আপনার বাড়িতে ছড়িয়ে থেকে ভাইরাস প্রতিরোধ করতে চান? পেশাদার থেকে এই দ্রুত টিপস সাহায্য করতে পারে।

দ্বারা মর্গান গ্রিফিন

অসুস্থ বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া মজাদার নয়। কিন্তু দুই অসুস্থ শিশুদের যত্ন নিতে খারাপ হয়। এর অর্থ আরো দুর্ঘটনা এবং ঘুমের রাতগুলি - এবং আপনার জন্য, কাজের আরো মিস করার দিন।

প্রত্যেককে হজমে মামলা করার আদেশ দেওয়ার জন্য এত ছোট, আপনার পরবর্তী বাচ্চাদের দিনপঞ্জি দিনভর এবং জ্বর থেকে বাড়ি আসার সময় আপনি কী করতে চান? কিভাবে আপনি পরিবারের বাকি রক্ষা এবং জীবাণু ছড়িয়ে থেকে প্রতিরোধ করতে পারেন?

একজন শিশু বিশেষজ্ঞ এবং লেখক তানিয়া রিমার অ্যালটম্যান বলেছেন, "আমি কিছু বাবা-মা কে ছেড়ে দিই, জানি না।" মমি কল:বাচ্চাদের এবং বাচ্চাদের সম্পর্কে বাবা তানিয়া পিতামাতার শীর্ষ 101 টি প্রশ্নের উত্তর দেন। "তারা অনুমান করে যে একবার ভাইরাসটি হ'ল, সবাই এটি পেতে চলেছে। কিন্তু কিছু সতর্কতা আছে যা সাহায্য করতে পারে। "

একটি ভাইরাস ধারণকারী সহজ নয় - বিশেষ করে একটি পরিবারের মধ্যে। কিন্তু কীভাবে সংক্রামক রোগে শিশু বিশেষজ্ঞরা এবং অন্যান্য রোগীদের অসুস্থ হওয়া থেকে কীভাবে কীটপতঙ্গ প্রতিরোধ করা যায় তা নিয়ে বিশেষজ্ঞরা কিছু পরামর্শ দিয়েছেন।

স্প্রেড থেকে জীবাণু প্রতিরোধ করতে টিপস

তাদের হাত ধোয়া আপনার বাচ্চাদের পান। হ্যাঁ, এই এক সুস্পষ্ট হওয়া উচিত। কিন্তু এটি সত্যিই যথেষ্ট জোর করা যাবে না: হাত ধুয়ে স্প্রেড থেকে জীবাণুগুলি প্রতিরোধ করার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়। প্রায় 80% সংক্রামক রোগ স্পর্শ দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে।

সিনসিনাটি চিলড্রেন হাসপাতালের মেডিক্যাল সেন্টারে শিশু চিকিৎসার অধ্যাপক রবার্ট ডব্লিউ ফ্রেঙ্ক জুনিয়র বলেন, "ঔষধে আমরা যা করেছি তার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দুটি জিনিসই মানুষকে টিকা দেওয়া হচ্ছে এবং তাদের হাত ধুয়ে ফেলছে।" সংক্রামক রোগের আমেরিকান একাডেমী পেডিয়াট্রিক্স কমিটি '।

যখন আপনার অসুস্থ বাচ্চা থাকে, তখন জীবাণুগুলি সর্বত্রই পেতে পারে। এর মানে হল যে আপনার সুস্থ সন্তান তাদের হাতে তাদের বাছাই করতে বাধ্য। কিন্তু যতক্ষণ না সে নিয়মিত হাত ধুয়ে রাখে, ততক্ষণ জীবাণুগুলি তার হাত থেকে মুখ বা মুখের দিকে নাও পারে।

বাচ্চারা যদি তাদের হাত ধুয়ে ফেলতে পারে, তবে এগুলি সঠিকভাবে করতে শেখান। বিশেষজ্ঞরা 20 সেকেন্ডের জন্য বা তার জন্য স্ক্র্যাবিংয়ের পরামর্শ দিচ্ছেন - যতক্ষণ এটি "শুভ জন্মদিন" বাজাতে লাগে। সাবান এর ধরন কোন ব্যাপার না - জীবাণুগুলি প্রতিরোধ করতে, নিয়মিত উপাদানগুলি ঠিক সেইসাথে জীবাণুমুক্ত সাবান হিসাবে কাজ করবে।

ক্রমাগত

উষ্ণ পানি এবং সাবান উপলব্ধ না হলে, অ্যালকোহল-ভিত্তিক স্যানিটাইজিং জেল ব্যবহার করুন - জেল বাষ্প না হওয়া পর্যন্ত কেবলমাত্র ২0 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাতের জোরে জোরে জোরে বাঁধতে ভুলবেন।

আপনার নিজের হাত ধোয়া। জীবাণুগুলি ছড়াতে বাধা দিতে, একই উপদেশ আপনার জন্যও যায়। আপনার অসুস্থ বাচ্চাদের খেলনাগুলি নিশ্চিহ্ন করার জন্য আপনি নিজের হাত ধুয়ে ভুলে যাবেন না। এটা কয়েক কারণে জন্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, আপনি অসুস্থ হতে চান না - অসুস্থ থাকার সময় অসুস্থ বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া আপনার শাস্তি হতে পারে।
কিন্তু দ্বিতীয়ত, যদি আপনি আপনার হাত ধুয়ে না থাকেন তবে আপনি আসলেই আপনার স্বাস্থ্যকর সন্তানের সংক্রামক হতে পারেন - এমনকি অসুস্থ না হলেওও। আপনার অসুস্থ বাচ্চাদের টিস্যুগুলি বাছাই করার জন্য এবং আপনার সুস্থ সন্তানের মধ্যাহ্নভোজ তৈরি করার জন্য এটি সমস্তই নিতে পারে। Bingo: আপনি দুটি অসুস্থ শিশু পেয়েছেন।
আপনার নির্বীজন আপ ধাপ। এমনকি যদি আপনি সাধারণত জীবাণু-অশ্রদ্ধা না করেন তবে আপনার বাড়ির পৃষ্ঠতলের জীবাণুমুক্তির উপর আরও বেশি মনোযোগ দেওয়ার সময় হতে পারে। এটি জীবাণু ছড়িয়ে থেকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন।
"আমার মনে হয় যখন এক বাচ্চা অসুস্থ হয়, বাড়ির চারপাশে কিছু অতিরিক্ত স্যানিটাইজিং নিশ্চিতভাবে অন্য পরিবারের সদস্যদের এটি আটকাতে সহায়তা করে," অ্যালটম্যান বলে।
তোমার কি করা উচিত? আপনি আপনার অসুস্থ বাচ্চা স্পর্শ করেছেন এমন পৃষ্ঠতলগুলি মুছতে পারেন - যেমন ডোকার্নবস, টেবিল, এবং হ্যান্ড্রিল - একটি জীবাণু দিয়ে। অনেক প্লাস্টিকের খেলনা dishwasher মধ্যে নিক্ষেপ করা যাবে, এবং ওয়াশিং মেশিনে অনেক স্টাফ প্রাণী। আপনার অসুস্থ বাচ্চা উল্টো এবং ডায়রিয়া থেকে ভুগছে, তাহলে বাথরুমের টয়লেট, মেঝে এবং সিঙ্ক নির্বীজিত করার অতিরিক্ত যত্ন নিন।
যে বলেন, জীবাণু বিস্তার থেকে আপনার প্রতিরোধের মধ্যে নিজেকে পাগল না। আপনি ঘরের চারপাশে আপনার অসুস্থ বাচ্চাদের পরে আপনার দিন কাটাতে চান না, জীবাণুমুক্ত সঙ্গে তার জেগে সবকিছু স্প্রে। এছাড়া, এটি কাজ করবে না। এমন কোন উপায় নেই যে আপনি যে কোনও জীবাণুগুলিকে নির্মূল করতে সক্ষম হবেন।

ভাল ডায়াপার স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন। বিশেষত নোংরা ডায়াপারগুলির সাথে সতর্ক থাকুন - বিশেষ করে যদি আপনার একাধিক বাচ্চা তাদের পরেছে। পরিবর্তন টেবিল আপনার বাচ্চাদের জীবাণু বিনিময় যেখানে একটি স্পট হতে পারে। সুতরাং আপনি শুধুমাত্র আপনার অসুস্থ বাচ্চাদের জন্য পরিবর্তনশীল টেবিল ব্যবহার করতে এবং অন্য কোথাও আপনার সুস্থ বাচ্চা পরিবর্তন করতে সিদ্ধান্ত নিতে পারে। অথবা আপনি আপনার সুস্থ সন্তানের উপর একটি ডায়াপার নির্বাণ যখন পরিবর্তন প্যাড উপর একটি তাজা কম্বল রাখা হতে পারে।
খাবার ভাগ করার অনুমতি দেবেন না। Mealtimes সাধারণত আপনার বাচ্চাদের নিয়মিত silverware, কাপ, এবং খাদ্য swapping সঙ্গে বিশৃঙ্খল হতে পারে। এখন জন্য, আপনি যে প্রতিরোধ করতে পারেন কি।

ক্রমাগত

বাথরুম স্বাস্থ্যকর রাখুন। যদিও জীবাণুগুলি সাধারণত খুব বেশি টয়লেটে বাস করে না, তবুও তারা সুস্থ বাচ্চাদের অসুস্থ করার জন্য যথেষ্ট দীর্ঘ সময় বাঁচতে পারে। তাই নিয়মিত তাদের launder। আপনি অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের সংক্রামিত থেকে জীবাণুগুলি প্রতিরোধ করতে সপ্তাহের জন্য এমনকি ডিসপোজেবল কাগজ টয়লেটগুলিতে স্যুইচ করতে চাইতে পারেন। একই টোকেন দ্বারা, কিছু সময়ের জন্য ডিসপোজেবল কাগজ কাপের সাথে বাথরুম ওয়াটার কাচের প্রতিস্থাপন বিবেচনা করুন। এবং অসুস্থ হয়ে পড়ার পরে আপনার সন্তানের নতুন টুথব্রাশ নিন।

একটি সামঞ্জস্য বিবেচনা? স্পষ্টতই, আপনি তার কক্ষে অসুস্থ বাচ্চাকে কারাগারে আটকে রাখতে পারবেন না যতক্ষণ না সে ভাল হয়। কিন্তু আপনি আপনার অসুস্থ বাচ্চা এবং আপনার সুস্থের মধ্যে যোগাযোগ হ্রাস করার চেষ্টা করতে পারেন।

"আপনি আপনার বাচ্চাদের একটি বিট আলাদা করার চেষ্টা করতে পারেন," Altmann বলেছেন। "উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাদের স্বাভাবিকের চেয়ে আলাদা কক্ষগুলিতে বাজানোর চেষ্টা করতে পারেন।"
তবুও, এটি প্রায়শই সম্ভব নয় এবং আপনার বাচ্চারা প্রতিরোধ করতে পারে। যদি এমন হয়, তবে চিন্তা করবেন না, আপনার নবজাতক এবং খাদ্যের মারামারি নিয়ে হেডিং হোমের শিশুশিক্ষক এবং সহকারী প্রফেসর লরা এ। জানা বলেছেন। যতক্ষণ না আপনার বাচ্চারা একে অপরের মুখের মধ্যে পায় না - এবং প্রত্যেকে তাদের হাত ধুয়ে ফেলছে - এটি একটি বড় চুক্তি হওয়া উচিত নয়। "আপনার অসুস্থ শিশুটি একই ঘরে একই ঘরে বসে তার ভাইবোনদের সাথে বসে থাকা ভাল," জান বলেন।

কিভাবে একটি মাতাল অসুস্থ যখন জীবাণু প্রতিরোধ করুন

আপনি বা আপনার স্ত্রী অসুস্থ এক হলে কি? কিভাবে আপনি আপনার বাচ্চাদের রক্ষা করতে পারেন?

• আপনার হাত ধোয়া উপর ফোকাস। হাত ধোয়ার স্প্রেড থেকে জীবাণু প্রতিরোধ করার মূল উপায়। যাইহোক আপনি নিয়মিত এটা করা উচিত, কিন্তু আপনি অসুস্থ যখন এটি পদক্ষেপ। আপনি পালঙ্ক উপর laid করা হয়, আপনার পোশাক পকেটে ব্যাকটেরিয়া জেল একটি ধারক রাখা এবং বাচ্চাদের স্পর্শ করার আগে এটি প্রয়োগ।
• আপনার টিস্যু নিষ্পত্তি করুন। আপনার বাচ্চাদের আগে, আপনি আপনার পাশের মেঝে উপর ব্যবহৃত টিস্যু একটি গাদা সঙ্গে পালঙ্ক উপর অসুস্থ দিন ব্যয় হতে পারে। যে এখন একটি ভাল ধারণা না। আপনার টিস্যু সরাসরি কাছাকাছি একটি ট্র্যাশকান মধ্যে নিক্ষেপ - বিশেষত একটি ঢাকনা বা একটি যে মেঝে বন্ধ রাখা হয়।
• বুকের দুধ খাওয়ানো রাখুন। কিছু মহিলারা যখন ঠান্ডা বা পেটের ভাইরাসের ঝুঁকি থাকে তখন বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে উদ্বিগ্ন - এটি কি শিশুটিকে অসুস্থ করে তুলবে? কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনার যখন রান-অফ-দ্য-সহ ভাইরাস থাকে তখন বুকের দুধ খাওয়ানো ভাল ধারণা। আসলে, আপনি যে অ্যান্টিবডিগুলি পাশ করেন সেটি আপনার শিশুর অসুস্থ হতে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
• খাদ্য প্রস্তুত করা - যদি আপনি করতে পারেন। এটি সর্বদা একটি বিকল্প নয়, তবে আপনি যদি আপনার পত্নী, বড় বাচ্চা বা অন্য পরিবারের সদস্য কিছু দিন ধরে খাবারের প্রস্তুতি এবং লাঞ্চ প্যাকিং গ্রহণ করতে পারেন তবে এটি একটি ভাল ধারণা। আপনি যদি খাবার প্রস্তুত করতে চান, রান্না করার আগে এবং সময় আপনার হাত ধোয়া খুব সতর্কতা অবলম্বন করা।
• সতর্কতা নিন, কিন্তু overboard যান না। এক সপ্তাহের জন্য বাড়ি ছাড়ার ছোট, আপনার বাচ্চারা আপনার ঠান্ডা পেতে পারে এমন বৈকল্যগুলি কীভাবে কমিয়ে আনতে পারে? আপনি কীটনাশক ছড়াতে প্রতিরোধ করতে কিছু ক্ষুদ্র সমন্বয় করতে চেষ্টা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কয়েক সপ্তাহের জন্য তাদের গালের পরিবর্তে আপনার বাচ্চাদের তাদের মাথায় চুম্বন করতে পারেন। আপনি আপনার স্ত্রীকে কয়েক ঘন্টার জন্য ঘুমানোর গল্প এবং স্নান করতে চাইতে পারেন। কিন্তু স্পষ্টতই, আপনি জীবাণুগুলিকে ছড়াতে বাধা দেওয়ার আপনার প্রচেষ্টায় এত সতর্ক হবেন না যে আপনি আপনার বাচ্চাদের চাবুক মারছেন।

ক্রমাগত

জীবাণু প্রতিরোধ করা: আপনার বিরুদ্ধে মতভেদ

অন্যান্য পরিবারের সংক্রামক রোগ থেকে জীবাণুগুলি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করা একটি দারুণ লক্ষ্য, মনে রাখবেন যে অদ্ভুততা আপনার বিরুদ্ধে। এমনকি যদি আপনি সতর্ক হন, একবার ভাইরাসটি ঘরে থাকে তবে এটিতে খুব কঠিন।

"যখন আমার বাচ্চাদের মধ্যে একজন অসুস্থ হয়, তখন আমি সর্বদা এটি অন্যের কাছে ছড়াতে বাধা দেওয়ার চেষ্টা করি," বলেছেন Altmann। "কিন্তু চারটি বার তিনটি, অন্য কেউ এটা যাই হোক না কেন।"

Frenck সম্মত হন। তিনি বলেন, "মনে রাখবেন যে এই রোগগুলির মধ্যে অনেকগুলি রোগ রয়েছে, এমনকি আপনার কোনো উপসর্গ থাকলেও আপনি সংক্রামক হন।" এমনকি আপনি যদি আপনার শিশুর ক্ষতিকারক মনে করেন যে প্রতিটি সম্ভাব্য সতর্কতা অবলম্বন করা হলেও, এটি ইতিমধ্যে খুব দেরী হতে পারে। তাই যদি আপনি নিজের বাড়িতে ছড়িয়ে থেকে জীবাণুগুলিকে প্রতিরোধ করতে অক্ষম হন তবে নিজেকে নিজে মারবেন না।

ফ্র্যাঙ্ক বলেন, "তাদের বাচ্চাদের ঠান্ডা, বা কান সংক্রমণ, বা ডায়রিয়া হলে বাবা-মা খারাপ বাবা-মা নন।" "এটা ঠিক হয়।"