এখন আপনি আপনার হিপ প্রতিস্থাপিত হওয়ার বড় সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, আপনার সার্জারি তারিখটি ঘুরতে না আসা পর্যন্ত কেবল স্বয়ং-পাইলটটিতে যান না। সঠিক প্রিপেই আপনার পুনরুদ্ধার দ্রুত এবং মসৃণ করতে একটি বিশাল পার্থক্য তৈরি করতে পারে।

পদ্ধতি সম্পর্কে জানুন। আপনি হাসপাতালে পরীক্ষা করার আগে, হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারি, পছন্দসই সংযোজনের ধরন এবং পুনরুদ্ধারের সময় কী আশা করতে পারেন সে সম্পর্কে সবকিছু খুঁজে বের করুন। আমেরিকান একাডেমী অফ অস্থিপিডিক সার্জনস (এএওএস) অথবা হিপ ও কনি সার্জনস (এএএইচএসএস) এর আমেরিকান এসোসিয়েশন মত বিশেষজ্ঞ ওয়েব সাইটগুলি দেখুন।

আপনার সার্জন জন্য প্রশ্ন লিখুন। আপনার কাছে কিছু জিজ্ঞাসা করার জন্য গুগল রয়েছে, কিন্তু অফিসে বসে থাকলে তাদের সবাইকে মনে রাখা কঠিন। আগে একটি প্যাড একটি তালিকা নিচে জোট যাতে আপনি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট জন্য প্রস্তুত করা হবে।

কাজের উপর প্রভাব বিবেচনা করুন। অস্ত্রোপচার এবং পুনরুদ্ধার আপনার কাজ এবং বাড়ির জীবন প্রভাবিত করবে কিভাবে মাধ্যমে চিন্তা করুন। আপনি জীবিকার জন্য যা করেন তার উপর নির্ভর করে, আপনার কয়েক সপ্তাহের প্রয়োজন হতে পারে - এমনকি কয়েক মাস - আপনার কাজের জায়গা থেকে দূরে।

সার্জারি আগে আকৃতি পান। এটা আপনার পুনরুদ্ধারের গতি সাহায্য করতে পারে। আপনি ওজন বেশি হলে কয়েক পাউন্ড হারানোর চেষ্টা করুন। খুব, আপনার শক্তি গড়ে তুলুন। একটি শক্তিশালী উপরের শরীর crutches বা একটি walker কাছাকাছি পেতে অনেক সহজ করা হবে।

একটি শারীরিক থেরাপিস্ট সাথে দেখা করুন। এটি আপনার অস্ত্রোপচারের আগে এটি করতে সহায়ক। সঠিক ব্যায়াম একটি ভাল পুনরুদ্ধারের এবং একটি সফল হিপ প্রতিস্থাপন কী। আপনি যদি আপনার অপারেশন করার আগে কিছু করতে শিখেন, তবে এটি পরে করা সহজ করে তুলবে।

আপনার ক্রাচ বা ওয়াকার ড্রাইভ পরীক্ষা। আপনি ডাক্তারের অফিসে তাদের ধার করতে পারেন কিনা তা দেখুন। আপনি এখন তাদের সঙ্গে আরামদায়ক পেতে হলে, এটি আপনার সার্জারি পরে আপনি প্রায় সহজ সাহায্য করবে।

সাহায্য করার জন্য পরিবার এবং বন্ধুদের পান। কেউ একক হিপ প্রতিস্থাপন থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারেন। এখন আপনার প্রিয় বেশী সঙ্গে একটি পরিকল্পনা কাজ। আপনি যদি একা থাকেন তবে দেখুন, একজন বন্ধু বা ঘনিষ্ঠ আপেক্ষিক কিছু সময়ের জন্য আপনার সাথে থাকতে পারে কিনা। আপনার যদি কোনও সমর্থন ব্যবস্থা না থাকে তবে আপনি নির্ভর করতে পারেন, আপনি যদি পুনরুদ্ধারের সময় সার্জারির পরে পুনর্বাসন কেন্দ্রে থাকতে পারেন তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

ক্রমাগত

আপনার বাড়িতে পুনর্বিন্যাস। এখন পরিবর্তনগুলি করা গুরুত্বপূর্ণ, তাই যখন আপনি হাসপাতালে ফিরে আসবেন তখন সবকিছু প্রস্তুত হবে। প্রথম তলায় একটি ঘরে ঘুমন্ত বিবেচনা করুন। একটি "বেস ক্যাম্প" সেট আপ করুন যেখানে আপনি আপনার বেশিরভাগ সময় ব্যয় করবেন - ফোন, কম্পিউটার, রিমোট এবং আপনার কাছে সহজেই পৌঁছানোর প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু। ওয়াকার বা ক্রাচগুলির সাহায্যে আপনার ঘরটি ঘোরাতে সহজ হবে তা নিশ্চিত করুন। যেমন আলগা রাগ হিসাবে সম্ভব tripping বিপত্তি সরান।

সহায়ক গ্যাজেট কিনুন। রিচার্জ বা লম্বা হ্যান্ডেল জুতা শৃঙ্গ মত ডিভাইস অস্ত্রোপচারের পরে সহজে আসতে হবে। পুনরুদ্ধারের সময় সহজ এবং নিরাপদ জীবনযাপন করতে সিঁড়ি বা বাথরুমে রেলিং স্থাপন করুন।