সুচিপত্র:
- Sunscreen আবেদন করার সময়
- সানস্ক্রীন কিভাবে প্রয়োগ করবেন
- ক্রমাগত
- আপনি যখন সানস্ক্রীন কিনবেন তখন কী খুঁজতে হবে
Sunscreen আবেদন করার সময়
- সূর্যের (প্রায় সেরা ফলাফলের জন্য) আনুমানিক 30 মিনিট আগে সানস্ক্রীন প্রয়োগ করুন যাতে এটি ত্বকের দ্বারা শোষণ করা যায় এবং আপনি যখন প্ররোচিত হন তখন ধুয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কম।
- সাঁতার বা কঠোর ব্যায়াম পরে সানস্ক্রীন reapply মনে রাখবেন।
- আপনি বাইরে কাজ করেন এবং টুপি এবং প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরেন, যদি সারা দিন জুড়ে সানস্ক্রীন প্রয়োগ করুন।
সানস্ক্রীন কিভাবে প্রয়োগ করবেন
- ধারক মধ্যে clumped হতে পারে যে কণা মিশ্রন ব্যবহার করার আগে ভাল শেক। নতুন স্প্রে-অন বা সানস্ক্রীনের স্টিক প্রকার ব্যবহার করে বিবেচনা করুন।
- যথেষ্ট সানস্ক্রীন প্রয়োগ করতে ভুলবেন না। অঙ্গুষ্ঠ একটি নিয়ম হিসাবে, আপনার পুরো শরীর আবরণ আউন্স (একটি মুষ্টিযুদ্ধ) ব্যবহার করুন।
- কান, পিছনে, কাঁধ, এবং হাঁটু এবং পা পিছনে, সূর্য উন্মুক্ত আপনার ত্বকের সব অংশ ব্যবহার করুন।
- পুরু এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে প্রয়োগ করুন।
- চোখের চারপাশে সানস্ক্রীন প্রয়োগ করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা।
ক্রমাগত
আপনি যখন সানস্ক্রীন কিনবেন তখন কী খুঁজতে হবে
- UV-A এবং UV-B রেগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় এমন একটি বিস্তৃত-বর্ণালী সানস্ক্রীন চয়ন করুন এবং কমপক্ষে 15 এর একটি সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর (এসপিএফ) রয়েছে।
- পণ্য লেবেল পড়ুন। আপনি ঘাম বা সাঁতার কাটা হবে যদি একটি ওয়াটারপ্রুফ ব্র্যান্ড জন্য সন্ধান করুন। একটি nonstinging পণ্য বা বিশেষভাবে আপনার মুখের জন্য প্রণয়ন একটি কিনুন।
- যদি আপনি সেই উপাদানটির সংবেদনশীল হন তবে এমন একটি ব্র্যান্ড কিনুন যা প্যারা-অ্যামিনোবেনিজিক অ্যাসিড (PABA) থাকে না।
- আপনার ত্বকটি যেটি ব্যবহার করা হচ্ছে তার জন্য যদি আপনার ত্বক খারাপভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তবে বিভিন্ন রাসায়নিকগুলির সাথে একটি সানস্ক্রীন চেষ্টা করুন। সব sunscreens একই উপাদান আছে না।
- আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকলে বা ব্রণের প্রবণতা থাকলে পানির ভিত্তিক সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন।
- আরো ব্যয়বহুল মানে ভাল যে সচেতন হতে হবে না। যদিও একটি ব্যয়বহুল ব্র্যান্ড ভাল বোধ করতে পারে বা গন্ধ করতে পারে তবে এটি সস্তা পণ্যটির চেয়ে বেশি কার্যকর নয়।
- মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ সম্পর্কে সচেতন থাকুন কারণ কিছু সানস্ক্রীন উপাদানগুলি সময়ের সাথে হতাশ হতে পারে।