সুচিপত্র:
- এক সময় আঘাত
- ক্রমাগত
- পরিধান এবং টিয়ার আঘাত
- ক্রমাগত
- ক্রমাগত
- রোগ
- ক্রমাগত
- আপনার ডাক্তার কল যখন
- পরবর্তী নিবন্ধ
- ব্যথা ব্যবস্থাপনা গাইড
আপনার কনুই শুরু করার জন্য আপনি নিক্ষেপ, উত্তোলন, সুইং, এবং আলিঙ্গন দেয়। এটি একটি সহজ যৌথ নয় কারণ আপনি এটি সব করতে পারেন। এবং এর অর্থ অনেকগুলি জিনিস ভুল হতে পারে।
আপনার কনুই একটি যৌথ গঠন যেখানে তিনটি হাড় একত্রিত হয় - আপনার উপরের হাত হাড়, হেমেরাস, এবং উলনা এবং ব্যাসার্ধ, দুটি হাড় যা আপনার forearm তৈরি করে।
প্রতিটি হাড়ের শেষে উপসর্গ রয়েছে, যা তাদের একে অপরের বিরুদ্ধে স্লাইড এবং শক শোষণ করতে সহায়তা করে। তারা ligaments বলা কঠিন টিস্যু সঙ্গে জায়গায় মধ্যে lashed করছি। এবং আপনার কোমরগুলি আপনার হাড়গুলিকে পেশীগুলিতে সংযুক্ত করে যাতে আপনি বিভিন্ন উপায়ে আপনার বাহু সরাতে পারেন।
যদি এই অংশগুলির মধ্যে কোন কিছু ঘটে তবে তাদের চারপাশে স্নায়ু এবং রক্তবাহী পদার্থ উল্লেখ না করলে এটি আপনাকে ব্যথা দিতে পারে।
এখানে আপনার কনুই আঘাত করতে পারে এমন কিছু উপায় রয়েছে:
এক সময় আঘাত
কিছু আঘাতের আশা, একঘন্টা ইভেন্ট, যেমন আপনি যখন কোনও খেলা বাজানোর সময় পড়ে যান বা আঘাত পান।
- বিলুপ্ত কনুই।যখন কনুই গঠন করে এমন হাড়গুলির মধ্যে একটি জায়গা থেকে বের হয়ে যায়, তখন আপনার একটি বিচ্ছিন্ন কনুই থাকে। আরো সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল পতনের সময় নিজেকে ধরতে আপনি হাত বাড়ান। আপনি তাদের forearms দ্বারা swing যখন এটি বাচ্চাদের ঘটতে পারে - যে নার্সময়েড এর কনুই বলা হয়। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার বা আপনার সন্তানের একটি বিচ্ছুরিত কনুই আছে, তবে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন।
- কোঁকড়া কনুই: কনুইতে আপনার আর্ম হাড়গুলির একটি ভেঙ্গে গেলে আপনার একটি হাড় ভেঙ্গে যায়।সাধারণত, এটি হঠাৎ ঘা দিয়ে ঘটে, যেমন আপনি কোনও যোগাযোগ খেলাধুলা বা গাড়ি দুর্ঘটনায় পেতে পারেন। এবং আপনি এখনও আপনার কনুই সরানো করতে পারেন যদি বোকা বানানো না। যদি আপনি ব্যথা পান এবং এটি সঠিক না হয় তবে এটি ভাঙ্গা যায়। আপনি চিকিৎসা মনোযোগ প্রয়োজন হবে।
- Strains এবং sprains: এগুলি নীচে লিখুন, "ওফ, আমি মনে করি আমি এটি খুব সামান্য দূরে ধাক্কা দিয়েছি।" যখন পেশী প্রসারিত বা ফেটে যায়, তখন এটি একটি স্ট্রেন বলা হয়। যখন এটি ligaments, এটি একটি sprain হয়।
ক্রমাগত
আপনি যখন আপনার কনুই পেশীগুলির উপর অত্যধিক চাপ দেন তখন আপনি একটি স্ট্রেন পেতে পারেন, যেমন আপনি ভারী বস্তু তুলে ধরেন বা খেলাধুলার সাথে এটি অত্যধিক করেন।
কনুই sprains ক্রীড়াবিদ যারা নিক্ষেপ, racquets ব্যবহার, বা যোগাযোগ ক্রীড়া খেলতে সাধারণ।
উভয় বিশ্রাম, বরফ সঙ্গে চিকিত্সা করা হয় এবং - একবার ব্যথা সর্বস্বান্ত হয় - stretching এবং শক্তি ব্যায়াম।
পরিধান এবং টিয়ার আঘাত
অন্যান্য আঘাতের সময় সময় ঘটে, আপনি নির্দিষ্ট কর্ম পুনরাবৃত্তি হিসাবে এবং আপনার কনুই পরেন এবং পরতে। আপনি একটি কারখানা থেকে একটি অফিস থেকে ক্রীড়া বা অনেক কাজ সেটিংস বাজানো আঘাত করতে পারেন।
Bursitis: প্রায়শই একই গতির পুনরাবৃত্তি ঘটানোর কারণে, আপনি দুর্ঘটনা বা সংক্রমণ থেকে ব্রুসাইটিস পেতে পারেন। Bursa তাদের মধ্যে তরল সঙ্গে ছোট sacs হয়। আপনি আপনার হাড়, tendons, এবং পেশী কুশন সাহায্য করার জন্য তাদের জয়েন্টগুলোতে আছে। তারা হাড় উপর ত্বক স্লাইড সাহায্য। কিন্তু তারা ফুলে যায় এবং আপনি ব্যথা হতে পারে। প্রায়শই, ব্রেসাইটিস কেবল ব্যথা ওষুধের সাথে চিকিত্সা করা হয় এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আরও ভাল হয়ে যেতে শুরু করে।
ক্রমাগত
টেনিস কনুই এবং গোলরক্ষক এর কনুই: এই উভয় ধরনের টেনডাইটিস, যার মানে আপনি অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে আপনার কনুই চারপাশে tendons ক্ষতি আছে। নাম সত্ত্বেও, আঘাতের গল্ফার বা টেনিস খেলোয়াড়দের সীমাবদ্ধ নয়। আপনি তাদের খেলাধুলা ব্যবহৃত বাহু গতির উপর ভিত্তি করে তাদের পেতে আরো সম্ভবত। দুইজনের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল টেনিস কনুই আপনার কনুইয়ের বাইরে প্রভাব ফেলে, যখন গল্ফার কনুই অভ্যন্তরকে প্রভাবিত করে।
ফাঁদ স্নায়বিক: আপনি কারপল টানেল সিন্ড্রোমের সাথে পরিচিত হতে পারেন, যেখানে আপনার কব্জি দিয়ে পাস হওয়া একটি স্নায়ু সঙ্কুচিত হয়ে যায় এবং কিছু কব্জি এবং আর্ম সমস্যা সৃষ্টি করে। আপনি আপনার কনুইতে অনুরূপ সমস্যা থাকতে পারে।
আপনার যদি কবিটাল টানেল সিন্ড্রোম থাকে, তবে আপনার বাহুতে প্রধান স্নায়ুগুলির মধ্যে একটি (উলনার স্নায়বিক) আপনার কনুইয়ের ভেতর দিয়ে চলতে থাকে এবং টিস্যুটি ঘনঘন সুড়ঙ্গ নামে পরিচিত হয়ে যায়। আপনার হাত, বাহু এবং আঙ্গুলের মধ্যে আপনার জ্বলন্ত বা নমনীয়তা থাকতে পারে।
ক্রমাগত
আপনার যদি রেডিয়াল টানেল সিন্ড্রোম থাকে তবে রেডিয়াল নার্ভের সাথে আপনার একই সমস্যা রয়েছে কারণ এটি আপনার কনুইয়ের বাইরে রেডিয়াল সুড়ঙ্গের মধ্য দিয়ে যায়। আপনি আপনার বাহু forearm এবং কনুই উপর জ্বলজ্বলে বা numbness থাকতে পারে।
চাপ ফাটল: একটি স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের সাথে, আপনার বাহু হাড়গুলির মধ্যে একটি ছোটখাটো ক্র্যাক থাকে, সাধারণত অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে। তারা নীচের পায়ে এবং পায়ে বেশি সাধারণ, কিন্তু ক্রীড়াবিদ যারা বেসবল pitchers হিসাবে অনেক নিক্ষেপ, তাদের কনুই মধ্যে পেতে পারেন। নিক্ষেপ যখন ব্যথা সাধারণত খারাপ।
রোগ
বেশিরভাগ রোগও কনুই ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে, যদিও এটি সাধারণত প্রধান উপসর্গ নয়।
বাত: অনেক ধরণের গাণিতিকতা আপনার কনুইকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে প্রধানগুলি হ'ল রিউমাটয়েড আর্থথ্রিটিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিস।
কোষের ধমনীতে গর্ভধারণের সর্বাধিক সাধারণ ধমনী। যখন আপনি এটি করেন, আপনার প্রতিরক্ষা সিস্টেম আপনার শরীরের স্বাস্থ্যকর টিস্যু আক্রমণ করে এবং আপনার জয়েন্টগুলোতে ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে। আপনার কনুই কার্টিলেজ সময়ের সাথে সাথে ভেঙ্গে গেলে অস্টিওআর্থারাইটিস পান, যার মানে হাড়গুলি একসঙ্গে ঘুরতে থাকে এবং ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যায়।
ক্রমাগত
Osteochondritis dissecans: শিশু এবং কিশোরীরা বেশিরভাগই এই অবস্থা পায়, যেখানে কনুই কাছাকাছি হাড় একটি টুকরা মারা যায়। হাড়ের টুকরা এবং কিছু উপসর্গ তারপর বিরতি, যা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় ব্যথা সৃষ্টি করে। এটা হাঁটু মধ্যে আরো সাধারণ, কিন্তু পাশাপাশি কনুই ঘটতে পারে।
গেঁটেবাত: এটি আসলে গর্ভাবস্থার একটি প্রকার। ইউরিক এসিড, সাধারণত আপনার শরীর থেকে পাঠানো বর্জ্য পণ্য, আপনার টিস্যুতে স্ফটিক হিসাবে গড়ে তোলে। যদি আপনার কনুইতে বিল্ডআপ ঘটে তবে এটি খুব বেদনাদায়ক হতে পারে।
লুপাস: এটি একটি অন্য অসুস্থতা যেখানে আপনার ইমিউন সিস্টেম আপনার জয়েন্টগুলোতে এবং অঙ্গগুলি সহ আপনার শরীরের সুস্থ অংশগুলিতে আক্রমণ করে। এটি সাধারণত আপনার হাত এবং ফুট প্রভাবিত করে তবে এটি আপনার কনুইতে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
Lyme রোগ: Ticks দ্বারা চালিত, লিমে রোগ প্রাথমিকভাবে চিকিত্সা না হলে গুরুতর সমস্যা হতে পারে। আপনি আপনার কনুই মত আপনার স্নায়ুতন্ত্র এবং আপনার জয়েন্টগুলোতে ব্যথা সঙ্গে সমস্যা হতে পারে।
আপনার ডাক্তার কল যখন
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার কনুই ভেঙে ফেলেছেন বা বিস্ফোরিত করেছেন - এটি ব্যাথা করে এবং ঠিক দেখাচ্ছে না - জরুরি অবস্থানে যান।
আপনার ডাক্তারকে কল করুন যদি আপনার:
- কনুই ব্যথা যা বিশ্রাম এবং বরফের সাথে দূরে যায় না, বা ব্যথা যা আপনার বাহুটি ব্যবহার না করেও দূরে যায় না
- তীব্র ব্যথা, ফুসকুড়ি, এবং আপনার কনুই কাছাকাছি bruising
- ব্যথা, ফুসকুড়ি বা ললাশতা যা খারাপ হয়ে যায়, বিশেষ করে যদি আপনার জ্বর থাকে
- আপনার কনুই ব্যবহার করে সমস্যা, যেমন আপনার হাত নমন অসুবিধা
পরবর্তী নিবন্ধ
ক্রনিক ব্যথা কারণব্যথা ব্যবস্থাপনা গাইড
- ব্যথা ধরন
- লক্ষণ ও কারণ
- নির্ণয় এবং পরীক্ষা
- চিকিত্সা এবং যত্ন
- জীবিত এবং ব্যবস্থাপনা
- সমর্থন ও সম্পদ