এই পেরুভিয়ান ঔষধি আপনার যৌন জীবন উন্নত করতে পারেন?

ক্যাথলিন এম। জেলম্যান, এমপিএইচ, আরডি, এলডি

ম্যাকা, পেরুভিয়ান মুরগি, লিবিডোকে উত্সাহিত করার জন্য তার বিখ্যাত দক্ষতার বিষয়ে প্রচুর উদ্দীপনা সৃষ্টি করে।

এটা অনেক ঔষধি উদ্দেশ্যে প্রাচীন ইকান সংস্কৃতিতে সম্মানিত হয়। লোক বিশ্বাস অনুযায়ী, এটি একটি উদ্ভিদ যা তার শক্তি এবং মানসিক স্বচ্ছতা প্রদানের এবং 2,000 বছরেরও বেশি সময় ধরে যৌন ড্রাইভ সরবরাহের জন্য বিখ্যাত চেতনার জন্য পরিচিত।

ম্যাকাকে কি তার সম্মাননা দেয়া যায়?

Maca হল প্রজনন থেকে প্রজন্মের নিচে তার দরকারীতা সম্পর্কে অনিয়মিত তথ্য প্রচুর সঙ্গে একটি ঔষধি। কিন্তু তার কার্যকারিতা বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সীমিত।

কিছু সুবিধা দেখানোর মাত্র কয়েকটি র্যান্ডমাইজড কন্ট্রোল স্টাডিজ রয়েছে। গবেষকরা এটি কম লিডido সঙ্গে পুরুষদের এবং মহিলাদের সাহায্য করতে পারে কিভাবে এ খুঁজছেন হয়। কিছু গবেষণায় এটি বীরত্বের মান উন্নত করতে পারে, মেনোপজের উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে এবং প্রসারিত প্রোস্টেটগুলিকে কমাতে পারে।

কয়েকটি প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে ম্যাকা একটি চর্মরোগী, কিন্তু প্রধান গবেষণায় মানুষের উপর অভাব রয়েছে। জার্নাল একটি ম্যাক একটি পর্যালোচনা বর্তমান যৌন স্বাস্থ্য রিপোর্ট উপসংহারে বলা হয়েছে, "মহিলা যৌন অসুবিধার জন্য তার সমর্থন সমর্থন করার জন্য কোনও শক্তিশালী চিকিৎসা প্রমাণ নেই।"

জর্জটাউন ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের প্রফেসর অ্যাড্রিয়েন ফুগ-বারম্যান, এমডি বলেছেন, "ম্যাকের যৌন অসুবিধার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তবে যৌন নিরাময়ের পরিমাপ করার সময় অনেক মানসিক এবং সামাজিক দিক রয়েছে যা কঠিন হতে পারে।" বারম্যান লেখক 5-মিনিট হার্ব এবং ডায়েটারি সাপ্লিমেন্ট ক্লিনিকাল কনসাল্ট।

বার্মান বলছে যে ম্যাকাকে অত্যন্ত কার্যকর চর্মরোগ বলে দাবি করা যায়। "কিছু দাবি শীর্ষস্থানে রয়েছে - একটি প্লেসবোয়ের তুলনায়, ম্যাকটা শুধুমাত্র সামান্য বর্ধিত যৌন বাসনা। এটি সবচেয়ে শক্তিশালী প্রমাণ যে এটি শুক্রাণু গণনা বৃদ্ধি করতে পারে এবং কিছু পুরুষের উর্বরতা বৃদ্ধি করতে পারে।"

বারম্যান, যিনি জাতীয় মহিলা স্বাস্থ্য নেটওয়ার্কের সহ-লেখক হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি সম্পর্কে সত্য, মেনোপজাল লক্ষণ হ্রাস সংক্রান্ত মহিলাদের উপর কোন ক্লিনিকাল ট্রায়াল হয়েছে বলে।

যদিও প্রমাণের অভাব থাকতে পারে, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ও কার্যকরী ওষুধ চিকিৎসক হিল কাস, এমডি, ম্যাককা কাজ বলে। "আমার অভ্যাসে, আমি ম্যাকাকে হরমোন ভারসাম্যহীনতা এবং যৌন সম্পর্ক এবং পুরুষ ও মহিলাদের উভয় ক্ষেত্রে উর্বরতা পুনরুদ্ধার করতে দেখেছি।"

ক্রিস কিলহ্যাম, লেখক গরম উদ্ভিদম্যাকাও মায়োপোজেল অস্বস্তি, প্রজনন, এবং যৌন নিরাময়ের জন্য সফল ঔষধি ব্যবহারের একটি দীর্ঘ ইতিহাস উপভোগ করে। প্রশ্ন হচ্ছে এটি কাজ করে না - কারণ আমরা জানি যে এটি নিশ্চিতভাবে কাজ করে - তবে এটি কীভাবে কাজ করে। "

ক্রমাগত

পেরুর ডায়েট একটি প্রধানতম

ম্যাক একটি অ্যান্ডি রুট, যা একটি ঔষধি হিসাবে পরিচিত। এটি একটি স্ট্যাচী কন্দ যা একটি মুদি বা শালার অনুরূপ কিন্তু আলু মত আরো স্বাদ। অন্যান্য Starches মত, ম্যাকো কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, চর্বি, এবং খাদ্যতালিকাগত ফাইবার রয়েছে। এটি উদ্ভিদ স্টেরল এবং লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের একটি ভাল উত্স সমৃদ্ধ।

পেরুতে, প্রয়োজনীয়তার বাইরে, পুরুষ, নারী, শিশু, শিশু, গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী নারী, বৃদ্ধ, এবং অসুস্থদের খাদ্যের মধ্যে ম্যাকাকে প্রধানতম করা হয়েছে। আলু ও ম্যাকার: পেরুতে উচ্চ মাত্রায় মাত্র দুটি ফসল বেড়েছে।

ম্যাক রান্না করা এবং মশলা করা যাবে; দুধ সঙ্গে মিশ্রিত করা; এবং রুটি, কেক, এবং কুকি ব্যবহার করা হয় যে আটা অনুরূপ কিছু শুকনো, স্থল, এবং গুঁড়া।

আন্দিসে, লোকেরা সাধারণত ম্যাকার দৈনিক প্রায় অর্ধেক খায়, কিলহ্যাম বলে।

ম্যাক নিরাপদ?

ম্যাকার জন্য ক্রমবর্ধমান চাহিদা যৌন স্বাস্থ্য এবং স্ট্যামিনা-বর্ধিতকরণের দাবীগুলির সাথে প্রচারিত অনলাইন ও স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে উভয় পণ্যগুলির ব্যাপক বৈচিত্র্যের সৃষ্টি করেছে। ম্যাকার দাবিগুলি, অন্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির জন্য দাবিগুলির মত, এফডিএ দ্বারা পর্যালোচনা বা অনুমোদিত হয় না।

কিলহ্যাম বলছে ম্যাকার নিরাপত্তাটি লক্ষ লক্ষ লোকের দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে যে এটি কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই এটির খাদ্যের উপর নির্ভর করে।

বারম্যান সম্মত হন যে এটি সম্ভবত নিরাপদ কারণ ম্যাকার খাওয়ার প্রতিকূল প্রভাবগুলির কোনও প্রতিবেদন নেই।

ম্যাক একটি প্রাকৃতিক পণ্য হতে পারে, কিন্তু কোনো সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। প্রক্রিয়াকরণ থেকে যারা সহ সবসময় সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে।

ক্যাথলিন জেলম্যান, এমপিএইচ, আরডি, পুষ্টি বিভাগের পরিচালক। তার মতামত এবং সিদ্ধান্ত তার নিজের।