যখন আপনার মাথা ব্যাথা হয়, তখন আপনি আপনার ব্যথাটি সহজ করার জন্য ওষুধের ব্যতীত চিকিত্সাগুলি চেষ্টা করতে পারেন। কিছু মানুষ অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে - গাছ, শিকড়, পাতা, এবং উদ্ভিদের অন্যান্য অংশ থেকে ঘনীভূত তরল।

এছাড়াও Aromatherapy ব্যবহৃত, অপরিহার্য তেল কিছু স্বাস্থ্য বেনিফিট থাকতে পারে। কিছু গবেষণায় পাওয়া গেছে যে এই তেল মাইগ্রেন এবং অন্যান্য মাথা ব্যাথা উপসর্গ সহজ করতে সাহায্য করতে পারেন।

মেন্থল

মিন্ট হাজার হাজার বছর ধরে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়েছে। কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি আপনার মন্দির এবং কপালের উপরে রাখা হলে টান মাথা ব্যাথা হতে পারে।

এটি কেন্দ্রীভূত, শুধুমাত্র কয়েক ড্রপ ব্যবহার করুন। আপনার ত্বকে রাখা হলে, এটি দাগ বা অন্যান্য জ্বালা হতে পারে। চামড়া বা বাচ্চাদের বা ছোট বাচ্চাদের মুখে রাখুন না কারণ পেপারমিন্টের মেথহল জ্বলতে পারে।

ল্যাভেন্ডার

অ্যারোমাথেরাপিতে সবচেয়ে জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি, ল্যাভেন্ডারটি উদ্বেগ, ব্যথা, এবং মানুষের ঘুমের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।

ল্যাভেন্ডারের স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলি দেখে অনেক গবেষণা হয়েছে। কিন্তু বেশিরভাগ গবেষণা খুব সীমিত হয়েছে। এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেলের শ্বাস মাইগ্রেনের উপসর্গগুলি সহজ করার পক্ষে নিরাপদ উপায় হতে পারে।

রোজমেরি

এটি সাধারণত অনাক্রম্যতা এবং ব্যথা থেকে cramps এবং চুল ক্ষতি থেকে, বিষয় একটি পরিসীমা চিকিত্সা করতে ব্যবহৃত হয়।

এক ছোট গবেষণায় বলা হয়েছে, ত্বকের রক্তে রোজমেরী তেল ঢেলে দেওয়া হেমোডিয়ালিসিসে ব্যথা উপশম করে, যেখানে আপনার কিডনিগুলি যখন সক্রিয় হয় না তখন একটি মেশিন আপনার রক্ত ​​পরিষ্কার করে।

কিছু লোক মাথা ব্যাথা উপশম করার জন্য এটি ব্যবহার করে, যদিও একটু গবেষণায় বলা হয় যে এটি মাইগ্রাইনে সহায়তা করে।

ক্যামোমিল

এই জনপ্রিয় পছন্দ প্রায়ই উদ্বেগ, পেট সমস্যা, এবং ঘুম ঘুমের জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনি শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য ক্যামোমাইল চা পান করতে পারেন।

উদ্বেগ এবং চাপ migraines এবং অন্যান্য মাথা ব্যাথা ট্রিগার হতে পারে, যারা উদ্বেগ সহজে ব্যথা সহজে সাহায্য করতে পারে। যদিও ক্যোমোমাইল প্রায়ই ম্যাগ্রাইনস চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে, এটা কাজ করে দেখাতে একটু গবেষণা আছে।

ইউক্যালিপ্টাস গাছ

এটি একটি স্টাফ নাক পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয় এবং এটি ব্রঙ্কাইটিস এবং হাঁপানি (অ্যাস্থমা) -এর মতো জিনিসগুলি সহজতর করতে সহায়তা করার জন্য ঔষধের সাথে যুক্ত করা হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ইউক্যালিপটাস তেল, পেপারমিন্ট তেল এবং আপনার মাথার ইথানল মেশানো আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করবে এবং মাথা ব্যাথা হলে আরো স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে পারে।

আপনার ত্বকে ডান ইউক্যালিপটাস তেল রাখুন না। আপনি একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। এটি প্রথম diluted নিশ্চিত করুন।

ঋষি

ঋষি, একটি জনপ্রিয় মসলা, এছাড়াও ব্যাপকভাবে টান, চাপ, পেশী cramps, এবং মাসিক পরিবর্তন থেকে উপশম হয়।

কিছু মানুষ এই অবস্থার সাথে বরাবর আসা মাথা ব্যাথা ত্রাণ জন্য ঋষি হতে পারে। কিন্তু বিষয় একটু গবেষণা আছে।