লুপাস কি?

লুপাস একটি অটিমুনিন রোগ, একটি ব্যাধি যা শরীরের নিজস্ব সুস্থ কোষ এবং টিস্যু আক্রমণ করে। ফলস্বরূপ, শরীরের বিভিন্ন অংশ - যেমন জোড়, ত্বক, কিডনি, হৃদয় এবং ফুসফুসের - সূর্যমুখী এবং ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। Lupus বিভিন্ন ধরনের আছে। সিস্টেমিক লুপাস erythematosus (SLE) এই রোগের রূপ যা সাধারণত লুপাস হিসাবে পরিচিত।

Lupus সঙ্গে মানুষের লক্ষণ বিস্তৃত থাকতে পারে। সবচেয়ে সাধারণভাবে জানা লক্ষণগুলির মধ্যে ক্লান্তি, বেদনাদায়ক বা ফুলে যাওয়া জয়েন্টগুলোতে, জ্বর, ত্বকের দাগ এবং কিডনি সমস্যা রয়েছে। সাধারণত, এই উপসর্গ আসে এবং যান। রোগের সঙ্গে একটি ব্যক্তির উপস্থিতিতে লক্ষণ দেখা যায়, এটি একটি অগ্নিকুণ্ড হিসাবে পরিচিত হয়। যখন লক্ষণ উপস্থিত হয় না, রোগটি ক্ষমা হিসাবে বলা হয়।

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ ইনস্টিটিউট অফ ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ আর্থথিসিস অ্যান্ড মস্কুলোসেকলেটাল অ্যান্ড স্কিন ডিজিজেস (এনআইএএমএস) অনুসারে, লুপাসের নির্ণয়কারী 90 শতাংশ নারী নারী। সাদা মহিলাদের তুলনায় কালো মহিলাদের মধ্যে এই রোগটি তিনগুণ বেশি সাধারণ। হিস্পানিক, এশিয়ান, এবং নেটিভ আমেরিকান বংশধর মহিলাদের এছাড়াও ঝুঁকি বেশি হয়। লুপাস সাধারণত 15 থেকে 45 বছর বয়সের লোকেদের মধ্যে উপস্থিত হয়। দুর্ভাগ্যবশত, এই রোগের কোন প্রতিকার নেই।

অস্টিওপরোসিস কি?

অস্টিওপরোসিস হ'ল এমন একটি শর্ত যা হাড়গুলি কম ঘনত্ব এবং হ্রাসের সম্ভাবনা বেশি। অস্টিওপরোসিস থেকে ভগ্নাংশ উল্লেখযোগ্য ব্যথা এবং অক্ষমতা হতে পারে। অস্টিওপোরোসিস একটি আনুমানিক 44 মিলিয়ন আমেরিকানদের জন্য একটি প্রধান স্বাস্থ্য হুমকি, যাদের মধ্যে 68 শতাংশ নারী।

অস্টিওপরোসিস উন্নয়নশীল জন্য ঝুঁকি উপাদান অন্তর্ভুক্ত:

• পাতলা হচ্ছে বা একটি ছোট ফ্রেম হচ্ছে
• রোগের একটি পরিবার ইতিহাস থাকার
• মহিলাদের জন্য, পোস্টমেনসাউজাল, প্রাথমিকভাবে মেনোপজ, অথবা মাসিক সময় না থাকে (amenorrhea)
• যেমন গ্লুকোকার্টিকোড হিসাবে নির্দিষ্ট ঔষধ ব্যবহার করে
• যথেষ্ট ক্যালসিয়াম না
• যথেষ্ট শারীরিক কার্যকলাপ না
• ধূমপান
• খুব মদ খাওয়া।

অস্টিওপোরোসিস একটি নীরব রোগ যা প্রায়ই প্রতিরোধ করা যেতে পারে। যাইহোক, যদি সনাক্ত না করা হয়, তবে এটি হ'ল ফ্র্যাকচার হওয়া না হওয়া পর্যন্ত অনেক বছর ধরে উপসর্গ ছাড়াই উন্নতি করতে পারে।

লুপাস - অস্টিওপরোসিস লিঙ্ক

গবেষণা SLE সঙ্গে ব্যক্তি হাড় ক্ষতি এবং হাড়ের বৃদ্ধি বৃদ্ধি পেয়েছে। আসলে, লুপাস সহ মহিলাদের অস্টিওপোরোসিস থেকে একটি হাড় ভেঙ্গে যাওয়ার সম্ভাবনা প্রায় পাঁচগুণ বেশি হতে পারে।

Lupus সঙ্গে ব্যক্তি অনেক কারণে অস্টিওপরোসিস জন্য ঝুঁকি বেশি হয়। শুরুতে, গ্লুকোকার্টিকোড ঔষধগুলি প্রায়ই SLE চিকিত্সা করার জন্য উল্লেখযোগ্য হাড় হ্রাস ট্রিগার করতে পারে। উপরন্তু, রোগ দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা এবং ক্লান্তি অক্ষমতার ফলে অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়। গবেষণায় দেখা যায় যে লুপাসে হাড়ের ক্ষতি এই রোগের সরাসরি ফলাফল হিসাবে ঘটতে পারে। উদ্বেগটি হল যে লুপাসে ক্ষতিগ্রস্ত 90 শতাংশ মানুষ নারী, ইতিমধ্যেই অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি বেড়েছে এমন একটি গ্রুপ।

ক্রমাগত

অস্টিওপরোসিস ম্যানেজমেন্ট কৌশল

লুপাসের লোকেদের প্রতিরোধে ও অস্টিওপরোসিসের চিকিত্সার কৌশলগুলি রোগীদের নেই এমন কৌশলগুলির থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন নয়।

পুষ্টি: ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য স্বাস্থ্যকর হাড়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ক্যালসিয়াম ভাল উৎস কম চর্বি দুগ্ধজাত পণ্য অন্তর্ভুক্ত; গাঢ় সবুজ, leafy সবজি; এবং ক্যালসিয়াম-fortified খাবার এবং পানীয়। এছাড়াও, সম্পূরকগুলি প্রতিদিন ক্যালসিয়ামের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করতে পারে।

ভিটামিন ডি ক্যালসিয়াম শোষণ এবং হাড়ের স্বাস্থ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটা সূর্যালোক এক্সপোজার মাধ্যমে চামড়া সংশ্লেষিত হয়। যদিও অনেকে স্বাভাবিকভাবেই পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি অর্জন করতে সক্ষম হয়, অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজার লোপারের সাথে কিছু লোকের মধ্যে অগ্নিতরঙ্গকে ট্রিগার করতে পারে। পর্যাপ্ত দৈনিক ভোজনের নিশ্চিত করার জন্য এই ব্যক্তিরা ভিটামিন ডি সম্পূরক প্রয়োজন হতে পারে।

ব্যায়াম: পেশী লেগেছে, হাড়টি জীবন্ত টিস্যু যা শক্তিশালী হওয়ার দ্বারা ব্যায়ামকে সাড়া দেয়। আপনার হাড়গুলির জন্য সর্বোত্তম ব্যায়াম হ'ল ওজনবৃদ্ধি ব্যায়াম যা আপনাকে মহাকর্ষের বিরুদ্ধে কাজ করতে বাধ্য করে। কিছু উদাহরণ হাঁটা, আরোহণ সিঁড়ি, ওজন উত্তোলন, এবং নাচ অন্তর্ভুক্ত।

ব্যায়াম যৌক্তিক ব্যথা এবং প্রদাহ, পেশী ব্যথা, এবং ক্লান্তি দ্বারা প্রভাবিত হয় যারা lupus সঙ্গে মানুষের জন্য চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। যাইহোক, হাঁটা হিসাবে নিয়মিত ব্যায়াম হাড় হ্রাস প্রতিরোধ এবং অনেক অন্যান্য স্বাস্থ্য বেনিফিট প্রদান করতে সাহায্য করতে পারেন।

সুস্থ জীবনধারা: ধূমপান হাড়ের পাশাপাশি হৃদয় এবং ফুসফুসের জন্যও খারাপ। ধূমপানকারী মহিলারা পূর্বে হাড়ের হ্রাসের কারণে মেনোপজের মধ্য দিয়ে যেতে থাকে। উপরন্তু, ধূমপায়ীদের তাদের খাদ্য থেকে কম ক্যালসিয়াম শোষণ করতে পারে। অ্যালকোহল এছাড়াও নেতিবাচকভাবে হাড় স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারেন। দুর্বল পুষ্টি এবং হ্রাসের ঝুঁকি উভয় কারণে, যারা অত্যধিক পান করে তাদের হাড়ের হাড় এবং হাড় ভেঙ্গে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

হাড় ঘনত্ব পরীক্ষা: হাড়ের খনিজ ঘনত্ব (বিএমডি) পরীক্ষার নামে পরিচিত বিশেষ পরীক্ষা শরীরের বিভিন্ন স্থানে হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপ করে। এই পরীক্ষাগুলি হ'ল ফ্র্যাকচার হওয়ার আগে অস্টিওপরোসিস সনাক্ত করতে পারে এবং ভবিষ্যতে ফ্র্যাকারিংয়ের সম্ভাবনাগুলির পূর্বাভাস দেয়। লুপাসের রোগীদের, বিশেষ করে যারা 2 মাস বা তার বেশি সময় ধরে গ্লুকোকার্টিকোড থেরাপি গ্রহণ করে তাদের ডাক্তারদের সাথে হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষার জন্য প্রার্থী হতে হবে কিনা তা নিয়ে কথা বলা উচিত।

ঔষধ: Lupus মত, অস্টিওপরোসিস কোন প্রতিকার সঙ্গে একটি রোগ। যাইহোক, অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করার জন্য ঔষধ পাওয়া যায়। পোস্টমোজোজাল মহিলাদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ ও / অথবা চিকিত্সার জন্য খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) কর্তৃক বেশ কয়েকটি ঔষধ (অ্যালেন্ড্রোনেট, রেডস্রোনেট, ibandronate, raloxifene, calcitonin, teriparatide এবং এস্ট্রোজেন / হরমোন থেরাপি) অনুমোদিত হয়। Alendronate পুরুষদের ব্যবহার করার জন্য অনুমোদিত। গ্লুকোকার্টিকোড-এডুকেশিত অস্টিওপরোসিস বিকাশকারী বা বিকাশকারী লুপাসের মানুষের জন্য, অ্যালেনড্রোনেটকে এই অবস্থায় চিকিত্সা করার জন্য অনুমোদন দেওয়া হয়েছে এবং রাইড্রোনেটকে এটি চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করার জন্য অনুমোদিত করা হয়েছে।