রোগ থাকে তবে এটি চিকিত্সা করার বিকল্পগুলি আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।

অস্টিওপরোসিস কি?

অস্টিওপোরাসিস হ'ল নিম্ন হাড়ের ভর দ্বারা চিহ্নিত একটি দুর্বলতাজনক রোগ এবং এভাবে হাড়গুলি হ'ল হাড় ভেঙ্গে যায়। যদি আটকানো না থাকে বা চিকিত্সা না করা থাকে, তবে অস্থিরতা হাড়, মেরুদন্ড, বা কব্জিতে অস্থিরতা পর্যন্ত হাড়ের বিরতি না হওয়া পর্যন্ত যন্ত্রণা ছাড়তে পারে। একটি হিপ ফাটল গতিশীলতা সীমাবদ্ধ করে এবং স্বাধীনতা হ্রাস করতে পারে, যখন মেরুদন্ডী ভেঙ্গে উচ্চতা, stooped অঙ্গবিন্যাস, এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ক্ষতি হতে পারে।

অস্টিওপরোসিসের জন্য ঝুঁকি ফ্যাক্টর কি?

অস্টিওপরোসিস উন্নয়নশীল জন্য ঝুঁকি উপাদান অন্তর্ভুক্ত:

• একটি পাতলা, ছোট বোনা ফ্রেম
• অস্টিওপোরোটিক ফ্র্যাকচারের আগের ফ্র্যাকচার বা পারিবারিক ইতিহাস
• ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি প্রাথমিক মেনোপজ (45 বছর আগে) থেকে, স্বাভাবিকভাবেই, ডিম্বাশয় অস্ত্রোপচার অপসারণ থেকে, বা দীর্ঘস্থায়ী amenorrhea (মাসিক ঋতু অস্বাভাবিকতা) ফলে
• উন্নত বয়স
• ক্যালসিয়াম কম একটি খাদ্য
• ককেশীয় এবং এশিয়ান বংশধর (আফ্রিকান আমেরিকান এবং হিস্পানিক মহিলাদের কম কিন্তু উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি)
• সিগারেট ধূমপান
• অতিরিক্ত মদ ব্যবহার
• নির্দিষ্ট ঔষধগুলির দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহার, যেমন লুপাস, হাঁপানি, থাইরয়েড ঘাটতি, এবং জীবাণুমুক্ত রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত।

হাড় স্বাস্থ্য সংক্রান্ত হিস্পানিক মহিলাদের জন্য কোন বিশেষ সমস্যা আছে?

বিভিন্ন গবেষণায় অস্টিওপোরোসিসের উন্নয়ন সম্পর্কিত ঝুঁকি হিস্পানিক নারীদের মুখোমুখি হওয়া বেশ কয়েকটি তথ্য নির্দেশ করে:

• 50 বছরের ও তার বেশি বয়সী দশ হাজারেরও বেশি হিস্পানিক মহিলাদের অস্টিওপোরোসিস আছে বলে ধারণা করা হয়, এবং 49 শতাংশ হাড়ের ভর কম বলে মনে করা হয়, তবে অস্টিওপোরোসিসের নির্ণয় করা তাদের পক্ষে যথেষ্ট কম নয়।
• কিছু হিস্পানিক মহিলাদের মধ্যে হিপ ফাটল ঘটনা বৃদ্ধি পাওয়া যায়।
• গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে হিস্পানিক মহিলারা সকল বয়সের মধ্যে প্রস্তাবিত খাদ্যশস্য ভাতা ব্যতীত কম ক্যালসিয়াম ব্যবহার করে।
• হিস্পানিক নারী সাদা মহিলাদের হিসাবে ডায়াবেটিস বিকাশ সম্ভবত দ্বিগুণ, যা অস্টিওপরোসিসের জন্য তাদের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ক্রমাগত

কিভাবে অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করা যাবে?

অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ শৈশব শুরু। অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি কমিয়ে নিচের তালিকাগুলি সারা জীবন অনুসরণ করা উচিত।

• ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পর্যায়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে সুষম খাদ্য খান।
• হাঁটা, জোগিং, নাচ এবং উত্তোলন ওজন হিসাবে ওজন-বহনকারী ক্রিয়াকলাপগুলিতে জোর দিয়ে নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
• একটি সুস্থ জীবনধারা লাইভ। ধূমপান এড়িয়ে চলুন, এবং, যদি আপনি অ্যালকোহল পান করেন তবে তা সংযমনে করুন।

যদি আপনার অস্টিওপোরোসিসের পারিবারিক ইতিহাস থাকে বা রোগের বর্ধিত ঝুঁকিতে পড়ে তবে অন্যান্য কারণগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার হাড়ের ঘনত্ব একটি নিরাপদ ও যন্ত্রণাদায়ক পরীক্ষার মাধ্যমে পরিমাপ করতে পারে যা ফ্র্যাকারসের (ভাঙা হাড়) আপনার ঝুঁকি নির্ধারণ করতে পারে এবং অস্টিওপোরোসিস চিকিত্সার প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া পরিমাপ করতে পারে। সর্বাধিক ব্যাপকভাবে স্বীকৃত হাড়ের খনিজ ঘনত্ব পরীক্ষাকে ডুয়েল-শক্তি এক্স-রে শোষণক্ষমায়ন বা ডিএক্সএ পরীক্ষা বলা হয়। এটি ব্যথাহীন: একটি এক্স রে থাকার মতো কিছু, কিন্তু বিকিরণে খুব কম এক্সপোজারের সাথে। এটি আপনার হিপ এবং মেরুদণ্ডে হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপ করতে পারে।

কি চিকিত্সা পাওয়া যায়?

অস্টিওপরোসিসের জন্য কোন প্রতিকার নেই তবে, আরও হাড়ের ক্ষতি বন্ধে এবং ফ্র্যাকারসের ঝুঁকি হ্রাসে সহায়তা করার জন্য চিকিত্সা উপলব্ধ রয়েছে:

• Bisphosphonate ওষুধ: অ্যালেন্ড্রোনেট (Fosamax¹), অ্যালেনড্রোনেট প্লাস ভিটামিন ডি (ফোসাম্যাক্স প্লাস ডি), রেজড্রোনেট (অ্যাক্টোনেল), ক্যালসিয়াম (ক্যালসিয়ামের সাথে অ্যাক্টোনেল), এবং ইবন্দ্রোনেট (বনিভা)
• ক্যালসাইটনিন (মায়াকালসিন)
• raloxifene (Evista), একটি নির্বাচনী এস্ট্রোজেন রিসিপটর মড্যুলার
• Teriparatide (Forteo), PTH নামে পরিচিত হরমোন একটি ফর্ম, যা parathyroid গ্রন্থি দ্বারা গোপন করা হয়
• এস্ট্রোজেন থেরাপি (হরমোন থেরাপিও বলা হয় যখন এস্ট্রোজেন এবং অন্য হরমোন, প্রোগেসটিন যৌথ হয়)।