চাপ আপনার সন্তানের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য একটি টোল নিতে পারে। এটি অনেকগুলি কার্যকলাপ, স্কুলে সমস্যা, ঘুমের অভাব, বা অন্য কোনও জিনিসের কারণে হতে পারে। কারণ এটি তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে, তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্ট্রেস পরিচালনা করা উচিত। কাউন্সেলিং, পারিবারিক আলোচনা, বা এমনকি শিথিল করার সময়ও সাহায্য করতে পারে। এখানে চাপ, বাচ্চাদের, এবং তের সম্পর্কে আরও জানুন।

মেডিকেল রেফারেন্স

• উদ্বেগ এবং তের

  সমস্ত তের সময় সময় উদ্বেগ অনুভব, কিছু অন্যদের অন্যদের তুলনায় এটা মনে।

• তের, কাটিং, এবং স্ব-আঘাত: কারণ, চিহ্ন, এবং প্রতিরোধ

  স্ব-আঘাত এবং স্ট্রেস এবং অন্যান্য ট্রিগারগুলির মোকাবেলা করার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে তা জানুন।

• কিডস 'শীর্ষ 5 উদ্বেগ: কিভাবে তাদের ফিক্স

  আপনি স্কুল স্টাফ, হোম স্টাফ, বা অন্যান্য বাচ্চাদের সমস্যা সম্পর্কে ভাবছেন কিনা, আপনার শীর্ষ উদ্বেগগুলি কীভাবে ঠিক করবেন তার ধারণা নিন।

• গভীর শ্বাস: শিথিল এবং সহজে চাপ

  চাপ এবং উদ্বেগ জন্য গভীর শ্বাসের বেনিফিট আপনাকে বলে।

সব দেখ

বৈশিষ্ট্য

• পারিবারিক খাবারের সময় কাটা চাপ: 4 সাধারণ সমস্যাগুলির জন্য উত্তর

  ডিনার সময় আপনার বাড়িতে চাপযুক্ত? এটা হতে হবে না। আপনার পরিবারের খাবার সব জন্য আরো উপভোগ্য করতে এই টিপস চেষ্টা করুন।

• লেসবিয়ান, গে, উভকামী, এবং transgender (LGBT) তের এবং চাপ

  তীব্রতা, তর্জন, এবং সমকামীদের সমকামী, গে, উভকামী, বা ট্রান্সজেন্ডার (এলজিবিটি) হিসাবে নিজেকে সনাক্ত করে এমন কিশোরীদের বৈষম্য নিয়ে আলোচনা করে।

• চাপ ছাড়া টিন স্ক্রিন সময় হ্রাস করুন

  এই টিপসগুলি পিতামাতাকে টিভি, কম্পিউটার এবং ফোনগুলির সাথে সময় ব্যয় করতে এবং তাদের পরিবর্তে শারীরিকভাবে সক্রিয় করতে সহায়তা করতে পারে।

• স্ট্রেস-প্রমাণ আপনার খাওয়া

  আপনি একটি খারাপ দিন হচ্ছে যখন আপনি জাঙ্ক খাদ্য কামনা করেন? চাপ খাওয়া এড়ানো এবং ভাল পুষ্টি সঙ্গে ট্র্যাক থাকার এই টিপস চেষ্টা করুন।

সব দেখ

ভিডিও

• ভিডিও: আপনার শরীরের কি চাপ হয়

  চাপের সামান্য বিট আপনাকে ধারালো এবং সতর্ক রাখতে পারে, তবে খুব বেশি খারাপ জিনিস হতে পারে।

• ভিডিওঃ কিডস, কীভাবে চেতনা অনুশীলন করা যায়

  কখনও আপনি আপনার মস্তিষ্ক একটি সেকেন্ডের জন্য চুপ থাকতে পারে? এখানে আপনার মন শান্ত এবং আরো শিথিল করা হয় কিভাবে।

স্লাইডশো এবং ছবি

• স্লাইডশো: 10 টি টিপস হলিডে ট্র্যাভেল কম স্ট্রেসফল

  আপনি যতটা সম্ভব স্ট্রেস-মুক্ত রাখতে ছুটির ভ্রমণ টিপস সহ একটি স্লাইডশো অফার করে।

ব্লগ

• একটি পেডিয়াট্রিক্স এর ভিউ: দ্য লাইফেলং এফেক্টস অফ টক্সিক স্ট্রেস অন কিডজ

ক্যুইজ

• ক্যুইজ: আপনি কিভাবে হোমওয়ার্ক স্ট্রেস এড়াতে পারেন?

  হোমওয়ার্ক আপনার বাড়িতে চাপযুক্ত? আপনি কীভাবে স্কুলে কাজ করতে পারেন এবং সহজ এবং কম উদ্বেগ-ভরা পড়াতে পারেন তা দেখতে এই কুইজটি নিন।

• Overscheduled কিডস ক্যুইজ: আপনার শিশু খুব ব্যস্ত?

  আপনার বাচ্চাদের খুব বেশী না? আপনার বাচ্চাদের overscheduled এবং তীব্র হয় কিনা দেখতে এই কুইজ নিন।

সংবাদ সম্ভার

সব দেখ