আপনার আদর্শ ওজন জন্য রোমান্স অপেক্ষা করবেন না

জিন লরেন্স দ্বারা

আপনি শেষ পর্যন্ত 10 (বা এমনকি 100) পাউন্ডের অদৃশ্য হওয়ার জন্য অপেক্ষা করার সময় আপনি আপনার যৌন জীবন ধরে রাখা আছে? ওজন হারাতে এবং স্বাস্থ্যসম্মত হওয়া অবশ্যই নিশ্চিতভাবেই সেই আহ্বানগুলি আবার চালু হতে পারে, ইতিমধ্যেই রোম্যান্সের নিজেকে বঞ্চিত করে না একটি ভাল ধারনা.

পরিসংখ্যান দেখায় যে যারা নিয়মিত যৌন হয় তাদের শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাকে, তারা হতাশ হওয়ার সম্ভাবনা কম এবং আরও বেশি সময় ধরে থাকে। বিয়ের রান্নাঘরটি শয়নকক্ষের প্রতিস্থাপন না করে এমন বিয়েরও দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে পারে এবং আরও সন্তোষজনক হতে পারে।

"যৌন মজার," বলেছেন হ্যান্ ব্লাঙ্ক, লেখক বড় বড় প্রেম: আকারের লোকদের জন্য যৌন এবং যারা তাদের ভালবাসে একটি উত্সব। "যৌন আপনার জন্য ভাল। যৌনমিলন পিএমএসের জন্য ভালো। লিঙ্গটি মানবিক হিসাবে আমরা সামাজিকভাবে যা করি তার অংশ।"

এবং যখন সিনেমা, টেলিভিশন, এবং বিজ্ঞাপন আমাদের বিশ্বাস করে যে সেক্সটি শুধুমাত্র বামপন্থার জন্য, তবে মনে রাখবেন যে দুই-তৃতীয়াংশ আমেরিকানরা পরিসংখ্যান দেখিয়ে অতিরিক্ত ওজনের হয়। এখনো মানুষ বিয়ে করা রাখা। শিশু জন্মগ্রহণ রাখা। সেখানে কেউ এখনও "এটা করছেন" এবং সম্ভবত এটি আউট হ্যাক উপভোগ, ওজন বা কোন ওজন উপভোগ করা হয়।

কে চার্জ - হলিউড নাকি আপনি?

রিনা ভ্যালান-হডসন বলেন, "আমরা শুধু বিশ্বের ভুল দিক এবং ভুল যুগেই আছি, যারা ফ্যান্টাসিয়া হোম পার্টি নামে একটি সংস্থা প্রতিষ্ঠা করেছিল যাতে তারা নারীদের আনুষাঙ্গিক এবং অন্তর্বাসের সর্বশেষতম জিনিস কিনতে একসঙ্গে আকার আনতে পারে। তিনি বলেন, আজকের "বাস্তব মহিলা" ফিজির বক্ররেখা দ্বীপে বা ব্যারোক শিল্পী পিটার পল রুবেনসের যুগে বড় হয়ে (তাই বলতে পারে)।

অবশ্যই, হলিউড এবং ম্যাডিসন অ্যাভিনিউ সাহায্য করে না, সমস্ত আকার 0s প্রায় চলমান।

প্রেরিত বেতার বিক্রেতা লেখক হেল ডোভস্কিন বলেন, "এটি ওজনের বিরুদ্ধে একটি খুব প্রাক্তন সমাজ, Sedona পদ্ধতি। পদ্ধতি একটি খাদ্য না, কিন্তু আপনার জীবনের বাইরে প্রোগ্রামিং নেতিবাচক উপায়। আপনি চর্বি, এবং অতএব unattractive চিন্তা, যারা নেতিবাচক এক হতে হবে।

"আসুন এটা মুখোমুখি হই," ফাঁকা বলে, "শরীরের অংশ শরীরের অংশ। আপনি তাদের পুনর্বিন্যাস করতে পারেন এমন অনেকগুলি উপায় আছে। সমস্যাটি যৌন নয়, কিন্তু পেয়ে লিঙ্গ, অর্থ অতীত মানুষের preconceptions পেয়ে। "

তিনি যোগ করেন, যারা ব্যক্তি, তাকে ভারী ব্যক্তি অন্তর্ভুক্ত - অথবা নিজেকে। "আমরা নিজেকে পুলিশি করার একটি ভাল কাজ করি," সে বলে। "অনেক পুরুষ এবং নারী রয়েছে যারা আরো বেশি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির অনুভূতি পছন্দ করে।"

"আমরা শরীরের সঙ্গে obsessed হয়!" ডোভস্কিন বলছেন। "প্রত্যেকেরই নিজের শরীরের কিছু অংশের গোপন লজ্জা ও অপমান। কোনও নগ্ন পেতে চায় না এবং এতে পাতলা মানুষ রয়েছে। প্রত্যেকেই এটিকে মুক্ত করতে পারে।"

ক্রমাগত

কিভাবে বিনামূল্যে বিরতি

চাপ এবং নেতিবাচক অনুভূতি যেতে দেওয়াকিন এর পদ্ধতি তিনটি প্রশ্নের উপর ভিত্তি করে। একবার আপনি যৌন হয় না কেন (একবার, ভয়, স্ব-বিরক্তি, আপনার সঙ্গীকে কি মনে হতে পারে সেটির প্রত্যাশা) দেখে একবার আপনি নিজেকে জিজ্ঞেস করুন:

• "আমি এই যেতে পারে?"
• "আমি এই যেতে হবে?"
• তারপরঃ "কখন?"

যদি আপনি পৃষ্ঠায় আপনার অন্তর্নিহিত আবেগ আনতে, আপনি আরো "বর্তমান" হয়ে ওঠে, তিনি বলেছেন। "প্রত্যেকেরই একটি তারিখ বা বিছানা যারা উপস্থিত এবং জড়িত চায়।"

রোম্যান্সকে রোধ করতে পারে এমন নেতিবাচক অনুভূতিগুলি অতীত পেতে এখানে অন্য কিছু ধারণা রয়েছে:

• আপনার শরীরের অংশ উপর ফোকাস করুন করা মত। আপনার সুদৃশ্য হাত বা শক্তিশালী অস্ত্র প্রেম। আপনার পাতলা গোড়ালি এর বাঁক প্রশংসা।
• আপনি হিসাবে নিজেকে গ্রহণ করুন। এর মানে আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না। কিন্তু কিছু পরিবর্তন করতে চাই, ডোভস্কিন বলছেন, আমাদেরকে নেতিবাচক (যা আমরা পরিবর্তন করতে চাই) উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখি। আপনি ইতিবাচক উপর ফোকাস যখন পরিবর্তন আসে। "স্ব-স্বীকৃতি এটি পরিবর্তন করা সহজ করে তোলে।"
• মনে রাখবেন, আপনি নিখুঁত, এমনকি যদি আপনি মনে করেন না। আপনি 25 পাউন্ড হারান, কিন্তু আরো নিখুঁত না যখন আপনি নিখুঁত হতে হবে।
• অনুমোদন চাইছেন - বা, উল্টানো দিকে, প্রত্যাখ্যান আশা। আপনি কি এটা করতে পারেন? আপনি কি? কখন?
• শুধু যেতে দাও। Dwoskin আত্মসমর্পণ শিল্প শেখায় - এবং যে বিছানা চেয়ে আরো উপযুক্ত?
• ব্ল্যাক, যিনি বড় আকারের এরোটিকা একটি বই লিখেছেন, বলেছেন যে আপনি আপনার অবিশ্বাস স্থগিত করা উচিত। হ্যাঁ, সেই সুন্দর লোকটি আপনার সাথে কথা বলতে পারে! যে সেক্সি খোকামনি প্রকৃতপক্ষে আপনি একটি পানীয় কিনতে চান! "সব বিবাহিত মানুষ তাকান," তিনি হাসি। "তারা বিয়ে করার পরে ওজন বাড়িয়ে সব মডেল ছিল না।"

আপনি যদি আয়নাতে যা দেখতে পান তা এখনও পান না তবে, ভ্যালান-হডসন আমাদের মনে করিয়ে দিচ্ছেন যে এই দৃষ্টিটি কেবল পাঁচটি ইন্দ্রিয়ের মধ্যে একটি। ভারি মানুষ মৌখিকভাবে অভিযোজিত হতে পারে (লিঙ্গ, এই কৌতুকপূর্ণ হতে পারে, হ্যাঁ?)। টেকসই, তারা আকর্ষণীয় curves এবং কামুক দাগ ভোগদখল। "আপনি সত্যিই স্পর্শ জিনিস পেতে পারেন," তিনি বলেছেন। লোশন এবং scents গন্ধ ইন্দ্রিয় টানতে পারেন।

ক্রমাগত

শ্রবণের ইন্দ্রিয়ও কামুক হতে পারে - বিশেষত যদি দুই প্রেমিক তাদের পছন্দ ও অপছন্দের বিষয়ে খোলাখুলিভাবে কথা বলছেন। বিবাহিত মানুষ, বিশেষত, যৌন সম্পর্কে আরো যোগাযোগ করতে হবে, ডোভস্কিন বলেছেন। "এটা আপনি করতে পারেন sexiest জিনিস।"

রাতে হৃদয় থেকে হৃদয় জন্য কোন সময়? একটি সকালে আনন্দ জন্য চেষ্টা করুন। "মধু, তুমি জানো, যখন তুমি এটা করবে তখন এটা ব্যাথা পাবে।" আপনি ধারণা পেতে।

Dwoskin এছাড়াও আপনার অংশীদার উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করা না সুপারিশ, কিন্তু আপনার নিজের sensations মধ্যে পরিতোষ গ্রহণ। যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে সন্তুষ্ট করে, সে সন্তুষ্ট হবে, তিনি বলেছেন। কী কী দেখানো হচ্ছে সে বিষয়ে উদ্বেগজনকভাবে থামানো (কী সম্ভবত আপনার সঙ্গীর মন থেকে সবচেয়ে দূরতম জিনিস যা যৌন হয়, সব পরে) এবং যৌন অনুভূতি শুরু করা। "অপরাধ, ভয়, লজ্জা ও স্ব-চেতনা যেতে দাও," তিনি বলেছেন।

আপনি যৌন সম্পর্কে লাজুক হয়, ভ্যালান-হডসন স্পর্শ আপনার উপভোগ পুনরুজ্জীবিত সুপারিশ। কিছু ম্যাসেজ, facials, pedicures পান। (যখন আপনি প্রধান ইভেন্টে যান তখন তিনি কৌশলগতভাবে সজ্জিত বালিশগুলিও সুপারিশ করেন।)

যারা ডেটিংয়ের খেলাটিতে ফিরে আসছে (অথবা ফিরে আসছে) তাদের জন্য, ভ্যালান-হডসন বলছেন, আপনার রোমান্স খাঁটি খোঁজা দীর্ঘ প্রক্রিয়া হতে পারে। আপনি চেষ্টা করে হারানোর কিছুই নেই, যদিও, তিনি বলেন। "আপনি যদি মজার-প্রেমময় হন, মজার-প্রেমময় হোন," তিনি সুপারিশ করেন। "চোখের সাথে যোগাযোগ করুন। চর্মসার অংশীদারের মতো পুরুষ বা মহিলা নয়। প্রত্যেকেরই অহংকার আছে, ব্যক্তির প্রতি মনোযোগ দিন।"

এবং একবার আপনি রোম্যান্সের রাস্তা শুরু করার পরে, এটি একটি স্বাস্থ্যকর চক্র হয়ে। "আপনি যত বেশি সেক্স পাবেন, তত বেশি চান," ভ্যালান-হডসন বলেছেন।

ফিরে যারা সেক্সি Scanties

নতুন অন্তর্বাস কেনা আপনি sexier করতে পারেন। কিন্তু ভ্যালান-হডসন বলছেন যে ভারী নারী প্রায়ই মনে করেন যে তারা এক্স-রেটিত চলচ্চিত্র - গার্টার বেল্টগুলি এবং অনুরূপ চিত্রগুলিতে আপনি যে ধরণের বিটআপগুলি দেখতে পান তা কিনতে হবে। অবশ্যই তুমি করতে পারেন সাজসরঞ্জাম এই ধরনের পেতে; এমনকি ভিক্টোরিয়া এর গোপন এই দিন বাস্তবসম্মত মাপ বহন করছে। অথবা আপনি আপনার নিজের সেক্সি শৈলী তৈরি করতে পারে।

"আমার প্রথম সুপারিশ একটি ভাল, সেক্সি ব্রা কিনতে হয়," ভ্যালান-হডসন বলেছেন। "এটি আপনার বেস, তাহলে আপনি শীর্ষে কয়েকটি আইটেম যুক্ত করতে পারেন। একটি রাতের বা পিনোনিয়ার, সম্ভবত।" আপনি যা সেক্সি মনে করেন তা নিয়ে যান, "তিনি বলেছেন (তিনি আপনার Scooby Doo টি-শার্ট পছন্দ করতে পারেন!)।

ক্রমাগত

আপনার প্রিয় শরীরের অংশ জোর দেওয়া। আপনি যদি মহান পা আছে, একটি slinky গাউন কাটা পেতে "পর্যন্ত।" যদি দেখুন-মাধ্যমে আপনি না হয়, একটি drapey সিল্ক গাউন পেতে, পক্ষপাত কাটা। কিন্তু এমন কিছু পরবেন না যা আপনাকে অস্বস্তিকর, মানসিকভাবে বা শারীরিকভাবে তৈরি করে। আপনি যদি একটি bustier কিনতে না, আপনি এটা শ্বাস ফেলা করতে পারেন তা নিশ্চিত করুন (breathlessness পরে আসতে হবে)।

আপনি একটি পোশাক অধীনে এটি কিছু পরতে পারেন - এমনকি একটি raincoat, Valan-Hudson হাসি। "আবিষ্কার করা কিছু ছেড়ে।"

আপনি কি (আবার) আবিষ্কার করতে পারেন মজা মজা কত। "আমি মানুষকে মহান লিঙ্গেরতে পাঁচটি গোপন কথা বলি, যোগাযোগ, যোগাযোগ, যোগাযোগ, হাস্যরস এবং তৈলাক্তকরণ," হাসি হাসি