Paige Fowler দ্বারা

যখন আপনি একটি ileostomy পেতে, এটি একটি বড় সমন্বয়। প্রথম কয়েক সপ্তাহগুলি খুব কঠিন, কারণ আপনি আপনার পাউন্ডটি খালি করার জন্য ব্যবহার করেন যেখানে এখন আপনার শরীরের বর্জ্য পড়ে।

পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পিটসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের সহকারী অধ্যাপক জেনিফার হোল্ডার-মুরে বলেছেন, "কিন্তু আপনি খুব শীঘ্রই আপনার জীবন উপভোগ করতে সক্ষম হবেন, যেমন আপনার আইলোস্টোমি নেই।"

আপনার ileostomy জন্য যত্ন রুটিন হয়ে উঠবে। "একবার আপনি অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধার হয়ে গেলে, আপনি যেকোনো ক্রিয়াকলাপ করতে সক্ষম হবেন," সে বলে।

আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার ileostomy ব্যবহার করতে ঠিক কিভাবে দেখাবে। এই টিপস এছাড়াও সাহায্য করতে পারে:

1. এটা পরিষ্কার রাখুন

যখন আপনি ileostomy আছে গোসল বা ঝরনা নিরাপদ। স্টোমের চারপাশে এলাকা পরিষ্কার রাখা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার ছোট্ট অন্ত্রের অংশ যেখানে বর্জ্য আপনার শরীরকে ছেড়ে দেয় এবং পাউন্ডে প্রবেশ করে।

এটা শুধুমাত্র পানি ব্যবহার করা ভাল। আপনি যদি সাবান ব্যবহার করেন, তবে আপনার ত্বকে সম্পূর্ণভাবে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, কারণ সাবান সঠিকভাবে আটকাতে আপনার ত্বকে আটকে থাকা পাউচের অংশকে চামড়া বাধা রাখতে পারে।

2. একটি রেজার জন্য পৌঁছাতে

আপনার স্টোমার চারপাশে অনেক চুল থাকলে আপনার ত্বকে আটকাতে ত্বকের বাধা হতে পারে। ত্বকে আপনার চুল অনেক থাকলেও চামড়া বাধা দূর করা অস্বস্তিকর হতে পারে।

এটি আপনার stoma প্রায় চুল শেভ করতে সাহায্য করে। স্টোমা পাউডার ব্যবহার করা ভাল, যাদের বিশেষ স্ট্যাভিং পণ্য রয়েছে যাদের স্টোম রয়েছে, কারণ সাবান এবং শেভিং ক্রিম আপনার ত্বকে আটকে থাকা থেকে ত্বকের বাধা রাখতে পারে। শেভিং পরে, আপনি পাউন্ড রাখা আগে এলাকায় কুঁচিত এবং শুষ্ক।

3. Outsmart গ্যাস

একটি ileostomy পেয়ে, গ্যাস অনেক রোগীদের তালিকা উদ্বেগ উপরে, হোল্ডার-মারে বলেছেন। অস্ত্রোপচারের পরে গ্যাসটি সবচেয়ে খারাপ হতে পারে এবং আপনার পেটের মধ্যে ফুসকুড়ি হ্রাসের সময় সময়ের সাথে আরও ভাল হয়।

"বেশিরভাগ পাইচগুলিতে একটি ফিল্টার থাকে যাতে গ্যাস খালি থাকে এবং আপনার পাউন্ড তুলনামূলকভাবে সমতল রাখে," সে বলে।

ভাল গ্যাস নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, আপনি এই জিনিসগুলি করতে পারেন:

• ডিম, বাঁধাকপি, ব্রোকলি, পেঁয়াজ, মটরশুটি, দুধ, বুদবুদ পানীয়, এবং ময়দার মতো প্রচুর পরিমাণে গ্যাস-সৃষ্ট খাদ্য এবং পানীয় পান করবেন না।
• খাবার এড়িয়ে যাবেন না। তাই আপনার ছোট অন্ত্র বাড়াতে এবং এমনকি আরও গ্যাস হতে পারে।
• সারা দিন বিভিন্ন ছোট খাবার খান।

ক্রমাগত

4. সক্রিয় থাকুন

আপনার ileostomy আপনি ধীর করতে হবে না। আপনি একটি রানার হন, চলমান রাখা। আপনি স্পিন ক্লাস ভালোবাসি, স্পিনিং রাখা। আপনি স্কিইং, হাঁটা, উত্তোলন, নাচ, হাইকিং, রাইজিং, এ্যারোবিক্স উপভোগ করেন … আপনি ধারণাটি পান। এটা নতুন শখ নিতে জরিমানা।

হোল্ডার-মারে বলেছেন, "সীমাবদ্ধতাগুলির জন্য আপনাকে একমাত্র ক্রিয়াকলাপগুলি যোগাযোগের খেলাগুলি হয়।" আপনার পেটে একটি সত্যিই কঠিন আঘাত আপনার স্টোম আঘাত বা আপনার থলি ক্ষতি করতে পারে। আপনি সম্পূর্ণরূপে প্রস্থান করার প্রয়োজন হতে পারে না। এমন বিশেষ ডিভাইস রয়েছে যা আপনি পরিধান করতে সক্ষম হতে পারেন যা সেই সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করুন।

আপনি সাঁতার কাটতে পারেন। আপনি পুল হিট করার আগে হালকা খাওয়া এবং আপনার থলি খালি যদি আপনি আরো আরামদায়ক মনে হতে পারে।

হোল্ডার-মারে বলেছেন, "কিছু লোক সাঁতারের পোষাকের সাথে তাদের পাউন্ড ঢেকে ফেলতে বা একটি বেল্ট ব্যবহার করে যা পাউন্ডের উপরে পোষাক করা যেতে পারে, আরও বেশি বুদ্ধিমান করতে পছন্দ করে।" "এবং কিছু মানুষ এটি লুকাতে না এবং উচ্চ এবং গর্বিত পরতে পছন্দ করেন।"

5. ঘনিষ্ঠতা আপ রাখুন

আপনি একটি ileostomy আছে যখন আপনি এখনও যৌন হতে পারে। একটি সম্পর্ক সবচেয়ে জিনিস চাই, একটি ইতিবাচক মনোভাব এবং যোগাযোগ মূল। যখন আপনি উভয় আপনার নতুন পাউন্ডের সাথে সামঞ্জস্য বজায় রাখে তখন তারা আপনাকে কোন বেদনাদায়কতা পেতে সহায়তা করবে। আপনার সঙ্গীকে নিশ্চিত করুন যে সে আপনার স্টোমাকে আঘাত করবে না অথবা যখন আপনি একসাথে থাকবেন তখন আপনার পাউন্ডটি ক্ষতিগ্রস্ত করবে।

এটা সেক্স আসে যখন বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা আছে এটা বিজ্ঞতার। অস্ত্রোপচারের পরে, ব্যথা হতে পারে, এবং পুরুষদের একটি ইমারত পেয়ে বা রাখা সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যা সাধারণত সময় সঙ্গে উন্নত। কোন প্রশ্ন বা উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

6. রাস্তা আঘাত

পরিকল্পনা আছে? যান! আপনি যখন ভ্রমণ করেন:

আপনার দেরিতে দেরী হওয়ার ক্ষেত্রে আপনাকে যত বেশি সরবরাহ করা হবে বলে মনে হয় তত বেশি সরবরাহ করুন।

সর্বদা আপনার আসন বেল্ট পরেন। আরামদায়কভাবে লাগলে এটি আপনার স্টোমাকে ক্ষতি করবে না।

যখন আপনি উড়ে যান, আপনার বহিরাগত ব্যাগ একটি অতিরিক্ত পাউচিং সিস্টেম এবং অন্যান্য সরবরাহ বহন। আপনার চেক করা ব্যাগগুলি হারিয়ে গেলে বা হারিয়ে যাওয়া অবস্থায় আপনি তাদের সাথে থাকবেন।

আপনি যদি ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়া হতে পারে এমন দেশে যান তবে ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণে আপনার প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন এবং ছেড়ে যাওয়ার আগে এটি পূরণ করুন। আপনি প্রয়োজন হলে আপনি এটি আপনার সাথে এটি থাকবে।এছাড়াও, সমস্যা এড়ানোর জন্য সতর্কতা অবলম্বন করুন: বোতলজাত পানি পান করুন এবং আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য এটি ব্যবহার করুন; বরফ ব্যবহার করবেন না; এবং ছিদ্র বা কাঁচা সবজি সঙ্গে ফল খাবেন না।