আপনি আপনার মেডিকেল অবস্থা কারণে হাড় ক্ষতি জন্য ঝুঁকি আছে?

গিনা শও দ্বারা

আপনি সম্ভবত অস্টিওপোরোসিসের অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণ জানেন - মহিলা এবং অতীতের মেনোপজ, ধূমপান, বা একটি ছোট ফ্রেম থাকা। কিন্তু আপনি কি জানেন যে অস্টিওপোরাসিস হাড়ের ক্ষতির কারণগুলির মধ্যে কিছু মোটামুটি সাধারণ চিকিৎসাও রয়েছে?

যদি আপনার এই রোগগুলির মধ্যে একটি হয়, হয় রোগের কারণে বা এটি পরিচালনার জন্য আপনাকে যে ঔষধগুলি নিতে হবে তা হলে, আপনি অস্টিওপোরোসিসের উন্নয়ন বৃদ্ধির ঝুঁকি সম্মুখীন হন:

1. ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং অস্টিওপরোসিস

কারন বিজ্ঞানীদের এখনও সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, টাইপ 1 ডায়াবেটিসযুক্ত মানুষ নিম্ন হাড়ের ঘনত্ব থাকে।

স্টাডিজ দেখায় যে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের মানুষ কম হাড়ের টার্নওভার এবং স্বাভাবিক হাড় গঠনের চেয়ে কম হতে পারে।

উত্তর-পশ্চিম বিশ্ববিদ্যালয়ের ফিনবার্গ স্কুল অফ মেডিসিনের বোনে হেলথ অ্যান্ড অস্টিওপোরাসিস সেন্টারের পরিচালক ও পরিচালক ও এমপি এইচপি এমপিএইচ বিট্রিস এডওয়ার্ডস বলেছেন, "মনে হচ্ছে উচ্চ রক্তের শর্করা স্টোরিডের মতোই হাড় গঠন বন্ধ করে দিতে পারে।" যেহেতু টাইপ 1 ডায়াবেটিস সাধারণত শৈশবকে বিকাশ করে, যখন শরীরটি এখনও হাড় তৈরি করে, টাইপ 1 ডায়াবেটিসের কারও সাথে তাদের শীর্ষস্থানীয় হাড়ের ঘনত্বে পৌঁছাতে পারে না।

এমনকি যদি তাদের হাড়ের ভর স্বাভাবিকের তুলনায় অনেক কম না হয়, তবে টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস উভয় ব্যক্তির অন্যান্য মানুষের তুলনায় ফ্র্যাকচারগুলির ঝুঁকি বেশি থাকে, অ্যাডওয়ার্ডস যোগ করে।

2. Lupus এবং Rheumatoid আর্থ্রাইটিস

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 3 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে লুপাস বা রিউমাটয়েড আর্থথ্রিটিস রয়েছে। এই দুটি রোগই অটিমুনিউন শর্ত, যা শরীরের নিজস্ব সুস্থ কোষ এবং টিস্যু আক্রমণ করে, যার ফলে প্রদাহ হয়।

এডওয়ার্ডস বলে যে, কোনও দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ রোগ আপনাকে অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, কারণ এটি হাড়ের টার্নওভারের হার বাড়ায় বলে মনে হয়, যা পুরাতন হাড়কে সুস্থ নতুন হাড় দিয়ে প্রতিস্থাপিত করে। লুপাস এবং আরএ উভয় ব্যক্তি সাধারণত তাদের লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য বর্ধিত সময়ের জন্য কর্টিকোস্টেরয়েড গ্রহণ করেন। প্রডনিসোনের মত স্টেরয়েডগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার অস্টিওপরোসিসের একটি প্রধান কারণও, সম্ভবত এটি হাড় গঠনের কোষগুলির কার্যকলাপকে ধীর করে তোলে।

লুপাস একটি বিশেষ সমস্যা কারণ এটি 15 থেকে 45 বছর বয়সের মহিলাদের মধ্যে প্রায়শই হয় - প্রায়শই 30 বছর বয়সের শীর্ষস্থানে হাড়ের বিকাশের সময়। "যেসব কিছু এই বছরগুলিতে হাড়ের বৃদ্ধিকে বাধা দেয় সেগুলি আপনাকে আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে অস্টিওপরোসিস, "বলেছেন অ্যাডওয়ার্ডস।

ক্রমাগত

3. হাইপারথাইরয়েডিজম

হাইপারথাইরয়েডিজম যখন থাইরয়েড গ্রন্থি - ঘাড়ের বুকে একটি ছোট, প্রজাপতির আকারের গ্রন্থি - তখন অতিরিক্ত হয়ে যায় এবং থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে।

"হাইপারথাইরয়েডিজম হাড়-পুনর্নির্মাণের চক্রগুলির সংখ্যা বৃদ্ধি করে যাচ্ছেন," এডওয়ার্ডস ব্যাখ্যা করেন। "এবং 30 বছর বয়সের পরে, প্রতিটি হাড়-পুনর্নির্মাণ চক্র অক্ষম। আপনি এটি নির্মাণের পরিবর্তে হাড়ের ভর হারাবেন। তাই আপনি যে চক্রগুলি অতিক্রম করেন, তার চেয়ে বেশি হাড়ের ভর আপনি হারাবেন।"

Hyperparathyroidism, সম্পর্কিত একটি অনুরূপ অবস্থা, কিন্তু বিভিন্ন গ্রন্থি, এছাড়াও অস্টিওপরোসিস ঝুঁকি আপ।

4. Celiac রোগ

ক্রোনের রোগের মতো অনেকগুলি পাচক রোগ অস্টিওপরোসিসের কারণ হতে পারে। এডওয়ার্ডস বলে সম্ভবত সবচেয়ে সাধারণ কারণ, ক্যালিক রোগ, অ্যালার্জি নামে একটি প্রোটিনের অ্যালার্জি যা প্রায়শই গম পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়।

বামপন্থী বামে, সিলিয়াক রোগ পাচক সিস্টেমের আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে এবং পুষ্টির পচনকে হস্তক্ষেপ করতে পারে - ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি যা হাড় স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই যদি আপনি আপনার ডায়েটে প্রতিদিন ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সুপারিশ পান তবে যদি আপনার সিলিয়াক রোগ থাকে তবে সম্ভবত আপনার সিস্টেমে পর্যাপ্ত পুষ্টি নেই এবং আপনার হাড়ের ঘনত্ব কম।

5. হাঁপানি

হাঁপানি (অ্যাস্থমা) নিজেই অস্টিওপোরোসিসের বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায় না, তবে এটি ব্যবহার করার জন্য ব্যবহৃত ঔষধগুলি। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আনুমানিক ২0 লাখ লোকের হাঁপানি রয়েছে, যার মধ্যে 18 বছরের কম বয়সী 9 মিলিয়ন শিশু রয়েছে।

হাঁপানি (অ্যাস্থমা) সহ বেশিরভাগ মানুষ কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি ব্যবহার করে - যেমন হাঁপানি "ইনহেলার" - তাদের রোগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। হাঁপানি আক্রমণের সময় অল্প সময়ের জন্য প্রেডনিসোন মত ড্রাগ শুরু করা অস্বাভাবিক নয়। এগুলি হাঁপানি এবং এমফিসমা রোগের শ্বাস প্রশ্বাস এবং শ্বাস প্রশ্বাসে খুব কার্যকর, তবে তারা হাড়ের হাড় ও অস্টিওপোরোসিসেও অবদান রাখতে পারে।

"এটি ছাড়াও, হাঁপানি সৃষ্টিকারী অনেক অল্প বয়স্ক ব্যক্তিদের কিছু কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করা আরও কঠিন হতে পারে, যার অর্থ হ'ল তারা হাড় তৈরিতে সাহায্য করার জন্য ওজন বাড়ানোর ব্যায়াম পেতে পারে না," বলেছেন অ্যান্ড্রু বান্টা, সহকারী অধ্যাপক অ্যান্ড্রু প্রফেসর ড। উত্তরপশ্চিম বিশ্ববিদ্যালয়ের ফিনবার্গ স্কুল অফ ওষুধের অস্থির চিকিত্সা বিভাগের ভাইস চেয়ার।

ক্রমাগত

6. একাধিক স্ক্লেরোসিস

হাঁপানি এবং একাধিক স্কেলেরোসিস দুটি খুব ভিন্ন শর্ত, তবে উভয়ই অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায় এমন একই কারণ রয়েছে। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ব্যক্তিদের মতো, একাধিক স্ক্লেরোসিস সহ মানুষ তাদের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে স্টেরয়েড-ভিত্তিক ওষুধ গ্রহণ করে এবং স্টেরয়েডগুলি হাড়ের ক্ষতির সাথে যুক্ত থাকে। যেহেতু একাধিক স্ক্লেরোসিস অনেক লোকের জন্য ভারসাম্য এবং আন্দোলনকে প্রভাবিত করে, তাই এমএসের সাথে কেউ হাড় তৈরি ও বজায় রাখার জন্য যত বেশি ওজন-বহনকারী ব্যায়াম পেতে পারে তত বেশি কঠিন হতে পারে।

"যেকোনো কিছু যা হাঁটার আপনার ক্ষমতাকে বাধা দেয়, হাড়ের ক্ষয়কে ত্বরান্বিত করে," বলেছেন অ্যাডওয়ার্ডস।

যদি আপনার এই অবস্থার মধ্যে একটি থাকে, আপনি কিভাবে অস্টিওপরোসিস থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন? প্রথমত, অনুমান করবেন না যে আপনার ডাক্তার আপনার জন্য এটি যত্ন নেবে।

হেলেন হেইসে ক্লিনিকাল রিসার্চ সেন্টারের মেডিক্যাল ডিরেক্টর ফেলিকিয়া কোসম্যান বলেন, "আপনি যখন এমএস, হাঁপানি, বা লুপাসের মতো প্রাথমিক অবস্থায় সমস্যায় পড়ছেন তখন আপনি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করছেন না। হাভারস্ট্রো হাসপাতাল, এনওয়াই, এবং একটি সম্পাদক অস্টিওপরোসিস: প্রতিরোধ এবং পরিচালনার জন্য একটি প্রমাণ-ভিত্তিক গাইড। "এটা বোঝা যায় - কিন্তু আপনি অস্টিওপোরোসিস ইতিমধ্যে নিষ্ক্রিয় অবস্থায় আরো অক্ষমতা যোগ করতে চান না।"

তাই যদি ডাক্তার আপনার সেলাইক রোগ বা রিউমোটাইন্ড অ্যানাথ্রিটিস নিয়ে চিকিত্সা করেন তবে আপনার সাথে অস্টিওপোরোসিস উত্থাপিত হয়নি, এটি নিয়ে আলোচনা করার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার বয়স এবং আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনার অস্টিওপোরাসিস লক্ষণগুলি প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন বিকল্প থাকতে পারে:

• একটি প্রাথমিক হাড় ঘনত্ব পরীক্ষা পান। ডাক্তাররা পূর্বনির্ধারণী মহিলাদের জন্য হাড়ের ঘনত্বের পরীক্ষাগুলি সাধারণত সুপারিশ করেন না, তবে যদি আপনার এই অবস্থার মধ্যে একটি থাকে তবে আপনাকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে নজর রাখতে হবে এবং হাড়ের ক্ষতির জন্য আরো আক্রমণাত্মকভাবে চিকিত্সা করা দরকার।
• আপনার খাদ্য, এবং সম্পূরক ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম জন্য চাপুন। এডওয়ার্ডস সুপারিশ করে যে হাড়ের ক্ষতিকারক অবস্থার সাথে মানুষের অন্তত 1,000 থেকে 1,500 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি থেকে 400 থেকে 600 আন্তর্জাতিক ইউনিট (আইইউ) খাদ্য এবং সম্পূরক থেকে পাওয়া যায়। কম চর্বি দুগ্ধ এবং fortified খাবার জন্য সন্ধান করুন।
• আপনার রক্ত ​​মাপা ভিটামিন ডি মাত্রা পেয়ে বিবেচনা করুন। "এটি ন্যাশনাল অস্টিওপোরাস ফাউন্ডেশন থেকে নির্দিষ্ট সুপারিশ নয়, তবে এটি অনেক ক্লিনিকাল অর্থেই তৈরি করে," কোসম্যান বলেছেন। "কারণ ভিটামিন ডি মাত্রা ব্যক্তিদের মধ্যে এতটা পরিবর্তিত হয়, যথেষ্ট পরিমাণে পৌঁছাতে কত পরিপূরক প্রয়োজন তা জানা কঠিন।"