তার অনুষ্ঠানটি ছয়টি মৌসুমে বন্ধ হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে টেলিভিশনের প্রিয় নানি সুখী, সুস্থ সন্তানদের উত্থাপন করার জন্য তার প্রিয় টিপস ভাগ করে।

গিনা শও দ্বারা

Supernanny ষষ্ঠ ঋতু এবিসি এই পতন বন্ধ লাথি এবং - জো ফ্রস্ট ধন্যবাদ এবং তার সুপার parenting জানেন কিভাবে - এটি এখনও সর্বত্র মায়ের এবং বাবা জন্য অবশ্যই দেখা দৃশ্য। কিন্তু প্রকৃত সুপার্নানি কে? তিনি একটি নিচু পৃথিবী মহিলার যিনি জীবনের কঠিন পাঠ থেকে শিখেছেন, তার নিজের মায়ের প্রাথমিক মৃত্যুর সহ। Frost এই বিষয়গুলির বিষয়ে ম্যাগাজিনের সাথে কথা বলেছিলেন - এবং কিভাবে তারা পিতামাতার, শিশু বিকাশ, পারিবারিক মূল্যবোধ এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তার চিন্তাধারাগুলি আকৃতির করে তুললেন - প্লাস কেন তিনি এমন কোনও সন্তানের চ্যালেঞ্জ পূরণ করেননি যা সে পরিচালনা করতে পারে না।

প্রত্যেকেই আপনাকে একটি টিভি তারকা হিসাবে জানে, আপনার হিট রিয়ালিটি শোকে ধন্যবাদ, সুপারম্যানি। কম ভালভাবে জানা যায় যে আপনার মা ২0 তম বয়সী বয়সে স্তন ক্যান্সার থেকে মারা গেছেন এবং তিনি মাত্র 43 বছর বয়সে ছিলেন। এটা কীভাবে আপনার জীবন ও স্বাস্থ্যের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি পাল্টেছে?

আমার মায়ের বয়স ছিল 39 যখন তিনি নির্ণয় করেছিলেন, এবং আমি এই বছর তার বয়স হতে যাচ্ছি। আমার মায়ের এত ছোট মারা গিয়েছিল কারণ আমি প্রতি বছর যান এবং ম্যামোগ্রাম এবং আল্ট্রাসাউন্ড আছে। আমি চাই যে তরুণ মহিলারা আত্ম-পরীক্ষাগুলি কীভাবে করতে পারে সে সম্পর্কে সচেতন হতে চায়, এটি স্বীকার করা যে এটি একটি "পুরানো" জিনিস নয়। এই শুধু আপনার ঠাকুরমা এবং আপনার মা কিছু না। ২0-এর দশকের মাঝামাঝি তরুণদের আত্ম-পরীক্ষা, অভ্যাসের অনুভূতি এবং সর্বদা সেখানে কী আছে তা জানার অভ্যাসের মধ্যে থাকা উচিত। আমরা তাজা এবং তরুণ এবং হিপ করতে হবে। আমার মায়ের স্ব-পরীক্ষার মাধ্যমে নিজের স্তন ক্যান্সার পাওয়া যায়, এবং এটি খুব আক্রমনাত্মক হয়ে যাওয়ার চার বছর আগে মুক্তিতে ছিল। এটা এমন কিছু যা আমি খুব উত্সাহী মনে করি, কারণ তার হারানো আমার জীবনের সবচেয়ে ভয়াবহ জিনিস ছিল।

আমরা সব সময় আপনি টিভি এবং বারবার পরিবারের জন্য অলৌকিক কাজ কাজ করেছি। আপনি আপনার নতুন ঋতু লাথি হিসাবে, আপনার সন্তানের পালনশীল গাইডিং দর্শনের কি এবং কোন ভাবেই পরিবর্তিত হয়েছে?

এটি পিতামাতা এবং শিশুদের মধ্যে ফাঁকটি বদ্ধ করা সম্পর্কে, যাতে তারা তাদের বিকাশের সাথে তাদের বিকাশের আরও বেশি বোঝে। অভিভাবকত্ব বছর ধরে পরিবর্তিত হয়েছে। কিছু সময়ের জন্য এটি ভাল, দৃঢ় মূল্যবান এবং বাবা-মা যখন প্রয়োজন তখন শৃঙ্খলা রক্ষাকারী ছিল না। কিন্তু শিশুদের সাথে কথা বলার এবং প্রকাশ করার এবং যোগাযোগ করার ক্ষমতা আসন্ন ছিল না। তারপর আবেগ একটি overabundance ছিল এবং নিজেকে প্রকাশ এবং মান slipping ছিল। আমি মাঝখানে metronome হিসাবে নিজেকে খুঁজে, বাম এবং ডান ভারসাম্য। আমি পিতামাতাকে তাদের বাবা-মা সম্পর্কে আরও সচেতন করতে চাই, তারা চায় যে তারা কী পছন্দ করে, এবং তারা কীভাবে তাদের সন্তানদের বাড়াতে চায়।

ক্রমাগত

এটি বাচ্চাদের উত্থাপন করার সময় প্রতিটি পিতামাতার জানা উচিত শীর্ষ তিনটি জিনিস কি কি?

প্রথমত, স্টপ করুন এবং আপনি কী ধরনের অভিভাবক হতে চান এবং আপনার পরিবারের মূল্যবোধ কী তা নিয়ে ভাবুন। এবং যাইহোক, এটা ইংল্যান্ড থেকে আসার পরিবর্তে আমার কাছে অদ্ভুত ব্যাপার যে আমেরিকানরা দৃঢ় পরিবারের মূল্যকে ধর্মের সাথে যুক্ত করে। মূল্যগুলি কোন ধর্মের সাথে যুক্ত হতে হবে না - যদি না এটি পরিবার ধর্ম হয়। এই মূল্যবোধগুলি এমন একটি বিষয় যা আমরা পরিবার হিসাবে করি, দায়িত্বশীল এবং উদ্বিগ্ন হওয়ার বিষয়ে।

দ্বিতীয়, উদাহরণ দ্বারা নেতৃত্ব। ভণ্ডামি করা হবে না। আমাদের শিশুদের জীবনে ইতিবাচক ভূমিকা মডেল হওয়া উচিত। আমাদের সন্তানরা আমাদের দিকে তাকিয়ে থাকে এবং আমাদের যে গুণাবলি রয়েছে তা দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়। তারা একটি আয়না প্রতিফলন করছি। তারা যখন আমাদের অনুকরণ করে তখন আমাদের নিজেদেরকে হাসিয়ে তোলে এবং একই সাথে তারা আমাদের নিজেদের পরীক্ষা করে তোলে। বাবা হিসাবে আমরা পাশাপাশি পাশাপাশি শিখছি, কিন্তু সম্মান দ্বিগুণ হয়। সম্মান দেখান এবং এটি ফিরে দেওয়া হয়।

অবশেষে, সময় অপরিবর্তনীয়। আপনি সময় ছাড়া বৃদ্ধি করতে পারেন না। আপনি যদি এটি দেখানোর সময় না রাখেন তবে আপনার ভালবাসা প্রদর্শন করতে পারবেন না এবং আপনার কাছে প্রচুর পরিমাণে এটি না থাকলে আপনি স্মৃতিগুলি তৈরি করতে পারবেন না।

আমেরিকান পিতামাতা তাদের বাচ্চাদের সঙ্গে সবচেয়ে বড় ভুল কিছু কি?

বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা এক নয়! উদাহরণস্বরূপ, পিতামাতার দ্বিতীয় সন্তানের যখন খুব সাধারণ পরিস্থিতি হয় এবং দুইজনের মধ্যে খুব ছোট ফাঁক হতে পারে। প্রথম শিশুটি তাদের চোখে আপেল হয়েছে এবং তারপরে দ্বিতীয়টি আসে - এবং রাতের বেলা তারা বড় ছেলেটিকে তাদের জুতা এবং কাপড় পরতে চায়, ছুরি ও কাঁটা দিয়ে খেতে চায় এবং একটি ব্যাকপ্যাক চালু এবং বন্ধ করে দেয়। স্কুলে. আপনি আপনার সন্তানের সক্ষম কি বুঝতে হবে।

আমিও দেখি যে বাবা-মা তাদের শব্দের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, তা শৃঙ্খলাবদ্ধ কিনা বা আপনি যা প্রতিশ্রুতি দিচ্ছেন তাতে অনুসরণ করুন। আমি জানি যে শিশুরা বুঝতে পারে যে নীল রঙের জিনিসটি আমরা আশা করি না যা ঘটতে পারে, কিন্তু বাবা-মা তাদের কথার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় এবং এটি একটি আসল লটডাউন। যখন মমি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন, "শুধু আমাকে এটিকে পরিষ্কার করুন এবং আমি আসব এবং আপনার সাথে খেলব" এবং এটি ঘটবে না।

ক্রমাগত

কি প্রথম আপনি একটি বৃদ্ধা হতে নেতৃত্বে?

এটি একটি সচেতন সিদ্ধান্ত ছিল না। আমি ছোট শিশুদের কাছাকাছি হচ্ছে পছন্দ; কিশোর বয়সে আমি যা চেয়েছিলাম তার জন্য অর্থ উপার্জন করতে আমি বাচ্চাদের কাজে লাগাইতাম - যা কাপড় হবে। কিন্তু আমি আরো nanny শুরু এবং temping এবং পূর্ণ সময় মধ্যে পেয়েছিলাম। তারপর আমি সমস্যা সমাধান শুরু। আমি দীর্ঘদিন ধরে ন্যানি সার্কিটে ছিলাম এবং মানুষ শুধু আমার কথা শুনত, আমি পিতামাতার ঘরে যাব এবং সপ্তাহের জন্য থাকব এবং কিছু সমস্যা সমাধান করব। অনুষ্ঠানটি আমার দৃঢ় শৃঙ্খলা রক্ষাকারী হিসাবে এই ধারণাটি বানিয়েছে, এবং উত্তেজনাপূর্ণ উদ্দেশ্যে আমরা আচরণগত সমস্যাগুলির সাথে পরিবারগুলিকে দেখি। কিন্তু আমি নবজাতক যারা নবজাতক শিশুদের যত্ন নেবে, একদিন থেকে বাড়ি ফিরে আসি এবং শীটগুলি বদলে দিই, যা আমরা মাতৃত্ব নার্সিং করি। "আমি বুকের দুধ খাওয়ানো এবং বোতলে স্থানান্তর করতে চাই," থেকে আমরা তিনজন ছুটিতে যাচ্ছি, আমরা রাতের ফ্লাইট এবং সময় অঞ্চলগুলির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করব? " আমি আমার কাজ ভালোবাসি!

আপনি কি কখনও সামলাতে পারছেন না এমন একটি শিশু শাসন চ্যালেঞ্জ বা পারিবারিক পরিস্থিতি আছে?

না! এবং আমি যে গর্বিত হয় না, হয় না। অবশ্যই, আপনি কখনই জানেন না এবং যখন আমি ঘরে ঘুরে আসি তখন আমি সন্তুষ্ট নই। আমি এখানে এবং যুক্তরাজ্যের পাঁচ বছর ধরে এই অনুষ্ঠান করছি, এবং আমি দুই দশক ধরে শিশু যত্ন পালন করেছি। সবসময় একটি সমাধান আছে। রোগ নিরাময়ের প্রক্রিয়া এবং সমস্যাগুলির সমাধান করার জন্য পরিবারের আরও সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। আমি পিতামাতার সাথে দেখা করেছি যারা আশা করে না। সবসময় আশা আছে এবং সবসময় একটি সমাধান আছে। এমনকি যদি সমস্যাটি "নিরাময়যোগ্য" না হয় তবে আপনি একে অপরের পাশাপাশি কীভাবে কাজ করেন তা সমাধান করে। কাজ সবসময় চলতে থাকে - আপনি ঘড়ি এবং পিতামাতার সঙ্গে ঘড়ি আউট না। এটা "মমি শুধু দেলি কাছাকাছি যাচ্ছে এবং একটি নিপীড়ন পেতে না, এবং আমি এক ঘন্টার মধ্যে দেখা হবে!" আমরা একটি DIY দ্রুত ফিক্স সমাজে উত্থাপিত হচ্ছে, কিন্তু আপনি যে কিছু করেন তা সফল হয়ে যায়।

ক্রমাগত

সুপার হ্যানির নতুন মৌসুমে আমরা কী হাইলাইট দেখতে পাব? কোন বিশেষ করে চ্যালেঞ্জিং পরিবার?

আমরা এই ঋতু বেশ কয়েক তের সঙ্গে ডিল করছেন। আমরা এমন সম্পর্কগুলি দেখছি যা কিশোর ও তাদের পিতামাতাদের, চ্যালেঞ্জ এবং সংগ্রামের মধ্যে, মূলত মধ্যম স্থল তাদের মধ্যে ছোট বাচ্চাদের না হওয়া এবং এখনও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নয়। এবং সেখানে কিছু প্রতিরোধী পিতামাতা এবং কিছুটা নাটক আছে, কারণ আমরা এমন পরিবারগুলির দিকে নজর দিই যেখানে আমি পিতামাতার মধ্যে সম্পর্কের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যোগাযোগ করছি। আমি প্রত্যেক পরিবারকে শুভেচ্ছা জানাচ্ছি যারা আমার সাহায্যের আহ্বান জানাতে সাহস করেছে, তারা জানত যে বাড়িতে ক্যামেরা চালক থাকবে!

যখন আপনি ক্রমাগত রাস্তায় থাকবেন তখন নিজের পরিবারের স্বাস্থ্যের যত্ন নেবেন, এক পরিবারের ঘরে ভ্রমণ করবেন? আপনার নিজস্ব ভ্রমণ সময়সূচী কি মত? কখন আপনি ব্যায়াম করার সময় পাবেন?

এটা পাগল, আমি বলার আছে। একটি খুব কঠোর, নিরলস সময়সূচী আছে। আমার মনে হয় মানুষ মনে করে আমি মজা করছি যখন আমি তাদের বলি যে আমি আসলে আমার স্যুটকেস থেকে বের হয়ে গেছি। আমি সত্যিই করি. আমি একটি বেস নেই, আমি একটি জিপসি বা সার্কাস মত ধরনের। আমি পাঁচ বছর ধরে এইরকম ভ্রমণ করেছি, এবং কিছুদিনের জন্য আমরা 18 ঘন্টা চিত্রগ্রহণ করব। প্রতি দুই সপ্তাহ আমি আবার প্লেনে আছি এবং সাত ঘন্টার জন্য ভ্রমণ করছি। ধারাবাহিকতা অভাব আপনি আবার সব শুরু মানে। আমি দুই সপ্তাহের জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ হব, তারপর ওয়াগন বন্ধ কর কারণ আমি জানতাম না আমি কোথায় যাচ্ছি। আমি জমা ছিল ওজন বৃদ্ধি সঙ্গে খুশি ছিল না। এটা আমার জন্য অস্বাস্থ্যকর ছিল এবং আমি বললাম, "না, আমাকে এটা পরিবর্তন করতে হবে। আমার স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ।" আমি আমার সময়সূচির দিকে তাকালাম এবং সিদ্ধান্ত নিলাম যে আমি 5 টা পর্যন্ত উঠবো এবং দুই ঘন্টা কাজ করবো। আমি ওজন উত্তোলন করি এবং কার্ডিও করি - আমি এটি পরিবর্তন করি, কিন্তু আমি উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষক পছন্দ করি। কিছুই আমার মধ্যে আসে না! 5 দিন এ অ্যালার্মটি বন্ধ হয়ে যায় এমন কয়েক দিন, এবং আমি এটার দিকে তাকিয়ে বলি, "আপনি এটিকে কতটা খারাপভাবে চান?" এবং উত্তর হল: আমি আমার স্বাস্থ্য খারাপভাবে চাই।

ক্রমাগত

আমরা শুনেছি যে আপনি ভয়ানক খাদ্য এলার্জি আছে। আপনি যখন অন্যদের অন্যান্য ঘরে থাকবেন তখন আপনি কীভাবে পরিচালনা করবেন? আপনি কি কখনও সবচেয়ে খারাপ এলার্জি প্রতিক্রিয়া কি?

ঈশ্বর, তারা একটি ব্যথা। আমি শুধু সবকিছু সম্পর্কে এলার্জি, আপনার সাথে সৎ হতে। আপনি আমেরিকানরা সত্যিই আপনার চিনাবাদাম মাখন প্রেম! পিবি এবং জেএস, রিস এর চকোলেট চিনাবাদাম মাখনের কাপ, সবকিছুই চিনাবাদাম মাখনের একটি স্মিডজেন এবং এটি আমার জন্য একটি না-না। আমি তাদের চিনাবাদাম মাখন পরিত্রাণ পেতে পরিবারের বলুন না। এতটুকু আছে যে তারা বিন্দু লাইনটিতে সাইন ইন করতে হবে, এবং তারপর বলতে হবে, "যাই হোক, আপনি যে খাবারটি পছন্দ করেন সেটি থেকেও মুক্তি পেতে পারেন?" যদি তারা তা খুঁজে পায়, আমি জিজ্ঞেস করি, "আপনি যদি এটি খায় না তবে আপনি মনে করেন, কারণ আমি বাচ্চাদের সাথে চুম্বন করতে এবং কাঁদতে পারব না।"

কিছু এয়ারলাইনস এখনও চিনাবাদাম পরিবেশন করা এবং আমি যে সঙ্গে একটি কঠিন সময় আছে। আমি ফ্লাইট attendants এটি উল্লেখ করেছি এবং তারা এটি সম্পর্কে একটি বিট মজার পেয়েছেন। এটা বাইরে যেতে এবং রেস্টুরেন্ট খেতে কঠিন করে তোলে। আমি বিশ্বাস করি না, কারণ আমাকে এত সতর্ক থাকতে হবে। আমি যে pesto পাইন বাদাম আছে ব্যাখ্যা আছে, যার মানে একটি এলার্জি আছে! আমি শেলফিশের অ্যালার্জিকও - চিনাবাদাম এবং ক্রাস্টাসিয়ানস, দৃশ্যত এলার্জিগুলি অনেক মিলিত হয়। আমি মাছ খেতে ভালোবাসি, তাই যদি আমি clams বা mussels চান, আমি নিশ্চিত যে তারা চিংড়ি কাছাকাছি না। যদি একটি চামচ থাকে, আমি তাদের প্রথমে ধোয়া জিজ্ঞাসা করব। চিত্রগ্রহণের সময় চিনাবাদামের খাবারের পরে একবার আমাকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছিল এবং আমাকে এটি সম্পর্কে বলা হয়নি। আমি খুব খারাপ উপায় ছিল। এটা নিশ্চিন্ত! আপনি ক্রমাগত নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

আপনার শরীরের আপনার প্রিয় অংশ কি?

আমার তৃতীয় চোখ! আমি খুব স্বজ্ঞাত এবং আমি মঞ্জুর জন্য এটি গ্রহণ না। আমি প্রতিদিন এটা জন্য কৃতজ্ঞ।

পুরোনো বৃদ্ধির বিষয়ে আপনি কীভাবে অনুভব করেন, যেমনটা আমাদের সবাইকে অবশ্যই করতে হবে - কিন্তু আপনাকে টিভিতে এটি করতে হবে?

আমি এটা সম্পর্কে ভাল, আসলে! সম্ভবত এটি একটি ইউরোপীয় জিনিস। আমেরিকা আসার সময়, এটি অদ্ভুত ছিল, যেখানে এল.এ. প্রথম কলকাতা ছিল এবং কেউ বলেনি তাদের বয়স কত! আমি টিভিতে নিজেকে দেখেছি এবং ভাবলাম, "ঈশ্বর, আমি বুড়ো হয়ে গেছি, এর কোনও উপায় নেই!" কিন্তু আমরা সবাই পুরোনো হয়ে যাই, এবং আমি মনে করি পুরনোভাবে বৃদ্ধ হয়ে উঠতে গুরুত্বপূর্ণ। পাশাপাশি, লোকেরা আমাকে সুপারভ্যানি গোষ্ঠীতে টিভিতে দেখে এবং তারপর তারা আমাকে বলে, "ওহ, আপনি বাস্তব জীবনে এত ছোট দেখেন!"

ক্রমাগত

আপনার সেরা স্বাস্থ্য অভ্যাস কি? আপনার সবচেয়ে খারাপ?

আমার সবচেয়ে খারাপ আমার ভাল - এটা সূর্য! আমরা ব্রিটেনের এটাকে ক্ষুধার্ত করছি। সমুদ্র সৈকততে থাকার জন্য আমাকে শিথিল করতে সাহায্য করে, কিন্তু সূর্যের উন্মুক্ত হওয়ার সময় সব সময় ভাল হয় না। এটা সমুদ্র শুনতে এবং সূর্য আপ গ্রাস শান্তিপূর্ণ মনে হয়। আপনি মনে করেন আপনি শুধু লাউঞ্জে গলিত হয়েছেন এবং এটি ভাল মনে হচ্ছে। কিন্তু আমি সতর্ক এবং আমি সূর্য নিরাপত্তা সম্পর্কে জানি।

যখন আমরা আপনার "দুষ্টু কোণার" সময়-দর্শনের দর্শনের প্রয়োগ করার চেষ্টা করি এবং এটি কাজ না করে কীভাবে পিতামাতার কী করা যায়?

মানুষ আমাকে বলে, "টাইম আউট কাজ করে না," এবং এটি সক্রিয় করে যে তারা সঠিকভাবে পদক্ষেপগুলি নিচ্ছে না। বাবা-মার দুষ্টু পদক্ষেপের সাথে আমি সবচেয়ে বড় ভুল দেখছি, তাদের পিছনে ফেলে দেওয়ার পরিবর্তে শিশুটিকে ধাপে ধরে রাখা। তারা পিতামাতার মনোযোগ পাওয়ার উপায় হিসাবে এটি করছেন। সন্তানের সাথে জড়িত না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে শিশুটিকে পদক্ষেপে ফিরিয়ে রাখতে হবে, যতক্ষণ না তারা বুঝতে পারে যে আপনি এটি চালিয়ে যাচ্ছেন। এটি পুনরাবৃত্তি অনেক নিতে পারেন! আমি সবসময় ঘরে ঢুকে পড়ি এবং তারা সময় কাটিয়ে কিভাবে সংশোধন করতে হয়। বাবা-মা আমাকে বলবে এটা কাজ করে না, এবং প্রযোজকরা বলবে, "তুমি কি করতে যাচ্ছ?" আমি বলব, "আমি যা বলি তা করার জন্য যাচ্ছি বলে তারা কাজ করে না, এবং তারা দেখতে যাচ্ছে যে তারা কী করছে!"

আপনার প্রিয় শিশুদের বই কি?

আমি অলিভিয়া বই শিশুদের পড়া ভালোবাসি! আমি সত্যিই তারা মিষ্টি মনে হয়। এবং একটি ছোট শিশু হিসাবে আমার প্রিয়জন Beatrix পটার দ্বারা যারা ছিল।

আপনি সবসময় প্রতি পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ তাই মনে। কি সত্যিই আপনি জোর আউট? আরাম করার জন্য তুমি কি কর?

একটি খারাপ ফ্লাইট আমাকে জোর দেয়। ভ্রমণের পাঁচ বছর এবং আমি এখনো উড়ন্ত পছন্দ করি না। আমি একজন আগ্রহী ফ্লায়ার নই। তাই যখন আমি একটি খারাপ ফ্লাইট পাই, আমি অসুস্থ বোধ করি এবং আমি বাতাসের ব্যাগ খুঁজছেন, শ্বাস নিতে এবং শ্বাস ফেলা হচ্ছে। তারা বলে যে মহাবিশ্ব আপনার সামনে এমন কিছু রাখে যা আপনাকে ভালভাবে মোকাবেলা করতে শিখতে হবে, তাই আমার আরও কিছু উড়তে হয়েছে। যত তাড়াতাড়ি আমি স্পর্শ এটি একটি ত্রাণ, এবং তারপর আমি একটি গরম বুদ্বুদ স্নান পেতে চাই। আমি আমার "smellies" ভালবাসি - আমার অপরিহার্য তেল এবং আমার মোমবাতি।