সুচিপত্র:
বাড়িতে স্ব-যত্ন
চিকিত্সা সব যৌন সমস্যা জন্য প্রয়োজন হয় না। কিছু সমস্যাগুলি আপনার এবং আপনার সঙ্গীকে সামান্য উন্মুক্ততা এবং সৃজনশীলতার সাথে সমাধান করা যেতে পারে।
- কিছু সমস্যা সময়ের সাথে নিজেদের দ্বারা দূরে যায় - ধৈর্য এবং বোঝার সব প্রয়োজন হয়।
- কখনও কখনও আপনার সঙ্গী সঙ্গে সমস্যা কথা বলা যথেষ্ট। যেসব মহিলারা তাদের যৌন চাহিদা সম্পর্কে তাদের অংশীদারদের জানাতে শিখতে পারে তারা একটি সন্তোষজনক যৌন জীবন থাকার সম্ভাবনা বেশি।
- সমাধান মজা করার চেষ্টা করুন - আপনার যৌন রুটিন মধ্যে একটি সামান্য রোম্যান্স এবং উত্তেজনা উদ্দীপনের উপায় চিন্তা।
যৌন সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে নারীরা কিছু কৌশল ব্যবহার করে:
- শিশুদের এবং অন্যান্য distractions ছাড়া, আপনার সঙ্গী সঙ্গে একা বা একা হতে সময় সেট করুন।
- Arousal বৃদ্ধি করার জন্য প্রেমমূলক ভিডিও বা বই ব্যবহার করুন।
- আপনার arousal বৃদ্ধি কি সম্পর্কে জানতে Masturbate।
- আপনি sexually awrouses কি সম্পর্কে fantasize; উপযুক্ত হলে, এই কল্পনা সম্পর্কে আপনার সঙ্গীকে বলুন। যৌন ম্যাসেজ এবং স্পর্শ অন্যান্য ফর্ম ব্যবহার করুন।
- নতুন যৌন অবস্থান বা পরিস্থিতিতে চেষ্টা করুন।
- লিঙ্গ থাকার আগে একটি উষ্ণ স্নান হিসাবে বিনোদন কৌশল ব্যবহার করুন।
-
যোনি যোনি শুকনো হওয়ার কারণে জ্বরের সমস্যাগুলি উপশম করতে একটি য যোনি লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন।
বেশ কয়েকটি চমৎকার বইগুলি মূলধারার বইয়ের দোকানে বা মেল অর্ডারের উত্স থেকে পাওয়া যায় যা দম্পতিরা যৌন ও যোগাযোগ সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। অনেকে এই বহিরাগতদের সাথে এই সমস্যাগুলির কথা বলার জন্য এই "নিজে-করুন" পদ্ধতিটিকে পছন্দ করে।
পরবর্তী নিবন্ধ
যৌন সংক্রামিত রোগের জন্য চিকিত্সা (এসটিডি)যৌন শর্তাবলী গাইড
- মৌলিক তথ্য
- ধরন এবং কারণ
- চিকিত্সা
- প্রতিরোধ
- সাহায্য খোঁজা