অস্টিওপরোসিস কি?

অস্টিওপোরোসিস (ওএসএস-তে-ওহ-পুহ-রো-সিস) এমন একটি শর্ত যা অর্থ হ'ল আপনার হাড় দুর্বল, এবং আপনার হাড় ভেঙ্গে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যেহেতু কোন লক্ষণ নেই, আপনি হয়ত জানেন না যে আপনার হাড়গুলি হাড় ভেঙে না হওয়া পর্যন্ত আপনি হাড় ভেঙ্গে ফেলবেন না!

একটি ভাঙা হাড় সত্যিই একটি মহিলার জীবন প্রভাবিত করতে পারেন। এটি অক্ষমতা, ব্যথা, বা স্বাধীনতার ক্ষতি হতে পারে। এটি হাঁটা হিসাবে সাহায্য ছাড়া দৈনন্দিন কার্যক্রম করতে কঠিন করতে পারে। এটি সামাজিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশগ্রহণ করা কঠিন করে তুলতে পারে। এটি গুরুতর ব্যাক ব্যথা এবং বিকৃতি হতে পারে।

অস্টিওপরোসিস কি হাড় প্রভাবিত করে?

অস্টিওপোরোসিস আপনার হাড়গুলির কোনটি হতে পারে, তবে হিপ, কব্জি এবং আপনার মেরুদণ্ডে সর্বাধিক সাধারণ, এটি আপনার কটি বক্র (ver-tuh-bray) নামেও পরিচিত। Vertebrae গুরুত্বপূর্ণ কারণ এই হাড় আপনার শরীরের দাঁড়ানো এবং সোজা বসতে সমর্থন করে। নীচের ছবি দেখুন।

মেরুদন্ডে অস্টিওপরোসিস মহিলাদের জন্য গুরুতর সমস্যা হতে পারে। এই এলাকায় একটি হঠাৎ ক্রমবর্ধমান সিঁড়ি, উদ্ধরণ বস্তু, বা সামনে নমন মত মত দৈনন্দিন কার্যক্রম থেকে ঘটে

• ঢালাই কাঁধ
• পিছনে কার্ভ
• উচ্চতা ক্ষতি
• পিঠে ব্যাথা
• শিকারী অঙ্গবিন্যাস
• পেট বিক্ষোভ

কি জিনিস আমার অস্টিওপরোসিস পেয়ে উচ্চতর সুযোগ আছে?

অস্টিওপোরোসিসের বিকাশের সম্ভাবনা বাড়তে পারে এমন বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত:

• মহিলা হচ্ছে
• ছোট, পাতলা শরীর (127 পাউন্ডের নিচে)
• অস্টিওপরোসিস পরিবারের ইতিহাস
• postmenopausal বা একটি উন্নত বয়স হচ্ছে
• ককেশীয় বা এশিয়ান জাতি, কিন্তু আফ্রিকান আমেরিকান এবং হিস্পানিক মহিলাদেরও এই রোগের বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকি রয়েছে
• ঋতুস্রাবের অস্বাভাবিক অনুপস্থিতি বা অ্যানোরেক্সিয়া নারভোসা বা বুলিমিয়া, যেমন মেনোপজ করার আগে মাসিক সময়কাল বন্ধ করতে পারে এবং অত্যধিক ব্যায়াম থেকে হাড়ের টিস্যু হ্রাসের কারণে খাদ্যাভাসের ব্যাধি থাকতে পারে
• পুরুষদের মধ্যে কম testosterone মাত্রা
• দুগ্ধজাত দ্রব্য বা ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি-এর অন্যান্য উত্সগুলির কম
• নিষ্ক্রিয় জীবনধারা
• গ্লুকোকার্টিকোডসের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার (ডায়রিথিস, হাঁপানি, এবং লুপাস সহ অনেক রোগের জন্য নির্ধারিত ওষুধ) বিরোধী জীবাণুমুক্ত ঔষধ; গোমাডোট্রপিন হ'ল এন্ডোমেট্রিয়াসিসের চিকিৎসার জন্য হরমোন মুক্ত করা; অ্যালুমিনিয়াম-ধারণকারী antacids; নির্দিষ্ট ক্যান্সার চিকিত্সা; এবং অত্যধিক থাইরয়েড হরমোন
• সিগারেট ধূমপান এবং খুব বেশি মদ পান

দুর্বল হাড় থাকলে আমি কীভাবে জানতে পারি?

আপনার হাড়ের শক্তি খুঁজে বের করতে আপনি পরীক্ষা করতে পারেন, এছাড়াও হাড়ের ঘনত্ব বলা হয়। এক পরীক্ষা একটি দ্বৈত শক্তি এক্স-রে শোষকায়নমিতি (DEXA)। একটি DEXA আপনার হাড়ের এক্সরে লাগে। এছাড়াও হাড় শক্তি পরীক্ষা অন্যান্য ধরনের আছে। আপনার ডাক্তার বা নার্সের সাথে কথা বলুন যে কোন ধরনের পরীক্ষা আপনার জন্য সর্বোত্তম।

আপনার বয়স 65 এবং তার বেশি হলে, আপনার হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা করা উচিত। 60 থেকে 64 বছর বয়সের মধ্যে যদি 154 পাউন্ডের কম হয় এবং এস্ট্রোজেন না পান তবে হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা করুন। 65 বছর পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। আপনার বিরতির জন্য উচ্চতর সুযোগ রয়েছে।

ক্রমাগত

আমি কিভাবে দুর্বল হাড় প্রতিরোধ করতে পারি?

দুর্বল হাড় প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায় শক্তিশালীদের তৈরি করে সহজ-শুরু করা।

আপনি কত বয়সী না ব্যাপার, এটা শুরু করার জন্য খুব দেরী হয় না! শৈশব এবং কৈশোরের সময় শক্তিশালী হাড়গুলি পরে অস্টিওপরোসিস পাওয়ার বিরুদ্ধে সেরা প্রতিরক্ষা। অল্প বয়সে শক্তিশালী হাড়গুলি তৈরি করা হ'ল প্রাকৃতিক হাড়ের হ্রাস হ'ল 30 বছর বয়সে শুরু হয়। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে, আপনার হাড়গুলি হাড়ের ক্ষতির সাথে সামঞ্জস্য রাখতে যথেষ্ট পরিমাণে নতুন হাড় তৈরি করে না। এবং মেইনপোজ পরে, হাড় হ্রাস আরো দ্রুত বৃদ্ধি পায়। কিন্তু আপনার হাড়গুলি দুর্বল এবং ভঙ্গুর হতে বাধা দেওয়ার জন্য আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন।

1. প্রতিটি দিন যথেষ্ট ক্যালসিয়াম পান।

হাড় ক্যালসিয়াম তৈরি হয়। অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার ডায়েটের পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম পেতে। আপনি সারা জীবনের শক্তিশালী হাড় জন্য প্রতিদিন প্রতিদিন ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। আপনি খাবার এবং / অথবা ক্যালসিয়াম গোলস দ্বারা এটি পেতে পারেন, যা আপনি ড্রাগ দোকানে পেতে পারেন। ক্যালসিয়াম গোলাম গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তার বা নার্সের সাথে কথা বলুন যা আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল।

এখানে আপনি প্রতিদিন কত ক্যালসিয়াম প্রয়োজন।

বয়সের	মিলিগ্রাম প্রতিদিন
9-18	1300
19-50	1000
51 এবং পুরোনো	1200

গর্ভবতী বা নার্সিং মহিলাদের একই বয়সের অন্যান্য মহিলাদের একই ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন।

আপনি প্রয়োজন ক্যালসিয়াম পেতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু খাবার। আরো তথ্যের জন্য খাদ্য লেবেল পরীক্ষা করুন।

খাদ্য	অংশ	মিলিগ্রাম	শতাংশ
সমতল, চর্বি মুক্ত (বা কম চর্বি) দই	1 কাপ	450	45
আমেরিকান পনির	2 ounces	348	35
দুধ (চর্বি মুক্ত বা কম চর্বি)	1 কাপ	300	30
যোগ ক্যালসিয়াম সঙ্গে কমলা রস	1 কাপ	300	30
ব্রোকলি, রান্না বা তাজা	1 কাপ	90	10

*% দৈনিক মূল্য খাবারের যে অংশে পুষ্টির পরিমাণ কতটুকু সুপারিশ করা হয় তা আপনাকে বলে।

2. প্রতিটি দিন যথেষ্ট ভিটামিন ডি পান।

ভিটামিন ডি যথেষ্ট পরিমাণে গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যা আপনার শরীরকে ক্যালসিয়ামে গ্রহণ করতে সহায়তা করে। আপনি সূর্যালোক এবং দুধ মত খাবার মাধ্যমে ভিটামিন ডি পেতে পারেন। পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি পেতে সপ্তাহ, দুই থেকে তিনবার সপ্তাহে হাত, অস্ত্র, এবং মুখের সূর্যালোকের 10-15 মিনিটের প্রয়োজন। আপনার ত্বকের আলোর সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে সময়, সানস্ক্রীন, ত্বক রঙ, এবং দূষণ। আপনি খাবার খাওয়ার মাধ্যমে বা ভিটামিন পিলগুলিতে ভিটামিন ডি পেতে পারেন। এটা আন্তর্জাতিক ইউনিট (আইইউ) পরিমাপ করা হয়।

ক্রমাগত

এখানে আপনি প্রতিদিন কতটা ভিটামিন ডি প্রয়োজন।

বয়সের	আইইউ প্রতি দিন
19-50	200
51-70	400
71 এবং পুরোনো	600

আপনি প্রয়োজন ভিটামিন ডি পেতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু খাবার। আরো তথ্যের জন্য খাদ্য লেবেল পরীক্ষা করুন।

খাদ্য	অংশ	ইবি	শতাংশ
সালমন, রান্না	3 1/2 ওজ	360	90
দুধ, nonfat, হ্রাস চর্বি, এবং পুরো, ভিটামিন ডি fortified	1 কাপ	98	25
ডিম (ভিটামিন ডি হলুদ)	1 পুরো	25	6
পুডিং (মিশ্রণ এবং ভিটামিন ডি শক্তিশালি দুধ থেকে তৈরি)	1/2 কাপ	50	10

হোয়াইট দুধ ভিটামিন ডি একটি ভাল উৎস, অধিকাংশ yogurts হয় না।

3. একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান।

অন্যান্য পুষ্টি যেমন ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম, এবং দস্তা, সেইসাথে প্রোটিন, শক্তিশালী হাড়গুলিও তৈরি করতে সহায়তা করে। দুধ এই পুষ্টি অনেক উপলব্ধ করা হয়। তবে আপনি এই পুষ্টির সাথে এই পুষ্টিগুলিও পেতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে। কিছু উদাহরণ পাতলা মাংস, মাছ, সবুজ শাক সবজি, এবং কমলা।

4. চলন্ত পেতে।

সক্রিয় হচ্ছে সত্যিই আপনার হাড় সাহায্য করে:

• হাড় হ্রাস ধীর
• পেশী শক্তি উন্নতি
• আপনার ভারসাম্য সাহায্য

ওজন বহনকারী শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, যা কোনও কার্যকলাপ যা আপনার শরীরের মাধ্যাকর্ষণ বিরুদ্ধে কাজ করে। আপনি যা করতে পারেন তাই অনেকগুলি জিনিস আছে: হাঁটুন, নাচুন, চলাচল করুন, সিঁড়ি আরোপ করুন, বাগান করুন, যোগ করুন বা তাই চি, জোগ, বাড়ান, টেনিস খেলুন বা ওজন উত্তোলন করুন-এটি সবই সাহায্য করে!

5. ধূমপান করবেন না।

ধূমপানের ফলে অস্টিওপরোসিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। এটি আপনার হাড় ক্ষতি করে এবং আপনার শরীরের এস্ট্রোজেন পরিমাণ কমিয়ে দেয়। এস্ট্রোজেন আপনার শরীর দ্বারা তৈরি একটি হরমোন যা হাড়ের হ্রাসকে হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

6. মাঝারি মদ্যপান পান।

যদি আপনি পান করেন, প্রতিদিন একাধিক অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করবেন না। অ্যালকোহল আপনার শরীরের ক্যালকুমি ব্যবহার করতে আপনার পক্ষে কঠিন করে তুলতে পারে।

7. আপনার বাড়িতে নিরাপদ করুন।

আপনার বাড়ির নিরাপদ করে পতন আপনার সম্ভাবনা হ্রাস করুন। উদাহরণস্বরূপ, ঝরনা বা টব মধ্যে একটি রাবার স্নান মাদুর ব্যবহার করুন। আপনার মেঝে নিশ্চল থেকে মুক্ত রাখুন। আপনি ভ্রমণ করতে কারণ যে নিক্ষেপ rugs সরান। আপনি স্নান বা ঝরনা মধ্যে দখল বার আছে নিশ্চিত করুন।

8. হাড় হ্রাস প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করার জন্য ওষুধ গ্রহণ সম্পর্কে চিন্তা করুন।

হাড়ের ক্ষতির জন্য ওষুধের ঝুঁকি এবং বেনিফিট সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা নার্সের সাথে কথা বলুন।

ক্রমাগত

আমি কিভাবে আমার মেয়ে শক্তিশালী হাড় আছে সাহায্য করতে পারেন?

আপনার মেয়েকে শিখিয়ে দিন! সুস্থ হাড়ের জন্য ভাল পছন্দগুলি বিকাশ শৈশব শুরু এবং শেষ যে অভ্যাস হয়ে উচিত। আপনার মেয়ে সুস্থ হাড় সাহায্য করুন। শক্তিশালী হাড়। শক্তিশালী মেয়েরা। মেয়েদের তাদের খাদ্যের মধ্যে ক্যালসিয়াম বৃদ্ধি করতে সাহায্য করার জন্য একটি জাতীয় শিক্ষা প্রচেষ্টা। প্রচারাভিযানে www.cdc.gov/powerfulbones এ একটি ব্যবহারকারী বন্ধুত্বপূর্ণ ওয়েব সাইট রয়েছে। জন্য একটি ওয়েব সাইট আছে বাবা www.cdc.gov/powerfulbones/parents এ। এই সাইটটি বাবা-মা হাড়ের বৃদ্ধির বয়স 9-12-এর সমালোচনামূলক জানালার সময় তাদের কন্যাদের শক্তিশালী হাড়গুলি তৈরি করতে সাহায্যের জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে পিতামাতা প্রদান করে।

ডেইরি খাবার অসুস্থ করে তোলে। আমি কিভাবে যথেষ্ট ক্যালসিয়াম পেতে পারি?

আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হয়, যথেষ্ট ক্যালসিয়াম পেতে কঠিন হতে পারে। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বলতে বোঝায় যে শরীর সহজেই ল্যাকটোজ বা দুধের মতো দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে প্রাপ্ত চিনির খাদ্যগুলি হজম করতে সক্ষম নয়। গ্যাস, ফুলে যাওয়া, পেটের পেট, ডায়রিয়া, এবং বমিভাব আপনার লক্ষণগুলি হতে পারে। এটি যেকোন বয়সে শুরু হতে পারে তবে আমরা বৃদ্ধ হয়ে উঠতে শুরু করি।

ল্যাকটোজ-হ্রাস এবং ল্যাকটোজ-মুক্ত পণ্য খাদ্য দোকানে বিক্রি হয়। দুধ, পনির, এবং আইসক্রিম সহ একটি মহান বৈচিত্র্য রয়েছে। মুদি দোকান বা ড্রাগ দোকানে পাওয়া যায়, আপনি দুগ্ধ খাবার হজম করতে সাহায্য করার জন্য খাওয়ার আগে বিশেষ গোলস বা তরল নিতে পারেন।

আপনি কিছু খাদ্যশস্য এবং কমলা রস মত ক্যালসিয়াম যোগ (fortified) আছে, যা খাবার খেতে পারেন। এছাড়াও ক্যালসিয়াম গোলাপ গ্রহণ সম্পর্কে চিন্তা করুন। তবে প্রথমে আপনার ডাক্তার বা নার্সের সাথে কথা বলুন যে আপনার জন্য কোনটি সেরা। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: যদি আপনার ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা থাকে তবে আপনার ডাক্তার বা নার্সকে দেখুন। এই লক্ষণগুলি একটি ভিন্ন, বা আরও গুরুতর, অসুস্থ হতে পারে।

পুরুষদের অস্টিওপরোসিস পেতে পারি?

1990 এর আগে, আমরা শুধুমাত্র নারী অস্টিওপরোসিস পেয়েছিলাম মনে হয়। এখন আমরা জানি যে পুরুষদের দুর্বল হাড় সম্পর্কেও চিন্তা করতে হবে। আসলে 50 বছর বয়সী চারজন পুরুষের মধ্যে একজন অস্টিওপরোসিসের কারণে হ'ল একটি হাড় ভেঙ্গে পড়বে। কিন্তু মেনোপজ এস্ট্রোজেনের ক্ষয়ক্ষতির কারণে নারীরা অস্টিওপরোসিস বিকাশের জন্য পুরুষদের চেয়ে চার গুণ বেশি বেশি। এস্ট্রোজেন ব্লক বা হাড় ক্ষতি নিচে ধীর।

ক্রমাগত

গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত অস্টিওপরোসিস কি?

গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত অস্টিওপোরোসিস একটি বিরল অবস্থা বলে মনে করা হয় যা সাধারণত একজন মহিলার গর্ভধারণের তৃতীয় ত্রৈমাসিক বা জন্ম দেওয়ার পরে পাওয়া যায়। এটি সাধারণত একটি মহিলার প্রথম গর্ভাবস্থার সময় ঘটে, অস্থায়ী, এবং আবার ঘটবে না। সাধারণত ক্ষতিগ্রস্ত মহিলাদের পেট ব্যথা, উচ্চতা হ্রাস, এবং মেরুদন্ডী fractures আছে প্রভাবিত।

1996 সালের হিসাবে এই অবস্থা সম্পর্কে 80 টি মামলা হয়েছে। গর্ভাবস্থার কারণে বা মহিলাটির অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে এই অবস্থাটি ঘটে কিনা তা গবেষকরা জানেন না।

এই অবস্থা, যেমন জেনেটিক ফ্যাক্টর বা স্টেরয়েড ব্যবহার হিসাবে কারণ হতে পারে, অধ্যয়ন করা হচ্ছে। গর্ভবতী মহিলার ক্যালসিয়াম সরবরাহের উপর চাপ থাকলেও ক্যালসিয়াম ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণে প্রায়ই তার শরীরকে ছেড়ে দেয়, গর্ভাবস্থায় অন্যান্য পরিবর্তন, যেমন এস্ট্রোজেন এবং ওজন বৃদ্ধির মতো বৃদ্ধি, হাড়ের ঘনত্বকে সহায়তা করে। গর্ভাবস্থায় নারীর হাড়ের ঘনত্ব কীভাবে প্রভাবিত হয় সে সম্পর্কে আরও শিখতে হবে।

আমি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় হাড়ের ক্ষতি ভোগ করবো?

যদিও বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় হাড়ের ঘনত্ব হারিয়ে যেতে পারে, তবে এই ক্ষতি অস্থায়ী হতে থাকে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, যখন মহিলাদের যৌতুকের সময় হাড়ের ক্ষতি হয়, তখন দুধ খাওয়ানোর পর ছয় মাসের মধ্যে তারা পুরো হাড়ের ঘনত্ব পুনরুদ্ধার করে।

কিভাবে অস্টিওপরোসিস চিকিত্সা করা হয়?

লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং চিকিৎসা চিকিত্সা একটি সম্পূর্ণ প্রোগ্রামের অংশ ভবিষ্যত fractures প্রতিরোধ। ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ একটি খাদ্য, দৈনিক ব্যায়াম, এবং ড্রাগ থেরাপি চিকিত্সা বিকল্প। ভাল স্থূলতা এবং ফসল প্রতিরোধে আহত হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে।

এই ওষুধগুলি অস্টিওপোরোসিসের চিকিত্সা বা প্রতিরোধের জন্য অনুমোদিত হয়:

• অ্যালেন্ড্রোনেট (ফোসাম্যাক্স®)। এই ড্রাগটি জৈবফোসফোনেটস নামে একটি ওষুধের অন্তর্গত এবং অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ ও চিকিত্সা উভয়ের জন্য অনুমোদিত। অস্টিওপরোসিস-সৃষ্টিকারী ওষুধগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার থেকে হাড়ের হ্রাসের জন্য এটি ব্যবহার করা হয় এবং পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপরোসিসের জন্য এটি ব্যবহৃত হয়। Postmenopausal মহিলাদের মধ্যে, এটি হাড় হ্রাস হ্রাস, মেরুদণ্ড এবং হিপ মধ্যে হাড় ঘনত্ব বৃদ্ধি, এবং মেরুদণ্ড এবং হিপ ফাটল ঝুঁকি হ্রাস কার্যকর হতে দেখানো হয়েছে।
• Risedronate (Actonel®)। অ্যালেন্ড্রোনেটের মতো, এই মাদকটি একটি বায়োফোসফোনেট এবং অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ ও চিকিত্সা উভয়ের জন্য অনুমোদিত, অস্টিওপোরোসিস-সৃষ্টিকারী ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার থেকে এবং পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপরোসিসের জন্য হাড়ের ক্ষতির জন্য অনুমোদিত। এটি হাড়ের হ্রাসকে হ্রাস, হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি এবং মেরুদন্ড এবং অ-মেরুদণ্ডের হ্রাসের ঝুঁকি কমিয়ে দেখানো হয়েছে।
• Calcitonin (Miacalcin ®)। Calcitonin ক্যালসিয়াম নিয়ন্ত্রন এবং হাড় বিপাক জড়িত একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটমান হরমোন। Calcitonin ইনজেকশন বা একটি স্নায়ু স্প্রে হিসাবে নেওয়া যেতে পারে। মেইনপোজ ব্যতীত কমপক্ষে পাঁচ বছর বয়সী মহিলারা হাড়ের হাড়কে হ্রাস করে এবং মেরুদণ্ডের হাড়ের ঘনত্ব বাড়ায়। নারী হাড় হাড় সংক্রামক সঙ্গে যুক্ত ব্যথা সহজ যে রিপোর্ট।
• Raloxifene (Evista®)। এই ড্রাগ একটি নির্বাচনী ইস্ট্রজেন রিসেপ্টর মডুলার (SERM) যা অনেক এস্ট্রোজেন-মত বৈশিষ্ট্য আছে। এটি অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য অনুমোদিত এবং মেরুদণ্ড, হিপ, এবং শরীরের অন্যান্য অংশে হাড়ের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এটি 30-50% দ্বারা মেরুদণ্ডী fractures হার হ্রাস করতে পারে।
• এস্ট্রোজেন থেরাপি (ইটি), অথবা হরমোন থেরাপি (এইচটি)। এই ওষুধগুলি, যা মেনোপজের লক্ষণগুলির জন্য ব্যবহার করা হয়েছে, এছাড়াও হাড়ের ক্ষতি প্রতিরোধে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি অনেক মহিলাদের জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে না।ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) ইটি ও এইচটি গ্রহণের জন্য নিম্নলিখিত সুপারিশ করেছে:
• মেনোপজের লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য সর্বনিম্ন সময়ের জন্য ইটি বা এইচটিয়ের সর্বনিম্ন সম্ভাব্য মাত্রা নিন।
• পরিবর্তে অন্যান্য অস্টিওপরোসিস ঔষধ ব্যবহার সম্পর্কে কথা বলুন।
• Parathyroid হরমোন বা Teriparatide (Fortéo ®)। প্যারামিটিয়েড হরমোন এই ফর্ম postmenopausal মহিলাদের অস্টিওপরোসিস চিকিত্সার জন্য অনুমোদিত এবং পুরুষদের যারা একটি হাড়ের জন্য উচ্চ ঝুঁকি আছে। এটা নতুন হাড় সাহায্য এবং হাড় ঘনত্ব বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এটি মেরুদণ্ড, হিপ, পা, পাঁজর এবং কব্জি মধ্যে postmenopausal মহিলাদের মধ্যে হ্রাস হ্রাস দেখানো হয়েছে। পুরুষদের মধ্যে, মেরুদণ্ড মধ্যে fractures হ্রাস করতে পারেন। একজন রোগী 24 মাসের জন্য দৈনিক ইনজেকশন হিসাবে নিজেকে এটি দেয়।

আরও তথ্যের জন্য…

ক্রমাগত

আপনি 1-800-994-966২ বা নিম্নলিখিত সংস্থাগুলিতে জাতীয় মহিলা স্বাস্থ্য তথ্য কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করে অস্টিওপরোসিস সম্পর্কে আরো জানতে পারেন:

অস্টিওপরোসিস এবং সম্পর্কিত হাড়ের রোগ জাতীয় সম্পদ কেন্দ্র
ফোন: (800) 624-2663
ইন্টারনেট ঠিকানা: http://www.osteo.org/

খাদ্য এবং ঔষধ প্রশাসন
ফোন: (888) 463-6332
ইন্টারনেট ঠিকানা: http://www.fda.gov

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ আর্থথিসিস এবং মেসকোলোস্ক্লেটাল এবং স্কিন ডিজিজ
ফোন: (301) 496-8188
ইন্টারনেট ঠিকানা: http://www.nih.gov/niams/

বয়সের জাতীয় প্রতিষ্ঠান
ফোন: (800) 22২-2২২5
ইন্টারনেট ঠিকানা: http://www.nih.gov/nia/

ন্যাশনাল অস্টিওপরোসিস ফাউন্ডেশন
ফোন: (877) 868-4520
ইন্টারনেট ঠিকানা: http://www.nof.org/