সুচিপত্র:
- আমি কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবো?
- বিপিএইচ পেতে বেশি সম্ভাবনা কারা?
- ক্রমাগত
- লাইফস্টাইল পরিবর্তন সাহায্য করতে পারেন?
- পরবর্তী প্রোস্টেট বৃদ্ধি / BPH
BPH এর সাথে পুরুষের তুলনায় বড় বড় প্রোস্টেট হয়। 10 জনের মধ্যে 9 জন তাদের 80 এর দশকের মধ্যেই এটির সাথে থাকবে। এমন সম্ভাবনাগুলির সঙ্গে এমনকি আপনি এখনও জিজ্ঞাসা করতে পারেন: এমন কিছু আছে যা আমি প্রতিরোধ করতে পারি?
সংক্ষিপ্ত উত্তর হলো 'না'। বেশিরভাগ পুরুষের জন্য, আপনার প্রোস্টেটটি বাড়তে যাচ্ছে, এবং এটি বেনগিন প্রোস্টেট হাইপারপ্ল্যাসিয়া হতে পারে, এটি আনুষ্ঠানিকভাবে পরিচিত।
কিন্তু এটি এখনও আপনাকে জানতে সাহায্য করে যখন আপনি আপনার ডাক্তারকে দেখতে চান, আপনি এটি পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি এবং কীভাবে আপনি উপসর্গগুলি উপসর্গ রাখতে পারেন।
আমি কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবো?
এই গ্রন্থি বৃদ্ধি, যা মূত্রাশয়ের নিচে শুধু, সাধারণত। কিন্তু আপনি pee যখন সমস্যা হয় না। এমনকি যদি আপনি এটি একটি বড় চুক্তি নাও মনে করেন, এমনকি যদি আপনার সাধারণ BPH উপসর্গ থাকে, যেমন:
- আপনি peeing শেষ যখন dribbling
- একটি প্রবাহ শুরু একটি কঠিন সময়
- অনেক pee থাকার - একটি দিন 8 বা আরো বার
- কয়েকবার ঘুম থেকে একটি রাত জেগে
- একটি দুর্বল প্রস্রাব প্রবাহ বা আপনি stops এবং শুরুতে pee
প্রস্রাব প্রবাহ সঙ্গে কিছু সমস্যা আরো গুরুতর হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন অথবা জরুরি অবস্থা রুমে যান যদি আপনি:
- সব pee করতে পারবেন না
- আপনার নিম্ন পেটে তীব্র ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব
- আপনার pee মধ্যে রক্ত আছে
- অবিলম্বে pee প্রয়োজন রাখা, এটি pee hurts, এবং আপনি জ্বর এবং শীতল আছে
বিপিএইচ পেতে বেশি সম্ভাবনা কারা?
আপনার উপর ভিত্তি করে একটি বর্ধিত প্রোস্টেটের আরও বেশি সুযোগ থাকতে পারে:
- বয়স। বিপিএইচটি বেশি সাধারণ এবং আপনি 40 বছরের কম বয়সী পুরুষদেরকে প্রভাবিত করেন না।
- পারিবারিক ইতিহাস. আপনার বাবা বা আপনার ভাইদের অবস্থা আছে, আপনি এটি পাওয়ার একটি উচ্চ সম্ভাবনা আছে।
- জাতিতত্ত্ব। এটি কালো ও সাদা পুরুষদের এশিয়ার পুরুষদের তুলনায় প্রায়শই প্রভাবিত করে। কালো পুরুষদের একটি অল্প বয়সে উপসর্গ পেতে পারে।
কিছু স্বাস্থ্যের শর্তগুলি আপনাকে বিপিএইচ-এর মত বিজড়িততাগুলিও বাড়াতে পারে, যেমন:
- ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, এবং রক্ত প্রবাহ সঙ্গে সমস্যা
- ইরেক্টিল ডিসফেকশন
- স্থূলতা
আপনি যদি বিটা ব্লকারগুলি ব্যবহার করেন - উচ্চ রক্তচাপ এবং মাইগ্র্রেইনগুলির মতো অবস্থার জন্য ব্যবহৃত ঔষধের একটি প্রকার - আপনার BPH পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
ক্রমাগত
লাইফস্টাইল পরিবর্তন সাহায্য করতে পারেন?
লাইফস্টাইল পরিবর্তন BPH প্রতিরোধ করতে পারে না, কিন্তু তারা এখনও আপনার প্রোস্টেট জন্য ভাল হতে পারে। শুরুতে, ব্যায়াম এবং হৃদরোগের সুস্থ খাবার আপনার ওজন পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে, যা আপনার প্রোস্টেটের জন্য দুর্দান্ত। ব্যায়াম এছাড়াও একটি স্বাভাবিক হারে আপনার মূত্রাশয় খালি সাহায্য করে।
- লক্ষণ নিয়ন্ত্রণ করতে, এটি সাহায্য করতে পারে:
- ঠান্ডা এবং এলার্জি প্রাদুর্ভাবের সময় আপনি কীভাবে ডিঙ্গোস্টেন্টস এবং এন্টিস্টাস্টামাইন ব্যবহার করেন সেগুলি এড়িয়ে যান বা সীমাবদ্ধ করুন কারণ তারা পেশী প্রবাহ নিয়ন্ত্রণকারী পেশীগুলিকে শক্ত করে তুলবে এবং এটি কঠিন করে তুলবে।
- আপনার পেলেভিক মেঝে পেশী জোরদার করতে ব্যায়াম করবেন
- আপনি কত পরিমাণে ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল গ্রহণ করেন তা সীমিত করুন; তারা আপনাকে আরো প্রস্রাব করতে এবং আপনার মূত্রাশয় বিরক্ত করতে পারেন
- আপনি যে তরল পান করেন তার পরিমাণ কমিয়ে দিন, বিশেষ করে আপনি বাইরে যাওয়ার আগে বা বিছানায় যাওয়ার আগে
- আপনি যখন প্রথমে আপনার ব্ল্যাডারের পক্ষে সহজ বোধ করেন তখন Pee করুন
- উষ্ণ থাকুন. ঠান্ডা এটি pee আরো জরুরী মনে করতে পারেন।