বিশেষজ্ঞদের একটি মানুষের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং তার যৌন স্বাস্থ্যের মধ্যে সংযোগ ব্যাখ্যা।

মার্টিন ডাউনস, এমপিএইচ

বলার অপেক্ষা রাখে না, মানুষের চরিত্রের সেরা পরিমাপ তিনি যে কোম্পানী রাখেন। কিন্তু তার স্বাস্থ্য কি? স্টিভেন ল্যামের মতে, এমডি, তার সর্বোত্তম পরিমাপ তার সঠিক লিঙ্গ।

নিউইয়র্ক ইউনিভার্সিটির মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক ল্যাম বলেন, "মানুষের স্বাস্থ্য ও যৌন কর্মক্ষমতা মধ্যে অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ লিঙ্ক রয়েছে।"

ল্যাম এর সাম্প্রতিক বই, কঠোরতা ফ্যাক্টর , যে লিংক নির্দেশকারী একটি ঝলকানি নিওন সাইন।

এটি সুপরিচিত যে হৃদরোগ, পাশাপাশি ডায়াবেটিস, বিষণ্নতা, স্থূলতা, পদার্থের অপব্যবহার, এবং অন্যান্য অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার erections quash করতে পারেন। একটি ইমারত পাওয়া একটি বেলুন inflating মত, অশোধিত যান্ত্রিক হয় না। এটি একটি জটিল প্রক্রিয়া যা রক্তবাহী জাহাজ, পেশী, হরমোন, স্নায়ুতন্ত্র এবং মানসিকতা একসঙ্গে কাজ করে। যদি এক অংশ ভাল কাজ না করে তবে এটি পুরো যন্ত্রপাতিকে প্রভাবিত করে।

এই লাইম এর মতো ভায়াগ্রা টিউটরিং অন্য বই নয় বিশুদ্ধতা সমাধান , 1998 সালে প্রকাশিত, একই বছর ভিয়াগ্রা বাজারে আঘাত করে। ল্যাম বলেছেন কঠোরতা ফ্যাক্টর পুরুষদের জন্য যারা ইতিমধ্যে অঙ্গবদ্ধতা অসুবিধা (ইডি) সঙ্গে ডিল করা হয় না। তার লক্ষ্য তরুণদের, সুস্থ পুরুষকে তাদের penises কথা বলার দ্বারা নিজেদের ভাল যত্ন নিতে সন্তুষ্ট হয়।

"যদি আপনি একটি 28 বছর বয়সী মানুষ ধূমপান বন্ধ করতে চান, তিনি বই পড়া যাক," Lamm বলেছেন।

ক্রমাগত

হার্ট স্বাস্থ্য এবং যৌন স্বাস্থ্য

যৌন ওষুধের ক্ষেত্রে অন্যরা একমত যে অঙ্গবদ্ধতা ফাংশন সামগ্রিক স্বাস্থ্য, বিশেষ করে হৃদরোগের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত হতে পারে।

ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের একজন ইউরোলজিস্ট ড্রেগো মন্টগ বলেছেন, "অন্যথায় যারা স্বাস্থ্যকর হয় তারা ইডি প্রতিরোধে কী করতে পারে তা জিজ্ঞেস করে, অবশ্যই কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসগুলির জন্য আমরা যা কিছু সুপারিশ করি তা অবশ্যই ঠিক একই জিনিস।"

দাঁড়াতে, লিঙ্গ রক্তের সঙ্গে অঙ্গুলী করা আবশ্যক। এথেরোস্ক্লেরোসিস, একটি শর্ত যা ফ্যাটি ডিপোজিটগুলি ধমনীর ভিতরে তৈরি হয়, রক্তের প্রবাহটিকে লিঙ্গকে সীমিত করে এবং নির্গমন সমস্যার কারণ হতে পারে। চর্বি এবং কোলেস্টেরলের উচ্চতা, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং ধূমপান উচ্চতর এথেরোস্ক্লেরোসিসের প্রধান কারণ।

সানফ্রান্সিসকো ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ইউরোলজিস্ট ইরা শার্লিপ বলেছেন, "আপনার জীবনধারাতে এই অস্বাস্থ্যকর কারণগুলি না থাকলে আপনার পক্ষে রক্তক্ষরণের অসুবিধা হ্রাসের সম্ভাবনা কম।"

তিনি বলেন, "বেশ কিছু শক্তিশালী পরামর্শ রয়েছে যেগুলি সত্য।"

ক্রমাগত

এক প্রয়াস প্রমাণের এপ্রিল 2004 এর ইস্যুতে হাজির হয়েছিল আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজি এর জার্নাল । 1972 থেকে 1974 সালের মধ্যে ক্যালিফোর্নিয়ার গবেষকরা হৃদরোগের ঝুঁকি নিয়ে 188 জন পুরুষের জরিপ করেছেন। 1998 সালে, গবেষকরা তাদের 844 জন সাথে যোগাযোগ করেছিলেন যারা এখনও জীবিত ছিল এবং তাদেরকে তাদের সির্কাইল ফাংশন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিলেন। 70-এর দশকে হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে পুরুষদের 25 বছরেরও বেশি সময় ধরে ইডি থাকতে পারে।

হৃদরোগের মানুষ যদি ইডি বিকাশের সম্ভাবনা বেশি থাকে তবে এটি হ'ল ইডির হৃদযন্ত্রের জন্যও একটি সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে।

ইরেক্টিল Continuum

ইডি পুরুষদের বয়স হিসাবে আরো সাধারণ হয়ে, কিন্তু বার্ধক্য নিজেই কারণ হয় না। মন্টেগ বলেছেন, "আমরা আশা করি কোন সুস্থ মানুষ একা বৃদ্ধ হওয়ার ফলে ইডি বিকাশ করবে না"।

একটি খুব স্বাস্থ্যকর octogenarian erections থাকতে পারে। কিন্তু মন্টেগে এমনকি সবচেয়ে উপযুক্ত পুরুষদের মধ্যেও, কিছু পরিবর্তন বয়সের সাথে ঘটে। একটি ইমারত এখনও সম্ভব, কিন্তু এটি কিছু coaxing নিতে পারে।

ক্রমাগত

"পুরুষরা বৃদ্ধ হওয়ার সাথে সাথে তাদের অংশীদার বা তাদের কাছ থেকে সরাসরি যৌনাঙ্গের উদ্দীপনার প্রয়োজন হয়। একজন যুবক শুধু দিনদ্রব্য এবং একটি ইমারত পেতে পারে," তিনি বলেছেন। "যারা নিজেদের দ্বারা পরিবর্তন, যদিও, কর্মক্ষমতা প্রতিরোধ করবেন না।"

সংজ্ঞা অনুসারে, ইডি থাকার অর্থ একজন মানুষ অনুপ্রবেশের পক্ষে যথেষ্ট কঠিন বা তার জন্য যথেষ্ট দীর্ঘস্থায়ী সময় পেতে পারে না। কিন্তু ল্যামের মতে, স্বাভাবিক যৌন কর্মক্ষমতা এবং কার্যকারিতাগুলির মধ্যে ধূসর রঙের ছায়া রয়েছে।

"আপনি ইডি থাকার জন্য 'স্বাভাবিক' হতে যাবেন না। আপনি যা শেষ করেছেন তা একটি রূপান্তর," তিনি বলেছেন।

সাধারণত ডাক্তাররা ইরেক্টিল ফাংশন ইন্টারন্যাশনাল ইন্ডেক্সের ইরেক্টিল ফাংশন দ্বারা ইরেক্টিল ফাংশন মূল্যায়ন করে, যেমন "আপনার আস্থাকে আপনি কীভাবে পেতে পারেন এবং একটি ইমারশন রাখতে পারেন?" একটি রোগীর উত্তর স্কোর করা হয়, এবং যে স্কোর ইডি আছে কিনা তা নির্ধারণ করে।

ল্যাম বলছেন যে সেটি সিগারেট ফাংশন পরিমাপ করার একটি ভাল উপায় মনে করে একটি নতুন যন্ত্র যা রাগডোমিটার নামে পরিচিত। ডিজিটাল যন্ত্রের সাথে যুক্ত একটি সেন্সরের বিরুদ্ধে একটি লোক তার সঠিক লিঙ্গটির মাথা চাপিয়ে দেয়, যা চাপের চর্বিতে তার লিঙ্গের নির্ভুল শক্তিকে পরিমাপ করে। প্রস্তুতকারকের মতে, 400 গ্রাম লম্বা; 400-500 "সীমানা", এবং 500-1,000 যৌন কার্যকলাপের জন্য যথেষ্ট। 1000 এর বেশি একটি সংখ্যা সর্বোত্তম বলে মনে করা হয়।

ক্রমাগত

একটি কঠিন জীবন বসবাস

Lamm মনে করেন যে পুরুষদের কঠিন ইরেকশন চান, এমনকি যদি তাদের ED না থাকে। রিগিডোমিটারটি একজন রোগীকে নিরপেক্ষভাবে দেখাতে পারে যে তার লিঙ্গ কতটা কঠিন - অনুপ্রবেশের জন্য যথেষ্ট কঠিন, সম্ভবত, কিন্তু এটি যতটা কঠিন হতে পারে না। লিঙ্গটি তার লিঙ্গ কঠিন করার জন্য তার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করার জন্য তার সংখ্যা একটি উদ্দীপক হতে পারে।

ল্যাম বলেন, খুব কঠোর পরিশ্রম হচ্ছে, একজন মানুষের যৌন পরিতৃপ্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে, অথবা অন্তত তার স্ব-সম্মানকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। অনেক পুরুষ স্পষ্টভাবে তাদের লিঙ্গ আকারের মধ্যে আগ্রহী, এবং আরো সম্পূর্ণরূপে engorged ইমারত শুধুমাত্র অস্ত্রোপচারের লজ্জা যে আসলে এটি বড় করতে পারেন।

শরলিপের অভিজ্ঞতা, তবে তাকে সন্দেহ করা হয় যে বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে কঠিন শক্তির বাইরে কঠোরতার ডিগ্রী। তিনি বলেন, "আমি মনে করি না এটি এতো গুরুত্বপূর্ণ," তিনি বলেছেন। "যতক্ষণ এটা পেতে যথেষ্ট কঠিন … আমি রোগীদের কঠোরতা সম্পর্কে অভিযোগ শুনতে পাচ্ছি না।"

কঠোরতা ফ্যাক্টর ল্যাম বলেছেন যে একটি সুস্থতা প্রোগ্রাম ছয় সপ্তাহে একটি rigidometer ইতিবাচক ফলাফল দেখাবে। এটি ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, ভাল ঘুমানো, এবং ভিটামিন এবং সম্পূরক গ্রহণ। বইটি ল্যামের নিউইয়র্ক সিটি অনুশীলনের কিছু রোগীর ঘটনা বর্ণনা করে, যারা ছয় সপ্তাহের প্রোগ্রামটি অনুসরণ করেছিল এবং তাদের ভাল ফলাফল ছিল।

ক্রমাগত

কিন্তু ল্যাম তার উপর চাপ দিচ্ছে যে তার প্রোগ্রাম শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার একটি দীর্ঘজীবন প্রতিশ্রুতি kick-intruded।

"আপনার লিঙ্গ পুনরুদ্ধারের উপর নির্ভর করবেন না 'ভিয়াগ্রা, লেভিত্র্রা, সিয়ালিসের মতো ওষুধের সাথে স্বাস্থ্য," তিনি বলেছেন। "এটির ফাংশন সংরক্ষণ এবং উন্নত করতে আপনি যা করতে পারেন তা করুন।"