যদি অস্টিওআর্থারাইটিস (ওএ) আপনাকে ব্যথা দেয় তবে আপনাকে তা গ্রিন এবং সহ্য করতে হবে না। বিভিন্ন ধরণের ঔষধ এবং অন্যান্য চিকিত্সা আপনাকে ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। তারা আপনার ব্যথা সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে পারে না, তবে আপনি যা করতে চান এবং যা করতে হবে তা করতে তারা প্রায়ই এটি সহজ করে তুলতে পারে।

বিভিন্ন ধরণের ওষুধগুলি থেকে চয়ন করতে হয়, তবে সকল ওষুধের মতো, প্রত্যেকেরই তার সুবিধা এবং উপকার আছে। আপনার জন্য কী সেরা তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

মেডিসিন ছাড়া চিকিত্সা

Nondrug চিকিত্সা OA ব্যথা মুক্তি জন্য প্রথম বিকল্প। তারা অনেক সুবিধা এবং কয়েক, যদি থাকে, ঝুঁকি। এমনকি যদি আপনার ওষুধ দরকার হয় তবে তাও জীবনধারা পরিবর্তন করতে এখনও গুরুত্বপূর্ণ।

ব্যায়াম যৌথ ব্যথা এবং কঠোরতা রিলিজ। হাঁটু OA সঙ্গে মানুষের এক গবেষণায় কাজ ব্যায়াম হিসেবে বিরোধী প্রদাহজনক ব্যথা relievers দেখিয়েছেন। কিন্তু আপনি নিয়মিত এটা করতে হবে। সর্বাধিক চিকিত্সা পছন্দ, আপনি ব্যায়াম সঙ্গে লাঠি না থাকলে, সুবিধা দূরে চলে যান।

আপনার রুটিন আপনার হৃদয় এবং ফুসফুস শক্তিশালী রাখতে কার্ডিও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ভাল কম প্রভাব বিকল্প হাঁটা, সাঁতার, বাইকিং, তাই চি, এবং যোগ অন্তর্ভুক্ত। এছাড়াও আপনার পেশী নির্মাণ করার জন্য প্রতিরোধের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত যাতে তারা আপনার জয়েন্টগুলোতে সমর্থন করতে পারেন। এবং চলন্ত প্রসারিত সঙ্গে নমনীয় থাকুন। আপনি আপনার সঠিক ব্যায়াম করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার বা শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন।

আপনি যদি ওজন কমানোর জন্য, নিচে slimming আপনার OA একটি বড় পার্থক্য করতে হবে। ওজন হ্রাস ব্যাপকভাবে আপনার জয়েন্টগুলোতে চাপ কমায়, বিশেষ করে হাঁটু এবং পোঁদ। এটি ব্যথা উপশম করে এবং আপনার জয়েন্টগুলোতে আরও ভাল কাজ করে। আপনার শরীরের ওজন হারানোর কমপক্ষে 10% (২00 পাউন্ড ব্যক্তির 20 পাউন্ড) আপনার ব্যথাটি অর্ধেক কাটাতে পারে।

হাঁসের মতো হাঁটা হাতিয়ার, এবং হাঁটু ব্রেসেস এছাড়াও সাহায্য করে, বিশেষ করে যদি আপনার হাঁটু সামঞ্জস্যের বাইরে থাকে। Splints থাম্ব এর OA সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন। সাহায্য করতে পারে এমন অন্য কোন ডিভাইস সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা শারীরিক থেরাপিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।

ওভার দ্য কাউন্টার (ওটিসি) ব্যথা ঔষধ

আপনি এসিটিমিনোফেন এবং NSAIDs (যেমন বা হিসাবে), ফার্মেসী এ কিনতে পারেন ব্যথা ত্রাণ ওষুধ, সাধারণত পেতে এবং অনেক খরচ করা সহজ হয় না।

ক্রমাগত

অ্যাসিটামিনোফেন হালকা এবং মাঝারি সংশ্লেষণ ব্যথা সহজ করতে পারেন। কিন্তু আপনি সাবধানে এটা নিতে হবে। অন্যান্য অনেক ধরনের ঔষধও এ্যাসিটামিনোফেন আছে, তাই এটি উপলব্ধি ছাড়াই খুব বেশী গ্রহণ করা সহজ। আপনি প্রতিদিন 3,000 মিলিগ্রাম বেশি গ্রহণ করেন না তা নিশ্চিত করুন।

NSAIDs এছাড়াও কম ফুসকুড়ি এবং ব্যথা আরাম। বেশিরভাগ সুস্থ মানুষ নিরাপদে তাদের কোন সমস্যায় অল্প সময়ের জন্য গ্রহণ করতে পারে। কিন্তু এনএসএআইডি আপনার হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এফডিএ জানায় যে যারা হার্ট অ্যাটাক করেছে তাদের NSAIDs ব্যবহার করে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত কারণ এটি অন্য হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বাড়ায়।

এছাড়াও, NSAIDs আপনার পেটকে এমন পদার্থগুলি থেকে রক্ষা করে যা এসিড থেকে রক্ষা করে। দীর্ঘকাল পরে, কিছু মানুষ পেট জ্বালা এবং রক্তপাত মত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পেতে পারেন। আপনার ডাক্তার আপনার পেট রক্ষা করতে পেট অ্যাসিড হ্রাস করে এমন একটি ঔষধ গ্রহণের সুপারিশ করতে পারে। 75 বছর বয়সের বেশি হলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির পক্ষে আপনার মতামতগুলি বেশি, NSAIDs এর উচ্চ মাত্রা গ্রহণ করুন, তাদের দীর্ঘ সময় ধরে নিন, বা রক্তের ক্লটগুলি প্রতিরোধ করার জন্য ওষুধগুলি প্রয়োগ করুন।

অন্যান্য ওটিসি ব্যথা রিলিভার

ওষুধগুলি সহ, সার্থকতা এবং ক্রিমগুলি রয়েছে যা আপনি গন্ধের ব্যথা উপশম করতে ড্রাগস্টোরে কিনতে পারেন।

OA এর সাথে অনেক লোকের পরিপূরক গ্লুকোজামিন এবং চন্দ্রোটিন ব্যবহার করে। মাঝারি থেকে গুরুতর ওএ হাঁটু ব্যথা সহকারে যারা দুজনের সমন্বয় ব্যাথা অনুভব করতে পারে, যদিও চিকিৎসা গবেষণায় স্পষ্ট প্রমাণ দেখানো হয় না যে তারা উল্লেখযোগ্যভাবে সহায়তা করে। আপনি যদি এটি ব্যবহার করতে চান তবে অন্তত 3 মাসের জন্য এটি গ্রহণ করুন কিনা তা নির্ধারণ করার আগে এটি গ্রহণ করুন।

Glucosamine এবং chondroitin সম্পূরকগুলির থেকে কোনও বড় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বলে মনে হচ্ছে না, তবে এটি সম্পূরক কারণ, এফডিএ ওষুধের মতো একইভাবে তাদের নিয়ন্ত্রণ করে না। অর্থাত্ আপনি স্টোরগুলিতে সরবরাহকারী সামগ্রীর সামগ্রীর এবং গুণমানের বিষয়ে নিশ্চিত হওয়া কঠিন।

যদিও বেনিফিট এখনও স্পষ্ট নয়, এক গবেষণায় দেখা গেছে, মাছের তেলের সম্পূরকগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে ব্যথা ও ফাংশন উন্নত হয়েছে।

Capsaicin থেকে তৈরি স্কিন ক্রিম, মরিচ মরিচ থেকে একটি নির্যাস, হালকা আর্থথ্রিটিস ব্যথা উপশম সাহায্য করতে পারে। আপনি যখন আপনার ত্বকে এটি ঘষতে পারেন তখন আপনি একটি হালকা স্টিং বা জ্বলন্ত অনুভূতি লক্ষ্য করতে পারেন, তবে এটি সাধারণত সময়ের সাথে fades।

সপ্তাহান্তে কয়েকবার ব্যথাজনক জোয়ারে ঠান্ডা বা উষ্ণ সংকোচনও ব্যথা, ফুসফুস এবং গতির পরিধি উন্নত করতে পারে। কোল্ড থেরাপির সাহায্যে আপনি ব্যায়ামের পরে আরও ভাল অধিকার পেতে সহায়তা করতে পারেন।

ক্রমাগত

প্রেসক্রিপশন ড্রাগস: NSAIDs

আপনি আপনার ডাক্তারকে প্রেসক্রিপশনের NSAIDs- যা আপনি কাউন্টারে কিনে তুলনায় বেশি শক্তিশালী করতে পারেন - গন্ধের ব্যথা এবং প্রদাহের চিকিৎসার জন্য। Ibuprofen এবং naproxen ছাড়াও, প্রেসক্রিপশনের NSAIDs এর অন্যান্য উদাহরণগুলিতে ডিক্লোফেনাক (ক্যাম্বিয়া, কাতফ্লাম, ভোল্টারেন), ইটোডাক্যাক (লোডিন), মেলক্সিকাম (মোবিনিক) এবং পিরোক্সিকাম (ফেল্ডিন) অন্তর্ভুক্ত।

ওভার-দ্য-কাউন্টার এনএসএআইডিগুলির মতো, দীর্ঘদিন ধরে এই ঔষধগুলি গ্রহণ করলে হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি রোগ, এবং পেট জ্বালা এবং কিছু মানুষের জন্য রক্তপাতের মতো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, বিশেষত যারা বয়স্ক। যদি আপনি দৈনিক অ্যাসপিরিন গ্রহণ করেন, তবে আপনার অন্য ডাক্তারের জন্য এটি নিরাপদ কিনা তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

NSAIDs আপনি আপনার ত্বকে ঘষিয়া তুলিয়াছেন, যেমন ডিক্লোফেনাক ক্রিম, হাত এবং হাঁটু গন্ধের জন্যও ভাল কাজ করে এবং আপনি যে গিলগুলি গিলেন তার তুলনায় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির সম্ভাবনা কম।

আরেকটি এনএসএইডইএইচ হল Celecoxib (Celebrex)। এটি ব্যথা এবং অন্যান্য NSAIDs এবং এছাড়াও প্রদাহ কমিয়ে দেয়। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ওষুধটি পেট রক্তপাতের সম্ভাবনা কম। কিন্তু অন্যান্য এনএসএআইডিগুলির মত, এটি হৃদরোগের জন্য আপনার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং উচ্চ মাত্রায় আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।

প্রেসক্রিপশন Opioids

বিশেষ ক্ষেত্রে, কডিন, হাইড্রোকডোন, বা অক্সাইকডোন হিসাবে শক্তিশালী ব্যথা ওষুধগুলি ওএ ব্যথা সহকারে লোকেদের সাহায্য করতে পারে। তাদের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কারণে, ডাক্তাররা শুধুমাত্র তাদের গুরুতর ব্যথা সহকারে তাদের জন্য পরামর্শ দেয় যারা NSAIDs নিতে পারে না বা যৌথ প্রতিস্থাপনের জন্য অপেক্ষা করতে পারে।

যদি অন্য চিকিত্সা কাজ না করে তবে আপনার ডাক্তার ট্রামডল (আল্ট্রাম) নামক ওপিওডস সম্পর্কিত ঔষধটি নির্ধারণ করতে পারেন।

আপনার ব্যথা চিকিত্সা করার জন্য আপনাকে এই ওষুধগুলি দরকার কিনা তা আপনার ডাক্তার সিদ্ধান্ত নেবে। মনে রাখবেন যে যদি আপনি তাদের দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করেন, তবে নির্ভরতা এবং আসক্তি সহ কিছু গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। তবুও যখন আপনি সঠিকভাবে তাদের নির্ধারিত হিসাবে গ্রহণ করেন, তখন এই ব্যথা সরবরাহকারীরা নিরাপদ হতে পারে এবং ব্যথা বিরুদ্ধে ভাল কাজ করতে পারে।

Opioids আপনি drowsy করতে পারেন, পরিষ্কারভাবে চিন্তা সমস্যা আছে, এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কারণ। আপনি প্রথমে এই ওষুধগুলি নেওয়ার সময় বিপজ্জনক সরঞ্জামগুলি চালাবেন না বা পরিচালনা করবেন না এবং যদি আপনি দীর্ঘমেয়াদি গ্রহণ করেন তবে আপনাকে এই ক্রিয়াকলাপগুলি এড়াতে হতে পারে।

ক্রমাগত

প্রেসক্রিপশন ড্রাগস: স্টেরয়েড এবং সিম্বল্টা

যদি ওভার-দ্য-কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশনের NSAIDs আপনাকে সাহায্য না করে তবে আপনি অন্য যেকোনো প্রেসক্রিপশন চিকিত্সা চেষ্টা করতে পারেন।

স্টেরয়েড ঔষধ প্রদাহ কমিয়ে ব্যথা সহজ, কিন্তু তারা শুধুমাত্র একটি স্বল্প সময়ের জন্য সাহায্য। আপনি সাধারণত তাদের হাঁটু হিসাবে প্রভাবিত যৌথ, ইনজেকশন হিসাবে তাদের পেতে।

স্টেরয়েড শট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে, কিন্তু তারা প্রায়ই গোলাকার থেকে যারা কম। এতে সংক্রমণ, অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া, রক্তপাত, ত্বক বিবর্ণতা, এবং খুব কমই, যেখানে সূঁচ গিয়েছিল সেখানে একটি কন্দের ভাঙ্গন অন্তর্ভুক্ত।

ডুলোক্সেটাইন (সিম্বাল্টা) সহায়ক হতে পারে যদি আপনার একাধিক জয়েন্টগুলিতে OA থাকে এবং অন্যান্য চিকিত্সা আপনার ব্যথা উপশম না করে।

প্রেসক্রিপশন Hyaluronan ইনজেকশন

হাইলুরনান নামে পরিচিত একটি পদার্থ, যা আপনার স্বাভাবিক যৌথ তরল অংশ, সেগুলি তৈলাক্তকরণ এবং জয়েন্টগুলোতে কুশন করতে সহায়তা করে এবং সঠিকভাবে কাজ করে। সংশ্লেষে হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের ইনজেকশনগুলি হালকা থেকে মাঝারি হাঁটু OA সহ কিছু লোকের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। সর্বাধিক সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল সুই। যেখানে হেলুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশনগুলির উদাহরণ রয়েছে ইউফ্লেক্স্স, হ্যালগান, অর্র্থভিস্ক, সুপারজ এবং সিনাভিস্ক।

যদি আপনার OA এমন একটি বিন্দুতে পৌঁছায় যেখানে আপনি যা চান এবং করতে চান তা করতে অক্ষম হন এবং ব্যথা ত্রাণ বিকল্পগুলির কোনটি আপনাকে যথেষ্ট ত্রাণ দেয় না তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অন্যান্য বিকল্প যেমন সার্জারি সম্পর্কিত কথা বলতে সময় হতে পারে।