সূত্র | ২8 আগস্ট ২017 তারিখে ডেভিড জেলম্যান, এমডি ২01২ সালের ২8 আগস্ট মেডিক্যালিক পর্যালোচনা করেন
ডেভিড জেলম্যান দ্বারা পর্যালোচনা, এমডি
আগস্ট ২8, ২017
ইমেজ দ্বারা সরবরাহিত:
Thinkstock / Goodshoot
সূত্র:
আমেরিকান একাডেমী অফ অস্থিপিডিক সার্জনস: "ব্যায়াম এবং হাড়ের স্বাস্থ্য," "প্রত্যেক বয়সে স্বাস্থ্যকর হাড়।"
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক: "অস্টিওপোরোসিসের সাথে নিরাপদে ব্যায়াম," "অস্টিওপরোসিস।"
হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথ: "সাধারণ অংশে সাধারণ খাদ্যের ক্যালসিয়াম সামগ্রী," "পুষ্টি উৎস: ক্যালসিয়াম এবং দুধ: আপনার স্বাস্থ্য এবং হাড়ের জন্য সর্বোত্তম কী?"
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ আর্থথিসিস এবং মস্কুলোস্ক্লেটাল এবং স্কিন ডিজিজেস: "অস্টিওপোরাসিস হ্যান্ডআউট অন হেলথ," "অস্টিওপরোসিস কি?"
ন্যাশনাল অস্টিওপোরাস ফাউন্ডেশন: "ক্যালসিয়াম-ধনী খাবারের একটি গাইড," "আপনি কি ঝুঁকিপূর্ণ?" "মিথ্যাকে অস্বীকার করা," "ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি: যা আপনাকে জানা দরকার", "একটি হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা করা," "কি ক্যালসিয়াম এবং এটি কী করে? "" অস্টিওপোরোসিস কি? "" কি মহিলাদের জানা প্রয়োজন। "
খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক অফিস, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট: "খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক ঘটনাপত্র: ক্যালসিয়াম।"
এই টুল চিকিৎসা পরামর্শ প্রদান করে না।
অতিরিক্ত তথ্য দেখুন।
এই টুল চিকিৎসা পরামর্শ প্রদান করে না। এটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং ব্যক্তিগত পরিস্থিতির জন্য নয়। এটি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয়ের বা চিকিত্সার বিকল্প নয় এবং আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার উপর নির্ভর করতে হবে না। সাইটটিতে আপনি পড়েন এমন কিছু কারণে চিকিৎসার জন্য পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ উপেক্ষা করবেন না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার কোনও মেডিকেল জরুরী হতে পারে তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন অথবা 911 ডায়াল করুন।
© 2017, এলএলসি। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.