সুচিপত্র:
পুনরুদ্ধার আশা কমপক্ষে 2 বছর নিতে।
জেরি রজার্স একটি মৃত শেষ কাজ এবং একটি নিস্তেজ বিবাহ ছিল।
তিনি সাধারণত কাজের উপর সামলাতে পারে, কিন্তু বাড়িতে না। রজার্স (তার আসল নাম না) বলেন, "একই মহিলার সাথে থাকার কয়েক বছর পর," অন্য মহিলার সাথে যৌন হওয়ার ইচ্ছা ছিল অত্যধিক। " যখন একটি ব্যাপার জন্য সুযোগ বরাবর এসেছিলেন, তিনি প্রতিরোধ করতে পারে না। "ব্যাপারটা আমাকে পালাতে সাহায্য করেছিল," রজার্স বলে।
এস্কেপ বিষয়গুলির প্রায় সর্বজনীন আকর্ষণ। কিছু মানুষ বিরক্তিকর অব্যাহতি প্রতারণা; অন্যদের সম্পর্ক দ্বন্দ্ব পালাতে। যাই হোক না কেন, পালাবার ইন্দ্রিয় উত্তেজনাপূর্ণ। শুধুমাত্র পরে নেতিবাচক আবেগ তার cascade সঙ্গে মানসিক আঘাত আসে। প্রতারণাকারীরা প্রায়ই রাগ, হতাশাজনক এবং দোষী বোধ করে। যারা প্রতারিত হয় তারাও রেগে যায়, পরিত্যক্ত ও ভয়ঙ্কর কথা উল্লেখ করে না।
আপনি কীভাবে এই আবেগগুলির মুখোমুখি হন - এবং আপনি কী পরিমাণে ভুল করেছেন এবং আপনি কী পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছেন তা বিশ্লেষণের পরিমাণ - কীভাবে আপনি সম্পর্কের পরে শান্তি খুঁজে পান কিনা তা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে, মূল সম্পর্কটি স্থায়ী হয় বা মারা যায় কিনা তা নির্বিশেষে, এমিলি ব্রাউন, এমএসডাব্লিউ এর মতে, বিষয়টির একজন বিশেষজ্ঞ।
মামলার জন্য কারণ
"অ্যাফেয়ার্স: ওয়ার্কিং থ্রু অফ দ্য রেফারসিওন্স অফ বেফেলিটি" এবং কী ব্রিজ থেরাপি অ্যান্ড মিডিয়ায়েন্সের লেখক ব্রাউন বলছেন, "এটা বোঝা সহজ যে যৌনতা, যৌনতা, স্বার্থপরতা বা ব্যথা সহ্য করার চেষ্টা করা সহজ।" আর্লিংটন কেন্দ্র, ভি। কিন্তু বিষয়গুলি এর চেয়ে অনেক বেশি জটিল।
ব্রাউন অনুসারে, অন্য অংশীদার বা বিবাহের সাথে মানসিক সমস্যাগুলি পূরণ করা হচ্ছে এমন কোনও সম্পর্ক থাকার কথা বলার এক উপায়। একটি ব্যাপার হচ্ছে একটি অংশীদার অন্য অংশীদার মনোযোগ পেতে এবং প্রতারণা অংশীদার ব্যাথা হয় যে যোগাযোগ করে। এক অংশীদার একটি যৌন আসক্তি যখন কখনও কখনও ঘটনা ঘটে। কিন্তু একটি যৌন নির্দোষ বিয়ে সম্পর্কও হতে পারে, যদি শক্তিশালী দৃঢ় মানসিক সংযোগটি স্বামী-স্ত্রীর কাছ থেকে গোপন রাখে, তবে ব্রাউন বলছেন।
অবিশ্বাস প্রায়ই ঘটে
যদিও হার্ড-ও-ফাস্ট পরিসংখ্যানগুলি আসতে কষ্ট হয় তবে অবিশ্বস্ততা সাধারণ। ২00২ সালের আগস্ট মাসে প্রকাশিত 300 টি বিষয়ের এক গবেষণায় লিঙ্গ গবেষণা জার্নাল, খুঁজে পাওয়া যায় যে 44% স্বামী এবং ২5% স্ত্রী বিয়ের যৌন সম্পর্কের অন্ততপক্ষে এক পর্বের সাথে জড়িত ছিল, বলছেন বাল্টিমোর মনোবৈজ্ঞানিক এবং গবেষণার প্রধান লেখক শেরলি গ্লাস, পিএইচডি। তখন থেকেই সে সংখ্যাগুলি একই রকম রয়ে গেছে, তার ক্লিনিকাল অনুশীলন এবং অন্যান্য গবেষণা অধ্যয়নের উপর ভিত্তি করে, তিনি বলেন; তবে, তিনি ভ্রান্ত নারীদের সংখ্যা বাড়ছে বিজ্ঞপ্তি।
ক্রমাগত
কিন্তু পেগি ভনান, দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া লেখক Monogamy মিথ, যারা সংখ্যা খুব রক্ষণশীল বলে। তার বইয়ের জন্য গবেষণার উপর ভিত্তি করে, তিনি বলেন, 60% বিবাহিত পুরুষ এবং মহিলারা কিছু সময়ে বিচ্ছিন্ন।
যখন বিষয়গুলি ঘটবে, উভয় অংশীদারদের কিছু গুরুতর স্ব-মূল্যায়ন করতে হবে, ব্রাউন বলছেন, কারণ উভয় অংশীদার এটি অবদান রাখে। দম্পতিরা বিষয় থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য, ব্রাউন এবং ভন বিভিন্ন পরামর্শ প্রস্তাব। তাদের উপদেশ বিবাহিত দম্পতিদের লক্ষ্যবস্তু, কারণ বিয়ে সংক্রান্ত বিষয়গুলি সর্বাধিক অধ্যয়ন করা হয়েছে, তবে এটি অন্যান্য ধরনের অংশীদারিত্বের দম্পতিদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য হতে পারে।
- খোলা আউট গোপন পান। অন্য অংশীদারকে বলার অপেক্ষা রাখে না যে সম্পর্কের অভাব কি ছিল তা ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করে কেন অংশীদার ভ্রান্ত। 1,083 জন সাথির অংশীদারের অংশীদারিত্বের বিষয়ে, ভৌন বিশ্বাস খুঁজে পেয়েছিলেন - সর্বদা একটি সম্পর্কের পরে একটি অন্তর্নিহিত সমস্যা - দম্পতির পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করার সময় এটি পুনর্নির্মিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
- আবেগ মুখোমুখি এবং নিরাময়। আপনি যদি প্রতারিত হন, ব্যথা সম্মুখীন করার চেষ্টা করুন এবং তারপর সরানো। যদি আপনি প্রতারিত হন, রাগ বা অস্থিরতার মুখোমুখি হন এবং পাশাপাশি যান। একটি পরামর্শদাতা বা থেরাপিস্ট সাহায্য করতে পারে; আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন ফর বিবাহ অ্যান্ড ফ্যামিলি থেরাপি (২0২-45২-0109) আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করতে পারে।
- বড় সিদ্ধান্ত না এড়ানো। প্রাথমিকভাবে, আপনি ছুটির জন্য সরানো বা ফাইল করতে চাইতে পারেন। অন্তত একটি যুক্তিসঙ্গত সময়ের জন্য বন্ধ রাখা। ভৌন বলেন, "আমি কখনোই দুই বছরেরও কম সময়ের মধ্যে কোন সম্পর্ক থেকে পুরোপুরি পুনরুদ্ধার দেখিনি।"
জেরি রজার্স এই পদক্ষেপ অনুসরণ। "আমার সঙ্গী খুঁজে বের হওয়ার পর এবং আমরা অনেক থেরাপির মাধ্যমে গিয়েছিলাম - একসাথে এবং পৃথকভাবে - আমরা ব্যাপারটির ব্যথা মোকাবেলা করতে পেরেছি", তিনি বলেছেন। "এটি আমাকে বুঝতে সাহায্য করেছে যে আমার অবিশ্বস্ততার কারনে, আমার অংশীদারের সাথে সন্তুষ্ট থাকার পরিবর্তে নিজেকে এবং আমার কাজের বিষয়ে কোন সমস্যা হয়নি।"