1 / 10

আপনার শিশুর জন্য নিরাপদ ঘুম

আপনার শিশুর ঘুম প্রয়োজন। এবং তাই আপনি। আপনি ঘুমের ঝুঁকি কি জানেন তা যদি আপনি উভয় ঘুম সহজ, এবং slumbers যখন আপনার ছোট এক নিরাপদ রাখা ভাল কিভাবে।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 2 / 10

ঝুঁকি ঘুম

1 বছরের কম বয়সী সকল শিশুর হঠাৎ শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোম (সিআইডিএস), বিশেষ করে 6 মাসের কম বয়সের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। যখন একটি শিশু ঘুমন্ত হয়। এটি একটি সংক্রমণ বা একটি ঔষধ দ্বারা সৃষ্ট হয় না, এবং এটি বিস্তার করা যাবে না। কোন ব্যাখ্যা নেই যদি এটি মৃত্যুর কারণ হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয়। কিছু জিনিস এটি সম্ভাবনা বৃদ্ধি। এই অন্তর্ভুক্ত:

• সময়ের পূর্বে জন্ম
• জন্মের আগে অ্যালকোহল বা ওষুধ এক্সপোজার
• আগে বা পরে ধূমপান এক্সপোজার
• সংক্রমণ

SIDS এর মৃত্যুতে মারা যাওয়া একজন ভাইবোনকে ঝুঁকি বাড়িয়ে যদি এটি অস্পষ্ট হয়।

কখনও কখনও ঘুমন্ত অবস্থায় শিশুর শিশুর বাতাস অবরুদ্ধ হয়ে যায়। এটি হঠাৎ অপ্রত্যাশিত শিশু মৃত্যু (SUID) হতে পারে।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 3 / 10

রুম শেয়ারিং

আমেরিকান একাডেমী অব পেডিয়াট্রিকস এখন বলছে যে শিশুরা তাদের প্রথম জন্মদিন পর্যন্ত তাদের পিতামাতার ঘরে প্রথম 6 মাসের জন্য ঘুমিয়ে থাকা উচিত। নতুন পরিসংখ্যান বলছে রুম-শেয়ারিং 50% দ্বারা সিআইডিএস এর ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে। আপনার সন্তানের উপর নজর রাখা, আরাম দেওয়া এবং তাকে খাওয়ানো সহজ। কিন্তু তার নিজের নিরাপদ স্থান দরকার: একটি ব্যাসিনেট, পাত্র, বা সহ-স্লিপার (আপনার বিছানার সাথে সংযুক্ত একটি পৃথক ঘুমের এলাকা)। উচিত না তাদের বাবা সঙ্গে বিছানায় ঘুম। এটি শিশুর ঝুঁকি কেটে ফেলার ঝুঁকি বাড়ায় এবং যদি আপনি ধূমপান করেন, পান করেন বা ড্রাগ পান তবে এটি আরও বিপজ্জনক (এমনকি কিছু প্রেসক্রিপশন মেড।)

অগ্রিম স্যুইপ করুন 4 / 10

নিরাপদ ঘুমের জন্য প্রচারাভিযান

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস হেলথ নামে একটি পাবলিক শিক্ষা প্রচারাভিযান ঘুম নিরাপদ পৌঁছানোর এবং পিতামাতা এবং অন্যান্য caregivers অবহিত। অনেক একটি নিরাপদ ঘুম পরিবেশ তৈরি এবং পালন মধ্যে যায়।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 5 / 10

নিরাপদ বিছানা

আপনার বাচ্চাটি একটি বাচ্চা, সহ-স্লিপার বা বাসিনেটে বিশ্রাম নিতে হবে যা আপনার শিশুর ব্যতীত সবকিছু থেকে মুক্ত। তার মানে কোন বাম্পার প্যাড, কুইলেট, কম্বল, বালিশ, নরম খেলনা, পজিশনিং ডিভাইস, বা স্ট্রিংয়ের সাথে অ্যাক্সেসযোগ্য খেলনা। গদি দৃঢ় নিশ্চিত করুন, এবং সবসময় একটি শক্তভাবে লাগানো শীট ব্যবহার করুন। নরম বিছানা - উপরে বা নীচে আপনার সন্তানের - তার বায়ুচলাচল ব্লক করতে পারেন।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 6 / 10

কমই বেশি

আপনি স্টাফযুক্ত প্রাণী, অন্যান্য খেলনা, অথবা পত্রিকা এবং টিভিতে pillows সঙ্গে cribs দেখতে পারেন। তারা সুন্দর দেখতে পারে, কিন্তু তারা আপনার সামান্য এক জন্য নিরাপদ নয়।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 7 / 10

নিরাপদ ঘুম অবস্থান

আপনার বাচ্চাকে কোচ, সুইং, বা তাদের বিছানা পাশে কোন জায়গা উপর nap না। প্রতিবার যখন আপনি আপনার শিশুকে শট-চোখ পেতে নিচে রাখেন, তখন তাকে তার পাখি, বাসিনেট বা কো-সুইলারকে উপরের দিকে তার মুখ দিয়ে রাখুন। এভাবেই আপনার শিশুর ঘুমাতে হবে যতক্ষণ না তিনি ব্যাক-টু-ফ্রন্ট এবং সামনে থেকে পিছনে ফিরে যেতে পারেন। ঘুমের পজিশনগুলি, যেমন ওয়েজেস বা ঘূর্ণিত কম্বলগুলি, একটি ভাল ধারণা বলে মনে হতে পারে, কিন্তু তারা স্থান থেকে সরে যেতে পারে এবং আপনার সন্তানের শ্বাসের পথে যেতে পারে।

বাচ্চাদের নির্মিত হওয়ার কারণে, একটি সুস্থ শিশুটি যখন তার পিছনে থাকে, তখন আপনি কি শুনেছেন তা সত্ত্বেও চিকেন হওয়ার সম্ভাবনা কম। তিনি খোঁচা কাটা বা তিনি আপ spits কিছু গিলতে সক্ষম।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 8 / 10

বস্ত্র এবং কভার

ঘুমের জন্য আপনার শিশুর পোষাক যখন, এক টুকরা ঘুমের বা ঘুমের বস্তা শ্রেষ্ঠ পছন্দ। ঋতু উপর নির্ভর করে, এটি হালকা বা পুরু হতে পারে।

এটি একটি ভাল কম্বল ব্যবহার না শ্রেষ্ঠ। পরিধানযোগ্য কম্বল উষ্ণ রাখা উচিত।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 9 / 10

বুকের দুধ খাওয়ানো এবং Pacifiers

সিআইডি প্রতিরোধে শক্তিশালীতম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানো। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা যায় যে অল্প অল্প সময়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো শিশু খুব কমই সিআইডিএস পেতে পারে। যদি আপনি ক্লান্ত হন এবং নিজেকে ঘুমিয়ে যাওয়ার বিপদ না করেন তবে চেয়ারে বা পালঙ্কে বসে বুকের দুধ খাবেন না।

Pacifiers এছাড়াও SIDS ঝুঁকি কম। আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিকল্পনা করেন, তবে আপনার শিশুটি নার্সিংয়ের সাথে ভালভাবে কাজ করছেন না যতক্ষণ না আপনি একটি pacifier পরিচয় করান না। তার ঘাড়ের চারপাশে নিশ্চিন্তে ঝুলবেন না বা ঘুমের সময় তার কাপড়ের সাথে এটি সংযুক্ত করুন। আর ঘুমিয়ে পড়ার পরে ওর মুখে ফিরে যাওয়ার দরকার নেই।

অগ্রিম স্যুইপ করুন 10 / 10

সমস্ত caregivers সাথে কথা বলুন

আপনার সন্তানের যত্ন নেওয়ার জন্য কেউ এমন অনুমান করবেন না যে এটি অনুসরণ করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ ঘুম নিরাপদ নির্দেশিকা দ্বারা অনুমোদিত। নানী, বাচ্চাদের, দাদা, এবং অন্যান্য বন্ধুর এবং আত্মীয়দের যত্ন নেওয়ার জন্য যারা আত্মীয়দের যত্ন করে, সেই পদক্ষেপগুলি নিয়ে যান। তারা সবসময় নিয়ম অনুসরণ করতে হবে তারা জানেন নিশ্চিত করুন।

অগ্রিম স্যুইপ করুন

পরবর্তী আসছে

পরবর্তী স্লাইডশো শিরোনাম

বিজ্ঞাপন এড়িয়ে 1/10 বিজ্ঞাপন এড়িয়ে যান

সূত্র | মেডিক্যালিকভাবে 3/5/2017 তারিখে পর্যালোচনা করা হয়েছে 05 মার্চ, ২017 তারিখে ড্যান ব্রেইনান, এমডি দ্বারা পর্যালোচনা

দ্বারা উপলব্ধ ইমেজ:

1) এসডি নিশ / গ্যাট্টি

2) ইমেজ উত্স / Getty

3) বিএফজি চিত্র / গ্যাট্টি

4) ছবিটি নিরাপদ করার সৌজন্যে http://safetosleep.nichd.nih.gov/ প্রচারণা শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে; ইউনুস কেনেডি শ্রীভার শিশু স্বাস্থ্য ও মানব উন্নয়ন জাতীয় ইনস্টিটিউট। ঘুমের নিরাপদ ® হেল্থ এবং হিউম্যান সার্ভিসেসের মার্কিন ডিপার্টমেন্টের নিবন্ধিত ট্রেডমার্ক।

5) ক্যাথরিন ডেলাহেভ / গ্যাট্টি

6) চিত্রের সৌজন্যে সৌজন্যে সৌজন্যে http://safetosleep.nichd.nih.gov/ প্রচারণা শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে; ইউনুস কেনেডি শ্রীভার শিশু স্বাস্থ্য ও মানব উন্নয়ন জাতীয় ইনস্টিটিউট। ঘুমের নিরাপদ ® হেল্থ এবং হিউম্যান সার্ভিসেসের মার্কিন ডিপার্টমেন্টের নিবন্ধিত ট্রেডমার্ক।

7) ছবিটি নিরাপদ করার সৌজন্যে http://safetosleep.nichd.nih.gov/ প্রচারণা শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে; ইউনুস কেনেডি শ্রীভার শিশু স্বাস্থ্য ও মানব উন্নয়ন জাতীয় ইনস্টিটিউট। ঘুমের নিরাপদ ® হেল্থ এবং হিউম্যান সার্ভিসেসের মার্কিন ডিপার্টমেন্টের নিবন্ধিত ট্রেডমার্ক।

8) বিএফজি চিত্র / গ্যাট্টি

9) মিশ্রিত চিত্র / Getty

10) চিন্তাবিদ

সূত্র:

চাঁদ, আরওয়াই। বর্তমান পেডিয়াট্রিক পর্যালোচনা, 2016.

চাঁদ, আরওয়াই। বালরোগচিকিত্সা, 2014.

সাইবার-শাহজ, ইক। মাতৃত্ব শিশু স্বাস্থ্য জার্নাল, 2015.

Horne, আরএস। BMJ, 2015.

হান্ট, সিই। ফরেনসিক বিজ্ঞান, মেডিসিন এবং রোগবিদ্যা, 2015.

ফিলিয়ানো, জে জে। নিওনেট জীববিজ্ঞান, 1994.

গোল্ডস্টাইন, আরডি। শিশুচিকিত্সা, 2016.

হান্ট, সিই। আমেরিকান জার্নাল অব রেস্পিটিরি অ্যান্ড ক্রিটিকাল কেয়ার মেডিসিন, 2001.

আমেরিকান একাডেমি পেডিয়াট্রিকস নীতি বিবৃতি। শিশুচিকিত্সা, 2011.

সিডিসি: "শিশু মৃত্যুর অবস্থানকারীদের সাথে যুক্ত মৃত্যুর মৃত্যু-মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, 1997-2011।"

আজো, টিআই। বালরোগচিকিত্সা, 2011.

জয়নার, বিএল। বালরোগচিকিত্সা, 2009.

শাপিরো-মেন্ডোজা, সি কে। বালরোগচিকিত্সা, 2015.

উইলিং, এম। পেডিয়াট্রিক এবং কিশোরী মেডিসিন আর্কাইভ, 2003.

লি এল, ঝাং ওয়াই। ফরেনসিক মেডিসিন ও পেথোলজি আমেরিকান জার্নাল, 2009.

হক, ফ্রাঙ্ক। কমিউনিটি স্বাস্থ্য জার্নাল, 2015.

Rechtman, এলআর। বালরোগচিকিত্সা, 2014.

হক, ফ্রাঙ্ক। শিশুচিকিত্সা, 2005.

Varghese, এস। পেরিনেটোলজি জার্নাল, 2015.

হক, ফ্রাঙ্ক। শিশুচিকিত্সা, 2008.

শিশু স্বাস্থ্য ও মানব উন্নয়ন জাতীয় ইনস্টিটিউট।

আমেরিকান একাডেমী অফ পেডিয়াট্রিয়ানস: "কিভাবে আপনার ঘুমের শিশুর নিরাপদ রাখা যায়: AAP নীতি ব্যাখ্যা করে।"

05 মার্চ, ২017 তারিখে ড্যান ব্রেইনন, এমডি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে

এই টুল চিকিৎসা পরামর্শ প্রদান করে না। অতিরিক্ত তথ্য দেখুন।

এই টুল চিকিৎসা পরামর্শ প্রদান করে না। এটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং ব্যক্তিগত পরিস্থিতির জন্য নয়। এটি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয়ের বা চিকিত্সার বিকল্প নয় এবং আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার উপর নির্ভর করতে হবে না। সাইটটিতে আপনি পড়েন এমন কিছু কারণে চিকিৎসার জন্য পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ উপেক্ষা করবেন না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার কোনও মেডিকেল জরুরী হতে পারে তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন অথবা 911 ডায়াল করুন।