আপনি বা আপনার প্রিয়জনের একজন দ্বিদ্বীপের ব্যাধি আছে কিনা, আপনি সম্পর্ক কাজ করতে শিখতে পারেন।

স্টিফনি ওয়াটসন দ্বারা

কোন রোমান্টিক সম্পর্ক নেভিগেট করা - তা ডেটিং বা বিয়ের কিনা - একটি চতুর প্রচেষ্টা হতে পারে। মিশ্রণে আবেগ এর রোলার-কোস্টার যাত্রা সঙ্গে দ্বিদ্বীপের ব্যাধি যোগ করুন, এবং সম্পর্ক এমনকি আরো চ্যালেঞ্জিং হয়ে।

1970 সালে রোড আইল্যান্ডের বরিভিলভিলের জিম ম্যাকনুলি যখন বিয়ে করেন, তখন সবকিছু ঠিকঠাক মনে হয়। "এটি একটি একেবারে স্বাভাবিক মেধা ছিল," তিনি স্মরণ। "আমরা ভাল বরাবর পেয়েছিলাম।"

তারপর মেজাজ সুইং শুরু। তার "আপ" বা hypomanic রাজ্যের সময়, তিনি বিপুল পরিমাণ অর্থ ব্যয় হবে না তিনি। তারপর তিনি "ডাউন" পার্শ্ব আঘাত এবং বিষণ্নতা গভীরতার মধ্যে ডুবা হবে। এই বন্য সুইং তার বিয়ের উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং মাটিতে তার পরিবারের আর্থিক চালানোর হুমকি দেয়। অবশেষে তিনি ও তার দুই ছোট ছেলেমেয়েকে রক্ষা করার জন্য তার স্ত্রীকে বাড়িটিতে স্বাক্ষর করেন। অবশেষে, তিনি বলেন, "তিনি আমাকে ছেড়ে চলে যেতে বলেছিলেন কারণ সে আর অসুস্থতার সাথে বসবাস করতে পারেনি।"

দ্বিপাক্ষিক সম্পর্ক

যখন মানুষ একটি সম্পর্কের মধ্যে আসে, তারা স্থিরতা খুঁজছে, বলেছেন স্কট হাটজম্যান, এমডি। হাটজম্যান হলেন ব্রাউন ইউনিভার্সিটি অফ সাইকোথ্রিরি এবং মানব আচরণ বিভাগের ক্লিনিকাল সহকারী অধ্যাপক। তিনি উইনবকেট, আরআই এবং লেখক এ এনআরআই কমিউনিটি সার্ভিসেসের মেডিকেল ডিরেক্টর সুখী পুরুষদের গোপন বিবাহিত এবং সুখী বিবাহিত মহিলাদের গোপন। তিনি দ্বিদ্বীপের ব্যাধি গুরুতরভাবে একটি সম্পর্ক জটিল করতে পারেন বলে। "ব্যক্তি, বিশেষত যদি চিকিত্সা না করা, তার মেজাজ, তাদের ব্যক্তিত্ব, এবং তাদের মিথস্ক্রিয়াগুলির মধ্যে পরিবর্তনগুলির প্রবণতা হতে পারে যা সম্পর্কের কাঠামোতে সামঞ্জস্যকে হুমকি দিতে পারে।"

তিনি যোগ করেন যে বাইপোলার ডিসঅর্ডারের প্রত্যেকেরই মানিয়া এবং বিষণ্নতার স্বতন্ত্র মেজাজ পর্যায়গুলি অনুভব করে না। কিন্তু যখন এ পর্বগুলি ঘটে তখন তারা সম্পর্কের উপর ক্ষোভকে ধ্বংস করতে পারে।

মানসিক পর্যায়ে একজন ব্যক্তি তার বিচারের অনুভূতি হারান। অর্থহীন অর্থ ব্যয়, অর্থহীন হয়ে উঠছে, মাদকদ্রব্য ও অ্যালকোহল অপব্যবহারের মতো ঝুঁকিপূর্ণ আচরণে জড়িত হওয়া এবং আইনের সাথেও সমস্যায় পড়ছে। তিনি বলেন, "যখন আপনি দ্বিপাক্ষিক ব্যাধিযুক্ত একজন স্বামীজীবী হয়ে থাকেন যিনি মানসিক পর্যায়ে পায়," এটি বলে, "এটি সম্পর্কের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে কারণ তারা এমন কিছু করছে যা আপনাকে বিপন্ন করে বা আর্থিকভাবে বিপন্ন হতে পারে।"

বক্ররেখা অন্য দিকে বিষণ্নতা হয়। হতাশা ব্যক্তিটিকে সবকিছু থেকে সরিয়ে নিতে পারে - এবং সবাই - তার চারপাশে। "আপনি যদি কারো সাথে অংশীদার হন, তবে এটি খুবই হতাশাবাদী," হটালজম্যান বলেছেন। "কারণ আপনি তাদের শেল থেকে তাদের টেনে আনতে চান এবং আপনি এটি কিভাবে করবেন তা জানেন না।"

ক্রমাগত

বাইপোলার ডিসঅর্ডার সঙ্গে ডেটিং

দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি একটি সম্পর্ক খুব শুরু থেকে একটি সমস্যা হতে পারে। যখন আপনি প্রথমে আপনার মত কাউকে দেখা করেন, তখন এটি একটি ভাল ছাপ তৈরি করতে স্বাভাবিক। আপনি দ্বিধাবোধ ব্যাধি আছে যে সত্য উপস্থাপন করা সবচেয়ে শুভ সূচনা জন্য নাও হতে পারে। সর্বদা এমন ভয় রয়েছে যে আপনি সেই ব্যক্তিকে ভয় পাবেন এবং একে অপরের জানাতে সুযোগ হারাবেন। কিছু সময়ে, আপনাকে আপনার অংশীদারকে জানাতে হবে যে আপনি দ্বিধারী।

হাটজম্যান বলেছেন, "আমি মনে করি না যে আপনার প্রথমবারের মতো আপনার মানসিক সমস্যাগুলি পরিচয় করিয়ে দিতে হবে।" "কিন্তু একবার আপনি যদি মনে করেন যে একটি পারস্পরিক আকর্ষন আছে এবং আপনি এই ব্যক্তির সাথে আরও গুরুতর হয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, যখন আপনি সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন যে আপনি এই ব্যক্তিটিকে একত্রে ডেট করতে চান, তখন আমি মনে করি প্রতিটি অংশীদারকে প্যাকেজটির অন্তর্ভুক্তির বিষয়ে পরিষ্কারভাবে জানাতে হবে। "

হিপোমানিয়া, মানিয়া, এবং বিষণ্নতা আপনার চক্র ট্রিগার করে এবং আপনি যে এক বা অন্য চক্রের মধ্যে প্রবেশ করছেন তা সতর্কতার লক্ষণগুলির জন্য পর্যবেক্ষণ করে তা আপনার নতুন সম্পর্কের অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে এড়াতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। পিআরডির মিরনা ওয়েসম্যান বলেন, "আমার মনে হয় যে চেনাশোনা কতটা চেনা যায় তা তারা জানে, তারা তাদের দায়িত্বে থাকতে পারে।" উইসম্যান কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটি কলেজ অফ ফিজিশিয়ানস অ্যান্ড সার্জনস এ মহামারীবিজ্ঞান ও মনোরোগবিজ্ঞানের অধ্যাপক। তিনি নিউইয়র্ক স্টেট সাইকিয়াট্রিক ইনস্টিটিউটের ক্লিনিকাল-জেনেটিক এপিডেমিয়ালজি বিভাগের বিভাগের প্রধান। সতর্কতা লক্ষণ, তিনি বলেন, disturbed ঘুম এবং কার্যকলাপ স্তরের পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

দ্বিধারার বিচ্ছেদ এবং বিবাহ

কাজের চাপ থেকে অর্থের সমস্যাগুলি থেকে যেকোনো সংখ্যক বিষয়, আর্গুমেন্ট হতে পারে এবং বিবাহের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। কিন্তু যখন একজন অংশীদারের দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি থাকে, তখন সাধারণ স্ট্রেসগুলি মহাকাব্যের অনুপাতে পৌঁছাতে পারে। যে কারণে বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সাথে জড়িত বিয়েতে 90% বিবাহের ঘটনা ঘটেছে।

ম্যাক্নুল্টি শুধুমাত্র তার নিজের বিয়ের বিচ্ছিন্নতা দেখেননি, তবে বাইপোলার ডিসঅর্ডারের পাশাপাশি অন্যদের বিয়ে করেন। "আমি প্রায় 19 বছর ধরে একটি সমর্থন গ্রুপ চলমান হয়েছে," তিনি বলেছেন। "আমি দেখেছি কয়েক ডজন দম্পতি দরজার মধ্য দিয়ে তাদের বিয়ে নিয়ে আসে।" দ্বিধাবোধ ব্যাধি "একটি সম্পর্কের উপর একটি অতিরিক্ত অতিরিক্ত চাপ রাখে, বিশেষত যখন আপনি একটি রোগ নির্ণয়ের নেই।"

ক্রমাগত

একটি সমস্যাযুক্ত নিরাময় নিরাময়

আপনি দ্বিধাবোধ ব্যাধি সঙ্গে বসবাস যখন একটি সম্পর্ক থাকার কঠিন। কিন্তু এটা অসম্ভব নয়। বিয়ে বেঁচে থাকার জন্য এটি নিশ্চিত করে উভয় অংশীদারের অংশে কাজ করে।

প্রথম ধাপটি আপনার অবস্থার জন্য নির্ণয় এবং চিকিত্সা পেতে হয়। আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করার জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্টস সহ লিথিয়ামের মতো ওষুধগুলি স্থিতিশীল করতে পারে। একজন প্রশিক্ষিত মনোবৈজ্ঞানিক বা সামাজিক কর্মী সহ থেরাপিও গুরুত্বপূর্ণ। থেরাপির মাধ্যমে আপনি আপনার সম্পর্কের উপর চাপ প্রয়োগকারী আচরণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারেন। আপনার পত্নী আপনার সাথে থেরাপির মাধ্যমে চলে যাওয়ার কারণে আপনি কীভাবে তার কাজ করেন এবং প্রতিক্রিয়া করার আরও ভাল উপায়গুলি শিখতে পারেন তা বুঝতে পারেন।

হাটজম্যান বলেন, "আমার মনে হয় যে একজন অংশীদার এই বিষয়গুলি সম্পর্কে জানতে পারেন, তিনি বা তার ভূমিকা কী ভাল ভূমিকা রাখতে পারে।" "চিকিত্সার সাথে জড়িত থাকার ফলে বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সহযোগিতামূলক প্রচেষ্টার জন্য চিকিৎসা করা সম্ভব হবে এবং এটি প্রকৃতপক্ষে বন্ধনের ধারনা বৃদ্ধি করবে।"

যদিও আপনি বিষণ্ণ হয়ে নিজের স্ব-আরোপিত ককুনে ক্রল করতে চান তবে আপনি যখন মানসিক হন তখন আপনি বিশ্বের শীর্ষস্থানে রয়েছেন, এটি যখন প্রস্তাবিত হয় তখন এটি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। "আমি মনে করি," হটালজম্যান বলছেন, "এটি কখনও কখনও চুক্তি করার জন্য সহায়তা করে।" এই চুক্তির সাথে, আপনি আপনার সঙ্গীকে আপনাকে সাহায্য করার জন্য কোন পরিস্থিতিতে সম্মত হবেন সেই সময়ের সাথে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

দ্বিপক্ষীয় ব্যক্তির পত্নীকে সাহায্যের সময় জানাতে হলে আপনার অংশীদার কেমন অনুভব করছেন তা স্বীকার করতে হবে। ম্যাকনুলি বলছেন, "অন্য ব্যক্তির মধ্যে যা চলছে তা বোঝার জন্য আপনাকে অবশ্যই এটিতে কাজ করতে হবে"। "এবং আপনি তাদের মেজাজ সতর্ক হতে হবে।" ম্যাকনুলি এখন একজন মহিলার কাছে পুনর্বিবেচনা করেছেন, যাকে দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি আছে। তাদের মধ্যে একজন যখন বিষণ্নতাতে স্লাইড শুরু করে, তখন সে জিজ্ঞাসা করবে, "আপনি কেমন বোধ করেন?" এবং "আপনি আমার কাছ থেকে কি প্রয়োজন?" এই মৃদু প্রস্তাব ট্র্যাক উভয় অংশীদার রাখতে সাহায্য করে।

আপনার সম্পর্কের কিছু চাপ উপশম করতে সাহায্য করার জন্য এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে:

• নির্ধারিত হিসাবে আপনার ঔষধ নিন। এবং আপনার স্বাস্থ্য যত্ন প্রদানকারীর সাথে আপনার সমস্ত অ্যাপয়েন্টমেন্ট রাখুন।
• একটি বিবাহ শিক্ষা ক্লাস নিন।
• আপনার জন্য কাজ করে যাই হোক না কেন আপনার স্ট্রেস পরিচালনা করুন, এটি একটি জার্নাল লেখা হয় কিনা, দীর্ঘ হাঁটা গ্রহণ, বা সঙ্গীত শোনার। আরো উপভোগ্য কার্যক্রম সঙ্গে কাজ ভারসাম্য চেষ্টা করুন।
• একটি নিয়মিত ঘুম চক্র লাঠি।
• স্বাস্থ্যসম্মত খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম।
• অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন।

আপনি যদি কখনো নিজেকে আঘাত করার বা আত্মহত্যা করার কথা ভাবছেন তবে তাড়াতাড়ি সাহায্য নিন।