কারণ আপনার রুমেটয়েড আর্থথ্রিটিস (RA) আছে, আপনার টিকার যত্ন নিতে অতিরিক্ত গুরুত্বপূর্ণ। আরএইচ আপনাকে হৃদরোগ পেতে বা হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি করে তোলে। কিন্তু আপনি আপনার সম্ভাবনা কম করতে পারেন।

এই সহজ পদক্ষেপ নিন:

• যদি আপনার পরিবারের হৃদরোগ চলতে থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
• ধূমপান করবেন না।
• ফল, শাকসবজি, কম-চর্বিযুক্ত প্রোটিন (যেমন হাঁস, মাছ, মটরশুটি, বাদাম, বীজ এবং কম-চর্বিযুক্ত দুগ্ধ) এবং সমগ্র শস্যের সমৃদ্ধ খাদ্য খান।
• লবণ এবং সম্পৃক্ত চর্বি সীমাবদ্ধ।
• ট্রান্স ফ্যাট সঙ্গে তৈরি খাবার এড়িয়ে চলুন। ("আংশিকভাবে হাইড্রোজেনটেড" উপাদানগুলির জন্য লেবেলটি পরীক্ষা করুন।)
• শারীরিক কার্যকলাপ প্রচুর পান। আপনি কি করতে পারেন তার উপর কোন সীমা থাকলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
• উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কলেস্টেরল সহ আপনার হৃদয়কে প্রভাবিত করে এমন অবস্থার জন্য আপনার চেকআপ এবং পরীক্ষাগুলি চালিয়ে যান।
• একটি সুস্থ ওজন থাকুন।

ইনফ্ল্যামেশন সংযোগ

প্রাদুর্ভাব RA একটি প্রধান অংশ। এটি হার্ট ডিজিজ এবং হার্ট অ্যাটাকের সাথেও যুক্ত।

কিছু বিশেষজ্ঞরা মনে করেন RA তে প্রদাহ জ্বর সারা শরীর জুড়ে ফুসকুড়ি বাড়াতে পারে, যার মধ্যে করোনারি ধমনী রয়েছে, যা আপনার হৃদয়ে রক্ত ​​সরবরাহ করে।

যদি আপনার আরএ ওষুধগুলি হৃদরোগ পেতে পারে তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। যে ঝুঁকি পরিচালনা করতে আপনি কি করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন।

আপনার ডাক্তার আপনার ঔষধ এবং ডোজ আপনার হৃদরোগের জন্য সঠিক কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। হাই কলেস্টেরলের মতো হৃদরোগ থাকার আপনার মতভেদগুলি বাড়ানোর ক্ষেত্রে আপনার যদি অন্য কোনও শর্ত থাকে তবে সে অন্য ড্রাগগুলি নির্ধারণ করতে পারে। এই স্ট্যাটিন অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, যা আপনার "খারাপ" (এলডিএল) কোলেস্টেরল কম।