দুই অত্যন্ত প্রত্যাশিত সিনেমা এবং শিশুর সংখ্যা নং 2 সঙ্গে, তরুণ অভিনেত্রী এ-তালিকা স্পটলাইট তার জায়গা দাবি।

Lauren Paige কেনেডি দ্বারা

ব্রাইস ডালাস হাওয়ার্ড দুটি বর্তমান চলচ্চিত্রে খ্যাতি হিসাবে অভিনয় করতে পারেন, কিন্তু তিনি কেবল অংশটি অভিনয় করছেন। অফ-স্ক্রিন সে বন্ধুত্বপূর্ণ, সহজবোধ্য মায়ের মতই আসে যা আপনি খেলার মাঠে, কফি হাতে মিলতে পারেন। চার বছর বয়সী থিও নামে বাড়িতে এবং অন্য শিশুর পথে, এটি একটি প্রসারিত অংশ নয়।

কিন্তু যখন তার স্বাস্থ্যের কথা আসে, তখন হাওয়ার্ড কোনও গাঢ় নাটকীয় পালা নিতে অপরিচিত। তার প্রথম গর্ভধারণের সময় তিনি 80 পাউন্ড (তার সুপারিশকৃত পরিমাণ দ্বিগুণ) অর্জন করেছিলেন, তারপরে দীর্ঘকালীন প্রসবকালীন বিষণ্নতার বিরুদ্ধে লড়াই করেছিলেন, তাই তিনি "গভীর ঘরে ছিলেন বলে অনুভব করেছিলেন এবং আমি তা থেকে বের হতে পারিনি।" তিনি এই বেদনাদায়ক সময়ের মধ্যে তার কঠোর মানসিক প্রত্যাহার স্বীকৃতি সঙ্গে তার পরিবার ক্রেডিট, তারপর তার পেশাদারী সাহায্য চাইতে ধাক্কা।

ক্রমবর্ধমান তারকা, এবং সবসময় হয়েছে, তার পিতামাতার সঙ্গে আঁট। তার বাবা কিংবদন্তী রন হাওয়ার্ড, যিনি একবার তার টিভি সিটকুমের ভূমিকাগুলির জন্য "অপি" এবং "রিচি কিংহিংহাম" হিসাবে বিশ্ব পরিচিত ছিলেন এবং এই ধরনের চলচ্চিত্রগুলির নির্মাতা / পরিচালক হিসাবে অস্কার মহিমা অর্জনের জন্য এগিয়ে যান। একটি সুন্দর মন এবং অ্যাপোলো 13। গ্রীনভিচ, কননে। তরুণ বয়সে বড় হয়ে উঠেছে, টিনসল্টনের ট্র্যাফিংস থেকে দূরে সরানো হয়েছে। তিনি তার বাবার খ্যাতি সম্পর্কে সচেতন ছিলেন, তিনি বলেন, কিন্তু তার স্পটলাইটে কখনও ফাঁদে ফেলা হয় নি।

পরিবর্তে, তিনি ব্রডওয়েতে তার বিনিময় প্রদান করেন এবং এম। নাইট শ্যামলান এর বিস্ময়কর চলচ্চিত্রগুলির মতো কয়েক বছর ধরে চুপচাপ ছায়াছবিগুলিতে চাইলেন। পানি লেডি এবং ক্লিন্ট ইস্টউড এর প্রতিফলিত ভবিষ্যতে। (মধ্যে ভূমিকা সমর্থনকারী স্পাইডার-ম্যান 3 এবং গ্রহণ, তৃতীয় কিস্তি গোধূলি সাগা, মেগা-বাজেট ব্যতিক্রম।) তার প্রাথমিক কাজটি হাইডার্ডের মত অনেকটা চিত্তাকর্ষক, যদি কিছুটা কম-কী হয়। কিন্তু প্রস্তুত হও, কারণ শিখা-কেশিক অভিনেত্রী, 30, একটি আলোড়ন সৃষ্টি করতে চলেছে।

ব্রাইস ডালাস হাওয়ার্ড এর নতুন ভূমিকা

ডিজাইনারের চিক বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপনের জন্য কেট স্পেডের সর্বশেষ মেসেজ নামকরণের পাশাপাশি - এখন সর্বত্র ফ্যাশন ম্যাগাজিনের পৃষ্ঠাগুলিতে - হাওয়ার্ডের পীচ-ও-ক্রিম ভিজেজ এছাড়াও দেশের সিনেপ্লেক্সে সর্বজনীন। প্রথম আউট হয় সাহায্য, এই গ্রীষ্মের সবচেয়ে প্রত্যাশিত সিনেমা এক। দক্ষিণের জাতিগত উত্তেজনা সম্পর্কে ক্যাথরিন স্টকেটের সেরা বিক্রয় উপন্যাসের উপর ভিত্তি করে, এটি আগস্টে খোলে। সেপ্টেম্বর আসুন, হাওয়ার্ড এ-লিস্টারস সেথ রোজেন, জোসেফ গর্ডন-লেভিট, আনা কেন্দ্রীক এবং এঞ্জেলিকা হস্টন-এর বিটর্সমিটিক কমেডিক স্টাইলিংগুলিকে সমর্থন করে 50/50.

ক্রমাগত

হাওয়ার্ড উভয় সিনেমা খারাপ লোক খেলে। অথবা আমরা বলতে চাই, খারাপ মেয়ে। "সত্যই, অভিনেতা জন্য এটি মজা," তিনি বলেছেন পত্রিকা অক্ষর polarizing গ্রহণ। "আমি প্রাথমিকভাবে দ্বিধা ছিল না সাহায্য, কারণ এটি একটি অসাধারন বইয়ের মতো, এটি অনেক বেদনাদায়ক সত্যের মূল কারণও রয়েছে … কিন্তু আমার এই নারী সহ-তারকা এমা স্টোন এবং ভিয়ালা ডেভিস সাথে সর্বকালের সর্বশ্রেষ্ঠ সময় ছিল এবং সে এই চরিত্রটি খেলেও, যদিও সে একটি নিন্দনীয় মানুষ। "

"ঘৃণ্য মানুষ" কদর্য হিলি হোলব্রুক, বর্ণবাদের সবচেয়ে প্রাণবন্ত সৃষ্টিকর্তা যা ববস ইভলের জীবন ধ্বংস হয়ে যাওয়ার পরে আবির্ভূত হয়েছিল একটি Mockingbird হত্যা। মিষ্টি-সাগরের সাপ হিলি 1960 এর জ্যাকসন, মিস-তে একটি সমাজের রাজকুমারী এবং বিরাট বিচ্ছিন্নতাবাদী। তার জন্য, নাগরিক অধিকারের বিষয় নিয়ে বিতর্ক বা অগ্রগতি করা উচিত নয়; এটা সম্পূর্ণভাবে স্থগিত করা হবে। এবং সে তার অংশ করতে ইচ্ছুক বেশী।

এটা হাওয়ার্ড এর অন্য নতুন ফিল্ম, 50/50, যে 21 শতকের সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করে - আমাদের সময়ে বারবার অবাঞ্ছিত স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা চালানোর জন্য এটি কতটা দ্বিধান্বিত হতে পারে তা পরীক্ষা করে দেখুন।

শক্তিশালী এবং খাঁটি, চলচ্চিত্রটি টিভি প্রযোজক উইল রেইজারের লেখা ছিল, যিনি ছয় বছর আগে ২5 বছর বয়সে একটি বিরল মেরুদন্ড ক্যান্সারের রোগ নির্ণয় করেছিলেন এবং তাকে বেঁচে থাকার 50/50 সুযোগ দেওয়া হয়েছিল। গর্ডন-লেভিট এমন একজন চরিত্রকে অভিনয় করেন, যিনি একই পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পেয়েছেন, রজন তার হাসিখুশি হওয়ায় এবং হাওয়ার্ডের চরিত্রের দ্বারা ক্ষিপ্ত হয়েছেন এমন একজন সেরা বন্ধু হিসাবে তাকে পেয়েছেন, যিনি একজন কেমোথেরাপির রোগীর যত্ন নেওয়ার ব্যাপারে নিরুৎসাহিত।

হাওয়ার্ড বলেন, "প্রথম এবং সর্বাগ্রে, আমি সেই ছেলেদের রোজানের দল সাথে কাজ করতে চেয়েছিলাম এবং আমি এই অবিশ্বাস্য গল্পের অংশ হওয়ার অভিজ্ঞতা চেয়েছিলাম।"

গুরুতর অসুস্থতার জন্য যারা যত্নশীল

চলচ্চিত্রটি আবিষ্কার করে যে অসুস্থতার খরগোশের গর্তে পতিত হওয়া কি কেবল জীবন প্রত্যাশা নয়, বরং সম্পর্ক। কঠিন প্রশ্নগুলি প্লট পরিচালনা করে: আপনি নিজেকে এগুলি করার জন্য কোন আকৃতিতে না থাকাকালীন কে আপনাকে চিকিত্সার জন্য নিয়ে যায়? সেরা চিকিত্সা জন্য push? এবং যখন আপনি কঠিন হয়ে উঠেন তখন আপনার জন্য কি অচেনা?

ক্রমাগত

গর্ডন-লেভিটের চরিত্রে প্রতারণা করে, তার চরিত্রের হাওয়ার্ড বলেছিলেন, "আমি তার পছন্দগুলির প্রতি শ্রদ্ধা করি না, কিন্তু আমি তার সাথে সমবেদনা জানাতে পারি।" "আপনি কি কল্পনা করতে পারছেন যে, আপনি সম্পর্কের মধ্যে কল্পনা করতে পারছেন না এবং এইরকম কিছু হঠাৎ করে ঘটতে পারে? এটা কিভাবে জীবন ও মৃত্যুর পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির অসুস্থতার জন্য নয়, বরং তার আশেপাশের মানুষের পক্ষে খুবই দুর্বল, তা সংহত করে। "

অ্যারিজের টুকসনের আরএন পেশেন্ট অ্যাডভোকেটস এর প্রতিষ্ঠাতা ও নির্বাহী পরিচালক কারেন মারসেওউউ, বাস্তব জীবনে, নতুন রোগীর রোগীদের সমর্থকদের একটি দল দরকার বলে মনে করেন। এই দলটি পরিবারের সদস্য, সামাজিক নেটওয়ার্ক এবং শীর্ষ ডাক্তারদের - এবং যদি সম্ভাব্য একজন স্বাধীন আইনজীবি যিনি হাসপাতালগুলি কীভাবে কাজ করেন এবং বীমা, সহায়তা গোষ্ঠী এবং নেতৃস্থানীয় প্রান্ত গবেষণা সম্পর্কিত সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক তথ্য কোথায় পান তা বোঝেন।

"যখন একজন ব্যক্তির প্রথম নির্ণয় করা হয়, তখন তিনি খুব সামান্য শুনেন," মেরসরেউ ব্যাখ্যা করেন, একটি দৃশ্যটি অভিনয় করেছেন 50/50 যখন গর্ডন-লেভিটের চরিত্রটি হঠাৎ তার চারপাশে অজ্ঞান হয়ে যায় তখন তার ডাক্তারের কণ্ঠস্বর যখন ক্যান্সারের শব্দটি উচ্চারণ করে, তখন তাকে চিত্কার করে। "রোগীর নিজের অভ্যন্তরীণ সংলাপ হচ্ছে এবং ভয় জাগছে। অতএব যে কেউ এমন পদ্ধতির কথা বলার প্রয়োজন হয় যা একবারে একবার না, তবে প্রয়োজনে ছয় বার। এটির জন্য নতুন রোগীদের এ ধরনের মাথা স্থান নেই। সব। "

হাওয়ার্ড এর postpartum বিষণ্নতা

সৌভাগ্যক্রমে হাওয়ার্ড এই ধরনের রোগ নির্ণয়ের মুখোমুখি হননি, যদিও তিনি "ক্যান্সারে দুই দাদা মারা গেছেন, এবং আমার জীবনে এমন অনেক লোক রয়েছে যারা তার সাথে কাজ করেছেন, যার মধ্যে একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু রয়েছে, যিনি এখন এটির বিরল রূপটি যুদ্ধ করছেন। "

এর পরিবর্তে, তার সর্বশ্রেষ্ঠ ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জটি ছিল তার ছেলের জন্মের পর 2007 সালে জন্মগ্রহণের পরে পোস্টপটারাম বিষণ্নতা।

"আমি 25 বছর বয়সী ছিলাম, এবং আমার এই ধরনের ধারণা ছিল যে আমি চাইতাম," হাওয়ার্ড বলে পত্রিকা। "আমি সেই দৃষ্টিভঙ্গির দিকে নজর দিয়েছিলাম এবং আমার সাথে সম্পূর্ণভাবে পরীক্ষা বন্ধ করে দিয়েছিলাম। আমার অনুভূতিগুলি আমি যা চেয়েছিলেন তার সম্পূর্ণ বৈপরীত্য ছিল অথবা এটি অনুভূত হতে পারে। জন্মের চারপাশে পরিস্থিতিগুলি চ্যালেঞ্জিং ছিল। … আমার স্বামী অভিনেতা শেঠ গেবেল থিওর জন্মের মাত্র পাঁচ দিন পরে ফিরে আসার জন্য। আমি ভীষণ ভয়াবহ বোধ করলাম। কিন্তু আমি বলতাম না, 'আমার জন্মোত্তর বিষণ্নতা আছে।' আমি বুঝতে পারছিলাম না যে আমি সেখানে ছিলাম। আমি অনুভব করেছি যে আমি খারাপ মানুষ ছিলাম নাকি আমি সবকিছু দিয়ে ভালভাবে কাজ করছি না। "

ক্রমাগত

Postpartum বিষণ্নতা কারণ

পিটারসবারের ওয়েস্টার্ন সাইকিয়াটিক ইনস্টিটিউট ও ক্লিনিকের মহিলা ব্যাভিচারাল হেলথকেয়ারের সাইকোথ্রিরির সহকারী অধ্যাপক ডোরোথি সাইট বলেছেন, "জন্মোত্তর বিষণ্নতা একটি বড় বিষণ্নতা হিসাবে জন্মায় যা জন্ম দিতে পারে।" "সাধারণত এটি বিতরণের 12 সপ্তাহের মধ্যে সনাক্ত করা হয় এবং কম মেজাজের দুই বা তার বেশি সপ্তাহে, দৈনিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে আগ্রহের ক্ষয়, ক্ষুধা ও ঘুমের নিদর্শন, ওজন কমানো বা লাভ, নিরর্থকতার অনুভূতি এবং অতিরিক্ত অপরাধে নয়। একটি 'ভাল মা', এবং কখনও কখনও নিরাশতা এবং আত্মঘাতী চিন্তা হচ্ছে। "

"আমি অবিশ্বাস্যভাবে ঘুমের জন্য কয়েক মাস ধরে ঘুমানো ছিল," হাওয়ার্ড অব্যাহত। "আমার দুধ আসছে না, থিওকে জন্ডিস করা হয়েছিল, এবং আমি ক্রমাগত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করছিলাম এবং ফর্মুলা ব্যবহার করছিলাম না … যখন সে ঘুমাচ্ছিল তখন আমি পাম্প হয়ে গেলাম। এটা ছিল সবচেয়ে উন্মাদ নির্যাতনের মত। … এখন আমি আমি আবার গর্ভবতী হব, আমি সেই ধরণের চাহিদাগুলি প্রত্যাশা করার জন্য আমার যথাসাধ্য চেষ্টা করতে যাচ্ছি - বন্ধু এবং পরিবারের কাছে পৌঁছাতে এবং নিজেকে সম্পূর্ণভাবে পুনরুদ্ধার করতে শ্রম থেকে। "

গবেষণায় বর্ধিত ঘুম বঞ্চনা এবং postpartum বিষণ্নতা মধ্যে একটি সংযোগ দেখায়, বসতে বলে। তিনি "অন্যান্য সামাজিক পরিবেশ, যেমন দরিদ্র সামাজিক সহায়তা এবং আর্থিক তাত্পর্যপূর্ণ" হিসাবে তালিকাবদ্ধ করেছেন - হাওয়ার্ডের মুখোমুখি অবস্থাগুলি - সম্ভাব্য অনুঘটকগুলির মতো। জন্মোত্তর বিষণ্নতা "হরমোনাল পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, যখন কোন মহিলার জন্ম দেওয়ার পরে এস্ট্রোজেন অনেক বেশি হারায়। এছাড়াও, গর্ভাবস্থার আগে বিষণ্নতার অতীতের পর্বগুলি পরে এটির সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি পূর্বাভাস দেয়।"

হাওয়ার্ড বলছেন যে তিনি তার ছেলের কাছ থেকে বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি খুঁজে পেয়েছেন। তিনি বলেন, "আমরা এখন মহান করছি," তিনি থিও সম্পর্কে বলেন, যাকে তিনি তার অন্ধকারতম দিনে "এটি" বলেছিলেন। "এটা আমার জীবনের সবচেয়ে চিত্তাকর্ষকভাবে ভারসাম্যপূর্ণ সম্পর্ক হয়ে উঠেছে - শুরুতে এটি কেমন ছিল তার বিপরীত"।"এবং আমি যে জন্য তাই কৃতজ্ঞ।"

তিনি ওষুধ ও / অথবা থেরাপির কোন নির্দিষ্ট সংমিশ্রণ তার জন্য কাজ করার বিষয়ে বিস্তারিতভাবে বিবর্ণ হয়েছেন, তিনি বলেন, "সঠিক ডাক্তার খুঁজে পাওয়া এবং সেই ব্যক্তির সাথে সঠিক সম্পর্ক থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। … আমার মনে হয় আমার পোস্টপার্টাম বিষণ্নতা একটি রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা ছিল। কারণ যখন আমি সাহায্য চাইতেছিলাম, আমার উপসর্গগুলো শুধু বন্ধ হয়ে গেল। এটা রাতে ও দিনের মতো ছিল। "

ক্রমাগত

Postpartum বিষণ্নতা প্রতিরোধ

Postpartum বিষণ্নতা "শিশুর ব্লুজ" চেয়ে অনেক বেশি। প্রায় 13% গর্ভবতী মহিলাদের এবং নতুন মা জন্ম দেওয়ার পরে বিষণ্নতা বিকাশ করে এবং লক্ষণগুলি হালকা থেকে দূর্বল হতে পারে। তার সবচেয়ে গুরুতর সময়ে এটি মা এবং শিশুর উভয় জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।

যেসব মহিলারা পোস্টপ্টারাম বিষণ্নতা উন্নয়নে ঝুঁকিতে আছেন তাদের জন্য উপদেশ দেওয়া বা এখন এটি থাকতে পারে:

• সর্বাধিক ob-gyns এবং সাধারণ অনুশীলনকারীদের প্রসবের পরে চার থেকে ছয় সপ্তাহের স্ক্রিনিং পোস্টপ্টারাম ডিপ্রেশন অফার করে। "এডিনবার্গের পোস্টনেটাল ডিপ্রেশন আইশের সাথে এখন ভাল স্ক্রীনিং রয়েছে, যা ডাক্তারদের একটি নতুন মা কীভাবে কাজ করছে তার ইঙ্গিত দেয়," বলেছেন বিট। ইপিডিএস পরীক্ষা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন, অথবা www.beyondtheblues.info/Docs/edinburgh%20english.pdf এ একটি অনুলিপি ডাউনলোড করুন।
• বিষণ্ণতার ইতিহাস সহ মহিলাদের তাদের গর্ভাবস্থায় সতর্ক থাকতে হবে, জোর দিয়ে বসুন। আপনার ডাক্তার আপনার বিষণ্নতা সহ আপনার চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে সচেতন হন, তাই আপনি উভয় উপসর্গের জন্য সন্ধান করতে পারেন।
• প্রতিদিন 30 থেকে 60 মিনিটের মধ্যে কাজ করে মেজাজ বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে, বসতে বলে, এবং পিপিডি লক্ষণগুলি সহজ করতে সহায়তা করতে পারে। জোগিং, বাইকিং বা পাওয়ার ওয়াচিংয়ের মত এরোবিক ব্যায়াম ভাল পছন্দ। কিন্তু কোন ফিটনেস কার্যকলাপ শুরু করার আগে, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। ব্যায়াম এক আকার-ফিট-সব প্রস্তাব নয়।
• অবশেষে, যদি পিপিডি রোগীর লক্ষণগুলি চিকিত্সার সাথে অপরিবর্তিত থাকে তবে এটি থাইরয়েড সমস্যা বা অন্যান্য ব্যাধি যেমন একটি অন্তর্নিহিত, সম্পর্কিত সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সম্পর্কিত উদ্বেগের প্রস্তাব দিতে পারে। "আপনার লক্ষণগুলি উন্নতি না করলে আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না", বসতে পরামর্শ দেন।

শিশুর পরে ব্রাইস ডালাস হাওয়ার্ড শরীরের

বিষণ্নতার সঙ্গে তার যুদ্ধ সত্ত্বেও, হাওয়ার্ড তার প্রথম গর্ভাবস্থায় বা তার জন্মের পরেও - এমনকি এক বছর - তার প্রথম গর্ভাবস্থায় বা ছোট আকারের নমুনা আকারে সঙ্কুচিত হওয়ার কারণে তার অত্যধিক ওজন বৃদ্ধি পেতে অস্বীকার করে।

অবশেষে এই জঘন্য 80 পাউন্ড হারানোর পর হোয়াড্ডা আবারো অবাঞ্ছিত শিশুর ওজন কমানোর সম্ভাবনার দ্বারা বিরক্ত হয়েছেন? হাওয়ার্ড এটি সম্পর্কে আনন্দিত: "আমি আবার 5, 10, বা 15 পাউন্ড ওজনের সম্পর্কে হতাশ হব না," তিনি জোর দেন। "আমার প্রথমবারের গর্ভাবস্থায় আমি যে পরিমাণ ওজন অর্জন করেছি তা অর্জন করা - এবং আমি 210 পাউন্ড পর্যন্ত পৌঁছলাম - আপনি শুধু এটি সম্পর্কে শিথিল শিখতে পারেন। আমার শিশুর ওজন হারাতে এত সময় লেগেছিল, ভারী, এবং আমি বললাম: আমি আমার শরীরের আকৃতির সাথে আমি কে সংযুক্ত করতে অস্বীকার করি। আমি আমার সাথে উদার হতে পেরেছিলাম। আমার একটি শিশু ছিল। আমি কিছু বেপরোয়া মানুষ নই … এবং শেষ পর্যন্ত যখন আমি সব হারিয়ে ফেলেছিলাম তখন আমি অনুভব করলাম যে আমি সত্যিই কিছু অর্জন করেছি। "

ক্রমাগত

ব্রাইস ডালাস হাওয়ার্ডের প্রারনেটাল হেলথ

হাওয়ার্ড ঘুম, পুষ্টি এবং প্রসবকালীন ব্যায়ামকে অগ্রাধিকার দিচ্ছে: "আমি এই সময় গর্ভবতী হওয়ার সময় সামগ্রিকভাবে অনেক ভালো অবস্থায় ছিলাম। সকালের অসুস্থতা শুরু হয়েছিল এবং আমি পেটে বেগেল ছিলাম, আমি কিছুটা বমি ভাবছিলাম, আগে আমার পুষ্টি সম্পর্কে খুব সচেতন ছিলাম। কিন্তু আমি নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে আমি স্বাস্থ্যসম্মত খাবার সহ্য করতে পারব, আমি গিয়ারগুলিকে একটি ভাল গোলাকার পুষ্টি পরিকল্পনাতে ফিরিয়ে দেব। "

তিনি আরও বিশ্রাম পাবার জন্য আরও বেশি শাস্তিপ্রাপ্ত এবং তিনি গর্ভবতী হওয়ার আগে থেকে তার ব্যায়াম রুটিন বজায় রাখেন। (তবে, মহিলাদের ব্যায়াম সম্পর্কে তাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত; কিছু মহিলাকে গর্ভবতী হওয়ার সময় একই ভাবে বা একই স্তরে অনুশীলন করা উচিত নয়।)

"যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আমার পরিবারকে বাইরে বের করে আনতে বিস্ময়কর মনে হয়। অবশেষে আমি আশা করি এই প্রচেষ্টাগুলি একটি শক্তিশালী শ্রম ও সুস্থ পুনরুদ্ধারের জন্য তৈরি হবে।"

সুতরাং হাওয়ার্ড জন্য কাজ যে তিনটি প্রধান প্রকল্প করা। এবং যখন সাহায্য এবং 50/50 ইতোমধ্যেই আগাম বক্স-অফিসের buzz হতে পারে, থিওর নতুন ভাইবোন (যিনি এই বছর পরে যাচ্ছেন) হোয়াড্ডা প্রায় উত্সাহিত। এবং তার একমাত্র রিভিউ সে তার প্রথমজাত থেকে আসা সম্পর্কে চিন্তা করে।

"তিনি একটি অবিশ্বাস্য সাহায্য এবং খুব বোঝা হয়েছে!" তিনি তার গর্ভাবস্থার তার প্রতিক্রিয়া বলছেন। তার ইতিবাচক মনোভাব জন্মের পরে বহন করবে? "আমি আমার আঙুল ক্রস করছি!" সে বলল, হাসো।

ব্রাইস ডালাস হাওয়ার্ডের প্রারনেটাল হেলথ

হাওয়ার্ড ঘুম, পুষ্টি এবং প্রসবকালীন ব্যায়ামকে অগ্রাধিকার দিচ্ছে: "আমি এই সময় গর্ভবতী হওয়ার সময় সামগ্রিকভাবে অনেক ভালো অবস্থায় ছিলাম। সকালের অসুস্থতা শুরু হয়েছিল এবং আমি পেটে বেগেল ছিলাম, আমি কিছুটা বমি ভাবছিলাম, আগে আমার পুষ্টি সম্পর্কে খুব সচেতন ছিলাম। কিন্তু আমি নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে আমি স্বাস্থ্যসম্মত খাবার সহ্য করতে পারব, আমি গিয়ারগুলিকে একটি ভাল গোলাকার পুষ্টি পরিকল্পনাতে ফিরিয়ে দেব। "

তিনি আরও বিশ্রাম পাবার জন্য আরও বেশি শাস্তিপ্রাপ্ত এবং তিনি গর্ভবতী হওয়ার আগে থেকে তার ব্যায়াম রুটিন বজায় রাখেন। (তবে, মহিলাদের ব্যায়াম সম্পর্কে তাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত; কিছু মহিলাকে গর্ভবতী হওয়ার সময় একই ভাবে বা একই স্তরে অনুশীলন করা উচিত নয়।)

ক্রমাগত

"যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আমার পরিবারকে বাইরে বের করে আনতে বিস্ময়কর মনে হয়। অবশেষে আমি আশা করি এই প্রচেষ্টাগুলি একটি শক্তিশালী শ্রম ও সুস্থ পুনরুদ্ধারের জন্য তৈরি হবে।"

সুতরাং হাওয়ার্ড জন্য কাজ যে তিনটি প্রধান প্রকল্প করা। এবং যখন সাহায্য এবং 50/50 ইতোমধ্যেই আগাম বক্স-অফিসের buzz হতে পারে, থিওর নতুন ভাইবোন (যিনি এই বছর পরে যাচ্ছেন) হোয়াড্ডা প্রায় উত্সাহিত। এবং তার একমাত্র রিভিউ সে তার প্রথমজাত থেকে আসা সম্পর্কে চিন্তা করে।

"তিনি একটি অবিশ্বাস্য সাহায্য এবং খুব বোঝা হয়েছে!" তিনি তার গর্ভাবস্থার তার প্রতিক্রিয়া বলছেন। তার ইতিবাচক মনোভাব জন্মের পরে বহন করবে? "আমি আমার আঙুল ক্রস করছি!" সে বলল, হাসো।

হাওয়ার্ডঃ এটি 'দিবস দি ডে'

ব্রাইস ডালাস হাওয়ার্ড মাতৃভাষা, পেশাদার জীবন এবং শরীরের চিত্রটিকে আমেরিকান নারীর মতো অনেকটা জাগালেন: "আমি প্রতিদিনই এটি গ্রহণ করি। আমি যা করছি তা সবসময়ই জিজ্ঞাসা করছি, একজন কর্মী মায়ের মতো," ব্যস্ত অভিনেতা স্বীকার করে। নীচে, এই ক্রমবর্ধমান তারকা জন্য কি কাজ করে:

অপ্রত্যাশিত আশা। হাওয়ার্ড মাতৃত্ব কি আনতে একটি preconceived ধারণা স্বীকার করে। পরিবর্তে, তার রুক্ষ ব্যবধান ছিল, তার পরে সব ব্যথা ঔষধ প্রত্যাখ্যান করেছিল, বুকের দুধ খাওয়ানোর অসুবিধা হয়েছিল, এবং যখন তাকে সাহায্য দরকার তখন চুপ করে রইলো - স্বাস্থ্য সংকটের জন্য একটি রেসিপি। এখন, সে বলে: "আমি জানি যে আমার হাতে যদি আমার প্রয়োজন হয় তবে আমার পরিবার বা বন্ধুদের জিজ্ঞেস করার জন্য আমি প্রথম হব।"

আপনি ভুলবেন না। কাজ ফিরে যাওয়া স্বাস্থ্য ফিরে তার অংশ ছিল। "আমি নিজের সাথে চেক বন্ধ করলাম," সে বলে পত্রিকা, তার নিজের চাহিদা এবং চায় উল্লেখ। তিনি বলেন, "আমি এখন সত্যিই বড় শিশু যত্নের জন্য ভাগ্যবান," তিনি যোগ করেন, তাই তিনি মাঝে মাঝে সরস ভূমিকা নিতে পারেন।

আপনার শরীরের সদয় হতে। "আমি আবার বিকিনি পরিধান করবো না," হাওয়ার্ড বলেছেন। "কিন্তু আমি বলছি যে চোখের চোখে একটি জ্বলজ্বলে, কারণ আমি সত্যিই গর্বিত বোধ করি! আমার শরীরের জীবনকে বহন করার জন্য সেই ডিগ্রী পর্যন্ত প্রসারিত হয়েছে। এবং, আপনি জানেন, বিকিনি বা বিকিনি না, আমি এটি সম্পর্কে বেশ ভালো অনুভব করছি।"