আপনি অস্টিওপরোসিস কারণ কি জানেন? আবার চিন্তা করুন - কিছু কারণ আপনাকে অবাক হতে পারে।

রেবেকা বাফুম টেলর দ্বারা

আপনার হাড় জীবিত এবং ক্রমাগত ক্রমবর্ধমান - স্ট্যাটিক নয়, আপনি তাদের বই আঁকা দেখতে। হাড়গুলি সারাজীবন আপনার জীবনে পরিবর্তিত হয়, কিছু হাড়ের কোষগুলি দ্রবীভূত করে এবং নতুন হাড়ের কোষগুলি পুনর্মিলন বলা হয় এমন প্রক্রিয়াতে ফিরে আসছে। হাড়ের কোষের এই জীবদ্দশায় আপনি প্রতি 10 বছরে আপনার অধিকাংশ কঙ্কাল প্রতিস্থাপন করেন।

কিন্তু অস্টিওপরোসিসের লোকেদের জন্য - হাড়গুলির একটি পাতলা অংশ - হাড়ের ক্ষতি নতুন হাড়ের বৃদ্ধিকে অতিক্রম করে। হাড় porous, ভঙ্গুর, এবং হাড় ভেঙ্গে প্রবণ হয়ে। সাধারণ হাড়ের ঘনত্বের সাথে একটি হিপের এক্স-রে দেখুন এবং আপনি হাড়ের কোষগুলির ঘন ম্যাট্রিক্স দেখতে পান। কিন্তু অস্টিওপোরোসিসের সঙ্গে একটি হিপ তাকান, এবং আপনি বেশিরভাগ বায়ু দেখতে। বোন ম্যাট্রিক্স সব কিন্তু পাতলা শুধুমাত্র কয়েক পাতলা strands সঙ্গে আছে।

ন্যাশনাল অস্টিওপোরাস ফাউন্ডেশন বলেছে, 10 মিলিয়ন আমেরিকানদের অস্টিওপোরোসিস রয়েছে এবং 34 মিলিয়ন লোকের হাড়ের ভর কম, অস্টিওপেনিয়া নামে পরিচিত। কেন হাড়ের ক্ষতি এত সাধারণ? খুঁজে বের করতে বিশেষজ্ঞদের গিয়েছিলাম। অস্টিওপরোসিস এর কারণ আপনাকে অবাক করতে পারে।

অস্টিওপোরোসিস: আপনার বয়স হিসাবে "নীরব চোর"

আপনার প্রথম 20s মধ্যে হাড় ঘনত্ব সর্বশ্রেষ্ঠ। কিন্তু আপনি বয়স হিসাবে, আপনি বিভিন্ন কারণ থেকে হাড় ভর হারাতে পারেন। অস্টিওপোরোসিস বা তার প্রাথমিক সতর্কতা সাইন, অস্টিওপেনিয়া, পুনর্নির্মাণ প্রক্রিয়ার ভারসাম্যকে সংকেত দেয়: খুব বেশি হাড় ভেঙ্গে যায় এবং খুব কম নতুন হাড় ব্যাক আপ করা হয়। ভঙ্গুর হাড় ফলাফল, হাড় ভেঙ্গে।

আপনি সম্ভবত শক্তিশালী হাড় তৈরি করার জন্য ক্যালসিয়াম প্রয়োজন, কিন্তু একটি কম ক্যালসিয়াম খাদ্য শুধুমাত্র অপরাধী জানেন না। অস্টিওপরোসিসের কম পরিচিত কারণ আছে। বিশেষজ্ঞদের এখন বিশ্বাস করে যে কারণগুলির সংমিশ্রণ প্রায়ই হাড়ের ক্ষতির জন্য দায়ী হয়।

ক্রমাগত

অস্টিওপোরোসিসের কারণ: মহিলাদের মধ্যে কম এস্ট্রোজেন

অস্টিওপরোসিস সবচেয়ে সাধারণ কারণ কি? সিয়াটেলের ভার্জিনিয়া মেসন মেডিকেল সেন্টারে সিয়াটলিন এবং ওয়াশিংটনের ইউনিভার্সিটির ওয়াশিংটনের অনুষদের সদস্য, পল মাইসকোস্কস্কি, এমডি, পিএল মাস্টকোস্কি বলেছেন, "সাধারণভাবে, এটি মহিলাদের মধ্যে এস্ট্রোজেনের অভাব।" হাড়ের ক্ষতি মেনোপজের পরে দ্রুততর হয়, যখন বৃদ্ধ মহিলাদের এস্ট্রোজেনের দ্রুত ড্রপ থাকে। সময়ের সাথে সাথে, অস্টিওপোরোসিস এবং ফ্র্যাকারের ঝুঁকি বৃদ্ধির ফলে বয়স্ক মহিলাদের প্রতিস্থাপনের চেয়ে বেশি হাড় হ্রাস পায়।

মার্কিন সার্জন জেনারেলের সর্বশেষ প্রতিবেদন "হাড় স্বাস্থ্য ও অস্টিওপরোসিস" বলেছেন, অল্পবয়সী মহিলারা যারা ঋতুস্রাব বন্ধ করে - যেমন পাতলা ক্রীড়াবিদ বা অ্যানোরেক্সিয়া সহ মেয়েরা - এছাড়াও হাড়ের ঘনত্ব সংকট করেছে।

উভয় ডিম্বাণু oophorectomy বলা অস্ত্রোপচারের সরানো হচ্ছে, অস্টিওপরোসিস এবং কম হাড় ঘনত্ব হতে পারে। এক গবেষণায়, এই অস্ত্রোপচারে পোস্টমোজাউজাল মহিলাদের হিপ, মেরুদণ্ড এবং কব্জি ভেঙে 54% বৃদ্ধি ঘটে।

অস্টিওপোরোসিসের কারণ: পুরুষদের মধ্যে কম টেস্টোস্টেরন

পুরুষদের হাড় স্বাস্থ্য জন্য testosterone এবং ইস্ট্রজেন উভয় প্রয়োজন। যেহেতু পুরুষদের হাড়-সংরক্ষণকারী এস্ট্রোজেন মধ্যে testosterone রূপান্তর। মাইস্টকোস্কি বলে, "আপনি অস্টিওপোরোসিসের সাথে পুরুষদের মূল্যায়ন করছেন যখন আপনি সর্বদা টেসটোসটের অভাবের জন্য মূল্যায়ন করেন।"

অস্টিওপরোসিসের কারণ: অন্যান্য হরমোন ভারসাম্যহীনতা

অন্যান্য হরমোনগুলি আপনার হাড়ের ঘনত্ব নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালন করে, যার মধ্যে রয়েছে প্যারাথাইরয়েড হরমোন এবং বৃদ্ধি হরমোন। তারা আপনার হাড় ক্যালসিয়াম ব্যবহার করে কিভাবে এবং কিভাবে হাড় তৈরি এবং হাড় ভাঙ্গতে কত ভাল অর্কেস্ট্র সাহায্য।

কিন্তু অত্যধিক প্যারাথাইটিড হরমোন, যা হাইপারপারথেরয়েডিজম নামে পরিচিত, হাড়ের ব্যায়ামে মূত্রাশয়তে ক্যালসিয়ামের ক্ষতির কারণ করে, মাইস্টকোস্কি বলেছেন। কম ক্যালসিয়াম দুর্বল হাড় মানে। এবং আপনি বয়স হিসাবে, আপনার শরীর কম বৃদ্ধি হরমোন উত্পাদন, যা আপনি শক্তিশালী হাড় নির্মাণ করতে হবে।

অস্টিওপোরোসিসের কারণ: ক্যালসিয়ামের অভাব

ক্যালসিয়াম ছাড়া, আপনি হাড় পুনর্নির্মাণের জীবদ্দশায় প্রক্রিয়া চলাকালীন নতুন হাড় পুনর্নির্মাণ করতে পারবেন না।

হাড় দুটি খনিজ - ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস জন্য জলাধার হয়। আপনার রক্তে ক্যালসিয়ামের ধ্রুবক স্তরের প্রয়োজন আপনার অনেক অঙ্গ, বিশেষ করে আপনার হৃদয়, পেশী এবং স্নায়ু, ক্যালসিয়ামের উপর নির্ভর করে। যখন এই অঙ্গ ক্যালসিয়াম দাবি করে, তখন তারা আপনার হাড়ের খনিজ খাদ্যে এটি চুরি করবে। সময়ের সাথে সাথে, আপনি যখন আপনার হাড়ের খনিজ জলাভূমিটি হ্রাস করেন, তখন আপনি পাতলা, ভঙ্গুর হাড়ের সাথে শেষ হন।

ক্রমাগত

অস্টিওপোরোসিসের কারণ: ভিটামিন ডি এর অভাব

খুব অল্প ভিটামিন ডি দুর্বল হাড় এবং বৃদ্ধি হাড় ক্ষতি হতে পারে। সক্রিয় ভিটামিন ডি, ক্যালসট্র্রিওল নামেও পরিচিত, এটি ভিটামিনের চেয়ে হরমোনের মতো বেশি, মাইস্টকোস্কি বলে। এর অনেক সুবিধাগুলির মধ্যে, ভিটামিন ডি আপনার শরীরকে শোষণ এবং ক্যালসিয়াম ব্যবহার করতে সহায়তা করে।

অস্টিওপোরোসিসের কারণ: একটি সেন্সেন্টারি লাইফস্টাইল

তারা কাজ না করা হলে হাড় দুর্বল। প্রথম মহাকাশচারী মনে রাখবেন? তারা স্থান ভারবহন হচ্ছে দ্রুত হাড় ক্ষতি ক্ষতিগ্রস্ত। যারা বেদনাদায়ক বা প্যারালাইসিস বা পেশীবহুল ডিস্ট্রোফির মত অবস্থার জন্য, হাড়ের ক্ষতি দ্রুত ঘটে। অস্টিওপরোসিসের কারণ হিসাবে, এটি আপনার হাতে। আপনি ওজন কমানোর ব্যায়াম সহ আপনার হাড়গুলিকে "রিমোডেল" করতে সহায়তা করতে পারেন, যেখানে আপনি হাড়গুলিতে কোমল চাপ দিচ্ছেন।

অস্টিওপোরোসিসের কারণ: থাইরয়েড শর্তাবলী

থাইরয়েড হরমোন উচ্চ মাত্রা দীর্ঘ হাড় হ্রাস বৃদ্ধি লিঙ্ক করা হয়েছে। মাইস্টকোস্কি বলেছেন, "এটা সর্বদা বেশিরভাগ চিকিত্সকদের উদ্বেগ ছিল," কিন্তু যদি থাইরয়েড পিলগুলির উচ্চ মাত্রায় রোগীদের দীর্ঘমেয়াদী হাড়ের ঘনত্বের দিকে তাকিয়ে থাকে তবে তারা নাটকীয়ভাবে ভিন্ন নয় এবং তাদের হাড়ের ঝুঁকি হয় না। নাটকীয়ভাবে ভিন্ন। "

তবুও, বেশিরভাগ ডাক্তারই একমত হবেন: থাইরয়েড হরমোনগুলিতে উচ্চ মাত্রায় যে কেউ নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি গ্রহণ করতে পারে। এই জীবনধারাগুলি হ'ল পরীক্ষার সাথে হাড়ের ঘনত্ব পর্যবেক্ষণের পাশাপাশি আপনার সামগ্রিক ফ্র্যাকার ঝুঁকি পরিচালনা করার পক্ষে কার্যকর উপায়।

অস্টিওপরোসিস এর কারণ: ধূমপান

ধূমপায়ীরা কম হাড়ের ঘনত্ব এবং অ ধূমপায়ীদের চেয়ে ফ্র্যাকচারের উচ্চ ঝুঁকি ভোগ করে। ধূমপান ও হাড়ের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত গবেষণায় হাড়ের কোষগুলির নিকোটিন সরাসরি বিষাক্ত প্রভাব থেকে এস্ট্রোজেন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি ব্যবহার করার জন্য শরীরের ক্ষমতা রোধে অন্যান্য মারাত্মক প্রভাব তৈরি করেছে।

অস্টিওপরোসিস কারণ: ঔষধ

নির্দিষ্ট ঔষধ গ্রহণ হাড় হ্রাস এবং হাড় ভেঙ্গে বৃদ্ধি হতে পারে। সর্বাধিক সাধারণ কর্টিকোস্টেরয়েড, যা কর্টিসোন, হাইড্রোকোর্টিসোন, গ্লুকোকার্টিসয়েড এবং প্রডনিসোন নামেও পরিচিত। এই ওষুধগুলি হাঁপানি, রুমেটয়েড আর্থথ্রিটিস, সোরিয়াসিস, কোলাইটিস এবং অন্যান্য অবস্থার বিস্তৃত আচরণের জন্য ব্যবহৃত হয়। Antiseizure ওষুধ হাড় হ্রাস সঙ্গে লিঙ্ক করা হয়, পাশাপাশি।

অস্টিওপরোসিস এর কারণ: চিকিৎসা শর্তাবলী

মেডিক্যাল অবস্থার একটি হোস্ট হাড়ের ক্ষয় হতে পারে, যান্ত্রিক রোগ যেমন সিস্টিক ফাইব্রোসিস থেকে পাচক রোগে টিউমারগুলিতে একাধিক মেলোমা নামক, যা অস্বাভাবিক কোষে হাড়কে অনুপ্রবেশ করে। অস্বাভাবিক ক্যালসিয়াম বিচ্ছেদ হাড় হ্রাস অবদান। মাইস্টকোস্কি বলেছেন, "কিছু লোক শুধু ক্যালসিয়ামকে ফাঁদে ফেলতে পারে না" এবং তারা হাড়ের ব্যয় এ প্রস্রাবের মাধ্যমে এটি নির্গত করে।

ক্রমাগত

অস্টিওপোরোসিসের কারণ: খুব বেশি অ্যালকোহল

অ্যালকোহল হাড় remodeling গ্রেপ্তার এবং আপনার ক্যালসিয়াম ক্ষতি বৃদ্ধি করতে পারেন। টিপস হওয়ার ফলে হ্রাসের ঝুঁকি বাড়ায় এবং অস্টিওপোরোসিসের সাথে এটির অর্থ হ'ল আপনি একটি হাড় ভেঙ্গে ফেলছেন।

এই সব ভাল খবর? আপনার হাড় স্বাস্থ্য আপনার নিয়ন্ত্রণ মূলত হয়। অস্টিওপরোসিসের বেশিরভাগ কারণ হল জীবনধারার কারণ যা আপনি পরিবর্তন করতে পারেন - যেমন প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি এবং ওজন বাড়ানোর ব্যায়াম। যদি হাড়ের ক্ষতি এখনও একটি সমস্যা হয় তবে হাড়ের ভারসাম্যহীনতা বা হাড়ের ক্ষতির অন্যান্য চিকিত্সার কারণগুলি সংশোধন করতে আপনি কী করতে পারেন তা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।