সুচিপত্র:
বিশেষজ্ঞদের নতুন যৌন একক মনোভাব পরিবর্তন সঙ্গে সামলাতে সাহায্য।
মার্টিন ডাউনস, এমপিএইচপ্রতিবন্ধী, শোকগ্রস্ত, মুক্ত, বা শুধু চলন্ত, প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ পুরুষ ও মহিলাদের দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের জন্য বিদায় বলে - প্রায়শই তারা কয়েক দশক ধরে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়েছিল। নতুন একক, নতুন অংশীদারদের সাথে যৌনতা শুরু করার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
আপনি হয়তো আপনার জীবনের সময়ের জন্য, কিন্তু আপনারও এমন সমস্যাগুলির মুখোমুখি হতে পারে যা সম্ভবত আপনার মনকে দীর্ঘদিন ধরে অতিক্রম করেনি: রোগের ঝুঁকি, গর্ভাবস্থার ঝুঁকি, এবং বিব্রত হওয়ার ঝুঁকি।
সব যে মনে রাখবেন? ফিরে আসার জন্য স্বাগতম.
Ropes relearning
যদি আপনি কাউকে সরানো না করেন তবে উদ্বেগজনক কোনও পয়েন্ট নেই। এমনকি যদি আপনি একটি মসৃণ seducer উপায় ফিরে ছিল, এমনকি যদি আপনি অন্য কারো সাথে যৌন শুরু কিভাবে আপনার জ্ঞান ধুলো আছে।
সান ফ্রান্সিসকো সেক্স-খেলনা এম্পোরািয়ামের গুড ভিব্রেশন্সে একটি যৌন শিক্ষক এবং চলমান শিক্ষার পরিচালক পিএইচডি, পিএলডি, বলেছেন, "প্রায় প্রত্যেকেই প্রায় সবকিছু সম্পর্কে তাদের নিজস্ব শর্টান্ড তৈরি করে।"
আপনি আপনার পুরানো সম্পর্ক যৌন শৃঙ্খলা মধ্যে যোগাযোগ করতে ব্যবহৃত হয়। একটি নির্দিষ্ট চেহারা, ফ্রেজ, বা স্পর্শ বোঝানো যে লিঙ্গের একটি যেতে ছিল, বা স্পষ্টভাবে বোঝানো হয়। যখন একটি নতুন অংশীদারের সাথে যৌনতা শুরু করার কথা বলা হয়, তখন আপনাকে সতর্কতার সাথে সতর্ক থাকতে হবে যে জিনিসটি এমনভাবে পরিচালিত হচ্ছে।
আরো কি, আপনি সেখানে পেতে একবার আশ্চর্য জন্য নিজেকে প্রস্তুত।
"আমরা মনে করি আমরা সেক্স মানে কি জানি," রানী বলেছেন।
কিন্তু আপনি কেবল জানেন যে যৌন সম্পর্ক আপনার কাছে কী, এবং এটি একটি সংজ্ঞা যা আপনি বহু বছর ধরে একজন ব্যক্তির সাথে উন্নত করেছেন। আপনার যৌন সম্পর্কটি ধীরে ধীরে এবং নমনীয় হতে পারে, তবে আপনার নতুন অংশীদারের জন্য এটি জোরে এবং খেলাধুলাপ্রি়। পার্থক্য সামান্য থেকে সুবিশাল হতে পারে, কিন্তু পার্থক্য থাকবে।
"একজন নতুন ব্যক্তির সাথে থাকা একটি নতুন যন্ত্র চালানোর মতো শেখার মতো", একজন যৌন শিক্ষক এবং বইয়ের লেখক লু পাগেট গ্রেট প্রেমিকা প্লেবুক এবং গরম মামা , বলে
সংস্কৃতি শক জন্য ব্রেস
যে বছরগুলিতে আপনি প্রচলন থেকে সরে গিয়েছিলেন, সেক্ষেত্রে আপনি যৌন সম্পর্কে মানুষের মনোভাবের কিছু পরিবর্তন নিবন্ধন করতে পারেননি।
হ্যাঁ, 70 এর দশকে অনেক লোক যৌনমিলনে ফিরে এসেছিল। কিন্তু রানী বলেছিলেন যে, সে তখনও মনে করে, পুরুষের পরিতোষের দিকে যৌনসম্পর্ক স্থাপন করা। গত কয়েক দশক ধরে, মহিলাদের পরিতোষ কেন্দ্র পর্যায়ে চলে গেছে। ত্রিশ বছর আগে, একজন ব্যক্তি হয়তো জানতেন যে ভগবান্ধার কোথায় অবস্থিত ছিল। এখন তিনি তার সাথে কি করতে হবে তা বিশেষজ্ঞ হতে হবে।
ক্রমাগত
"নারীরা পুরুষকে কিভাবে খুশি করতে পারে তা সচেতন করার আশা করে," পাগেট বলে।
Vibrators এবং অন্যান্য যৌন খেলনা সম্প্রতি অনেক বেশি ব্যাপক ব্যবহার এবং গ্রহণ করেছে।
রানী বলেন, "যে কোনও যৌন খেলনাের সাথে একচেটিয়া সম্পর্কের মধ্যে যে কেউ কোথাও কারো বাড়িতে যেতে পারে এবং বিছানার টেবিলে যৌন খেলনা দেখতে পারে।"
এটা ভুলভাবে বাদ দেওয়া হয়েছে নাও হতে পারে। আপনার বন্ধু আপনার সাথে এটি ব্যবহার করতে ইচ্ছুক হতে পারে।
"মানুষ শুধু এই ধারণা সঙ্গে বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়া উচিত," রানী বলেছেন।
আরেকটি নিষিদ্ধ যা এখন আরো আরামদায়ক আলোচনা করা হয় মলিন লিঙ্গের। 1980-এর দশকে এডস এর বিস্তারের সাথে সাথে, প্রচার মাধ্যম ও সরকার জনসাধারণের জন্য মলিন লিঙ্গের সম্পর্কে কথা বলার জন্য প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে। অনুশীলনের বিষয়ে সকল বক্তব্য এতে আগ্রহ প্রকাশ করে।
অবশ্যই দম্পতি প্রচুর, গে এবং সোজা, সবসময় indulged আছে। তবে, যদি অতীতে যৌন কার্যকলাপ আপনার যৌন জীবনের অংশ না হয় তবে নতুন অংশীদার যদি এটি প্রস্তাব করে বা অনুরোধ করে তবে হতাশ হবেন না।
এইডস পরীক্ষার জন্য
"একটি নতুন অংশীদারের সাথে যৌন হওয়ার আগে, আপনি যা পেয়েছেন তা জানার দায়িত্ব আপনার। আপনার মনে হয় না আপনি ভাল আছেন," প্য্যাগেট বলেছেন।
খুব কম সময়ে, আপনার এইচআইভি অবস্থা জানা উচিত। সম্ভবত আপনি এবং আপনার পূর্ববর্তী সঙ্গী 10 বছর আগে একত্রিত হয়েছেন। অথবা হয়ত আপনি এইচআইভি / এইডস মহামারী আঘাত আগে বছর একটি monogamous সম্পর্ক ছিল। এমনকি যদি এই ক্ষেত্রে, নির্দিষ্ট জন্য আপনার বর্তমান অবস্থা জানতে ভাল।
আপনার নতুন অংশীদারকে যদি সম্প্রতি না ঘটে তবে পরীক্ষা করতে বলুন। বয়স্ক বা হেরেক্সেক্সের মানে আপনি ঝুঁকিতে নন। এইচআইভি সহ বেশিরভাগ মহিলারা হেরেক্সেক্সের সাথে যোগাযোগ করে। এবং ২003 সালে একা - সর্বশেষ বছরের জন্য সিডিসি থেকে তথ্য পাওয়া যায় - প্রায় 45-64 বছর বয়সী প্রায় 13,000 জন লোক মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এইডসের রোগ নির্ণয় করেছিল।
হোম পরীক্ষা খেলনা ফার্মেসী পাওয়া যায়। আপনি আঙুল লাঠি থেকে একটি রক্ত নমুনা গ্রহণ এবং একটি ল্যাব এটি পাঠান। আপনি ফলাফলের জন্য একটি টোল-ফ্রি নম্বর কল করুন এবং প্রক্রিয়া সম্পূর্ণরূপে বেনামী। আপনি এইচআইভি এবং অন্যান্য এসটিডি পরীক্ষার জন্য ক্লিনিকে যেতে পারেন।
কাছাকাছি পরীক্ষার অবস্থানগুলি সন্ধান করতে, আপনার জিপ কোডটি www.hivtest.org এ প্রবেশ করুন, সিডিসি দ্বারা পরিচালিত একটি রেফারাল পরিষেবা।
এইচআইভি ছাড়াও, পরীক্ষার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা:
- Chlamydia
- জেনেটিক হার্পিস
- প্রমেহ
- উপদংশ
এই যৌন সংক্রামিত রোগগুলি (এসটিডি) সবসময় লক্ষণগুলি সৃষ্টি করে না, সুতরাং আপনি হয়ত জানেন না যে আপনি সংক্রামিত।
ক্রমাগত
নিরাপদ সেক্স
আপনার প্রতি যৌন সময় লেটেক কনডম ব্যবহার করে নিজেকে রক্ষা করার সেরা উপায়। যে মৌখিক লিঙ্গের অন্তর্ভুক্ত।
অনেকেই লিঙ্গ বা ল্যাটিক্স বাধা (কখনও কখনও "ডেন্টাল বাঁধ" নামে পরিচিত) কন্ডোম ব্যবহার করে মৌখিক লিঙ্গের জন্য vulva উপর balk। কিন্তু আপনি যদি না করেন তবে আপনি এসটিডি পেতে বা ছড়িয়ে দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, হার্পিস ভাইরাসগুলি ঠোঁট থেকে জিনগুলিকে এবং পাশাপাশি পাস করতে পারে।
সিডিসি অনুমান করে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পাঁচজন কিশোর-কিশোরীর মধ্যে একজনের যৌনাঙ্গের হারপিস রয়েছে।
যৌনকর্মী হতে ইচ্ছুক যে কেউ কনডম বক্স কিনতে এবং শয়নকক্ষ রাখা উচিত। যদি আপনি বাইরে যান এবং মনে করেন যে আপনি কারো সাথে বাড়ি যেতে পারেন তবে কনডম নিয়ে যান। শুধু আপনার ওয়ালেটের মধ্যে একটি রাখার জন্য ভুল করবেন না, যা সময়ের সাথে সাথে লেটেককে বা আপনার পার্সের নীচের অংশে ভঙ্গ করে, যেখানে এটিতে গর্তগুলি পোকা পেতে পারে।
"যদি আপনি কখনও কনডম ব্যবহার করেন নি, কনডম পান এবং এটি দিয়ে খেলুন," রানী বলেছেন। পরিচিতি তাদের ভুলভাবে ব্যবহার করার সম্ভাবনা কম।
অবশেষে, যদি আপনার কাছে কিছু প্রশ্ন থাকে তবে উত্তর পান। ইন্টারনেটে সঠিক এবং অ্যাক্সেসযোগ্য যৌন তথ্য কোন অভাব নেই। আপনি একটি কলেজ বা একটি স্থানীয় স্বাস্থ্য সংস্থা এ যৌনতা একটি ক্লাস নিতে পারে।
রানী বলেন, "যদি মানুষের মৌলিক যৌন শিক্ষা না থাকে তবে তারা বাইরে বেরিয়ে যেতে হবে।"