কিভাবে একটি নতুন শিশুর আগমনের সঙ্গে সম্পর্ক পরিবর্তন।

শেরি রউহ দ্বারা

মাওরিন কেনি এবং চার্লস উইনিক জানতেন যে তারা একটি বাচ্চা চেয়েছিল কিন্তু কখনোই কল্পনা করেনি যে তাদের একসাথে তিনটি থাকতে হবে। কেনি বলছে, "প্রত্যেকের মধ্যে বিশেষ গুণাবলী এবং কৌতুক রয়েছে, যা শ্রদ্ধাশীল, তবুও একসঙ্গে, তারা এমন ত্রয়ী তৈরি করে যা খুবই আরাধ্য।" "আমি তাদের ছাড়া জীবন কল্পনা করতে পারবেন না।"

কিন্তু 10 মাস বয়সী ট্রিপলেটের বিয়েতে কি বিয়েতে বিয়ে হয়নি? কেনি অনুযায়ী না। "এটা আমাদের একসঙ্গে কাছাকাছি আনা হয়েছে," তিনি বলেছেন। "আমরা শিশুদের এবং তাদের সাথে কী ঘটছে তা নিয়ে কথা বলতে ভালোবাসি। আমরা তাদের ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করি এবং তাদের সাথে একসাথে সময় কাটানোর অপেক্ষায় থাকি।"

"এটি আমাদের একটি সাধারণ কাজ দিয়েছে," উইনিক বলেছেন। "আমার স্ত্রী এবং আমার সন্তানদের উত্থাপনের বিষয়ে একই মতামত রয়েছে, তাই আমরা একটি চমৎকার অংশীদারিত্ব গড়ে তোলার চেষ্টা করেছি। আমরা শিশুদের উত্থাপনের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিয়ে সামঞ্জস্য রাখতে একে অপরকে সাহায্য করি।"

ক্যালিফোর্নিয়ার সান্তা ক্লারা বিশ্ববিদ্যালয়ের কাউন্সিলিং মনোবিজ্ঞান বিভাগের চিকিত্সক মনোবিজ্ঞানী পিএইচডি জেরোল্ড লি শাপিরো পিএইচডি বলেছিলেন, নতুন বাচ্চার স্বামী-স্ত্রী একসঙ্গে ঘনিষ্ঠ হয় বা তাদের আলাদা করে ফেলে।

"একটি সন্তানের সম্পর্কের মধ্যে সবকিছু তীব্র হচ্ছে," তিনি বলেছেন।

"প্রথম সন্তানের আগমনের সাথে, বিয়েতে যা ভাল তা ভাল হয়ে যায়, সবকিছু খারাপ হয়ে যায়। দম্পতির ভাল ঘনিষ্ঠতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য আরও অনেক কিছু, আরও একসাথে উত্তেজিত হতে আরও অভিজ্ঞতা পাবে। দম্পতির অনেক আছে দূরত্বের মধ্যে একটি শিশু একটি বেড়া হয়ে যাবে। "

যোগাযোগ রেখো

আপনার অংশীদারের সাথে মানসম্মত সময় কাটানোর আগে শিশুটি আপনাকে সঠিক পথে নিয়ে যেতে পারে।

সেখানে থাকার জন্য, শাপিরো বলছেন, আপনার বাবা-মা হওয়ার ক্ষেত্রে আপনার ভূমিকাটি অদৃশ্য হয়ে যায় না তা স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ - বরং এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।

"আপনার সন্তানের সবচেয়ে ভাল জিনিস যা আপনি দিতে পারেন তা আপনার সঙ্গীর সাথে ভাল সম্পর্ক। এটি নিরাপত্তা প্রদান করে, কিভাবে মানুষ একসাথে যায় এবং দ্বন্দ্ব মোকাবেলা করে এমন একটি উদাহরণ … যা সন্তানের জন্য দেখতে ভাল।"

কিন্তু একটি ভাল সম্পর্কের সময় এবং ঘনিষ্ঠতা প্রয়োজন - নতুন পিতামাতার জন্য অপ্রয়োজনীয় পণ্য। "একটি দম্পতি হিসাবে আমাদের জন্য অনেক কম সময় আছে," কেনি বলেছেন। "আমরা তাদের জন্মের পর প্রায় তিনবার ট্রিপল্টস ছাড়াই বেরিয়ে এসেছি।"

ক্রমাগত

সাইকোলজিস্ট আর্থার কোভাকস, পিএইচডি প্রতি সপ্তাহে অন্তত কয়েক ঘণ্টা কয়েক সেকেন্ডের সময় নির্ধারণ করার সুপারিশ করে, "এমনকি যদি আপনি এটি নির্ধারণ করতে চান।"

এই মুহুর্তে অভিনব কিছু জড়িত করতে হবে না - হাঁটতে হাঁটতে, একসাথে ডিনার খাওয়া বা বন্ধুদের সাথে মিলে যাওয়া আপনার এবং আপনার সঙ্গীকে সপ্তাহ জুড়ে পুনরায় সংযোগ করতে সহায়তা করতে পারে। সহজ যে পরিকল্পনা করুন, তাই আপনি তাদের রাখা সম্ভবত হবে।

কেনি বলেছেন, "আমার স্বামী এবং আমি বন্ধুদের সাথে আরও বেশি কিছু পেতে বা সামাজিক লোকেদের নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছি"। "আমাদের ঘরে মানুষকে ধরে রাখা আমাদের জন্য সর্বোত্তম, যেমন শিশুরা তাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান থাকে।"

একে অপরের সাথে কথা

একবার আপনি দম্পতির সময় তৈরি করেন, কোভ্যাকস আপনি যেসব পরিবর্তনগুলি অনুভব করছেন তার সম্পর্কে সৎ কথোপকথনের জন্য এটির কিছু ব্যবহার করে। তিনি পয়েন্টার উভয় অংশীদারদের জন্য একটি বড় সমন্বয় যে বাতলান।

তিনি বলেন, "নারীকে শারীরিক পরিবর্তনগুলি মোকাবেলা করতে হবে"। "সঙ্গীতের ক্ষতি অনুভব করার জন্য মানুষকে সামঞ্জস্য করতে হবে। তাকে এখন তার পাশে থাকা নারীকে ভাগ করতে হবে। … তার মানসিক ও ব্যবহারিক চাহিদাগুলি দ্বিতীয় বা ত্রৈমাসিকের মধ্যে আসে, তাই সে পদত্যাগ পায়।"

দুই মাস বয়সী ছেলেটির সাথে ফার্মাসিউটিকাল বিক্রয় প্রতিনিধি লরি ফ্র্যাড বলেছেন, তিনি তার বিয়েতে চাপ দেখেছেন। "আমার ছেলেটা আমার জীবনের নতুন মানুষ হয়ে গেছে," সে বলে। "আমি সবসময় তাকে ধরে রাখি বা খাওয়ানো বা তাকে পরিবর্তন করছি।"

কোভাক্স বলছেন যে প্রথমবারের মতো বাবা-মা পরিবারগত গতিশীলতার এই পরিবর্তন দ্বারা পাহারা দেয়।

"এমন একটি মানসিক বা মানসিক রূপান্তর ঘটে যা মানুষের মধ্য দিয়ে যেতে হয় বিশেষ করে কঠিন। যতক্ষণ না তাদের স্ত্রী গর্ভবতী হয়, তাদের বন্ধু, সহচর এবং তরুণ প্রেমিকা তাদের পাশে থাকে। তারপর এই ব্যক্তিটি মা হয়ে যায়। এখন তাদেরকে তৈরি করতে হবে। ভালবাসা এবং একটি তরুণ প্রেমিকা পরিবর্তে একটি মায়ের লালনপালন। "

এই সংক্রমণের সময় যদি দম্পতিরা ক্ষতির অনুভূতি অনুভব করে, তাহলে তাদের কীভাবে মোকাবিলা করা উচিত?

কোভাক্স বলেছেন, "এটি সম্পর্কে হাসুন এবং এটি গোপন করার পরিবর্তে এটি সম্পর্কে কথা বলুন।" "সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কথা বলা। যদি দম্পতি ভয় এবং উদ্বেগ এবং ইতিবাচক অনুভূতি ভাগ করে তবে সম্পর্কের মান কেবলমাত্র টিকে থাকতে পারে।"

ক্রমাগত

শিশুর পরে সেক্স

কত তাড়াতাড়ি দম্পতি যৌন হচ্ছে মায়ের শারীরিক এবং মানসিক প্রস্তুতি উপর নির্ভর করে। প্রথম দিকে পুরুষদের সাধারণত তাদের স্বাভাবিক যৌন ড্রাইভ থাকে, কিন্তু মহিলারা, বিশেষ করে যদি তারা বুকের দুধ খাওয়ানো হয় না।

আইওয়া কলেজের মেডিসিন ইউনিভার্সিটির অস্টেসট্রিকস এবং গাইনোকোলজি বিভাগের এমডি জেনিফার নাইবল বলেন, "বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, এস্ট্রোজেনের মাত্রা খুব কম এবং এটি লিবিডোকে প্রভাবিত করতে পারে।" তিনি যোগ করেন যে কম এস্ট্রোজেনের মাত্রা যোনিকে শুকানোর কারণ হতে পারে, এটি একটি সমস্যা যা তৈলাক্তকরণ থেকে মুক্ত হতে পারে।

কিন্তু সে বলেছে যে নতুন বাবা-মা'র যৌন জীবনের সবচেয়ে বড় হুমকি সাধারণত ক্লান্তি। "আপনি বরং লিঙ্গ চেয়ে ঘুমাতে চাই। সুতরাং এটি ক্লান্তি এবং হরমোন মাত্রা পরিবর্তন।"

Niebyl সমস্যা প্রথমবারের মায়েদের মধ্যে প্রায়ই ঘটেছে বলে কারণ parenthood সমন্বয় এত চাপপূর্ণ হতে পারে। "দ্বিতীয় বা তৃতীয় সন্তানের পরে, মহিলারা কখনও কখনও বেশি নিরুৎসাহিত হয়," এবং এটি লিবিডোতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

চাপ যদি একটি কারণ হয়, Niebyl একটি সন্ধ্যায় বাচ্চার দূরে একটি দোষী বা পরিবারের সদস্য থাকার সুপারিশ। "যখন আপনি জানেন যে শিশুর পরবর্তী কক্ষে কাঁদতে হবে তখন শিথিল করা কঠিন।"

সপ্তাহান্তে Getaway

একটি সন্ধ্যায় বন্ধ চেয়ে এমনকি ভাল পুনঃসংযোগ একটি পুরো সপ্তাহান্তে। আপনার শিশুর বয়স বৃদ্ধির পূর্বে পুরোপুরি 8 মাস থেকে 1 বছরের বিকাশের অভিজ্ঞতা পেতে একটি ছুটির পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন।

আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, আপনি এখনও একটি সংক্ষিপ্ত ট্রিপ পরিচালনা করতে পারেন - আপনার শিশুর যত্নশীলকে ছেড়ে চলে যাওয়ার জন্য এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য পাম্প বরাবর আনতে শুধু বুকের দুধের স্ট্যাশ বন্ধ করুন।

কোভাকসের মতে, "এটি 6 মাসের কম বাচ্চাটিকে অন্য দিনের জন্য পৃথক তত্ত্বাবধায়ককে ছেড়ে দেবে না যাতে আপনি দূরে যেতে পারেন। বাবা-মা যদি দ্রুত দ্বিতীয় মধুযামিনী নিতে চান তবে সেই সময়টি হবে এটা কর."