সমালোচনার প্রতিফলন এবং অভিনন্দন গ্রহণ কিভাবে

চার্লেন লেনো দ্বারা

প্রথমবারের মত তার মা তার উদ্দেশ্যে দেখা করেছিলেন। লাইট রেস্টুরেন্ট, সঙ্গীত বাজানো কম ছিল।

ওয়েটার রুটি একটি ঝুড়ি নিচে রাখা - এবং তার fiancà © তার হাত এর নাগালের বাইরে এটি টানা।

50 মিনিটের একজন লেখক বলেছেন, "আমার মা দেখেছেন যে সে কী নিয়ন্ত্রণে আতঙ্কিত ছিল।" তার নাম প্রকাশ করা হয়নি। "এটি দেখতে আর আমার সাথে যোগদানের বিরতি ছিল।" (ঘটনাক্রমে, তিনি মাত্র 125 পাউন্ড ওজন করেছিলেন, কিন্তু তার ফিয়ানসি ইতিমধ্যে তার ছোট্ট পেট সম্পর্কে মন্তব্য করেছে।)

তারা শব্দহীন বা উচ্চারিত উচ্চ এবং পরিষ্কার, ওজন এবং ওজন হ্রাস সম্পর্কে মন্তব্য স্টিং করতে পারেন - এমনকি যখন তারা সর্বোত্তম উদ্দেশ্য সঙ্গে দেওয়া হয়। ওজন নিয়ে সংগ্রাম করে এমন প্রত্যেকেরই স্মৃতিতে থাকা মুহুর্তগুলি রয়েছে।

আমরা শুনেছি সবচেয়ে খারাপ অপরাধীদের কয়েকটি:

• বাবা, যিনি তার বয়সী মেয়ে, 10 বছর বয়সী, "অসাধারণ শিশুর হাতি" হিসাবে বর্ণনা করেছেন। কিছু বছর পরে, একই মহিলার মা বলল, "আমি মনে করি আপনি এখন পুরোনো গ্রহণযোগ্য যে আপনি পুরোনো।"

• জিজ্ঞাসা করা ডাক্তার, "আপনি কি খুব চর্বিযুক্ত যৌন হয়?" (যেমন একজন সদস্য ওজন হ্রাস ক্লিনিক বার্তা বোর্ডের দিকে নির্দেশ করেছেন, "মোটা" - "চর্বি" নয় - সঠিক চিকিৎসা শব্দ।)
• নেটওয়ার্কিং বন্ধু যিনি বলেন, "আমি অবাক হয়ে আছি যে আপনি একজন আইনজীবি হিসেবে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে নিচ্ছেন না। আমি চাকরির জন্য আপনাকে সুপারিশ করব না।"
• এমন খবরটি ভাঙ্গার জন্য যে মনিবটি দেখেছেন যে "আপনি যদি একটু বেশি ওজন হারিয়ে ফেলেন তবে আপনি অনেক বেশি সুন্দর হবেন।"
• সাধারণ ওজন বন্ধু যারা প্রতারকভাবে ওয়েটারদের বলে: "আমি কম carb জিনিস করছি, তাই আমার জন্য কোন রোল, দয়া করে।" (একজন ওভারওয়েট মহিলা রিপোর্ট করে যে ওয়েটার তার এই ছোট্ট ঘোষণাগুলির পরে তার কাছে ফিরে আসে এবং বলল, "তুমি শুধুই যত্ন নিও, তাই না?")

• লোকটি বললো, "যদি আমরা কখনও বের হয়ে যাই তবে মনে হবে, এটি জিমেই প্রথম জিনিস হবে, হাহ?"

কোথায় তারা বন্ধ পেতে পারি?

Larrian Gillespie, এমডি, একজন ইউরোলজিস্ট / স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ যিনি লেখক দেবী ডায়েট, ডাক্তার হিসাবে বলেছেন, তিনি কখনও কখনও ওজন এবং ওজন কমানোর বিষয়ে মন্তব্য বা উপদেশ দিতে হবে। কিন্তু তার ব্যক্তিগত জীবনে, সে এটা করে না।

ক্রমাগত

"কেউ যখন কাউকে বলে যে তাদের 'এতো সুন্দর মুখ আছে,' সে বলে," একটি অবচেতন ট্যাগলাইন আছে যে, বাকিরা এত গরম নয়। "

Gillespie dieters যে patronizing বাদামী সঙ্গে প্রতিক্রিয়া জানানোর পরামর্শ: "আপনাকে ধন্যবাদ, তাই আপনি।" যে ব্যক্তি কোথাও তাদের পরবর্তী, অনুমিত গঠনমূলক, মন্তব্য সঙ্গে যেতে ছেড়ে।

সমস্যাটির অংশ, বিশেষত মহিলাদের জন্য, আমাদের প্রায়শই আমাদের শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলি দ্বারা বিচার করা হয়, গিলসপি বলেছেন: "আপনি কীভাবে দেখেন তা আপনার সাফল্যের সাথে জড়িত।"

একটি অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তি বুদ্ধিমানও রয়েছে: তারা অতিরিক্ত ওজন পড়তে পারে না অস্বাস্থ্যকর? কিছু অতিরিক্ত ওজনযুক্ত ব্যক্তিদের "ইউ এবং ডি" নিবন্ধগুলি - কোন কুৎসিত ও নিন্দিত বিষয়গুলির মিডিয়াতে কোনও অভাব নেই।

সমস্যাটির অংশটি লোকেরা প্রায়ই স্থূলতার মত জটিল অবস্থাকে বুঝতে পারে না।

নিউ ইয়র্কের আমেরিকান কাউন্সিল অন সায়েন্স অ্যান্ড হেলথের পুষ্টি বিভাগের পরিচালক রুথ কাওয়া, পিডিডি, আরডি বলেছেন, স্থূলতা অন্তর্নিহিত জেনেটিক প্রবণতা, থাইরয়েড সমস্যা, এমনকি ব্যায়ামের অভাবের ফল হতে পারে। কিন্তু আপনি ভারী যখন ব্যায়াম করা কঠিন, তাই এটি একটি চক্র, তিনি বলেছেন।

"অনেকেই বোঝাবেন যে, ওভারওয়েট লোকেদের মধ্যে যে সংগ্রাম চলছে, তা কেউ কখনো বুঝতে পারে না", ক্যাথরিন ভিইরা-বেকার, পিএইচডি, ম্যাসেঞ্জার ওয়ালপোলের মে ইনস্টিটিউটের একজন মানসিক বিশেষজ্ঞ, একটি আচরণগত স্বাস্থ্য সুবিধা।

"এই পুরো দেশে দরিদ্র খাবার খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। যারা কঠোর পরিশ্রম করছে এবং যারা নেই তাদের মধ্যে মানুষ পার্থক্য করে না।"

কিছু লোক, গিলসপি বলেছেন, বিভ্রান্তিকর যত্নের অনুভূতি থেকে পরামর্শ দেওয়ার উদ্যোগ। তার নিজের মেয়ে একটি মেডিকেল অবস্থা যে তার ওজন অর্জন করা হয়েছে। "তিনি তাকে হিসাবে তার গ্রহণ করতে মানুষ বলতে হবে।"

"ভুলে যান না," তিনি যোগ করেন, "লোকেরা যা বলে তা তাদের নিজস্ব গল্প থেকে আসে। কখনও কখনও পক্ষপাতিত্ব শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের একটি উপায়।" প্রায়শই এই মন্তব্যগুলি আপনার ডায়েটিং প্রচেষ্টায় ব্যর্থ হওয়ার জন্য শত্রুতা বা একটি আকাঙ্ক্ষাকে লুকিয়ে রাখে।

প্রতিক্রিয়া কিভাবে

ওজন কমানোর ক্লিনিকে "দৈনিক জার্নালিং: ফ্রেন্ডস টকিং" বার্তা বোর্ড, এলিজাবেথ 0505 পোস্ট করে যে, যখনই সে "অস্বাভাবিক অস্বাস্থ্যকর" কিছু খায়, তখন সে "আমি জানি কেন সে-চর্বি" চেহারাটি পায়।

এমনকি যদি এটি আপনার একমাত্র খাবারের খাবার ছিল, তবে আপনি হ্যামবার্গার খেতে পারছেন এবং লোকেরা যেন দেখায়!

ক্রমাগত

ভিয়েরা-বেকারকে পরামর্শ দিয়ে "উৎস বিবেচনা করুন।" "এই ব্যক্তিটি কি আপনার কাছে শক্তি মোড়ানো দরকার? এটা ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্কের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে। যদি আপনি জানেন যে এটি এমন একজন আন্তরিক ব্যক্তি যিনি আপনার ব্যাপারে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি অপরাধ নিতে পারবেন না।"

ডায়েট 4 এম, "দৈনিক জার্নালিং" বার্তা বোর্ডে, তিনি এক সময়ে এক ব্যক্তির বিচার্য ব্যক্তিদের সাথে কথা বলেছেন।

"একটি সূত্র নেই," তিনি বলেছেন। "কিছু লোককে আপনি উপেক্ষা করতে হবে; তারা আপনার সময়কে মূল্যবান নয়। অন্য লোকেরা সহকারে আপনি মন্তব্যটি তামাশা করতে পারেন।"

একজন মানুষ তার মেয়ের সাথে একটি দোকানে থাকার কথা বলে যখন একজন বৃদ্ধ মহিলা তার কাছে এসে বলল, "আমি নিশ্চয়ই আশা করি আপনি আপনার মেয়েকে আপনার মত মোটা হতে দেবেন না।" তিনি তার দিকে তাকিয়ে বললেন, "এবং আমি আশা করি তিনি আপনার মত সেনেলেও পাবেন না।"

এলিজাবেথ 0505 টি ডাব্লুএলসি বোর্ডে চিৎকার করে বলেন, "তাদের উপেক্ষা করুন, তাদের বন্ধ করুন, তাদের বিচার করার বিকল্পটি দেবেন না।"

প্রায়শই ডাব্লিউএলসি সদস্য ডার্বি বলেন, মন্তব্যকারী ব্যক্তিটিও একটি উল্লেখযোগ্য সমস্যা রয়েছে।

তিনি বলেন, "আমি কখনো তাদের স্তরে ডুবে যাই না এবং তাদের অপমান করি।" আমি বলি, "যদিও আমি প্রলুব্ধ হলাম … … এই অসম্পূর্ণতাগুলি আপনাকে খুব বেশি বিরক্ত করার চেষ্টা করবেন না।"

অ্যাডেলা ২3 বলছে যে মাঝে মাঝে তিনি একটি সৎ প্রতিক্রিয়া দেখিয়ে বলেছিলেন: "জি, এটা বলার অভদ্র ব্যাপার।" অন্য একজন মহিলা কখনও কখনও বলে, "আমাকে আবার বলুন কেন এটা আপনার ব্যবসা?"

'তোমাকে সুন্দর দেখাচ্ছে!'

এমনকি অভিনন্দন ("আপনি একটি টন হারিয়েছেন" তাদের মধ্যে একটি হচ্ছে না) প্রায়ই ওজন হারাচ্ছে যারা জন্য কঠিন।

কিছু ডায়েটার, ভিইরা-বেকার বলছেন, অর্থ হিসাবে প্রশংসা করুন যে সম্ভবত তারা আগে যেমন ভাল জায়গায় ছিল না। "আপনি এই (সম্ভাব্য) অন্তর্নিহিত বার্তাটির প্রতিক্রিয়া জানাবেন না বা না করেন," এটি দেখার আরেকটি উপায় হল যে ব্যক্তিটি এই ধরনের নাটকীয় পরিবর্তন করতে আপনি যে প্রচেষ্টাকে গ্রহণ করেছিলেন তা স্বীকার করেছেন।

"আপনি অভিনন্দন কিভাবে আপনি চয়ন করতে পারবেন না," তিনি যোগ। "আপনি চান আপনার অংশে প্রতিক্রিয়া করতে পারেন।"

গিলসপি বলছেন, কিছু প্রাক্তন ওভারওয়েট মানুষ অভিনন্দন নিয়ে অস্বস্তিকর হতে পারে কারণ তারা তাদের ভয় পায়।

ক্রমাগত

"এটা ভয় … আপনি ভাল চেহারা বলে অভিশাপ এটা ধারণা, কারণ WHAM, আপনি ওজন ফিরে পাবেন," তিনি বলেছেন। "তারা (তাদের ওজন হ্রাস) মালিকানা এবং ক্ষমতার ইতিবাচক ধাপের পরিবর্তে ভাগ্য, সুযোগ, ভাগ্যবান হিসাবে দেখতে পায়।" যে কেউ খুব বেশি ওজন হারিয়ে ফেলেছে তার প্রশংসা করা, ধরা -২২ হতে পারে, ভিয়েরা-বেকার বলে। "এটা ভুল হতে পারে, কিন্তু কিছু বলতে না - প্রচেষ্টা চিনতে না - একটি অপমান হতে পারে।" বিপরীত লিঙ্গের সদস্যদের আগ্রহ দেখাতে শুরু করার সময় কিছুটা আগেই বিষয়গুলি চতুর হয়ে যায়। কিছু মানুষ, অবশ্যই, আকস্মিক মনোযোগ স্বাদ। অন্যদের এটি ব্যবহার করা হয় না, এবং কিভাবে প্রতিক্রিয়া নিশ্চিত হয় না। তবুও অন্যরা বলছে, "যদি আপনি আমাকে আগে পছন্দ না করেন তবে এখন আপনি আমাকে তারিখ দিতে পারবেন না।"

"আবেগপ্রবণ খাবার" বার্তা বোর্ডে অ্যাকোয়ামোজ বলছে, "আমি যখন সত্যিই আমার কাছে অদৃশ্য দৃষ্টিভঙ্গি দেখি, তখন আমি সত্যিই অবাক হয়ে যাই।" "তারা মনে করে যে তারা ভাল হচ্ছে, কিন্তু এটি আমার ব্যক্তিত্বের নষ্টতম দিকটি তুলে ধরে। আমি সন্দেহ করি যে আমাকে থামাতে হবে (যেভাবে অনুভব করছি)।"

এবং মনে রাখবেন যে এই flirts শুধুমাত্র মানুষের হবে। এমনকি ওজন কমানোর ক্লিনিকের বার্তা বোর্ডের লোকেরাও বলে যে তারা কীভাবে দেখে অন্যদের বিচার করার বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে।

ডাব্লুএলসি সদস্যরা যারা সেখানে এসেছেন তারা বলে যে যদি কেউ আপনাকে প্রশংসা দেওয়ার চেষ্টা করছে (কোন ব্যাপার না কতটা বেদনাদায়ক), এটি পরিচালনা করার সেরা উপায় সাধারণত "ধন্যবাদ" বলে - এবং এটিকে ছেড়ে দিন।