সুচিপত্র:
গবেষকরা ভিটামিন ডি এবং ক্রনিক ব্যথা কম মাত্রা মধ্যে একটি সম্ভাব্য লিঙ্ক অন্বেষণ করা হয়।
গিনা শও দ্বারাআপনার সিস্টেমে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি পাওয়া গেলে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হতে পারে।
গত 10 বছরে, বেশ কয়েকজন গবেষক অত্যন্ত কম ভিটামিন ডি স্তরের এবং দীর্ঘস্থায়ী, সাধারণ ব্যথা যা চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া জানায় না তার মধ্যে একটি অ্যাসোসিয়েশন খুঁজে পেয়েছে।
অনেক আমেরিকানরা ভিটামিন ডি কম চলছে। একটি গবেষণা প্রকাশিত অভ্যন্তরীণ মেডিসিন আর্কাইভ ২009 সালে দেখা গেছে যে গত দুই দশক ধরে সমস্ত মার্কিন বয়সের, জাতি, এবং জাতিগত গোষ্ঠীর মধ্যে ভিটামিন ডি স্তরগুলি হ্রাস পেয়েছে।
কিন্তু যথেষ্ট ভিটামিন ডি কারণে ব্যথা নেই? এটা এখনও পরিষ্কার না। কিন্তু ভিটামিন ডি এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।
ভিটামিন ডি boosting, সহজে ব্যথা
মিনেসোটাতে অ্যালিনা সেন্টার ফর হেলথ কেয়ার ইনোভেশনসের সহকারী পরামর্শদাতা গ্রেগ প্লটনিকফ, এমডি এখনো 40 বছর বয়সে নারীকে স্মরণ করেছেন, যিনি তাকে 30 বছর বয়সে বলেছিলেন।ম ডাক্তার সে দেখেছিল।
মনিসোটা মেডিক্যাল স্কুলে অভ্যন্তরীণ ওষুধ ও পেডিয়াট্রিক্সের প্রাক্তন সহযোগী অধ্যাপক প্লটনিকফ বলেন, "তাদের মধ্যে 1২ জন তাকে পাগল বলেছিল।" "তার দুর্বলতা, উদ্দীপনা, ক্লান্তি - তিনটি উপসর্গের মূল্য। ডাক্তাররা তার এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং জীবাণুমুক্ত ওষুধগুলি এবং সমস্ত ধরণের জিনিস যা কাজ করে না সেগুলি সরবরাহ করেছিল। আমি তার ভিটামিন ডি মাত্রা পরীক্ষা করেছি - এবং তারা খুব কম পরিমাপযোগ্য ফিরে এসেছে। "
ক্রমাগত
ছয় মাস পর আক্রমনাত্মক, উচ্চ মাত্রার প্রেসক্রিপশন ভিটামিন ডি প্রতিস্থাপনের পর, মহিলা তার তিন পৃষ্ঠার তালিকায় প্রতিটি উপসর্গ অতিক্রম করতে পারে। প্লটনিকফ বলেন, "আমি জানতাম আমি পাগল নই!"
যে শুধু এক মহিলা। তার ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি মানে সবার জন্য ব্যথা মুছে ফেলবে না।
যাইহোক, প্লটনিকফ ২003 সালে মিনিয়াপলিসে 150 জন ব্যক্তির উপর একটি গবেষণা প্রকাশ করেছিলেন, যারা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অভিযোগকারী সম্প্রদায়ের স্বাস্থ্য ক্লিনিকে এসেছিলেন। প্রায় সব - 93% - খুব কম ভিটামিন ডি মাত্রা ছিল।
ভিটামিন ডি রক্তের মাত্রা 30-40 এনজি / এমএল আদর্শ বলে মনে করা হয়। প্লটনিকফের গবেষণায় গড় স্তর প্রায় 1২ ছিল, এবং কিছু লোকের ভিটামিন ডি মাত্রা এত কম ছিল যে তারা অচেনা ছিল।
প্লটনিকফ বলেন, "ভিটামিন ডিয়ের সর্বনিম্ন মাত্রা ছিল শিশু জন্মের বয়সী সাদা নারী।" "তাদের বেশির ভাগই তাদের ডাক্তারদের হতাশার মতো হতাশ হয়ে পড়েছিল। তারা তাদের ব্যথাকে চাপ নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা করতে দায়ী করে। কিন্তু আমরা তাদের ভিটামিন ডি পুনরায় পূরণ করার পর, এই লোকেরা বললো, 'হু হু! আমি আমার জীবন ফিরে পেয়েছি! '"
ক্রমাগত
Plotnikoff নোট যে ভিটামিন ডি একটি হরমোন। "আমাদের দেহের প্রতিটি টিস্যুতে ভিটামিন ডি রিসেপ্টর রয়েছে, যার মধ্যে সব হাড়, পেশী, প্রতিরক্ষা কোষ এবং মস্তিষ্কের কোষ রয়েছে।"
এবং ২009 সালের মার্চ মাসে, মায়ো ক্লিনিকের গবেষকরা একটি গবেষণায় প্রকাশিত একটি গবেষণায় প্রকাশ করেছেন যে মাদকদ্রব্য ব্যথা মাদক গ্রহণকারী রোগীদের পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন ডি রোগীদের তাদের ব্যথা নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রায় দুবার ওষুধের প্রয়োজন ছিল, যেমন পর্যাপ্ত ডি স্তর
জুরি এখনও আউট
কিন্তু অন্যান্য গবেষণায় ভিটামিন ডি এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সম্পর্কিত কোন সংযোগ দেখানো হয়নি এবং জানুয়ারী 2010 এ প্রকাশিত একটি গবেষণা পর্যালোচনাটি দেখায় যে এই বিষয়টির প্রমাণটি অসম্পূর্ণ।
"ভিটামিন ডি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা জন্য কাজ করলে এটা ভাল হবে। এটি পরিচিত এবং সম্ভাব্য সীমিত প্রতিকূল প্রভাবগুলির সাথে একটি সস্তা এবং সহজ চিকিত্সা সরবরাহ করবে, "সেবাস্তিয়ান স্ট্রয়েব, এমডি, পিএইচডি, একটি ইমেলে বলেছেন। স্ট্রয়েব জার্মানি বিশ্ববিদ্যালয়ের গোটিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন চিকিৎসক-বিজ্ঞানী এবং কোচেন লাইব্রেরিতে প্রকাশিত গবেষণামূলক গবেষণা পরিচালনা করেন।
ক্রমাগত
কিন্তু এটি প্রমাণিত হয়নি যে আপনার ভিটামিন ডি স্তরের বৃদ্ধি আপনার ব্যথা মুছে ফেলবে।
"সমস্ত উপলব্ধ প্রমাণ তাকান, লিঙ্ক বিশ্বাসী হয় না," Straube বলেছেন। "যতক্ষন চিকিত্সা গবেষণায় উদ্বিগ্ন, আমরা র্যান্ডমাইজড ডাবল ব্লাইন্ড ট্রায়ালগুলির মধ্যে গবেষণামূলক ফলাফলে এক বিরাট বিপরীতে খুঁজে পেয়েছি যে তাদের গবেষণামূলক নকশার কারণে বায়াস, এবং অন্যান্য (অ-ডাবল অন্ধ) গবেষণাগুলি যা পক্ষপাতের প্রবণতা বেশি। পরবর্তীতে ভিটামিন ডি চিকিত্সার একটি উপকারী প্রভাব প্রস্তাব করা হয়; সাবেক প্রধানত না। "
Plotnikoff বলেছেন যে এলোমেলো, নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা থেকে ভিটামিন ডি মাত্রা পুনঃপ্রণালী থেকে কোন প্রমাণ নেই দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিরাময় করবে। "কিন্তু এটা করতে কষ্ট হয় না," তিনি নোট।
তাই যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা পেয়ে থাকেন তবে এটি আপনার ডাক্তারকে আপনার ভিটামিন ডি স্তরের পরীক্ষা করার জন্য আঘাত করতে পারে না। "আমি বিশ্বাস করি এটি একেবারেই চিকিত্সাগতভাবে নির্দেশিত, এবং এটি দীর্ঘস্থায়ী, অস্পষ্ট musculoskeletal ব্যথা সঙ্গে প্রত্যেকের জন্য যত্নের মান হতে হবে," Plotnikoff বলেছেন।
"দীর্ঘস্থায়ী বেদনাদায়ক অবস্থার মধ্যে ভিটামিন ডি এর কার্যকারিতা (বা তার অভাব) প্রতিষ্ঠার বিষয়টি বিবেচনা করা একটি ক্লিনিকাল্যালি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন, এই বিষয়ে বরং সামান্য উচ্চমানের প্রমাণ রয়েছে" স্ট্রয়েব বলে। "বর্তমানে, আমরা এই এলাকায় প্রমাণ ক্লিনিকাল অনুশীলন গাইড করার জন্য পর্যাপ্ত মানের হয় না মনে করি না। ভবিষ্যতে আরও ভাল ও উন্নততর গবেষণার প্রয়োজন আছে। "
ক্রমাগত
যদি আপনার ভিটামিন ডি এর ঘাটতি থাকে, আপনার ডি মাত্রা বাড়ানোর যে কোনও প্রচেষ্টা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে করা উচিত। অত্যধিক ভিটামিন ডি বিপজ্জনক হতে পারে এবং আপনার রক্তে ক্যালসিয়ামের অতিরিক্ত সংশ্লেষ হতে পারে, যা কিডনি পাথর হতে পারে।