আপনার temporomandibular যুগ একটি হিংসা যা আপনার চোয়াল আপনার কপিকল সাময়িক হাড়, যা প্রতিটি কান সামনে আছে সংযোগ। এটি আপনাকে আপনার চোয়ালটি উপরে এবং নিচে এবং পাশ থেকে সরাতে দেয়, যাতে আপনি কথা বলতে, চিবানো এবং জাভা করতে পারেন।

আপনার চোয়াল এবং পেশীগুলির মুখোমুখি হতে সমস্যাগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এটি টমপোরামন্ডিবুলার ডিসঅর্ডারস (টিএমডি) নামে পরিচিত। তবে যৌথভাবে টিএমজ নামে এটি ভুলভাবে শুনতে পারা যায়।

কি TMD কারণ?

আমরা TMD কারণ কি জানি না। দাঁতের বিশ্বাস আপনার চোয়ালের পেশী বা যৌথ অংশগুলির সাথে সমস্যাগুলি থেকে উদ্ভূত হয়।

আপনার চোয়াল, যৌথ, বা আপনার মাথা এবং ঘাড় পেশী আঘাত - একটি ভারী ঘা বা whiplash থেকে - হতে পারে TMD হতে পারে। অন্যান্য কারণ অন্তর্ভুক্ত:

• আপনার দাঁত নাকাল বা clenching, যা যৌথ উপর অনেক চাপ রাখে
• যুগ্ম বল এবং সকেট মধ্যে নরম কুশন বা ডিস্ক আন্দোলন
• যৌথ সংশ্লেষণ
• স্ট্রেস, যা মুখের এবং চোয়ালের পেশীগুলিকে শক্ত করে তুলতে বা দাঁত ঘষতে পারে

উপসর্গ গুলো কি?

TMD প্রায়ই গুরুতর ব্যথা এবং অস্বস্তি কারণ। এটা অস্থায়ী বা গত অনেক বছর হতে পারে। এটি আপনার মুখের এক বা উভয় পক্ষের প্রভাবিত হতে পারে। পুরুষদের তুলনায় আরো মহিলাদের এটি আছে, এবং এটি 20 এবং 40 এর মধ্যে বয়সের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ।

সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আপনার মুখের মধ্যে ব্যথা বা কোমলতা, চোয়াল যুগ্ম এলাকা, ঘাড় এবং কাঁধ, এবং যখন আপনি চেঁচিয়ে, কথা বলতে, বা আপনার মুখ প্রশস্ত খোলা কানের মধ্যে
• আপনি আপনার মুখ প্রশস্ত খুলতে চেষ্টা যখন সমস্যা
• চোয়ালগুলি যেগুলি "আটকে" বা "লক" খোলা-বা বন্ধ-মুখস্থ অবস্থায় থাকে
• যখন আপনি মুখ খুলতে বা বন্ধ বা চাবুক তখন চোয়ালের যৌথ সংযোজন, পপিং বা শোনাচ্ছে। এই বা বেদনাদায়ক হতে পারে না।
• আপনার মুখে একটি ক্লান্ত অনুভূতি
• সমস্যা চিবানো বা হঠাৎ অস্বস্তিকর কামড় - উপরের এবং নীচের দাঁতের সঠিকভাবে একসঙ্গে ফিট করা হয় না
• আপনার মুখের পাশে শুকনো

আপনার দাঁতের দাঁত, মাথা ব্যাথা, ঘাড়ের ব্যথা, মাথা ঘোরা, earaches, শ্রবণ সমস্যা, উপরের কাঁধের ব্যথা, এবং কান (tinnitus) ringing থাকতে পারে।

ক্রমাগত

কিভাবে TMD নির্ণয় করা হয়?

অনেক অন্যান্য অবস্থার অনুরূপ উপসর্গগুলি - যেমন দাঁত ক্ষয়, সাইনাস সমস্যা, গন্ধ, বা গাম রোগ। আপনার কী ঘটছে তা নির্ধারণ করতে, দাঁতের ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্য ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং শারীরিক পরীক্ষা করবেন।

তিনি ব্যথা বা কোমলতা জন্য আপনার চোয়াল সংমিশ্রণ চেক এবং আপনি তাদের সরানো যখন ক্লিক, পপ, বা grating শব্দ শুনতে হবে। তিনি আপনার চোয়ালটি খুলতে বা বন্ধ করার সময়ও এটির মতো কাজ করবে এবং তা লক করবে না তা নিশ্চিত করবে। প্লাস তিনি আপনার কামড় পরীক্ষা এবং আপনার মুখের পেশী সঙ্গে সমস্যা জন্য পরীক্ষা করব।

আপনার ডেন্টিস্ট সম্পূর্ণ মুখ এক্স-রে নিতে পারে যাতে সে আপনার চোয়াল, টেম্পোরামন্ডবিবার জুয়েন্ট এবং দাঁতগুলি অন্যান্য সমস্যাগুলি বাতিল করতে পারে। তিনি চুম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) বা কম্পিউটার টমোগ্রাফি (সিটি) মত অন্যান্য পরীক্ষা করতে হবে। এমএমআই আপনার চোয়াল চালানোর মতো টিমজে ডিস্ক সঠিক অবস্থানে থাকলে দেখাতে পারে। একটি সিটি স্ক্যান যুগ্ম এর বোন বিস্তারিত দেখায়।

আপনি আরও যত্ন এবং চিকিত্সার জন্য একটি মৌখিক সার্জন (এছাড়াও মৌখিক এবং maxillofacial সার্জন বলা হয়) উল্লেখ করতে পারেন। এই ডাক্তার পুরো মুখের, মুখ, এবং চোয়াল এলাকায় এবং কাছাকাছি সার্জারি বিশেষজ্ঞ। আপনার দাঁত, পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে কাজ করার মতো কাজগুলি নিশ্চিত করার জন্য আপনি একটি অরথডন্টন্টিস্ট দেখতে পারেন।

TMD জন্য হোম চিকিত্সা

টিএমডি উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করার জন্য আপনি নিজেরাই কিছু করতে পারেন। আপনার ডাক্তার আপনাকে এই উপসর্গগুলির একসাথে চেষ্টা করার পরামর্শ দিতে পারে।

ওভার দ্য পাল্টা ঔষধ নিন। স্নাতকের বিরোধী-প্রদাহজনক ওষুধ (এনএসএআইএস), যেমন ন্যাপ্রক্সিন বা ibuprofen, পেশী ব্যথা এবং ফুসফুসে উপশম করতে পারে।

আর্দ্র তাপ বা ঠান্ডা প্যাক ব্যবহার করুন। প্রায় 10 মিনিটের জন্য আপনার মুখ এবং মন্দির এলাকার পাশে একটি বরফ প্যাক প্রয়োগ করুন। কিছু সহজ চোয়াল প্রসারিত করুন (যদি আপনার দাঁতের ডাক্তার বা শারীরিক থেরাপিস্ট তাদের OKs)। যখন আপনি সম্পন্ন করবেন, প্রায় 5 মিনিটের জন্য আপনার মুখের পাশে একটি উষ্ণ তোয়ালে বা ধোয়া কাপড় রাখুন। প্রতিটি দিন এই রুটিন সঞ্চালন করুন।

নরম খাবার খান। দই, মশার আলু, কুটির পনির, স্যুপ, স্ক্যাম্বলেড ডিম, মাছ, রান্না ফল এবং সবজি, মটরশুটি এবং শস্য যোগ করুন। আপনি ছোট চিবুক তাই ছোট টুকরা মধ্যে খাবার কাটা। কঠোর, কুঁচকিযুক্ত খাবার (যেমন প্রেজেল এবং কাঁচা গাজর), চুয়া খাবার (কারমেল এবং টাফির মতো), এবং পুরু বা বড় কামড় যা আপনাকে প্রশস্ত খুলতে প্রয়োজন।

ক্রমাগত

চরম চোয়াল আন্দোলন এড়ানোর জন্য। চেঁচিয়ে ও চিবানো (বিশেষ করে গাম বা বরফ) সর্বনিম্ন করুন এবং চিত্কার করবেন না, গান করবেন না বা এমন কোনও কাজ করবেন যা আপনাকে প্রশস্ত করতে বাধ্য করবে।

আপনার হাত আপনার চিবুক বিশ্রাম না। আপনার কাঁধ এবং কান মধ্যে ফোন রাখা না। ঘাড় এবং মুখের ব্যথা হ্রাস ভাল অঙ্গবিন্যাস অনুশীলন।

সামান্য পৃথক আপনার দাঁত রাখুন যত তাড়াতাড়ি আপনি করতে পারেন। এই আপনার চোয়াল চাপ চাপা হবে। আপনার দাঁত মধ্যে আপনার জিহ্বা দিন clenching নিয়ন্ত্রণ বা দিনের মধ্যে নাকাল।

শিথিল কৌশল শিখুন আপনার চোয়াল আপ loosen সাহায্য। আপনার শারীরিক থেরাপি বা ম্যাসেজ প্রয়োজন হলে আপনার দাঁতের ডাক্তার জিজ্ঞাসা করুন। স্ট্রেস হ্রাস থেরাপি পাশাপাশি biofeedback বিবেচনা করুন।

ঐতিহ্যগত চিকিত্সা

TMD এর জন্য এই চেষ্টা-এবং-সত্য চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন:

মেডিকেশন। ব্যথা এবং ফুসফুসের জন্য যদি আপনার প্রয়োজন হয় তবে আপনার দাঁতের ডাক্তার NSAIDs এর উচ্চ মাত্রা নির্ধারণ করতে পারেন। আপনি আপনার দাঁত চেঁচিয়ে বা দাগ যদি তিনি আপনার চোয়াল শিথিল করার জন্য একটি পেশী শিথিল করার পরামর্শ দিতে পারে। অথবা চাপ প্রতিরোধের জন্য একটি অ্যান্টি-উদ্বেগ ঔষধ, যা টিএমডি এড়াতে পারে। কম মাত্রায় তারা ব্যথা হ্রাস বা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। পেশী relaxants, অ্যান্টি-উদ্বেগ ড্রাগ, এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস শুধুমাত্র প্রেসক্রিপশন দ্বারা উপলব্ধ।

একটি স্প্লিন্ট বা রাতের পাহারা। এই প্লাস্টিকের mouthpieces আপনার উপরের এবং নিম্ন দাঁতের উপর মাপসই যাতে তারা স্পর্শ না। তারা আপনার দাঁত আরো সঠিক অবস্থানে রেখে আপনার কামড়কে ক্লেনচিং বা গ্রাইন্ডিংয়ের প্রভাবগুলি সংশোধন করে এবং সঠিকভাবে সংশোধন করে। তাদের মধ্যে পার্থক্য কি? আপনি ঘুম যখন আপনি রাতে রক্ষিবাহিনী পরেন। আপনি সব সময় একটি স্প্লিন্ট ব্যবহার করুন। আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনাকে যা ধরনের প্রয়োজন বলবে।

ডেন্টাল কাজ। আপনার দাঁতের দাঁতের অনুপস্থিত দাঁতগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারে এবং আপনার দাঁতের দাঁতগুলির পৃষ্ঠতলের ভারসাম্য বজায় রাখতে বা একটি কামড় সমস্যা সংশোধন করতে মুকুট, সেতু, বা ধনু ব্যবহার করতে পারে।

ক্রমাগত

অন্যান্য চিকিত্সা

উপরে তালিকাভুক্ত চিকিত্সাগুলি যদি সাহায্য না করে তবে আপনার দাঁতের ডাক্তার নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে একটি বা আরও বেশি প্রস্তাব দিতে পারে:

Transcutaneous বৈদ্যুতিক নার্ভ উদ্দীপনা (TENS)। এই থেরাপি আপনার চোয়াল যৌথ এবং মুখের পেশী ঝিম দ্বারা ব্যথা ত্রাণ প্রদান করতে নিম্ন স্তরের বৈদ্যুতিক স্রোত ব্যবহার করে। এটি ডেন্টিস্টের অফিসে বা বাড়ীতে করা যেতে পারে।

আল্ট্রাসাউন্ড। যৌগ প্রয়োগ গভীর তাপ তাপস্থতা উপশম বা গতিশীলতা উন্নত করতে পারেন।

ট্রিগার-পয়েন্ট ইনজেকশন। ব্যথা ওষুধ বা অ্যানেস্থেসিয়া ত্বকের মুখের পেশীগুলিতে তেজস্ক্রিয়তার জন্য "ট্রিগার পয়েন্ট" নামক ইনজেকশন।

রেডিও ওয়েভ থেরাপি। রেডিও তরঙ্গ যৌগকে উত্তেজিত করে, যা রক্ত ​​প্রবাহ বাড়ায় এবং ব্যথা সহজ করে।

নিম্ন স্তরের লেজার থেরাপি। এটি ব্যথা এবং প্রদাহকে হ্রাস করে এবং আপনার ঘাড়কে আরো অবাধে সরানো এবং আপনার মুখকে প্রশস্ত করে তুলতে সহায়তা করে।

TMD জন্য সার্জারি

অন্যান্য চিকিত্সা আপনাকে সাহায্য করতে পারে না, সার্জারি একটি বিকল্প। একবার এটি সম্পন্ন হলে, এটি পূর্বাবস্থায় ফেরানো যাবে না, তাই অন্য দাঁতের থেকে দ্বিতীয় বা এমনকি তৃতীয় মতামত পেতে।

টিএমডি এর জন্য তিন ধরনের সার্জারি রয়েছে। আপনি প্রয়োজন টাইপ সমস্যা উপর নির্ভর করে।

Arthrocentesis যদি আপনার TMJ এর কোনও বড় ইতিহাস না থাকে তবে আপনার চোয়ালগুলি লক করা থাকে। এটি একটি ছোট পদ্ধতি যা আপনার দাঁতের ডাক্তার তার অফিসে করতে পারেন। তিনি আপনাকে সাধারণ অ্যানেস্থেসিয়া দিবেন, তারপর যৌথভাবে সূঁচ ঢোকান এবং এটি ধুয়ে ফেলুন। তিনি ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু পরিত্রাণ পেতে বা যৌথভাবে আটকে থাকা একটি ডিস্ক নষ্ট করতে, অথবা যৌথ নিজেই আনস্টিক করতে একটি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন।

Arthroscopy সার্জারি একটি আর্থ্রস্কোপ সঙ্গে সম্পন্ন করা হয়। এই বিশেষ সরঞ্জাম একটি লেন্স এবং এটি একটি হালকা আছে। এটা আপনার ডাক্তার আপনার যৌথ ভিতরে দেখতে দেয়। আপনি জেনারেল অ্যানেস্থেশিয়া পাবেন, তারপর ডাক্তার আপনার কান সামনে একটি ছোট কাটা করা এবং টুল সন্নিবেশ করা হবে। এটি একটি ভিডিও স্ক্রীন পর্যন্ত hooked করা হবে, তাই তিনি আপনার যৌথ এবং এটি চারপাশের এলাকা পরীক্ষা করতে পারেন। তিনি প্রদাহযুক্ত টিস্যু অপসারণ করতে পারেন অথবা ডিস্ক বা যুগ্ম পুনর্বিবেচনা করতে পারেন। এই ধরনের সার্জারি, যা অন্তত আক্রমণকারী হিসাবে পরিচিত, একটি ছোট দাগ ছেড়ে দেয়, এতে কম জটিলতা থাকে এবং এটি একটি বড় ক্রিয়াকলাপের চেয়ে ছোট পুনরুদ্ধারের সময় প্রয়োজন।

ক্রমাগত

খোলা যৌথ সার্জারি। টিএমডি এর কারণের উপর নির্ভর করে আর্থ্রস্কপি সম্ভব নাও হতে পারে। আপনি এই ধরনের অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে যদি:

• আপনার চোয়াল যৌথ মধ্যে বোন কাঠামো নিচে পরা হয়
• আপনি যৌথ বা জুড়ে টিউমার আছে
• আপনার যৌথ scarred বা হাড় চিপস পূর্ণ

আপনি জেনারেল অ্যানেস্থেসিয়া পাবেন, তারপর ডাক্তার পুরো জুড়ে জুটি জুড়ে খুলবেন যাতে তিনি সম্পূর্ণ ভিউ এবং আরও ভাল অ্যাক্সেস পেতে পারেন। খোলা-যৌথ অস্ত্রোপচারের পরে আপনাকে আরোগ্য করতে আর লাগবে, এবং স্কয়ারিং এবং স্নায়ুজনিত আঘাতের আরও বেশি সুযোগ আছে।

পরবর্তী নিবন্ধ

ভিডিওঃ টিএমজে কি?

মৌখিক যত্ন গাইড

1. দাঁত এবং গাম
2. অন্যান্য মৌখিক সমস্যা
3. ডেন্টাল কেয়ার বুনিয়াদি
4. চিকিত্সা এবং সার্জারি
5. সম্পদ ও সরঞ্জাম