আপনি যদি এটির একটি পিতা-মাতা পড়েন তবে এটি মুদ্রণ করুন এবং আপনার কিশোর-কিশোরকে তা প্রদান করুন। আপনি যদি একটি যুবক হন, এটি প্রিন্ট করুন এবং আপনার পিতামাতার বা বন্ধুদের সাথে কথা বলুন।

ব্যাপক অনুমান সত্ত্বেও, গবেষণায় দেখায় যে বেশিরভাগ তেরিরা ড্রাগ ব্যবহার করে না। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনি ওষুধ নিতে চাপ প্রয়োগ করবেন না। এখানে তাদের কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কে কিছু টিপস দেওয়া আছে:

1. আপনি ওষুধ দেওয়া হলে আপনি কি বলবেন তা পুনর্বহাল করুন। আপনি উচ্চ পেতে চান যদি কেউ জিজ্ঞাসা করে বিস্মিত ধরা না। আপনি এখন সাড়া দিতে চান কিভাবে নির্ধারণ করুন। মনে রাখবেন যে "না" বলার একটি বড় চুক্তি হতে হবে না। আপনি আপনার কারণ দিতে হবে না। একটি সহজ "না, ধন্যবাদ" সম্ভবত কাজ করবে।
2. এগিয়ে চিন্তা করুন এবং সমস্যা এড়াতে। আপনি যদি জানেন যে ওষুধ ও অ্যালকোহলটি কোন সহপাঠীর পার্টিতে ব্যবহার করা হবে তবে তা করা ভাল নয়। যদি কেউ জানতে পারে যে শহরের একটি স্কেচী অংশে একটি যাত্রা করার জন্য জিজ্ঞাসা করা হয় তবে কেন তিনি ওষুধ কিনতে পরিকল্পনা করছেন না তা বলবেন না। আপনি যদি জানেন যে পরিস্থিতি যেখানে আপনি জানেন যে আপনি ওষুধ ও অ্যালকোহল থেকে উদ্ভূত হবেন, আপনি ড্র্যাগ করার আগে তাদের এড়াতে শিখতে পারেন।
3. বিজ্ঞতার সাথে আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধু চয়ন করুন। কখনও কখনও, আপনি জানেন যে লোকেরা আপনাকে ড্রাগ ও অ্যালকোহল ব্যবহার করতে চাপ দিবে। কিছু অসুখী এবং কোম্পানী চান হতে পারে। কিন্তু আপনার নিজের জন্য মন ভাল ভবিষ্যতে থাকা উচিত। যারা ড্রাগ ব্যবহার করে তাদের কাছ থেকে নিজেকে সরিয়ে নেওয়ার জন্য প্রস্তুত হোন এবং তাদের পথ নিচে টেনে আনতে চান। আপনার যদি এমন কোন বন্ধু থাকে যিনি আপনার সিদ্ধান্তের প্রতি শ্রদ্ধা না করেন তবে তিনি বন্ধু নন।
4. একটি সরবরাহকারী হতে হবে না। এমনকি যদি আপনি নিজে ওষুধ এবং অ্যালকোহল ব্যবহার না করেন তবে এমনকি আপনার পরিচিত ব্যক্তিরা তাদের জন্য পদার্থগুলি পেতে আপনাকে ধাক্কা দিতে পারে - সম্ভবত বাড়ি থেকে কাশি ওষুধ খোঁচা বা এটি কিনে নেওয়া। যে ঘটতে দেবেন না।
5. চাপ মোকাবেলা এবং মজা আছে আরও ভাল উপায় খুঁজুন। কখনও কখনও, আপনি যদি ড্রাগ ব্যবহার না করেন তবে আপনি একজন বহিরাগতের মত অনুভব করতে পারেন। ঠিক আছে (সব পরে, আপনি সংখ্যাগরিষ্ঠ)। সুতরাং, যারা ড্রাগ ব্যবহার না করে নিজেদের উপভোগ করছেন তাদের সাথে দেখা করার উপায়গুলি খুঁজে বের করুন। সঙ্গীতের সাথে জড়িত হন, স্কুল খেলার জন্য চেষ্টা করুন, একটি খেলাধুলা নিন, একটি স্কুল ক্লাবে যোগ দিন, অথবা আপনার সম্প্রদায়ের স্বেচ্ছাসেবক হন।
6. জড়িত. ওষুধ ও অ্যালকোহলের বিরুদ্ধে দাঁড়ানো প্রায়ই প্রায়ই একটি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত হয়, এবং আপনি এটি যেভাবে রাখতে পারেন। কিন্তু যদি আপনি এই সমস্যা সম্পর্কে অনেক আবেগ অনুভব করেন, তবে জনসাধারণের কাছে যান। স্থানীয় ড্রাগ-বিরোধী দলীয় জোটগুলির দিকে তাকাও - আপনি তাদের সম্পর্কে CADCA (www.cadca.org, 800-54-CADCA) থেকে তথ্য পেতে পারেন। কমিউনিটি জোটগুলি ছাত্র, শিক্ষক, বাবা-মা এবং স্থানীয় নেতাদের গোষ্ঠী যারা কাজ করার জন্য কাজ করছে তাদের সম্প্রদায় ড্রাগ-বিনামূল্যে। তারা আপনার বিশ্বাসগুলি ভাগ করে নেওয়ার লোকদের সাথে সামাজিকীকরণ করার দুর্দান্ত উপায়। আপনি বন্ধুদের সাথে দেখা করতে পারেন, ড্রাগ-মুক্ত দলগুলি এবং ক্রিয়াকলাপগুলি পরিকল্পনা করতে এবং ড্রাগগুলির ব্যবহারের বিষয়ে প্রশ্নযুক্ত বাচ্চাদের সহায়তা করার উপায়গুলি শিখতে পারেন।