জেরি গ্রিলো দ্বারা

২01২ সালে 1.3 মিলিয়ন বাচ্চা ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় ইআর গিয়েছিল। এটি ঘূর্ণায়মান হাঁটু, ফুসফুসের গোড়ালি এবং মাথার চুল।

সবচেয়ে বিপজ্জনক কার্যক্রম কোনটি? এবং একটি তরুণ ক্রীড়াবিদ নিরাপদ রাখতে আপনি কি করতে পারেন?

সংখ্যা দ্বারা বিদ্ধ এবং Bruises

• ফুটবল বাস্কেটবল, ফুটবল, এবং বেসবল অনুসারে ক্রিকেটারের ক্রম অনুসারে ফুটবলটি 19 টি এবং এর অধীনে (২014 সালে 3২4,350 ইআর ভিজিট) সবচেয়ে বেশি জরুরি রুম পরিদর্শন করেছে।
• সবচেয়ে আহত শরীরের অংশ গোড়ালি, মাথা, আঙুল, হাঁটু, এবং মুখ।
• স্ট্রেন এবং sprains সাধারণত শিশুদের মধ্যে নির্ণয় করা হয় - 451,480 বার্ষিক। পরবর্তী হাড়, bruises, scrapes, এবং concussions ভাঙ্গা হয়।

কোনও ER পরিদর্শন এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল প্রথম স্ন্যাপ, টিপফ, মুখোমুখি, বা ঋতুতে পিচ করার আগে প্রস্তুতি শুরু করা।

চিলড্রেন হেলথ কেয়ার অফ আটলান্টা এ স্পোর্টস মেডিসিন প্রোগ্রামের মেডিকেল ডিরেক্টর ড। ডেভিড মার্শাল বলেছেন, "এটি একটি ভাল, চারপাশের প্রিজেইনের শারীরিক দিক দিয়ে শুরু হয়।" "শুধু শারীরিক পরীক্ষা না। চলুন stretching এবং পুষ্টি এবং সম্পূরক সম্পর্কে আরও শেখান। চলুন সচেতনতা শেখান। কেউ আহত না হওয়া পর্যন্ত আমি সাধারণত জড়িত না। কিন্তু আমি দেখতে চাই আমরা আমাদের সামনে এগিয়ে আসব। "

Concussions

একটি সংক্রামক মাথা আপনার মাথা কাজ করার উপায় প্রভাবিত করতে পারে যে একটি আঘাত। এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের মস্তিষ্কের আঘাত।

ফুটবলের অন্য কোনও খেলার চেয়ে 58,880 বেশি। যে বাস্কেটবল এবং ফুটবল মিলিত বেশী। যুব ক্রীড়াগুলিতে প্রায় অর্ধেক কনসুশন 1২ থেকে 15 বছর বয়সের মধ্যে ঘটে।

লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• মাথাব্যাথা
• বিশৃঙ্খলা
• বমি বমি ভাব বমি
• মাথা ঘোরা
• বিব্রত বক্তৃতা
• অসাড় অবস্থা
• ভারসাম্য ক্ষতি
• মেমরি ক্ষতি
• মেজাজ পরিবর্তন

আপনার তরুণ ক্রীড়াবিদ এই লক্ষণগুলির কোনো আছে, চিকিৎসা মনোযোগ চাইতে। Concussions গুরুতর ব্যবসা। ক্রীড়া-সংক্রান্ত সংঘাতের সঙ্গে জরুরী রুমে যাচ্চা শিশুরা প্রায় দ্বিগুণ ভুক্তভোগী হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হতে পারে। প্রাথমিক নির্ণয়, চিকিত্সা, এবং পুনর্বাসন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

হেড ইনজুরির সচেতনতা বাড়ানো

Concussions সঙ্গে, চিকিত্সা সচেতনতা সঙ্গে শুরু হয়।

"অনেক সমস্যায়, একটি বাচ্চা ভীষণ বিভ্রান্ত বোধ করতে পারে এবং বিভ্রান্ত বোধ করতে পারে, কিন্তু কোন বাহ্যিক লক্ষণ নেই" মার্শাল বলে। "কিন্তু আমরা বাচ্চাদের, পিতামাতা, কোচ, স্কুল প্রশাসকদের মধ্যে আরও সচেতনতার প্রবণতা দেখছি।"

ক্রমাগত

একটি হাই স্কুল ফুটবল দলের একটি workout 70 শিশু থাকতে পারে। আপনি কোচ চোখের প্রতিটি বাচ্চা দেখতে আশা করতে পারেন না। তাই, মার্শাল এবং তার সহকর্মীরা চিল্ড্রেন হেলথকেয়ারে স্কুলে খেলা দলগুলির সাথে বন্ধুত্বের প্রশিক্ষণ দিচ্ছে।

"বার বার, আপনি আপনার বন্ধু চেক," মার্শাল বলেছেন। "তিনি একটি ভাল শট নিতে না? তিনি তারকারা যদি দেখেন তাহলে তাকে জিজ্ঞাসা করুন। তিনি কি হালকা নেতৃত্বে অনুভব করছেন? কিছু ব্যাথা হলে তাকে বলুন, অথবা সে সঠিক মনে করে না এবং কাউকে জানুক। "

Overuse আঘাতের

মার্শালের অভিজ্ঞতায়, দুর্ঘটনার চেয়ে বেশি ব্যবহারে আঘাতের সৃষ্টি হচ্ছে।

"অনেক বাচ্চারা চাইলেই একই খেলাটি খেলার জন্য প্রয়োজন বোধ করে, অথবা প্রয়োজন বোধ করে, যে লোভী ভ্রমণ দল বা অভিজাত দলকে সেই স্পট বজায় রাখতে। তাই আমরা অতিরিক্ত ব্যবহার সম্পর্কিত আরো আঘাত দেখতে পাচ্ছি, "তিনি বলেছেন। "যদি আপনি টেনিস জুড়ে বৃত্তাকার খেলেন তবে কিছুই করেন না, একই রকমের একই পেশিতে আপনি একই পেশী ব্যবহার করছেন। আপনি বেসবল একটি pitcher যদি একই জিনিস। "

আবার, মার্শাল প্রতিরোধের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে:

• আপনার খেলাধুলার মিশ্রণ বিবেচনা করুন: পতনের ফুটবল খেলুন, শীতকালে বাস্কেটবল, বসন্তের ফুটবল ইত্যাদি।
• বিভিন্ন উপায়ে আপনার পেশী ব্যবহার করুন, পুনরাবৃত্তিমূলক গতি না।
• যদি আপনার শিশু একটি খেলাধুলা সারা বছর খেলা করে, preseason শারীরিক overused পেশী উপর ফোকাস করা উচিত।

"উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি জানেন যে আপনার বাচ্চা সারা বছর বেসবল খেলতে যাচ্ছে এবং সে একটি পিচের হয়, একটি ভাল প্রিসিজন স্পোর্টস শারীরিক ইচ্ছা তার কাঁধের পেশীগুলিতে সত্যিই ঘনিষ্ঠ দৃষ্টিভঙ্গি অন্তর্ভুক্ত করে," মার্শাল বলে। "অথবা যদি সে একজন প্রতিযোগী চিয়ারলিডার বা টাম্বলার হয়, তবে মূল দিকে তাকান।"

তিনি ঋতু আগে শারীরিক থেরাপি সুপারিশ। "কোনও খেলাধুলার জন্য আঘাত ব্যবস্থাপনাটি আঘাত প্রতিরোধে শুরু হয়।"