আপনি এটি আরো চাই, তিনি কম এটি চায়। যৌন হতাশা প্রায় প্রতিটি দম্পতি প্রভাবিত করে। সুতরাং কিভাবে আপনি এটা পেতে পারি?

মার্টিন ডাউনস, এমপিএইচ

একটি মুহূর্ত জন্য লিঙ্গ, এবং যোনি এবং ভগাঙ্কুর, খুব ভুলে যান। এমনকি যখন জেনেটলিজরা যে ভাবে কাজ করে যাচ্ছিল, এমনকি চিকিৎসা সাহায্যের সাথে বা ছাড়াও, যৌন সন্তুষ্টি অর্জন করা এখনও কঠিন হতে পারে।

যৌন সমস্যাগুলির বিষয়ে আমরা যখন কথা বলি তখন যৌন সমস্যা প্রায়ই কেন্দ্রীয় পর্যায়ে থাকে, তবে যৌন হতাশা একমাত্র কারণ নয়। কখনও কখনও ঔষধ মন্ত্রিসভা কিছুই কিছুই দম্পতি তাদের যৌন পার্থক্য সাজানোর সাহায্য করতে পারেন।

ভাল যৌন জন্য যা কিছু বিভিন্ন মানুষ জিজ্ঞাসা করুন, এবং আপনি অনেক ভিন্ন উত্তর পেতে সম্ভবত। এক, এটি একটি নির্দিষ্ট যৌন কাজ বা পরিস্থিতি হতে পারে, অন্য কেউ উত্তর দিতে পারে, "আমার সত্যিকারের ভালবাসার সাথে" এবং অন্য কেউ হয়তো প্রশ্নটি খুব বেশি চিন্তা করেনি।

"যৌনতা এত স্ব-সংজ্ঞায়িত," যৌন শিক্ষক ভায়োলেট ব্লু বলেন, সান ফ্রান্সিসকো স্টেট ইউনিভার্সিটিতে বক্তৃতা দেন এবং বার্কলে এ ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ে বক্তৃতা দেন এবং যার অনেক বই অন্তর্ভুক্ত Fellatio এবং মিষ্টি জীবন আলটিমেট গাইড: দম্পতিরা জন্য প্রেমমূলক Fantasies .

"প্রতিটি ব্যক্তির যৌনতা তাদের জন্য আঙ্গুলের ছাপ হিসাবে পৃথক," তিনি বলেছেন।

আপনি সবসময় এটি পেতে আগ্রহী, এবং যৌন encounters মধ্যে সময় এক oasis এবং পরবর্তী মধ্যে মরুভূমির অবিরাম প্রসারিত মত মনে হয়। অথবা হয়ত আপনি মনে করেন যে আপনার প্রচুর যৌন হচ্ছে, এবং আপনার সঙ্গী যথেষ্ট পরিমাণে না থাকার কারণে আপনি কেন অনুভব করছেন তা অনুমান করতে পারেন না।

"একজন অংশীদার অন্যের তুলনায় লিঙ্গ চেয়ে বেশি স্বাভাবিক," প্যাট্রিসিয়া প্রেম, বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট এবং লেখক গরম মনগামি , বলে . "আমি মনে করি এটি পুরুষ এবং মহিলাদের সবচেয়ে সাধারণ হতাশা।"

এবং এটি পুরুষদের এবং মহিলাদের মধ্যে শুধুমাত্র একটি সমস্যা নয়। যৌন থেরাপিস্ট লুয়ান কোল ওয়েস্টন, পিএইচডি বলে, "এই ধরনের জিনিসগুলি একই রকম যৌন সম্পর্কের মধ্যে দেখা যায়।"

আমরা সাধারণত পুরুষদের তুলনায় বড় যৌন ক্ষুধা আছে অনুমান, অনেক ক্ষেত্রে সত্য ধারণ করে একটি stereotype, কিন্তু কোন মানে সব।

ওয়েস্টন বলছেন, বেশিরভাগ নারী তাদের পুরুষ অংশীদারদের চেয়ে বেশি যৌনতা চায়। "এটি একটি closeted সমস্যা আরো," উভয় পক্ষের বিব্রত বোধ করে, তিনি বলেছেন। তিনি বলেন, এই মহিলারা হতাশ হচ্ছেন না কারণ তারা যা চায় তা তারা পায় না, "তারা এটি তাদের নিজস্ব আকর্ষণের উপর নেতিবাচক মন্তব্য হিসাবে গ্রহণ করে।"

ক্রমাগত

নিম্ন যৌন ড্রাইভের সাথে পুরুষদের সম্পর্কে "নেতিবাচক অনুমানের ন্যায্য পরিমাণ আছে"। তিনি যদি আগ্রহের অভাব বোধ করেন, তবে সে হয়তো গোপনে গে বা তার পাশে অন্য প্রেমিকা আছে কিনা সে ভাবতে পারে।

মহিলা লিবিডো সম্পর্কে নতুন ভাবনা পুরুষরা পুরুষের তুলনায় কম ঘন ঘন যৌনতা চায় কেন তা ব্যাখ্যা করতে পারে। একটি 2001 নিবন্ধে লিঙ্গ এবং বৈবাহিক থেরাপির জার্নাল , ব্রিটিশ কলাম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক রোজেমারি ব্যসন, এমডি, প্রস্তাব করেছেন যে যৌনসম্পর্কের কামনা করার আগে অনেক মহিলাকে শারীরিকভাবে উত্তেজিত হতে হবে। মহিলারা যখন নিজেদের সম্পর্কে এটি বুঝতে পারছেন না তখন দম্পতিরা সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে।

"আমি যদি যৌনসম্পর্ক করতে চাই, বা যৌন হয়রানির জন্য অপেক্ষা করতে বসে থাকি, তবে এটা ঘটবে না," প্রেম বলছে। "আমাকে উদ্দীপ্ত হওয়ার সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে হবে, যা আমাকে উদ্দীপিত করে তা করতে।

"আপনি একটি মহান যৌন অংশীদার হতে ইচ্ছুক কামনা বাসনা। কিন্তু আমরা এটা সম্পর্কে ইচ্ছাকৃত হতে ব্যবহৃত হয় না।"

সুতরাং গড় দম্পতি লিঙ্গের কত ঘন ঘন আছে? স্বাভাবিক কি?

"আমি কখনোই এই প্রশ্নের উত্তর দেব না," লৌ পাগেট, একজন যৌন শিক্ষক যার বইগুলি অন্তর্ভুক্ত গ্রেট প্রেমিকা প্লেবুক এবং গরম মামা , বলে . "এবং আপনি জানেন কেন আমি না? কারন আমি জানি যে কেউ সেই নম্বর দিয়ে পিটানো যায়।"

যত তাড়াতাড়ি আপনি চান হিসাবে যৌন না হিসাবে হতাশ হিসাবে, খারাপ কি আপনি চান কি করতে সক্ষম হয় না। হয়তো আপনার একটি অংশীদারি আছে যা আপনার অংশীদার আপনাকে পরিপূর্ণ করতে সাহায্য করতে ইচ্ছুক নয়, অথবা একটি নির্দিষ্ট যৌন আইন সীমার বাইরে।

এটি অপেক্ষাকৃত কম কিছু হতে পারে, যেমন অন্ধকারের পরিবর্তে লাইটের সাথে যৌন সম্পর্ক করা, বা যেমন পাগল কিছু … আপনি এটির নাম দেন।

ভায়োলেট ব্লু বলছেন যে তিনি নিয়মিতভাবে তিনটি জিনিস শুনেছেন যা আসলেই কারো কারো দিন তৈরি করবে, কিন্তু তাদের সঙ্গী বলে, "কোন ভাবেই নয়": মলিন লিঙ্গের, মুখোমুখি হওয়ার পরে গ্রাস করা, এবং একটি ত্রয়ী সাজানো।

সাধারণত তিনি পুরুষদের থেকে এই শুনতে, কিন্তু এর মানে এই নয় যে নারী সব violets সঙ্কুচিত হয়। তিনি বলেন, "পুরুষরা বিশেষ যৌন আচরণ বা বিশেষ ফ্যান্টাসি করার চেষ্টা সম্পর্কে বেশি কণ্ঠস্বর থাকে," কিন্তু বলে, "নারীরা সর্বদা আমাকে ভুল প্রমাণ করে। তারা সবসময় আমার মনের ঝাপসা নিয়ে যৌন হয়।"

ক্রমাগত

দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এটি রোমান্টিক যখন নতুন একটি পছন্দসই থালা ছিল যখন এটি হতাশাজনক হঠাৎ মেনু বন্ধ করা হয়। কিন্তু সাধারণ মানুষ যখন তারা উদাসীন হয় এবং অনুগ্রহপূর্বক উৎসাহিত করে তখন তারা যা করতে চায় তার বাইরে নিজেদের প্রসারিত করতে অস্বাভাবিক নয়। যখন তারা আর এ রকম একটি মিটমাট মেজাজে থাকে না, তখন তারা প্রত্যাহার করে। যে বোঝার, কিন্তু এটা মিথ্যা বিজ্ঞাপন মত মনে হতে পারে।

"ব্যক্তি সাইন আপ কারণ আপনি যেমন আচরণ করা হয় কারণ," Paget বলেছেন। অবশ্যই, আপনি এমন কিছু করতে বাধ্য নন যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তুলবে, তবে আপনার অংশীদারের চর্চা করা হয়েছে কিনা তা বোঝেন।

আপনি যদি করতে পারেন একটি আপোষ বিরুদ্ধে কাজ। "আপনি স্নাতক পর্যায়ে যেতে পারেন," প্রেম বলছেন। এমন কিছু দিয়ে শুরু করুন যা সে করতে চায় তার কাছাকাছি, তার সাথে আরামদায়ক হোন এবং তারপরে কিছু কাছাকাছি চেষ্টা করুন। যদি আপনি অনুগ্রহের প্রাপ্তির শেষে থাকেন তবে সবকিছু ঠিকঠাক থাকার বিষয়ে জোর দেবেন না। সম্ভবত আপনি মৌখিক যৌন চাই, উদাহরণস্বরূপ, কিন্তু আপনার সঙ্গী কেবল তখনই তা করবেন যখন আপনি ঝরনা থেকে তাজা হয়ে যান। ওয়েস্টনকে "ভর্তির মূল্য" বলা হয়। কখনও কখনও আপনি এটা গ্রহণ করতে হবে।

একক তাদের quirks এবং kinks সম্পর্কে হতাশা এবং উদ্বেগ থেকে মুক্ত করা হয় না। আপনি চিরতরে এক অংশীদারের সাথে যৌন আলোচনার মধ্যে তালাবদ্ধ হবেন না, তবে আবার নতুন অংশীদাররা আপনার যা চায় তা জানেন না এবং আপনার কিছু করার জন্য ব্যাখ্যা করতে পারে।

"আপনি আপনার যৌন যোগাযোগের সাথে সৃজনশীল হতে শিখতে হবে," ভায়োলেট ব্লু বলেছেন। খুব প্রায়ই, লোকেরা যখন একসঙ্গে থাকে, তখন তারা নিজের সম্পর্কে সবকিছু ভাগ করে নেয় - তাদের স্বাদ, পোষা পীভ, ইতিহাস, এবং অভ্যাস - যৌন সম্পর্কের সাথে ব্যতীত।

"তারা মনে করে যে তারা জানে যে অন্য ব্যক্তি কী ভাবছে এবং কী করতে চায়", প্য্যাগেট বলেছেন। "অবিশ্বাস্যভাবে তারা সঠিক না।"

আপনি তার চোখ ধরা। তিনি আপনার কাছে আসে, এবং আপনি একটি কামুক আলিঙ্গন মধ্যে tumble। পটভূমিতে একটি tenor saxophone বৃদ্ধি থেকে উদীয়মান নোট। আপনি একে অপরের কাপড় পরতে। বাতাস আপনার প্রেমের তাপ সঙ্গে quivers।

যে দৃশ্য হতে পারে, কিন্তু আমরা প্রায়ই এটি সেট কিভাবে ভুলে গেছেন।

ক্রমাগত

"সমস্ত জিনিস যা মানুষ স্বতঃস্ফূর্ত যৌনতার উদাহরণ হিসাবে ব্যবহার করে," পাগেট বলছেন, "সেগুলি সব পরিকল্পনা ছিল।"

ফোন কল করা হয়েছিল, তারিখ এবং সময়মত সম্মত হয়েছে, ইমেল চেক করা হয়েছে, কাজ মোড়ানো হয়েছে, দাঁত ব্রাশ করা হয়েছে, গোপনীয়তা সুরক্ষিত রয়েছে। বেশির ভাগ মানুষ খুব কমই নিজেদেরকে সম্পূর্ণরূপে অপ্রত্যাশিত যৌন মুখোমুখি হতে দেখে এবং তারা হতাশ হয়ে পড়তে পারে কারণ তারা এই ধরনের স্বতঃস্ফূর্ততা আশা করে যথেষ্ট পরিকল্পনা করে না।

এটা বাবা জন্য একটি প্রধান pitfall। আপনি যদি একটি পরিবার শুরু করার পরে আপনার যৌন জীবন শুকিয়ে গেছে, তাহলে হয়তো আপনার সময়সূচিতে যৌনসম্পর্ক করা উপযুক্ত নয়। "দম্পতি যারা প parenting ঝড় আবহাওয়া, এবং তাদের সম্পর্ক কাজ করে, তারা একেবারে তাদের অন্তরঙ্গতা এবং তাদের সম্পর্ক অগ্রাধিকার করা," পাগেট বলেছেন। "তারা অনুমান করে না যে তাদের যৌন জীবন স্বতঃস্ফূর্তভাবে ঘটতে যাচ্ছে।"

আপনি আপনার ক্যালেন্ডারে এটি পেন্সিল হিসাবে যতদূর যেতে হবে না, কিন্তু অন্তত আপনার অংশীদার উপলব্ধ যখন আপনি উপলব্ধ তা নিশ্চিত করুন।

"যৌন সম্পর্কের কাজ শুরু করে কেউ বলছে, আমি চাই," ভায়োলেট ব্লু বলেছেন। "আপনাকে বলতে হবে, আমি চাই, এবং আমি যা করতে চাই।"