আপনার সন্তানের বেশ কয়েকটি কারণের জন্য শক্তি একটি বান্ডিল, এবং জিনিস নিচে শান্ত সাহায্য করতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন।

তার বয়স কি শুধু সাধারণ?

আপনার সন্তান যদি হাইপার হয় তবে এটি কেবল একটি বাচ্চা হতে পারে। সমস্ত বয়সের শিশুদের প্রচুর পরিমাণে শক্তি থাকা স্বাভাবিক।

Preschoolers, উদাহরণস্বরূপ, খুব সক্রিয় হতে পারে - তারা প্রায়শই এক কার্যকলাপ থেকে অন্য এক দিকে সরানো। বয়স্ক বাচ্চাদের এবং তেরগুলিও অনলস এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মতো একই মনোযোগের সময় নেই।

আপনার সন্তানের হাইপার আচরণ নিয়মিত শ্রেণীকক্ষ, হোমওয়ার্ক, অথবা বন্ধুত্ব এবং সম্পর্কের সাথে কোনও সমস্যা সৃষ্টি করে তবে তার শিশুরোগ পরীক্ষা করে দেখুন।

এটি ADHD হতে পারে?

এটা স্বাভাবিক যে আপনার ADHD (মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্টিভিটি ডিসঅর্ডার) আপনার সন্তানের উচ্চ শক্তির কারণ হতে পারে। কিন্তু শুধু হাইপার হওয়া মানে আপনার সন্তানের অবস্থা নেই।

এডিএইচডি এর অন্যান্য লক্ষণগুলির জন্য দেখুন:

• তিনি ঘন ঘন বাধা দেয়?
• তিনি নির্দেশাবলী অনুসরণ এবং কর্ম সংগঠিত নিম্নলিখিত সমস্যা আছে?
• তিনি কি ভুলে গেছেন?
• তিনি কি উদাসীন?
• তিনি ঘন ঘন ঘুরে কথা বলতে না?

আপনার সন্তানের ADHD থাকলে, এই সমস্যাগুলি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে এবং সাধারণত বাড়িতে এবং স্কুলগুলিতে ঘটবে।

ক্রমাগত

তিনি কি আমার কাছ থেকে তা পেয়েছেন?

যদি আপনার সন্তানের হাইডারের কারণ ADHD হয় তবে কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে শর্তটি পরিবারগুলিতে চলতে থাকে।

এমন কিছু জিন থাকতে পারে যা মানুষের পক্ষে ADHD বিকাশের সম্ভাবনা বেশি করে।

তিনি কি খুব বেশি চিনি খাচ্ছেন?

"আমার ছেলে তার সবশেষে হ্যালোইন হ্যান্ডেল খেয়েছিল এবং এখন সে প্রাচীর বন্ধ করে দিয়েছে!"

আপনি কি কখনও এমন কিছু বলেন? অনেকে মনে করেন যে হাইপার এবং চিনি খাওয়ার মধ্যে একটি লিংক রয়েছে, তবে গবেষণাটি এটিকে পিছিয়ে দেয় না। বিভিন্ন গবেষণায় চিনি বনাম একটি চিনি বিকল্প দেওয়া শিশুদের আচরণ এবং শেখার পরীক্ষা, এবং কোন পার্থক্য পাওয়া যায়।

অন্যান্য গবেষণা যে বাবা যারা পাওয়া যায় মনে তাদের সন্তানরা চিনির হার তাদের বাবা-মায়ের চেয়ে বেশি চিত্তাকর্ষক বলে মনে করে, যারা তাদের সন্তানদের অ-চিনির বিকল্প বলে মনে করে।

এর অর্থ এই নয় যে, আপনার সন্তানের অবশ্যই চিনির উপর ঝোলানো একটি ভাল ধারণা, তবে অবশ্যই তার ডায়েট থেকে কাটাতে সম্ভবত সমস্যাটি শেষ হবে না।

ক্রমাগত

খাদ্য additives তাকে hyper তৈরীর হয়?

ঠিক আছে, তাই চিনি এটা করছেন না। কিন্তু কৃত্রিম রং, রং, বা অন্যান্য additives আপনার সন্তানের hyper হতে পারে?

অধিকাংশ বাচ্চাদের জন্য, সম্ভবত উত্তর নেই। তবে কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে এডিএইচডি-র শিশুদের একটি ছোট শতাংশ এই কিছু সংযোজনের জন্য সংবেদনশীল হতে পারে।

আপনি যদি মনে করেন এই ক্ষেত্রেই হতে পারে তবে আপনি "নির্মূল খাদ্য" চেষ্টা করতে পারেন। ক্যান্ডি, ফল পানীয়, সোডা, উজ্জ্বল রঙের সিরিয়াল এবং জাঙ্ক ফুডের মত কৃত্রিম উপাদানের উত্সগুলি বাদ দিন এবং দেখুন যে আপনি কোনও আচরণের পরিবর্তন লক্ষ্য করেন কিনা।

আমার হাউসে 'হাব্বব' এর অনেকটা কি তাকে হাইপার বানানো যায়?

কখনও কখনও আপনার বাড়িতে খুব বেশি শব্দ এবং কার্যকলাপ আপনার সন্তানের জন্য শিথিল করা কঠিন করে তুলতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, অনেক বেশি পারিবারিক দ্বন্দ্ব, যেমন আর্গুমেন্ট, তীব্র চাপ সৃষ্টি করতে পারে। তাই বিশৃঙ্খল সময়সূচী এবং ঘুম অভাব হতে পারে।

তাই যতটা সম্ভব শান্তির পরিবেশ বজায় রাখার চেষ্টা করুন। এবং পরিবারের সময় জন্য আপনার ক্যালেন্ডারে একটি জায়গা ছেড়ে। কখনও কখনও, হাইপার অভিনয় করা একটি শিশু মায়ের বা বাবা সঙ্গে কিছু শান্ত, বন্ধ সময় প্রয়োজন। একটি কম্বল সঙ্গে পালঙ্ক উপর cuddle এবং জিনিষ শান্ত নিচে সাহায্য করার জন্য আপনার সন্তানের পড়া।

ক্রমাগত

তিনি কি যথেষ্ট ব্যায়াম করছেন না কেন?

তাদের শক্তি বন্ধ করার জন্য পর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ না থাকলে শিশুরা অস্থির হতে পারে। যদিও আপনার প্রয়োজনীয় ব্যায়ামটি আপনি আপনার সন্তানের সাহায্য করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রকৃতি হাঁটার বা বৃদ্ধি জন্য আপনার পরিবার নিতে। বা সামনে গজ মধ্যে সাইকেল চালানোর বা খেলা ট্যাগ যান।

আপনার যদি একটি yard থাকে, একটি স্যান্ডবক্স হিসাবে চালানোর জন্য একটি নিরাপদ স্থান সেট আপ করুন।