সুচিপত্র:
Binge খাওয়া ব্যাধি প্রায়শই তের এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রদর্শিত হয়। উভয় ছেলে এবং মেয়েদের এটা থাকতে পারে। এটি অন্যান্য খাওয়ার ব্যাধিগুলির চেয়ে সামান্য কম সাধারণ, তবে এটি স্বাস্থ্যকে ক্ষতি করতে পারে।
এটা কি?
Binge খাদ্যাভ্যাস অর্থ একটি বৃহত পরিমাণে খাদ্য, আপনি প্রয়োজন তুলনায় অনেক বেশী খাওয়া মানে। Binge খাওয়া ব্যাধি সঙ্গে কেউ এই অন্তত সপ্তাহে অন্তত একবার 3 মাস বা তার বেশি না, এবং এটি কাজ বন্ধ করতে বলে মনে হচ্ছে না। আপনি খাওয়া যখন "জোন আউট" হতে পারে। পরে, আপনি লজ্জা, অপরাধ, বা অন্যান্য দু: খিত অনুভূতি অনুভব।
এই ব্যাধিযুক্ত লোকেরা প্রায়ই ক্ষুধার্ত হয় না যখন তারা binge। তারা ব্যক্তিগত এটা করতে পছন্দ করতে পারেন। তাদের পেট ব্যাথা হলেও তারা খেতে পারে।
অন্যান্য খাদ্যাভ্যাসের বিপরীতে, যে ব্যক্তি খাদ্যাভ্যাস করে, সেও পরিষ্কার করে না (বর্জন করে) বা অতিরিক্ত ব্যায়াম করে না। এই স্থূলতা এবং সম্পর্কিত ঝুঁকি হতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস বা হৃদরোগ।
খাদ্যের সাথে আচ্ছন্ন হওয়া এভাবে চাপ সৃষ্টি করতে পারে, বন্ধুত্ব নষ্ট করে, এবং মানসিক শক্তি নিষ্কাশন করে।
ক্রমাগত
এটা স্পট কিভাবে
কারণ যারা খাওয়া খাওয়া মানুষ এটি লুকাতে ঝোঁক, এটি একটি পিতামাতার খুঁজে বের করতে কঠিন করে তোলে। সাইন অন্তর্ভুক্ত:
- খাদ্য প্রচুর পরিমাণে যে অদৃশ্য মনে হয়। কুকিজ বা ক্র্যাকার পুরো বাক্সে প্রায়ই অনুপস্থিত যান?
- বলুন গল্প গল্প। আপনি ট্র্যাশ ক্যান মধ্যে খালি ব্যাগ বা বক্স খুঁজে পেতে?
- খাদ্য stashes। আপনি ডেস্ক ড্রয়ারস, ব্যাকপ্যাক, গ্যারেজ, বা ঘরের চারপাশে অদ্ভুত জায়গায় খাবার সরবরাহ সরবরাহ করেছেন? আপনার শিশু খাদ্য চুরি করেছে?
- বিরাট রাত্রি binges। আপনার সন্তানের একা যখন বিশাল পরিমাণে খাওয়া অপেক্ষা করতে বলে মনে হয়?
- Yo-Yo ওজন। আপনার সন্তানের লাভ এবং হারান? অথবা হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি হয়েছে? Binge খাদক খুব বেশী ওজন ঝোঁক ঝোঁক, কিন্তু ওজন কম থেকে উচ্চ সুইং হতে পারে।
- খাওয়া খাওয়া। আপনার সন্তানের খুব কম খাবার বা দ্রুত খাবার খেতে, কিন্তু ওজন হারান না? নির্দিষ্ট খাবার প্রত্যাখ্যান? তিনি প্রায় অন্যান্য এবং কাঁটা পরে skimp পারে। অথবা তিনি একটি binge জন্য করতে চেষ্টা করার জন্য খাবার এড়িয়ে যেতে পারে।
- বাড়িতে বা স্কুলে সমস্যা। আপনার সন্তানের বিষণ্ণ বা উদ্বিগ্ন বলে মনে হয়? তিনি bullied বা teased হয়? খাদ্য coping একটি উপায় হতে পারে। একটি শিশু সান্ত্বনা, খেতে বা কঠিন জিনিস মোকাবেলা করতে বা নিয়ম বিরুদ্ধে বিদ্রোহ করতে, খেতে পারে। Binge খাওয়া ব্যাধি সঙ্গে যারা অর্ধেক বিষণ্ণ হয়।
ক্রমাগত
কিভাবে আপনার সন্তানের সাহায্য
আপনি যদি আপনার সন্তানের এই ব্যাধি থাকতে পারে চিন্তিত হন:
- আপনি এটি সম্পর্কে যতটা শিখতে পারেন। Binge খাওয়া ব্যাধি কারণ অস্পষ্ট। সম্ভবত একাধিক কারণ আছে। জিন, শরীরের চিত্র, খাদ্যের ইতিহাস এবং মানসিক স্বাস্থ্য এমন ভূমিকা যা ভূমিকা পালন করে।
- আপনি শান্ত যখন আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন। খাবার বা খাবার সম্পর্কে কথা বলার মতো কিছু বলুন, "আমি আপনার জন্য উদ্বিগ্ন এবং আপনার সাথে কী হচ্ছে"। মনে রাখবেন, এই অসুস্থতা সত্যিই খাওয়া সম্পর্কে নয়। এটা অনুভূতি এবং অন্যান্য বিষয় সম্পর্কে।
- শুনুন। বিচার করবেন না বা দোষারোপ করবেন না। "আমি" বিবৃতি চেষ্টা করুন। ("আমি খেয়াল করেছি আপনি গত রাতে সমস্ত কুকি খেয়েছেন।") "আপনি" বলে এড়িয়ে চলুন। ("আপনি একটি সমস্যা আছে।" "আপনি যে থামাতে হবে।")
- অতিরিক্ত সমর্থন প্রদর্শন করুন। কি খাওয়া বা কত সম্পর্কে harp করবেন না।
- খাদ্য ভিত্তিক না যে পারিবারিক কার্যক্রম আছে। একটি খেলা রাতে আছে, কুকুর হাঁটা।
- আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। দ্রুত আপনি পদক্ষেপ নিতে, কম ingrained অভ্যাস হয়ে যাবে। ডাক্তার সামগ্রিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে পারেন এবং বিশেষজ্ঞদের আপনি পড়ুন।
ক্রমাগত
চিকিৎসা
Binge খাওয়া ব্যাধি জন্য কোন একক চিকিত্সা আছে। আলাপের থেরাপির মিশ্রণ, Binges, পুষ্টি ক্লাস এবং পরিবার প্রশিক্ষণের বন্ধ ট্রিগারগুলির সাথে মোকাবিলা করার নতুন উপায়গুলি শিখতে আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যকর মানসিকতা এবং স্থিতিশীল ওজন পৌঁছাতে সহায়তা করতে পারে।
এফডিএ মধ্যবিত্ত থেকে গুরুতর binge খাওয়া ব্যাধি আছে যারা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য Vyvanse (lisdexamfetamine) ব্যবহার অনুমোদিত। কখনও কখনও এন্টিডিপ্রেসেন্ট ঔষধগুলি নিজেই বিনিময় আচরণের জন্য বা বিষণ্নতা সম্পর্কিত সংশ্লিষ্ট সমস্যার জন্য নির্ধারিত হয়।
এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং শরীরের ইমেজ boosting কাজ করতে সাহায্য করে। যোগ, আন্দোলন ক্লাস, ধ্যান, বা আর্ট করছেন সাহায্য করতে পারে।